1、課程十二 職業(yè)生涯規(guī)劃書教學(xué)目標(biāo)：職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫認(rèn)知目標(biāo)：職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫的三種方法技能目標(biāo)：職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫格式職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫按內(nèi)容分有五步法、5W分析法、SWOT分析法等。按格式有簡(jiǎn)寫與標(biāo)準(zhǔn)寫作二種方式。在正式場(chǎng)合或參加職業(yè)生涯設(shè)計(jì)比賽可以用標(biāo)準(zhǔn)寫法。如果給自己看，可以用簡(jiǎn)寫方式。121 職業(yè)生涯自我規(guī)劃五步法1 五步法的標(biāo)準(zhǔn)寫作法第一步：畢業(yè)后的三或十年規(guī)劃 職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)方向。第二步：自我評(píng)估1個(gè)人分析：（1）自身現(xiàn)狀：（價(jià)值觀、興趣、特長(zhǎng)、能力、性格、目前學(xué)業(yè)情況、身體素質(zhì)等）（2）職業(yè)個(gè)性特征優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)分析：（自我實(shí)現(xiàn)取向、才能取向、經(jīng)營取向等）2測(cè)評(píng)結(jié)果（運(yùn)用

2、測(cè)評(píng)軟件測(cè)評(píng)結(jié)果分析）第三步：職業(yè)環(huán)境分析1、社會(huì)環(huán)境（國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)職業(yè)的影響、家庭對(duì)職業(yè)的影響等）2、行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析（本人專業(yè)對(duì)職業(yè)的選擇作用，目前本行業(yè)發(fā)展特點(diǎn)，企業(yè)的特點(diǎn)等對(duì)職業(yè)選擇發(fā)展的影響）第四步：職業(yè)目標(biāo)與實(shí)施計(jì)劃職業(yè)目標(biāo)：實(shí)施計(jì)劃：（1）20072008年：成果目標(biāo)；學(xué)歷目標(biāo)：職務(wù)目標(biāo)：能力目標(biāo)：經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：（2）20092010年第五步：職業(yè)評(píng)估與實(shí)施1、與職業(yè)目標(biāo)差距（從知識(shí)、素質(zhì)、能力方面分析）2、縮小差距的方法：（教育培訓(xùn)、討論交流、實(shí)踐鍛煉等，提出具體實(shí)施方法與時(shí)間）2五步法的簡(jiǎn)寫簡(jiǎn)寫可以用填表方式。如下：表1 常州信息學(xué)院職業(yè)生涯規(guī)劃表(一個(gè)人信息姓名學(xué)號(hào)性別

3、所學(xué)專業(yè)擬定進(jìn)入的行業(yè)劉迎弟1007133212女 營銷與策劃IT行業(yè)(二目標(biāo)職業(yè)分析目標(biāo)職位名稱崗位一:崗位二:崗位說明（職業(yè)的定義和性質(zhì)，重點(diǎn)描述從事該職業(yè)的工作所要完成或達(dá)到的工作目標(biāo)，以及該職業(yè)的主要職責(zé)權(quán)限等）    銷售主管市場(chǎng)營銷經(jīng)理工作內(nèi)容（詳細(xì)描述該職業(yè)所從事的具體的工作，應(yīng)全面、詳盡地寫出完成工作目標(biāo)所要做的每一項(xiàng)工作，包括每項(xiàng)工作的綜述、活動(dòng)過程、工作聯(lián)系和工作權(quán)限，以及在不同階段所用到的不同的工具和設(shè)備） 負(fù)責(zé)市場(chǎng)銷售的一些工作和指導(dǎo)相關(guān)人員從事銷售工作，負(fù)責(zé)提高公司的業(yè)績(jī)，督促和管理工作人員的銷售工作。負(fù)責(zé)與客戶交流和洽談。做好

4、市場(chǎng)調(diào)研的有關(guān)事情，負(fù)責(zé)提高公司的業(yè)績(jī)，提高銷售額，督促和指導(dǎo)相關(guān)銷售工作任職資格（包括學(xué)歷要求、專項(xiàng)培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)要求、能力要求、人格要求等） 大專以上學(xué)歷即可，重要的是培養(yǎng)專業(yè)的技能，在實(shí)踐中獲得經(jīng)驗(yàn)和提高自己的能力大專以上學(xué)歷即可，重要的是培養(yǎng)專業(yè)的技能，在實(shí)踐中獲得經(jīng)驗(yàn)和提高自己的能力工作條件（包括工作場(chǎng)所、環(huán)境舒適程度、危險(xiǎn)性等）辦公室，環(huán)境很好，沒有太大危險(xiǎn)辦公室，環(huán)境很好，沒有太大危險(xiǎn)就業(yè)和發(fā)展前景（該職業(yè)目前的就業(yè)情況，薪酬和福利，以及從事該工作之后下一步的發(fā)展前景）就業(yè)率很高，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，工資也很好，有很大的發(fā)展空間就業(yè)率很高，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，工資也很好，有很大的發(fā)展空間p

5、 （三）自己和他人對(duì)自己的評(píng)估自我評(píng)估優(yōu)點(diǎn)熱情大方，豁達(dá)自信，開朗樂觀，自強(qiáng)自立，思維敏捷，心地善良，樂于助人。p 缺點(diǎn)說話太直白p 老師領(lǐng)導(dǎo)評(píng)估優(yōu)點(diǎn)思維靈活，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，勤奮刻苦，善于思考，有集體責(zé)任感。p 缺點(diǎn)說話太直，有時(shí)說話很強(qiáng)硬。p 父母家人評(píng)估優(yōu)點(diǎn)懂事乖巧，善良體貼，關(guān)心家人p 缺點(diǎn)不愛做家務(wù)。p 同學(xué)朋友評(píng)估優(yōu)點(diǎn)善良正直，有原則，有紀(jì)律，聰明靈活，真誠熱情，關(guān)愛他人，光明磊落。p 缺點(diǎn)說話太直p 其他社會(huì)關(guān)系評(píng)估優(yōu)點(diǎn)學(xué)習(xí)自主性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，思維靈活，集體意識(shí)很強(qiáng)，積極踴躍，善良真誠。p 缺點(diǎn)(四 外部環(huán)境分析家庭環(huán)境(如：家庭情況、經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化及對(duì)自己的影響

6、等 我家在農(nóng)村，家庭收入主要來源于種田和父母外出工作，五口之家，經(jīng)濟(jì)收入不多。我的父母是世界上最偉大的人，他們希望我能出人頭地，出類拔萃，生活的更好。雖然他們沒有淵博的知識(shí)，但是他們卻用平凡的舉動(dòng)教育我做人處事的道理和原則。學(xué)校環(huán)境(如：學(xué)校辦學(xué)特色、專業(yè)特點(diǎn)及就業(yè)情況、畢業(yè)生在當(dāng)?shù)氐木蜆I(yè)競(jìng)爭(zhēng)力等 常信院雖不是國內(nèi)一流的大學(xué)，但是它也培育一批社會(huì)精英，作為全國示范性的高職院校，它的專業(yè)設(shè)置合理，辦學(xué)規(guī)模龐大，立足信息產(chǎn)業(yè)，培養(yǎng)符合社會(huì)發(fā)展的人才，畢業(yè)生的就業(yè)率很高。社會(huì)環(huán)境(如：社會(huì)發(fā)展、政治與經(jīng)濟(jì)環(huán)境，國家政策、就業(yè)形勢(shì)、社會(huì)需求等社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，時(shí)代不斷進(jìn)步，我國的國際環(huán)境也相

7、對(duì)穩(wěn)定，國家也相繼出臺(tái)一些惠民的政策，但我們的就業(yè)形勢(shì)還是相當(dāng)嚴(yán)峻的。目標(biāo)地域(如：目標(biāo)城市、地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r及前景，生活習(xí)慣與氣候水土，人脈關(guān)系等 我理想的工作地點(diǎn)是無錫和蘇州，這兩個(gè)地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平也很高，是長(zhǎng)三角的核心地帶，但最吸引的是它們濃濃的文化氛圍以及風(fēng)景名勝，氣候宜人。目標(biāo)行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r(如：目標(biāo)行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀、前景、存在問題以及機(jī)遇等 我所想從事的行業(yè)也使我面臨著巨大的競(jìng)爭(zhēng)力，雖然前景不錯(cuò)，但是工作對(duì)人的要求特別高，有機(jī)遇，但更有挑戰(zhàn)。122 職業(yè)生涯自我規(guī)劃5W分析法Who am I? (我是誰?(面對(duì)自己What will I do ? (我想做什么W

8、hat can I do ? (我會(huì)做什么What does the situation allow me to do ? (環(huán)境支持或允許我做什么What is the plan of my career and life? (我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么表2 自我評(píng)估表個(gè)人信息班級(jí):營策102姓名: 劉迎弟性別:女學(xué)號(hào):1007133215生源地（市）:江蘇宿遷職業(yè)目標(biāo)尋找我想做什么從事自己喜歡的工作，找一份穩(wěn)定的工作，做有關(guān)銷售的的工作。我的興趣是什么經(jīng)貿(mào)管理和銷售服務(wù)，律師和經(jīng)理父母想要我做什么醫(yī)生，老師自我評(píng)估（自我盤點(diǎn)）我的性格、習(xí)慣使我能做什么做管理類的工作，與人打交道所學(xué)的專業(yè)使我

9、能做什么從事銷售管理和人力資源管理，資金的管理父母（周圍的人）說我最好是做什么做自己喜歡的工作我覺得自己能做什么做管理類的職業(yè)和銷售外部環(huán)境調(diào)查工作地區(qū)、行業(yè)、崗位發(fā)展前景工作地區(qū)還是長(zhǎng)三角一帶，我的崗位發(fā)展前景還是很好的，但競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)。家庭環(huán)境，社會(huì)環(huán)境我的家庭給予我人生成長(zhǎng)的良好環(huán)境，社會(huì)環(huán)境也相對(duì)穩(wěn)定，科技和經(jīng)濟(jì)也不斷進(jìn)步。表3 目標(biāo)實(shí)施表確定職業(yè)目標(biāo)最高目標(biāo)銷售主管和市場(chǎng)部經(jīng)理，營銷總監(jiān)崗位分解先從促銷員做起，一步一步地前進(jìn)基礎(chǔ)崗位促銷員和收銀員，市場(chǎng)調(diào)查者調(diào)查職業(yè)目標(biāo)（目標(biāo)崗位任職資格）崗位工作內(nèi)容崗位1：負(fù)責(zé)指導(dǎo)和監(jiān)督銷售部的工作崗位2：做好市場(chǎng)銷售的工作，與客戶的溝通，洽談學(xué)歷要求專業(yè)要求崗位1：大專以上學(xué)歷即可崗位2：大專以上學(xué)歷即可經(jīng)驗(yàn)要求崗位1：有相關(guān)的銷售經(jīng)驗(yàn)崗位2：有相關(guān)的銷售經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰σ髰徫?：培養(yǎng)銷售和管理的能力崗位2：培養(yǎng)銷售和管理的能力素質(zhì)要求崗位1：文化素質(zhì)和道德素質(zhì)崗位2：文化素質(zhì)和道德的素質(zhì)修正職業(yè)目標(biāo)根據(jù)調(diào)查結(jié)果修正目標(biāo)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，有機(jī)遇，也有挑戰(zhàn)，努力提高自己的專業(yè)技能，培養(yǎng)自己的經(jīng)驗(yàn)差距分析自己與目標(biāo)之間的差距缺乏專業(yè)的知識(shí)和技能，還有經(jīng)驗(yàn)實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃第一學(xué)期學(xué)好與專業(yè)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)第二學(xué)期多從事一些與專業(yè)相關(guān)的兼職活動(dòng)第三