1、有關心理健康的資料大全心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺 傳（ 基因）相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受各種事 件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人 保持較好的溝通或配合。以下是有關心理健康的資料大全， 歡迎閱讀。孩子的健康成長是每個家長都關注的問題，除了身體上 的健康成長外，心理健康成長也是很重要的，看看是什么導 致了小學生出現心理障礙吧。小學生出現這些心理問題，既有自身成長的因素，也有 外部環境的因素，是“內因”和“外因”綜合作用的結果， 歸結起來主要有以下幾方面的原因：小學生時期身體發育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經 驗不足，認識力、理解力、思維力和親情

2、力都遠遠落后于成 年人。這種生理發育與心理發展的不平衡使小學生出現許多 困惑、煩惱和躁動不安，產生心理問題。過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德 發展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾 向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發 展、交往能力、個性培養以及社會行為規范的培養等。家長 的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加 于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子 造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健 全。一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數，追求升 學率、打造名牌效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標 準，學生情

3、感上的苦惱不能及 時向 老師和家長訴說，就會 造成心理壓力，形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地 區的發展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫學化、片面 化、形式化、孤立化等不良傾向。學校教育展示給學生的是正面教育 ; 而當今各種思潮沖 擊著我們的社會，純潔的教育內容與復雜的社會生活之間形 成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學 生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實現為 動作和行為，自我暗示現象經常在我們的意識和無意識中發 生，例如，當我們有事必須在第二天清早起來時，往往到時 候就會醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無

4、意中對自 己作了強烈暗示： “明天一早有事，必須早醒 ! ”，由于考試 的強大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會影 響平時的學習和模擬考試，導致成績不理想，造成精神狀態 不佳，要想擺脫這種狀態，對自己施加積極的心理暗示是一 種很好的解決方法，同學們可以設計一個鼓動自己的常用語， 據說許多日本人在每天出門前，都要對著鏡子大喊三聲： “我是最好的 ! ”然后，信心百 倍地上班去了，像這樣經常充滿激情地對自己說一些鼓勵的 話，這種暗示就在自己的潛意識中產生了作用，這是心理學 上的暗示療法， 對自己的第一個長處， 每一點進步都經常地、 始終不斷地進行肯定時，就會使樂觀的態度，良好的情緒成 為

5、“自我”的主宰，使心理狀態在自我激勵、自我安慰中得 到調整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態，要消除自 卑，樹立自信。自卑者要學會自己從自己的點滴進步中發現 自身的價值，將這些進步適當地歸因為自己的能力，千萬不 要對自己做出消極暗示 , 如考試時緊張怎么辦，不會做題怎 么辦？考不上大學怎么辦越想越怕，越怕越緊張，性格 內向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰，不要自 縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一 句名言：“你就是自己的太陽。 ”不為他人的輝煌而眩目，不 為自己的平凡而自慚，自立 , 自強，自尊，自我激勵，以今 日之我戰勝昨日之我。1、接近那一點心距，成就那一份健康

6、。2、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中。3、心與心的交流，讓生命更加平等。4、打開心鎖，解開心結。5、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。6、聆聽心靈聲音，放飛快樂心情。7、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。8、愛心恒心自信心，心心相映 ; 親情友情同事情，情 情關懷。1、求知欲強 這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維 敏捷，什么都想學，什么都想試，對新鮮事物反應快，敢于 提出自己的見解。2、意志力強不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而廢。 能根據自己的需要控制自己的愿望和行為，還能排除外界和 內心的干擾，集中注意力進行學習和工作。3、活潑樂觀 與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒

7、哀樂，樂意接 受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋 放，不淤積心里。4、心態平衡 經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大 落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂郁 社會”的行為。5、人際關系良好心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集 體活動，適應紀律約束和行為規范。1、依賴心理：當前，獨生子女學生越來越多，日益成 為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大，從小受到父 母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立 意識，什么事情都要依賴家長。2、自負心理： 主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個 家庭的軸心，總認為自己比別人強，總

8、想事事占先搶頭，容 不得別人超過自己，認識不到“山外青山樓外樓” “強中更 有強中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承 受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。3、自私狹隘心理：表現為心胸狹窄， 自私自利， 常為一點小事而斤斤計較， 把個人利益看得過重，經常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具 有較強的報復心理。4、自卑心理： 自卑心理一旦形成并得到發展，就會對人的心理過程和 個性心理產生日益顯著的消極影響，特別是中學生尚處于心理發展不穩定的年齡階段，自我 否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急 劇變化，嚴重影響其學習和生活。1、開朗的性格，明確的目標 無論在家、在單位或公共場所，都要保持愉快的心情， 生活上要有意義、 有目標， 這樣會使人情緒高昂、 執著追求， 在有限的時間內做更多有意義的事情。2、適應和改善現實環境 做自己命運的主人 . ，積極參加并合理處理生活中的沖 突; 采取開放式的學習方法，不斷增長生活經驗; 面對一種情境要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學習的機會， 學會應付變化的外界環境，并鍛煉情緒的可塑性。3、保持人格的完整和健康 遇事保持積極的心態，