1、公眾演講的技巧篇一：公眾演說技巧公眾演說技巧公眾演說 - 先演再說一、巔峰狀態1 、 一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信2 、 一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力信念的力量是相信的 20 倍能量就是一切在演說中：肢體動作占 55%，語音、語調、氣勢占 38%， 文字只占 7%二、二大開關1、感覺的開關：發出 W0幽聲音，效果要好 6倍2、 引爆肢體動作，揮拳大聲確認說：YES效果要好16 倍三、三大形行為法則1 、 成功者做別人不愿意做的事情2 、 成功者做別人不敢做的事情3 、 成功者做別人做不到的事情成功是靠意愿，而不是靠方法成功中：有了 80%的 WH（Y 動機、理由、原因）

2、 ，就能 吸引到20%的HOW方法）寫：十個以上你一定要學公眾演說的理由四、成功有四到1 、知道學習（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）2 、悟到3 、做到4 、得到知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到只有持續不斷地付出才會有回報五、五大學習步驟1 、初步的了解2 、重復為學習之母3 、開始使用4 、融會貫通5 、再次加強六、學會公眾演說的好處1 、公眾演說可以用一張白紙開公司，瞬間說服一群人2 、用一人之力創造十倍、甚至百倍的績效3 、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤的危機4 、 建立影響力最快的一種方法5 、 最快速累積頂尖人脈的方式6 、 最快速倍增組織的方式7

3、 、 最快速開發客戶的方式8 、 最快速令人敬佩你的方式9 、 最快速吸引人才的方式10 、瞬間提升團隊戰斗力，徹底激發團隊潛能的方法七、演說技巧1 、 練習開場問候2 、 練習如何破冰3 、 練習如何互動4 、 引爆肢體動作和聽眾情緒5、模仿頂尖人物的三大關鍵一一信念、策略、動作信念的力量是相信的 20 倍策略是指演說時的方法（動作的先后順序、都用了什么方八、訓練聲音和眼神1 、 訓練聲音磁性，吸引觀眾的注意力2 、 突破心理障礙和爆發力訓練3 、 圍成半圓為，組內練習眼神掃視4 、 組內互相大聲問候，并運用眼神（注視 5 秒以上）九、無懈可擊的自我介紹1 、 設計三分鐘無懈可擊的自我介紹好

4、的自我介紹， 可以讓一個陌生人記住你 10 年2 、 任何人一開口，其實就是在做自我介紹3 、 自我介紹，你將學會包裝自己和銷售自己4 、 將自己的績效和對聽眾的好處講出來5 、 你講你過去不可思議的績效（一）為什么要寫自我介紹1 、 自我介紹：只有 3 分鐘讓別人眼睛發亮的機會2 、 你的自我介紹必須讓聽眾發出一連串的“哇” ，引起 臺下人的共鳴3 、 人們最愛聽故事，尤其是自己真實的故事4 、 你最大的進步來自于無懈可擊的自我介紹，要想持 續不斷的成功與進步，那就每次重寫自己無懈可擊的自我介 紹5 、 當你自己覺得自己沒什么大不了的時候，那就很難 進步了6 、 你要講的故事決定了你要說服別

5、人的關鍵7 、 沒有什么難以啟齒的事情，講出來你就是奇跡啊8 、 自我介紹就是寫自己的劇本（劇本的過去、現在和 將來）9 、 自我介紹會改變自己對自己的看法，也可以改變別 人對自己的看法（二）寫不可思議的自我介紹1 、你用什么來說服別人一一主題、故事2 、你過去有什么樣的記錄有什么方面超越別人的（考試、運動等）3 、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄4 、你做過哪些驚天動地的大事5 、你有多么遠大的夢想6 、你未來將締造多么大的記錄7 、你即將給大家帶來多少興奮的消息和資訊8 、一上臺要告訴臺下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作9 、不斷地回顧過去，并賦予過去價值，講出來激勵更多的人（

6、三）、寫出最有影響力的故事1 、講自己的故事 （你要用大導演的眼光來看待你的故事）2 、寫下你生命中最快樂的事情3 、寫下你生命中最難過的事情4 、寫下你生命中最令你驕傲的事情5 、寫下你生命中最難忘、最尷尬的事情6 、寫下你生命中最感動、最感恩的事情7 、寫下你生命中最刻骨銘心的事情8 、寫下你生命中最激勵的事情9 、講自己的故事要給別人一個可想象的畫面10 、寫自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創業） 、合 作、好壞朋友（三）自我塑造的問句（排比句）下面為例句1 、你能想象一個高中讀了 9 年都沒有畢業的人，是如何 成為全國及亞洲知名的百萬暢銷書創造者的嗎？2 、你想知道一個完全害怕別人拒

7、絕，一個排斥銷售的年 輕人，是如何成為行業中的第一名，并在一年中銷售過億的 嗎？3 、你想知道一個昔日在麥當勞洗廁所的人，是如何登上 雜志封面，并在電視中面對百萬人進行演講的嗎？4 、你愿意了解一個不愿與人溝通，沒有任何領導經驗， 失敗過無數次的人，是如何通過學習成為了一個在臺灣、美 國、日本都擁有公司的集團總總裁嗎？篇二：公眾演說技巧第一講 演說準備（上）演說概述（一）演說的必要性隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現 在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚 然成風，于是讓人們產生這樣一種觀點： “是人才的不見 得有口才，但有口才的一定是人才” 。發生在成功人士身上

8、 的奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比 打仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多 大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過 程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演 說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提 高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。（二）演說前的準備1. 良好的精神狀態公眾演說與口才一般簡稱為演說。 而“演說”、“演講”、“講 演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只 要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方 方面面，每時每刻都需要運用大量的

9、演說技巧來說服別人。 在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、 神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影 響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問 好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來， 更能激勵人們的行為朝著成功邁進， 這大概就是 “相由心生” 的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始 演說與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。2. 心理上的充分準備有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包 括生理、心理、記憶戰術方面的準備。

10、心理暗示活動的意義心理上的充分準備， 需要通過一定的心理暗示活動， 例如， 可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、 侃侃而談的人，必將前途無量” ，或者說“駕馭演說讓生命 遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情 澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達 意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從 現在開始非常注重口才。心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光 燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干 得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是 嘴把式”，“只干不說的人是傻把式” ，那么“既會干又會說 的人才叫真

11、把式” 。例如，有一則報道問最值錢的是什么？ 回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人 才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。心理暗示活動的學習態度確認毛澤東主席曾論述過“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵 人”的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演 說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激 勵。為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學 習態度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以 將下面的語句默默地說給自己聽： 豁出去了，反正死不了！ 只有完美的練習，才能有完美的結果。 今天放下面子，明天才能更

12、有面子！ 開口，開口，再開口！ 實踐，實踐，再實踐。練！練！練！心理暗示活動的學習宣誓心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗 示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的 話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己 的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示 活動的學習宣誓可以有以下幾種： 我非常珍惜這次學習機會。 我會按要求完成所有規定課程。 我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高! 我會牢記中國公民 “愛國守法、 明禮誠信、 團結友善、 勤儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的 中國人！演說流程結構圖（一）哈佛大學的人的能力需求圖哈佛

13、大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分 別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理 能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操作 能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無 論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說在 生活當中凡是有著良好人際關系的人都有著良好的溝通能 力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖 1-1 ：圖 1-1 人的能力需求圖（哈佛大學）（二）演說流程結構圖為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結 構圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所 以要求每一次亮相要有頭有尾， “完美，完美，完整才美”

14、只有有頭有尾，才能完美。詳見圖 1-2 ：圖 1-2 演說流程結構圖【圖解】從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即 使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都 要有一個好的開場白，然后談一、二、三，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出 一個耐人尋味的結束語來就可以結束演說。并且，在講話過 程中需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積 累。同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做， 戰略上要先有一個宏觀的把握。演說時的自我介紹腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到， 而溝通的首要任務就是自我介紹。阿

15、姆斯特朗在登月的時候 說“我此時的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷， 要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己， 才會讓別人留下深刻印象。【案例】報紙有人民日報、光明日報、深圳晚報、北京日 報等等，它們總是在最顯眼的位臵標明自己的身份。廣播 電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成 功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接 觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較 成功的自我介紹。有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中

16、關村某科技公司 的一名銷售人員”等等。點評：類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在 介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下 方法來進行。（一）五要素法一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素包括：姓什么？叫什么？什么字？何意義？祝福語！中國是歷史悠久的禮儀大國， 有一句話叫做“禮多人不怪”， 所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在，永 遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。【案例】某人介紹自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧 音，理所當然地，

17、真真正正地，順順利利地。好了，李真順 再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。 ”點評：這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一 印象。（二）與工作關聯法 自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別 人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手同 行共創成功的目的，工作關聯法介紹的內容包括：姓名單位特長與大家的關系干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪 些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業 績得到提升。【案例 1】“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯盟，我的特長是 公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作， 或者當您有口才方面的需要的

18、時候，與我聯系，我將給您提 供服務。好，謝謝各位。 ”通過這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個人的單位、業務等等相關內容點評：每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬 化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的 技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦 予這個名字同樣的意義。【案例 2】某人叫王土旦， 他在很多人面前自我介紹 “我叫王土旦 大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果 等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王的王， 土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土 和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼 岸的旅途中

19、能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們， 請記住我，我叫王土旦。 ”點評： 通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。【案例 3】某 xx 叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說： “您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事 非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內 在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業是 美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側成峰，給 人一種非常親切、非常可愛的感覺。點評：鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維引導。通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到 對自己的評價上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦 這就

20、成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需 要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別 人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力 演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介紹 自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演 說的效果至關重要。第二講 演說準備（下）演說準備種種（一）克服緊張訓練在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我 恐懼，如果一個人不能克服自我恐懼，不能克服當眾講話的 恐懼，是阻礙自己發展的。即使自己的表達不錯，也需要更 好地去表達。恐懼緊張能夠通過訓練克服，這種訓練也是一

21、種積極的心理暗示過程。【案例】中國人民解放軍 301 醫院曾經給 20 位感冒病人進行同樣 的治療，分成兩組：第一組 10 個人，第二組 10 個人。對第 一組的人說使用的是德國進口的新藥，第二天就可以恢復 健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結果 第一組的 10 個人第二天都去上班了，而第二組的人過一個 星期了還在流鼻涕。這個實驗說明，積極的心理暗示對人的 作用非常大。點評：身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演 說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是 要從心理上確確實實感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣 一個觀點植入心田，從內心的深處給自己一個強有力的

22、支持。心理緊張的原因及解決辦法可以用表 1-1 來表示： 用，可以經常地堅持使用，一段時間后，緊張心理就能得 到有效地緩解。1. 無語練膽無語練膽是指不善表達、 非常緊張時， 可能腦子一片空白， 這時敢于往眾人面前站，而且平靜下來，要鍛煉氣定神閑地 站在這兒，這是成功者的前提。2. 隨意練口當站在眾人面前不緊張時，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話 語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。3. 命題表達命題表達要求要非常自信，在關鍵時候總結幾句話來表達 意思，不要讓別人猜心事， 要命題表達， 圍繞一個主題表達， 這是克服緊張的一個訓練次序。做優

23、秀的自己，自己跟自己比，每天進步一點點，不要太 在意別人的看法，其實成功在每個人的心里，而不是在別人 的口里，但遺憾的是生活當中很多人經常活在別人的評價系 統里面，這樣就很容易緊張。太在意別人的看法會導致緊張，怕出錯求完美會導致自己 緊張，準備不夠充分的時候就要充分準備，不要放過任何一 次表現的機會，哪怕第一次上臺以后緊張的尿褲子了都沒有 關系，要有一個很好的感覺，有積極的心理暗示，有一次次 的鍛煉，才能有好的口才。（二）對公眾演說的準備做所有的事情，首先是要思路對頭才可行，所以，俗話說 “思路對了頭，一步一層樓；思路不對頭，步步栽跟頭。 如果是一個大型的演說，一個重要的場合的講話，則構建演

24、說篇三：公眾演說技巧 （演說準備 ） 上公眾演說技巧演說準備（上）演說概述（一）演說的必要性隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現 在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚 然成風，于是讓人們產生這樣一種觀點： “是人才的不見得 有口才，但有口才的一定是人才” 。發生在成功人士身上的 奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比打 仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大 成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過 程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演 說的高手，如何使自己能輕松駕

25、馭演說技巧，如何訓練和提 高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。（二）演說前的準備1. 良好的精神狀態公眾演說與口才一般簡稱為演說。 而“演說”、“演講”、“講 演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只 要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方 方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、 神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影 響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問 好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功 的信息就寫在

26、臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來， 更能激勵人們的行為朝著成功邁進， 這大概就是 “相由心生” 的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與 口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。2. 心理上的充分準備有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包括生理、心理、記憶戰術方面的準備。心理暗示活動的意義心理上的充分準備， 需要通過一定的心理暗示活動， 例如， 可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、 侃侃而談的人，必將前途無量” ，或者說“駕馭演說讓生命 遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情 澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達

27、意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從 現在開始非常注重口才。心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光 燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是 嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會干又會說 的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什么？ 回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人 才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說 的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。心理暗示活動的學習態度確認毛澤東主席曾論述過 “戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人” 的問題。演說是每個人必須面

28、對的重要交流手段，但演說并 不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。 為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態 度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以將下 面的語句默默地說給自己聽： 豁出去了，反正死不了！ 只有完美的練習，才能有完美的結果。 今天放下面子，明天才能更有面子！ 開口，開口，再開口！ 實踐，實踐，再實踐。練！練！練！心理暗示活動的學習宣誓心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗 示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的 話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己 的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示

29、 活動的學習宣誓可以有以下幾種： 我非常珍惜這次學習機會。 我會按要求完成所有規定課程。 我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提 高！ 我會牢記中國公民 “愛國守法、 明禮誠信、 團結友善、 勤儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的中國 人！演說流程結構圖（一）哈佛大學的人的能力需求圖哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分 別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理 能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操作 能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無 論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說在 生活當中凡是有著良好人際關系的人

30、都有著良好的溝通能 力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖 1-1 ：圖 1-1 人的能力需求圖（哈佛大學）（二）演說流程結構圖為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結 構圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所以要求每一次亮相要有頭有尾， “完美，完美，完整才美” 只有有頭有尾，才能完美。詳見圖 1-2 ：圖 1-2 演說流程結構圖【圖解】從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是 機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即 使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要 有一個好的開場白，然后談一、二、三,依次地談問題，最后通過重申

31、與回顧，拿出一個耐人尋味的結束語來就可以 結束演說。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風趣 貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達能力 也不難，首先要敢于去做，戰略上要先有一個宏觀的把握。演說時的自我介紹腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到， 而溝通的首要任務就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候 說“我此時的一小步是人類的一大步” ，這就是自我介紹。 自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷， 要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己， 才會讓別人留下深刻印象。【案例】報紙有人民日報 、 光明日報 、 深圳晚報 、 北京日報等等，它們總是在最顯眼的

32、位置標明自己的身份。廣播 電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關村某科技公司 的一名銷售人員”等等。點評：類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在 介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下 方法來進行。（一）五要素法一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素 包括：姓什么？叫什么

33、？什么字？何意義？祝福語！中國是歷史悠久的禮儀大國， 有一句話叫做“禮多人不怪” 所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在,永 遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。【案例】某人介紹自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真, 順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧 音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順 再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。 ”點評：這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一 印象。（二）與工作關聯法自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別 人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手同 行共創成功的目的，工

34、作關聯法介紹的內容包括：姓名單位特長與大家的關系干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪 些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業績得到提升。【案例 1】“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯盟，我的特長是 公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作， 或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯系，我將給您提 供服務。好，謝謝各位。 ”通過這樣的自我介紹，人們就很 容易了解這個人的單位、業務等等相關內容。點評：每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬 化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的 技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦 予

35、這個名字同樣的意義。【案例 2】某人叫王土旦， 他在很多人面前自我介紹 “我叫王土旦 大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果 等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王的王， 土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土 和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼 岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們， 請記住我，我叫王土旦。 ”點評： 通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。【案例 3】某 xx 叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說： “您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事 非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實

36、的印象，這種內 在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬 業是美麗的， 認真是美麗的。 他的名字也就橫看成嶺側成峰， 給人一種非常親切、非常可愛的感覺。點評：鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維引導。通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到 對自己的評價上。 假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦” ， 這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需 要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別 人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力 演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有” ，鍛 煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介紹 自我的時

37、候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演 說的效果至關重篇四：公眾演說技巧公眾演說技巧 1. 從字出發，聯想到詞，再聯想到句子， 形成段落，左右構成篇的訓練方法是： A: 單字聯想訓練 B:快速擇語訓練 C: 近義語描摹訓練 D: 對對子訓練 2. 快語語智就是：A:慢速選擇事例的能力 B:慢速選擇詞語的能力 C: 快速選擇詞語的能力 D：快速選擇事例的能力3.練氣的過程就需要分解為哪三個內容： A: 吸氣、呼氣、要氣 B: 吸氣、呼 氣、吐氣C:吸氣、呼氣、補氣 D:抓氣、呼氣、補氣 4.方音 辨正是指：A: 由普通話變為家鄉話的過程 B: 由家鄉話變為普通話的 過程C:由普通話變為方言

38、的過程D:由方言變為普通話的過程 5. 在口才訓練方法中，快速閱讀以提高口才的訓練方法 是：A:背誦法B:速讀法C:復述法D:練聲法1.演講前心理緊 張的原因之一是恐懼，解決方法是：A:宏觀駕馭B:多講多練C：積極的心理暗示 D:充分準備2.演講前心理緊張的原因之 一是自卑，解決方法是：A:多講多練B:宏觀駕馭C:積極的心理暗示D: 充分準備 4. 在口才訓練方法中，通過背誦來鍛煉記憶 和表達的訓練方法是：A:背誦法B:速讀法C:復述法D:練聲法1.溝通的首要任務就是：A:自我鼓勵B:自我陶醉C:自我 放松 D: 自我介紹 2. 鍛煉口才的最大依據是： A: 自我定位和 思維引導 B: 自我定

39、位 C: 思維引導 D: 自我陶醉和思緒引導4. 按照古代對聯的要求，平對仄的訓練方法是：A: 單字聯想訓練 B: 快速擇語訓練 C: 近義語描摹訓練 D: 對對子訓練 1. 俗語常說， 天有三寶是： A: 日、陽、星 B: 宇、月、星 C: 日、月、星 D: 日、月、宙 3. 將成語的首字依次固 定，然后進行接龍的訓練方法是： A: 首字數序拈 B: 末字拈C：首字拈D：中字拈4.發聲與正音訓練的目的是： A:獲得良 好的音質，說出標準的普通話 B：獲得良好的音質 C：說出標 準的普通話D: 獲得良好的音量，說出標準的家鄉話 1. 從兵法上講 叫重點進攻，各個擊破，與其傷其十指，不如斷其一指

40、，集 中優勢兵力，消滅一個。這種有 話可說的思維方式是： A: 縱橫交錯思維法 B: 逆向倒轉思維法 C: 追本溯源思維法 D: 攻 其一點思維法 2. 材料內容的準備內容是： A: 主題、針對性、 準確 B: 場合、文化、利益、方向C :興趣、信息、激勵、說服D:大小、座位、話筒、講臺 4.人的發聲系統是：A:氣管 B:咽喉C: 口腔D:聲帶5.在口才訓練方法中，復述法的正確 順序是：篇五：公眾演講演說技巧 篇一：公眾演講技巧 第一講 演說準備（上） 演說概述（一）演說的必要性 隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現 在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚 然成風，

41、于是讓人們產生這樣一種觀點： “是人才的不見得 有口才，但有口才的一定是人才” 。發生在成功人士身上的 奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比打 仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大 成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過 程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾 演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和 提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。（二）演說前的準備1. 良好的精神狀態公眾演說與口才一般簡稱為演說。 而“演說”、“演講”、“講 演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的

42、不同而已，只 要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方 方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。 在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、 神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影 響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問 好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功 的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來， 更能激勵人們的行為朝著成功邁進， 這大概就是 “相由心生” 的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與 口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。2.

43、心理上的充分準備 有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包 括生理、心理、記憶戰術方面的準備。心理暗示活動的意義心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例 如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容 不迫、侃侃而談的人，必將前途無量” ，或者說“駕馭演說 讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自 我心情澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一 個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓 自我從現在開始非常注重口才。心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光 燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干 得好還要說得好”就是這

44、個道理。如果說“只說不干的人是 嘴把式”，“只干不說的人是傻把式” ，那么“既會干又會說 的人才叫真把式” 。例如，有一則報道問最值錢的是什么？ 回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人 才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說 的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。 心理暗示 活動的學習態度確認毛澤東主席曾論述過 “戰略上藐視敵人， 戰術上重視敵人” 的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并 不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。 為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態 度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以將下 面

45、的語句默默地說給自己聽： 豁出去了，反正死不了！ 只有完美的練習，才能有完美的結果。 今天放下面子，明天才能更有面子！ 開口，開口， 再開口！實踐，實踐，再實踐。練！練！練！心理暗示活動的學習宣誓心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗 示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的 話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己 的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示 活動的學習宣誓可以有以下幾種： 我非常珍惜這次學習機會。 我會按要求完成所有規定課程。 我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高！ 我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團結友善、 勤

46、儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的中國人！演說流程結構圖（一）哈佛大學的人的能力需求圖 哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分 別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理 能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操 作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但 無論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說 在生活當中凡是有著良好人際關系的人都有著良好的溝通 能力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見 圖 1-1 ：圖 1-1 人的能力需求圖（哈佛大學）（二）演說流程結構圖 為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結 構

47、圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所 以要求每一次亮相要有頭有尾， “完美，完美，完整才美” 只有有頭有尾，才能完美。詳見圖 1-2 ：圖 1-2 演說流程結構圖【圖解】從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是 機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即 使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個好的開場白，然后談一、二、三，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個 耐人尋味的結束語來就可以結束演說。并且，在講話過程中 需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積累。 同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做，戰略 上要先有一個宏觀

48、的把握。演說時的自我介紹腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到， 而溝通的首要任務就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候 說“我此時的一小步是人類的一大步” ，這就是自我介紹。 自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷， 要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己， 才會讓別人留下深刻印象。【案例】報紙有人民日報、光明日報、深圳晚報、北京日 報等等，它們總是在最顯眼的位臵標明自己的身份。廣播 電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成 功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接 觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就

49、是比較成功的自我介紹。有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關村某科技公司的一名銷售人員”等等。點評：類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在 介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下 方法來進行。（一）五要素法一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素包括：姓什么？叫什么？什么字？何意義？祝福語！中國是歷史悠久的禮儀大國， 有一句話叫做“禮多人不怪”， 所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在，永 遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。【案例】某人介紹自己

50、時說：“我叫李真順，木子李，真假的真， 順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順 再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。 ”點評： 這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一 印象。（二）與工作關聯法 自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別 人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手 同行共創成功的目的，工作關聯法介紹的內容包括：姓名單位特長與大家的關系干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪 些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業 績得到提升。【案例 1】“各位好，我叫李真順，

51、來自中國演說聯盟，我的特長是 公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作， 或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯系，我將給您提 供服務。好，謝謝各位。 ”通過這樣的自我介紹，人們就很 容易了解這個人的單位、業務等等相關內容。 點評：每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬 化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的 技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦 予這個名字同樣的意義。【案例 2】某人叫王土旦， 他在很多人面前自我介紹 “我叫王土旦 大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果 等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王 的王，土

52、，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅 日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向 勝利彼岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝 你們，請記住我，我叫王土旦。 ”點評： 通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。【案例 3】某 xx 叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說： “您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事 非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內 在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業是 美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側成峰，給 人一種非常親切、非常可愛的感覺。點評：鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維

53、引導。通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到 對自己的評價上。 假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦” ， 這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需 要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別 人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力 演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有” ，鍛 煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介 紹自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個 演說的效果至關重要。第二講 演說準備（下）演說準備種種（一）克服緊張訓練在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我 恐懼，如果一個人不能克服自我恐懼

54、，不能克服當眾講話的 恐懼，是阻礙自己發展的。即使自己的表達不錯，也需要更 好地去表達。恐懼緊張能夠通過訓練克服，這種訓練也是一 種積極的心理暗示過程。【案例】中國人民解放軍 301 醫院曾經給 20 位感冒病人進行同樣 的治療，分成兩組：第一組 10 個人，第二組 10 個人。對第 一組的人說使用的是德國進口的新藥，第二天就可以恢復健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結果第一組的 10 個人第二天都去上班了，而第二組的人過一個星期了還在流鼻涕。這個實驗說明，積極的心理暗示對人的作 用非常大。 點評：身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演 說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是 要從心理上確確實實感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣 一個觀點植入心田，從內心的深處給自己一個強有力的支 持。心理緊張的原因及解決辦法可以用表 1-1 來表示：用，可 以經常地堅持使用，一段時間后，緊張心理就能得到有效地 緩解。1. 無語練膽