1、第i頁為了自己的頭發我們應當這樣做*告別脫發日常養護*7*習慣讓秀發美麗飄飄的日常養護好習慣專家告訴我們，現代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大， 但讓自己保持良好的心態， 積極樂觀地面對挑戰，那么因壓力造 成的掉發是可以避免的，當然這其中也少不了平日養成的良好生 活習慣。想讓自己秀發飄飄、美麗依舊嗎？試試下面的幾招:1少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習 慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循 環，頭皮產生過多油脂。2每日在放松時進行頭部按摩，最簡單的方法就是雙手十指第2頁在頭皮上向前或向后梳理頭發， 按摩頭皮， 以促進頭皮的血液循 環，幫助毛囊吸收養分。3保

2、持頭發的濕潤。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、干 燥、斷裂。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空 氣干燥時， 可以在發絲上噴一些補水噴霧， 隨時保持發絲的濕潤 和彈性。4妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液循環 正常。5減少燙發、染發的次數。如果要燙、染頭發盡量選用高品 質的美發產品， 在燙染后做好頭發的深層修復和護理， 減少發絲 受損情況。6勤洗發，油性頭發可以一天一洗，而中性和干性頭發兩天 一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗發水， 既能保持頭發的清潔， 減少多余油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。7多喝水， 多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、 鐵 質的食物，為頭發生長

3、提供充足的水分和養分。第3頁*10*個細節讓秀發順滑亮澤許多與很多人的擔心相反， 專家提出天天洗頭發， 可以洗出 更健康的頭發。因為優質的洗發水能徹底清除頭發上殘留的汗水 油垢和污垢，保持頭發的干凈， 同時洗發水中的滋潤柔順成分還 能在發絲表面形成一層保護膜， 撫平翻上翹的毛小皮， 保持頭發 滑爽潤澤讓秀發柔順且易梳理。糾纏長發糾纏，先護發再洗發對于長發美女來說， 最引以為傲的焦點最引以為傲的也卻總 是最被難于打理而煩惱著。確實，長發總是容易糾結交纏在一起，造成斷發損傷，秀發就會失去柔順的流暢完美的柔順感覺。 美發 的業內人士在使用洗發水之前總要在長發發梢的部分先抹上一 些護發素，防止頭發在清

4、洗過程中絞在一起，這樣再進行清洗， 就不會使長發糾纏，免去了斷發的苦惱。消除逆反要保濕毛毛的頭發， 讓頭發看上去雜亂而沒有光澤。 要消除秀發的 逆反，第4頁你要時刻注意保濕。保濕噴霧是很好的選擇，你可以在給 面部保濕的同時，順手讓頭發也享受到水霧的滋潤。受損發質要喝飽水避免頭發缺水肌膚失去水分就會像沒有水分滋養的水果一樣不再水潤嬌 嫩。秀發也是一樣的。頭發想要保持光澤柔順亮麗，最重要的是 含有充足的水份，一般頭發約含12-13%的水份，頭發若含水量 過低，便容易毛燥、受到損害，正而因為頭發的保水能力相當弱， 所以保養頭發， 最重要的是防止頭發水份的流失， 想要擁有柔順 亮麗的秀發，就一定要做好

5、防護措施。無論是燙發還是染發， 都會在一定程度上造成秀發的損傷比 如減少染發燙發， 損傷了的秀發最關鍵的是要提供最大程度的滋 養，在喝飽水的同時，吸收更多的營養。枯黃秀發巧用蒸汽枯黃的秀發， 同樣是缺失了水分與營養。 在第一次清潔過后， 你不防將護發素涂抹在秀發上， 然后用毛巾包好， 沐浴時產生的 熱氣可以幫第5頁助頭發吸收到更多的養分。 例如飄柔1分鐘油精華露， 使用起來簡單又方便， 但堅持做下去， 秀發就會有意想不到的柔 順改變。泳后護發先用蘇打水海灘嬉戲是最快樂的， 但是你也許沒有意識到秀發卻比肌膚 經受更多的挑戰。 我們會為肌膚做足防曬功課， 曬后又即使及時加以修護，但是卻往往忽略了給

6、秀發以呵護。在海邊游泳，事后 怎樣去除頭發里的沙子、 鹽和污物？美發師的訣竅是用蘇打水先 潤濕頭發，再用洗發水洗頭發就可以了。深度清潔秀發更健康肌膚需要定期去角質進行深層清潔， 我們的秀發也同樣需要 進行深層清潔。 如果平時經常使用發膠或摩絲等定型產品， 那么 每周進行一次深層清潔就非常必要，這樣才可以使秀發更健康， 更柔順亮澤。第6頁先梳后吹秀發少損傷洗發后，如果需要造型，我們都會使用吹風機。吹風機總是 可以幫助我們得到最理想的發型， 可以但也會給秀發帶來熱力損 傷。如果你可以用毛巾先拍在洗干頭發上的多余水分后， 用手輕 輕梳順頭發， 然后再用吹風機吹發做造型， 就可以在很大程度上 避免頭發糾結造成的損傷， 而且這樣梳輸理過后， 頭發也更容易被快速吹干，是個很好的方法，一定要嘗試一下營養平衡秀發更柔順其實，只有達到營養均衡，才能從根本上改善你的發質。蛋 白質是秀發的基礎，因此，新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品等 富含蛋白質的食物就是您補充蛋白質的最直接途徑。只有營養平 衡， 秀發才可以更健康柔順。對于長發來說，補