1、本文格式為word版，下載可任意編輯生活中保護牙齒的方法_保護牙齒的方法 牙齒是人體中最堅硬但也同樣是最脆弱的器官，那么生活中我們應當如何愛護牙齒呢?今日，我為你帶來了生活中愛護牙齒的方法。 生活中愛護牙齒的方法是什么 1、飯后一杯鐵. 好牙離不開氟，鐵.中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。 2、每月換一款牙膏 一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。 3、每半年洗一次牙 煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石?？谇粚＜野l

2、覺，男人由于煙酒和飲食不當，更簡單消失牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平常也要監測牙齒狀況，有問題早發覺。 4、喝飲料用吸管 男人覺得用吸管太"女性'了，于是大口豪飲，結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被"浸泡'，簡單導致蛀牙。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，對牙釉質的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。 愛護牙齒的誤區 牙膏越貴越好? 含氟、美白、固齒，洋品牌的牙膏這幾年不斷給我們灌輸新概念，自然其價格也不低?？墒菍＜抑赋觯徺I牙膏可不鼓舞"高消費'，由于說白了，牙膏的主要作用就是充當摩

3、擦劑，去除殘留在牙齒上的色素和軟垢，國產牙膏的摩擦顆粒已足夠細，完全能夠擔當此功能。 有些年輕人覺得用漱口水時髦，而牙醫告知記者，其實國內很多漱口水中含有微量抗菌素的成分，用多了會產生耐藥性，除非無法刷牙或口腔有炎癥的病人，并不建議大家長期依靠漱口水。 1天該刷牙幾次? 來自上海牙防所的統計顯示，其實仔細刷牙，一天兩次已是足夠。不過再怎么舞動牙刷，刷牙只能剔除30%的牙垢，建議一些愛牙族可以在包中備一盒比火柴盒還要小的牙線，餐后可以準時將"角角落落'的牙垢除去。 牙科專家提示，有條件的市民應當半年做一次牙科檢查，半年到一年做一次口腔清潔，目前各醫院的"洗牙'

4、價格在100元至300元不等。 成人能否正畸? 牙防所的統計，上海青少年中74%患有各種口腔疾病，其中35%的患者需要進行準時矯正治療，而事實上只有不到5%的患者得到治療。很多人以為一過12歲，牙箍就沒用了，其實醫師告知記者，30多歲的成人同樣可以矯正口腔畸形。為成人設計的正畸方式已有隱形牙箍和內側牙箍等，絲毫不影響美觀。 乳牙早晚要換，有齲齒還要補? 許多人誤以為，乳牙反剛要被恒牙替換，孩子患上齲齒，只要是沒有癥狀，就不必去醫院就診了。這樣的想法是錯誤的。事實上，乳牙是嬰幼兒期、學齡期兒童重要的咀嚼器官，對兒童的生長發育、正常牙列的形成、正常發音的形成都起著重要的作用。 愛護牙齒吃什么好 1

5、、洋蔥 其里面含有很強的抑制細菌的成分可有效對牙齒進行殺毒除菌，愛護我們的牙齒不受細菌、真菌的侵擾。 2、芹菜 它里面所含的粗纖維，可在牙齒咀嚼的時候幫你的牙齒進行一次清理，不僅可以清掃食物殘渣，還可以增加唾液的分泌。 3、蘋果、生梨等 蘋果、生梨等在進食時可起機械擦洗作用，擦去牙齒表面的細菌。果膠還有抑制細菌的作用。 4、橙子 橙子富含大量的維生素，尤其是其中的維生素c可以愛護牙齦的健康，防治牙齦出血、發炎、腫脹。 5、綠茶 喝綠茶可以增加牙齒的釉質，結實牙齒。另外，還含有氟、茶多酚，可以愛護牙齒反抗齲齒。 6、木糖醇口香糖 常吃可以增加牙齒的摩擦，清潔口腔內壁，清爽口氣，還可以削減口腔疾病的發生。 7、牛奶和乳制品 含大量鈣，能抑制細菌產酸，并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌生長。 8、含氟食品 海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質的侵蝕。 猜您感愛好： 1.愛