1、大學生人際關系和諧性測量研究表明，人際關系不和諧的大學生，其個人的成才及其未來的成就會因此而受到 嚴重的影響。及時地診斷并采取必要的措施予以治療，是消除大學生人際關系方面心理 障礙的較好途徑。以下給出的是鄭日昌等編制的人際關系綜合診斷量表。指導語這是一份人際關系行為困擾的診斷量表，共 28個問題在每個問題上，選“是”的 打“V”，計1分；選“非”的打“X”，計 0分。請你認真完成，然后對照后面對測驗 結果做出的解釋，檢查自己的人際關系是否和諧。I15925n261026出371127IV4812,281. 對于自己的煩惱有口難言。（）2. 和生人見面感覺不自然。（）3. 過分地羨慕和妒忌別人。

2、（）4. 與異性交往太少。（）5. 對連續不斷的會談感到困難。（）6 .在社交場合感到緊張。（）7.時常傷害別人。（）&與異性來往感覺不自然。（）9.與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）10 .極易受窘。（）11 .與別人不能和睦相處。（）12 .不知道與異性相處如何適可而止。（）13 .當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。（）14 .擔心別人對自己有什么壞印象。（）15 .總是盡力使別人賞識自己。（）16 .暗自思慕異性。（）17 .時常避免表達自己的感受。（）18 .對自己的儀表（容貌）缺乏信心。（）19 .討厭某人或被某人所討厭。（）20 .瞧不

3、起異性。（）21 .不能專注地傾聽。（）22 .自己的煩惱無人可申訴。（）23 .受別人排斥與冷漠。（）24 .被異性瞧不起。（）25不能廣泛地聽取各種意見、看法。（）26自己常因受傷害而暗自傷心。（）27常被別人談論、愚弄。（）28與異性交往不知如何更好地相處。（）【測查結果的解釋與輔導】如果你得到的總分是在 0-8分之間，那么說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善 于交談， 性格比較開朗， 主動關心別人， 你對周圍的朋友都比較好， 愿意和他們在一起， 他們也都喜歡你，你們相處得不錯。而且，你能夠從與朋友相處中得到許多樂趣。你的 生活是比較充實而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處得很好。一句話，

4、你不存在或較 少存在交友方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。如果你得到的總分是在 914分之間， 那么， 你與朋友相處存在一定程度的困擾。 你的人緣很一般，換句話說，你和朋友的關系并不牢固，時好時壞，經常處在一種起 伏波動的狀態之中。如果你得到的總分是在 1528分之間， 那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較 嚴重；分數超過 20分，則表明你的人際關系的行為困擾程度很嚴重，而且在心理上出 現較為明顯的障礙。你可能不善于交談，也可能是一個性格孤僻的人，不開朗，或者 有明顯的自高自大、討人嫌的行為。以上是從總體上評述你的人際關系。下面，將根據你在每一橫欄上的小計分數，具

5、 體指出你與朋友相處的困擾行為及其可資參考的糾正方法。記分表中I橫欄上的小計分數，表明你在交談方面的行為困擾程度。如果你的得分在 6分以上，說明你不善于交談，只有在極需要的情況下你才同別人 交談，你總難于表達自己的感受，充論是愉快還是煩惱；你不是個很好的傾聽者，往往 無法專心聽別人說話或只對單獨的話題感興趣。；如果得分在 3.5分之間，說明你的交談能力一般，你會訴說自己的感受，但不能講得 條理清晰；你努力使自己成為一個好的傾聽者，但還是做得不夠。如果你與對方不太熟 悉，開始時你往往表現得拘謹與沉默，不大愿意跟對方交談。但這種局面在你面前一般 不會持續很久。經過一段時間的接觸與鍛煉，你可能會主動

6、與同學搭話，同時這一切來 得自然而非造作，此時，表明你的交談能力已經大為改觀，在這方面的困擾也會逐漸消 除。如果你的得分在 02分之間，說明你有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當的談 話方式來交流思想感情，因而在與別人建立友情方面，你往往比別人獲得更多的成功。 這些優勢不僅為你的學習與生活創造了良好的心境，而且常常有助于你成為伙伴中的領 袖人物。記分表中橫n欄上的小計分數，表示你在交際與交友方面的困擾程度。如果你的得分在 6分以上，則表明你在社交活動與交友方面存在著較大的行為困擾。比如，在正常集體活動與社交場合，你比大多數伙伴更為拘謹；在有陌生人或老師存在 的場合，你往往感到更加緊張而擾亂你的

7、思緒；你往往過多地考慮自己的形象而使自己 處于越來越被動，越來越孤獨的境地。總之，交際與交友方面的嚴重困擾， 使你陷入“感 情危機”和孤獨困窘的狀態。如果你的得分在 3 5分之間，則往往表明你在被動地尋找被人喜愛的突破口。你不 喜歡獨自一個人呆著，你需要朋友在一起，但你又不大善于創造條件并積極主動地尋找 知心朋友，而且，你心有余悸，生怕在主動行為后的“冷”體驗。如果得分低于 3分，則表明你對人較為真誠和熱情。總之，你的人際關系較和諧，在 這些問題上，你不存在較明顯持久的行為困擾。記分表中川橫欄的小計分數，表示你在待人接物方面的困擾程度。如果你的得分在 6分以上，則往往表明你缺乏待人接物的機智與

8、技巧。在實際的人際 關系中，你也許常有意無意地傷害別人，或者你過分地羨慕別人以致在內心妒忌別人。 因此，其他一些同學可能回報給你的是冷漠、排斥，甚至 是愚弄。如果你的得分在 35分之間，則往往表明你是個多側面的人，也許可以算是一個較 圓滑的人。對待不同的人，你有不同的態度，而不同的人對你也有不同的評價。你討厭 某人或被某人所討厭，但你卻極喜歡另一個人或被另一個人所喜歡。你的朋友關系某些 方面是和諧的、良好的，某些方面卻是緊張的、惡劣的。因此，你的情緒很不穩定，內 心極不平衡，常常處于矛盾狀態中。如果你的得分在 02分之間，表明你較尊重別人，敢于承擔責任，對環境的適應性強。 你常常以你的真誠、寬容、責任心強等個性獲得眾人的好感與贊同。記分表中W橫欄的小計分數表示你跟異性朋友交往的困擾程度。如果你的得分在 5分以上， 說明你在與異性交往的過程中存在較為嚴重的困擾。 也許 你存在著過分的思慕異性或者對異德性持有偏見。這兩種態度都有它的片面之處。也許 是你不知如何把握好與異性同學交往的分寸而陷入困擾之中。如果你的得分是 3-4分，表明你與異性同學交往的行為困擾程度一般，有時你可能 會覺得與異性同學交往是一件愉快的事， 有時又會認為這種交往似乎是一種負擔， 你 不懂得如何與異性交往最合適宜。如果你的得分是 0 2分，表明你懂得如何正