



下載本文檔
版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、i二十四節氣之小滿養生篇- & &dquo;dquo;斗指甲為小滿,萬物長于此少得盈滿,麥至此方小滿而未全 熟,故名也。& ”rdquo;這是說從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物 已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。小滿,太陽黃 經為 6060 度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的 花草樹木、飛禽走獸,按一定的季節時令活動,這種活動與氣候變化 息息相關。因此,他們的各種活動便成了季節的標志,如植物的萌芽、發葉、開花、結果、葉黃、葉落、動物的蟄眠、復蘇、始鳴、繁育、 遷徙等,都是受氣候變化制約的,人們把這些現象叫做物候。我國
2、是世界上最早研究物候學的國家,詩經記載:““四月秀羅、五月鳴蜩、八月剝棗、十月獲稻 & ”rdquo;。西漢 初期的夏小正是我國最早的物候專著,按一年十二個月的順序分 別記載了物候、氣象、天象及重要的政事、農事活動,如農耕、養蠶、 養馬等。此后,呂氏春秋、禮記中都記載了有關物候的內容, 并逐漸發展成一年二十四節氣和七十二候。我國古代以五日為一后, 三后為一節氣。冬去春來,從小寒到谷雨這八個節氣里共有二十四候, 每一候都有一種花卉綻蕾開放,人們把花開時吹來的風叫做 & &dquo;dquo; 花信風& &
3、amp;rdquo;rdquo;(意思是帶來開花音訊的風候)。于是便有了““二十四番花信風& ”rdquo;之說法。為了準確形容,人們在二 十四候每2一候內開花的植物中,挑選一種花期最準確的植物為代表, 將其稱之為這一候的花信風。二十四番的花信風是:小寒三候梅山仙(一候梅花、二候山 茶、三候水仙);大寒三候瑞蘭磯(一候瑞香、二候蘭花、三候山帆); 立春三候春桃望(一候迎春、二候櫻桃、三候望春);雨水三候菜杏 李(一候菜花、二候杏花、三候李花);驚蟄三候桃棣微(一候桃花、二候棣棠、三候薔薇) ;春分三候海梨蘭(一候海棠、二候梨花
4、、三 候木蘭);清明三候桐麥柳(一候桐花、二候麥花、三候柳花);谷雨 三候丹糜棟(一候牡丹花、二候酴糜花、三候棟花)。從中我們可知 在一年的花信風中,梅花最先見,棟花最后開。經過二十四番花信風 后,以立夏為起點的夏季便來臨了。 二十四番花信風不僅反映了花開 與時令的自然現象,更重要的是可以利用這種現象來掌握農時、安排農事。在民間有許多反映物候的諺語,女口: & &dquodquo; ;桃花開、燕子來, 準備谷種下田畈& ”rdquo;。在此時節,我國大部分地區已經進入夏季,自然界的植物開始茂盛、豐腴,春作物也正值生長的旺盛期。南方地 區平均氣溫一般高
5、于 2222 度以上,處處呈現的是夏日夏景。正可謂 & &dquo;dquo;梅子金黃杏子肥,榴花似火桃李墜,蜓立荷角作物旺,欣欣 向榮見豐收& ”rdquo;。小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,如若貪涼臥睡必將 引發風濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中,我們要特別 提出&dquo;dquo;未病先防& ”rdquo;的養生觀點。就是在未病之前,做好 各種預防工作,以防止疾病的發生。在未病先防的養生中仍然強調: 天人相應的整體觀和正氣內存,邪不可干的病理觀。中醫學認為人體 是一個有機的整體,人與外界環境也
6、是3息息相關的,并提出人類必須 掌握自然規律,順應自然界的變化,保持體內外環境的協調,才能達 到防病保健的目的。中醫學還認為疾病的發生,關系到正氣與邪氣兩 個方面的因素。邪氣是導致疾病發生的重要條件, 而人體的正氣不足 則是疾病發生的內在原因和根據,但不否定外界致病因素在特殊情況 下的主導作用。因此,& &dquo;dquo;治未病& ”rdquo;應該從增強機體的正 氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。由于小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養生觀,我 們重點講講&dquo;dquo;風疹”” 的防治。
7、金匱要略& ·middot;中 風歷節篇說:& &dquo;dquo;邪氣中經,則身癢而癮疹& ”rdquo;。古代醫 家對此病早已有所認識。& &dquo;dquo;風疹””的病因病機不外乎三 點: 一, 濕郁肌膚, 復感風熱或風寒,與濕相博,郁于肌膚皮毛腠理 之間而發病;二,由于腸胃積熱,復感風邪,內不得疏泄,外不得透 達,郁于皮毛腠理之間而來;三,與身體素質有關,吃魚、蝦、蟹等 食物過敏導致脾胃不和,蘊濕生熱,郁于肌膚發為本病。風疹可發生 于身體的任何部位,發
8、病迅速,皮膚上會突然出現大小不等的皮疹,或成塊成片,或呈丘疹樣,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮膚異常瘙 癢,隨氣候冷熱而減輕或加劇。當我們了解了發病的機理后,就可以 有的放矢地加以預防和治療。一般根據臨床癥狀可分為三型:(一)風熱證 其疹色紅赤,癢甚,遇熱加重,脈見浮數,此為感受風熱之邪;(二)風濕證 皮疹 色白或微紅,兼有身重,脈見浮緩,身受風濕之邪郁于肌膚:(三)胃腸積熱證 疹色紅赤,兼見脘腹疼痛,大便秘結或泄瀉,脈多見數 風疹色紅為熱,腹痛便秘為腑氣不通,胃腸積熱之征。在治療上應以 疏風祛濕,清瀉4血熱為原則。飲食調養上對各種類似的皮膚病人,均宜以清爽清淡的素食 為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬 瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅 柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 上海市浦東實驗2025屆高一化學第二學期期末檢測試題含解析
- 上海市上戲附中2025屆高一下化學期末教學質量檢測模擬試題含解析
- 農機中心制度管理辦法
- 合肥建設行業管理辦法
- 殯葬服務租賃管理辦法
- 村級代管資金管理辦法
- 超高壓擠包直流電纜絕緣系統技術難點及解決方案研究
- 華為薪資待遇管理辦法
- 數據安全策略-第2篇-洞察及研究
- 腳手架施工方案:高空作業安全
- ASTM-D3359-(附著力測試標準)-中文版
- 石嘴山市直機關遴選公務員筆試真題2022
- 吉林省吉林市亞橋中學2023-2024學年七年級下學期期末考試數學試卷
- 貴州省貴陽市南明區2023-2024學年四年級下學期期末數學質量監測
- DL-T5706-2014火力發電工程施工組織設計導則
- 2024-2030年殷瓦鋼行業市場現狀供需分析及重點企業投資評估規劃分析研究報告
- 第一目擊者理論考試題題庫110題
- 2024年縣鄉教師選調進城考試《教育學》題庫附答案【綜合卷】
- 2022智慧健康養老服務與管理專業人才培養調研報告
- 機動車駕駛員安全教育培訓課件
- 三坐標檢測報告樣本
評論
0/150
提交評論