1、 怎樣保護皮膚 淘米水洗臉 每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈. 牛奶涂臉 將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5-6分鐘再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了 用草莓

2、炸成汁，放上蛋清。每23天擦一次用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起涂抹，可以調整肌膚油脂分泌，并且有高效美白作用 珍珠粉加蛋清可以去皺美白。 珍珠粉加水涂臉上等干后洗去可以美白去黑頭.記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開才可以。 蛋白磨砂 將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉 材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋。方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以打圓圈的方式輕輕地

3、搽在皮膚上。待乾后用溫水洗掉。效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 番茄美白 材料: 番茄一個 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用

4、一個月后面開始變白. 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯13 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩. 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 2樓 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半

5、小時后洗去,可使皮膚光滑細膩. 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點. 美白牛奶面膜 將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺1520分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。 紅酒面膜 紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 豆腐面膜 將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面

6、粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。作用：可使皮膚白而透明。 苦瓜面膜 將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。作用：美白、保濕。 紅茶面膜 紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至3740度。加入面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。作用：使皮膚白皙、滋潤。 雞蛋面膜 將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。作用：潤膚、美白、除皺。 絲瓜面膜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘20分鐘，然后用溫水清洗干凈。作用：保持肌膚細嫩，美白。 西瓜面膜 將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個

7、面部，20分鐘后洗凈，每周1次2次。作用：可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。 超級自制美白面膜 材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。把自制面膜涂在臉上，注意眼周和唇周。使用時切勿談笑，等面膜干后，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。 綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。 五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥

8、共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。 美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 2010-3-13 12:08 回復 hlhlove1213 3位粉絲 3樓 銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻后敷臉。每

9、周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 美白洗面水 材料：適量冬桑葉 (中藥房有售)。方法：用水煮冬桑葉15分鐘，隔渣后再加熱濃縮即成可放在雪柜內備用。然后每朝洗面時，在洗面水中加入30 毫升冬桑葉水，以之洗面。效果：牛奶有鎮靜及消毒作用,而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬后，皮膚的紅腫現象很有效。 蘆薈蛋白面膜 材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。 方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。 功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，并有殺菌消毒、加

10、速傷口愈合的作用。 橄欖油面膜 材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。方法：將煉乳調及橄欖油先涂薄薄一層於臉上，兩分鐘后再涂第二層，依序一直涂滿第四層，全乾后再以濕布沾溫水擦凈。 蜂蜜紅酒面膜 材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再涂抹於臉龐，八分乾之后再以溫水洗凈。 油性皮膚 材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙。做法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上約20至25分鐘。好處：面粉能深層清潔面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。 中性皮膚 材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1

11、個。做法：把甘筍煮熟壓爛，然后加入其他材料調成糊狀敷面大約20至35分鐘。好處：甘筍含豐富的胡蘿卜素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。 乾性皮膚 材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁1茶匙、維他命E油1茶匙。做法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然后與其他材料混合成糊狀，涂在而上15分鐘，再用水沖洗便可。好處：杏仁含有豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚乾燥而甩皮。 漂白去斑面膜 材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙。做法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。好處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗

12、鹽則有磨砂作用，去除死皮。 米飯潔面 材料：煮熟的米飯一碗。方法：將米飯搓成團狀，然后在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘后，用溫水洗面。效果:米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其他污物，令皮膚細膩潔凈，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。 蒜頭面膜 4樓 材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜。方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。3再倒入小麥粉(即面粉)攪勻。將調制好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上后才使用。敷面時間以7分鐘為佳。敷面后，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖制成暗瘡護理面膜，

13、不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。 蜂蜜調色面膜 材料：蜂蜜，蛋白，麥片。方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然后敷面20分鐘后，用清水沖洗。效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深) 情況改善。 不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利于吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。 早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。 醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。 酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳