1、中小學教師心理健康現狀及對策 (在少年兒童心理的健康發展和健康人格的形成中，起重要作用的除父母之外，排在第二位的就應該是教師。教師自身心理不健康，人格有偏移，個性有缺陷，都會投射到學生的心靈上，對學生的心理健康教育發展造成巨大的影響。為了提高教育水平,保證教育教學質量,每一位教師都應該注意身體健康,又保持心理健康。一、 中小學教師心理健康現狀目前，我國中小學教師的心理健康狀況十分令人擔憂。據北京市教科院基礎教育研究所完成的北京市中小學實施素質教育現狀的調查研究報告顯示：93%的中小學教師感到當教師越來越不容易，壓力很大。近60%的教師覺得在工作中煩惱大于歡樂，70%的教師有時忍不住要發火。如果

2、有時機，只有17%的教師愿意終生執教。不久前，中國中小學生心理健康教育課題組采用國際公認的“SCL-90心理健康量表”這一工具,由心理學專業人士對某省168所城鄉中小學的2292名教師進行檢測，檢測結果說明：有51.23%的教師或多或少的存在心理問題。二、中小學教師心理健康狀況欠佳的主要原因一工作壓力過大心理學研究說明，長期處于緊張應急狀態，可以摧毀人的整個免疫系統，從而導致人的心理和生理的失衡和失調。同其他職業相比，教師職業具有一定的特殊性，教師要面臨來自更多方面的壓力：一方面我國的教育體制正進行著全面改革,諸如評定職稱、教師聘任、末位淘汰、按績取酬等等，每位教師都感受到了前所未有的壓力。另

3、一方面職業的特殊性，決定了教師的心理常常超負荷。教師扮演的是為人師表的角色，這種職業的神圣感在客觀上迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂。同時，社會對教師的期望值也越來越高，面對家長“望子成龍”的心態和學校以“升學率論英雄”的壓力，一些教師背上了沉重的包袱。教師工作強度大。首先，中小學教師每周15節課，每節課40-45分鐘，在每天的教學過程中，平均要站立不少于2個小時，且不計在黑板、課堂中的來回走動，及課前、課后答復學生的問題等；其次，備課、批閱作業、查閱資料等伏案工作時間每天不少于3.5小時。第三，要與學生談話、組織各種活動，還要參加學校或相關部門組織的各種會議，如全體教師會議、年級組會、教研組

4、會、課題組會、班主任會等。因此，許多教師每天實際付出的勞動時間要遠遠多于8小時，而睡眠時間卻不足7小時。二經濟收入低隨著經濟的發展，我國教師待遇有了明顯的提高，但相比而言，中小學教師的待遇仍然較低，有些地方還出現了隨意克扣、拖欠教師工資的現象，使教師的基本生活都得不到保障。很多教師與當年同時分配到國家機關或下海經商的同學相比，經濟收入相差甚遠，從而導致他們心態失去平衡，產生了自卑感。有的教師為了防止這種因囊中羞澀而造成的尷尬場面，盡量減少與同學、朋友的聚會和各種社交活動，這樣造成一些教師性格孤僻，難以與人溝通，甚至產生人際交往障礙。一些中老年教師由于受經濟收入的制約，沒錢買房子，沒錢送子女上重

5、點學校，產生了對家庭、對親人的內疚感和負罪感。一些青年教師尤其是小學男教師因經濟收入低、生活和工作條件差等，連找對象都很困難，因而產生了焦慮、自卑等心理問題。三不良的學校氛圍眾所周知，在大致相同的社會環境下，不同學校有不同的校風。置身于不同校風、學風和領導者的人格與管理作風等學校氛圍的老師，起精神面貌、身心健康狀況也有所不同。可見，學校氛圍對教師心理健康的影響是無形而巨大的。可是，有的學校的領導者只注重依法治校、制度管人，而無視了以德治校、以情感人。有的校長整天板著面孔以顯示其威嚴，樹立其威信，批評能夠教師不分場合，不留情面。結果不僅傷害了教師的自尊心，而且還引起了教師的對立情緒和逆反心理，以

6、至于對促進其改正缺點的正確要求也產生了很強的防范和抵抗心理。此外，教師自身認識出現偏差，身體狀況不佳，年復一年的單調枯燥的工作和生活，特殊的年齡階段等因素，也是造成中小學教師心理健康狀況欠佳的重要原因。三、中小學教師心理健康的維護一切實減輕教師的過重負擔，為教師創設寬松和諧的心理時空。“給教師一個寬松的工作空間”是繼給學生減負之后的又一個“減負工程”。這是形成教師健康觀念必不可少的、學校整體性工作的一部分。然而，從某種程度說，有時非學校可以單方面解決的，需要全社會共同努力來實現。實踐證明，寬松和諧的心理時空是教師心理健康的重要保證。許多教師都能承受生活的清貧和工作的艱辛，但前提是自己的辛勤勞動

7、要得到領導理解和尊重，有時領導的一句溫暖的話語就可以使教師的到極大的撫慰和鼓舞。因此，學校領導要努力改革教師管理模式，變程式化、事務化的管理為人性化的管理，以教師為本，努力為教師創設一種寬松和諧的心理環境，使管理更貼近教師的心靈世界，更貼近教師的職業心態。二逐步提高教師的收入和福利待遇學校領導應在條件許可的條件下，努力搞好校辦產業，為學校增資創收，不斷改善教師的福利待遇和工作生活條件。三、學校應加強教師健康教育，為教師提供鍛煉的時間與條件，切實關心教師的健康教師只有把體育鍛煉融入生活中去，使之成為個人生活的一部分，養成體育鍛煉習慣才能有效的改善健康現狀。因此，學校應該盡早在教師中進行健康教育活

8、動，提高教師的自我保健意識，普及科學的生活方式，不斷提高教師的總體水平。四、制定和實施教師心理輔導計劃。1、針對教師共同的心理需要和普遍存在的心理問題，開展系列心理輔導講座，邀請心理衛生專家、學者來校給教師講課，讓教師們掌握心理衛生保健和常見心理問題的自我調節方法，提高緩解心理壓力與承受挫折的能力。同時針對教師心理健康問題有組織、有計劃地對教師開展心理測試與調查，聯合社會機構開展教師心理咨詢和心理輔導活動，營造有利于保持教師心理健康、不斷地進行自我調適的內部環境。2、定期開展教師心理咨詢，為教師解決特殊心理問題。一個人如果長期處于過度的焦慮、憂慮、煩悶、抑郁、憤怒等不健康的心理狀態，就會導致心理失衡和失常，因此，各地區應建立“教師心理咨詢中心”。讓教師的心理問題能得到及時的疏導和排除。3、進行科學的心理測試，建立教師心理檔案。通過測試，對有輕度和中度心理障礙的教師，應有針對性地進行心理輔導，幫助他們調