1、高中研究性學(xué)習(xí)報告怎么寫高中討論性學(xué)習(xí)報告篇一現(xiàn)代社會里隨著生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人們所瀕臨的精神壓力也越來越大。如何對付這些壓力，保持個體的心情健康，更好地面向生活、學(xué)習(xí)和工作的挑戰(zhàn)，是一個現(xiàn)代人人生道路上的重大問題。我國高中同學(xué)的壓力源主要來自于學(xué)習(xí)、父母、教師和同伴、環(huán)境、自我進展和時光六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中同學(xué)的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比高中生大，這是由于高中畢業(yè)瀕臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。在社會中還存在不少高中生因為學(xué)習(xí)壓力無法得到調(diào)整而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫面，種種悲劇也給許許多多的家長心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進一步了解學(xué)習(xí)壓力給同

2、學(xué)帶來的影響.一、自我減壓法：面向?qū)W習(xí)和工作力而產(chǎn)生的種種心理上的問題，可借助以下辦法自我調(diào)解。1、不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。2、有效地分配時光，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成績可減低同時綻開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。3、課余時應(yīng)做適量運動，既可矯健身體，亦可減壓，或可在教室做一些容易的舒展運動，減輕肌肉疲勞。4、碰到困擾或心情低落時，可與家人或伴侶傾訴，通過與學(xué)生，同事的交流獲得支持和關(guān)心，亦可發(fā)泄心情，以下提供兩種心理宣泄flash，可點擊下載5、即使再忙，也要有須要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的同學(xué)

3、來說尤為重要。6、假如實在感覺壓力太大，無法應(yīng)承致使心情低落，不妨去聽聽cd，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕間或“瘋狂”消費一把也可以。固然這是一種矯枉過正的方法，不行頻頻用法，更不能成為你懶散渙散的借口。7、養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書呆子”，別放棄享受美食，享受戶外活動或進展個人愛好所帶來的樂趣。二、病癥的心理調(diào)適假如面向?qū)W習(xí)壓力造成的種種生理上的不適，可借助以下方法使之得以緩解。1、頭痛：以拇指輕按太陽穴，眉頭及耳背等部位，再以畫圓法輕輕按壓。2、肌肉痛楚(如肩部及腰部不適)：可做一些容易的舒展動作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重

4、復(fù)多次。3、胃痛：因耽擱進餐時光引起胃痛，可喝一點溫牛奶，這個時候千萬不要求助于茶或咖啡等刺激性飲料。4、便秘：如持續(xù)便秘數(shù)日，那么你不妨嘗試著天天早起10分鐘，然后先飲一杯白開水，會有一定協(xié)助。5、失眠：先一個能承托頸肩彎，軟硬，高度適中的枕頭，睡眠會舒服，播放一些調(diào)子抒情的音樂，或如海浪，雀鳴等大自然聲音，在助你的神經(jīng)松弛下來，假如你覺得讀外語也可催眠，那么也不妨試試。高中討論性學(xué)習(xí)報告篇二經(jīng)過幾次較為深化的對魯班湖旅游資源的調(diào)查討論，我們已經(jīng)逐步把握了魯班湖的基本狀況，這里就我個人在這次討論性學(xué)習(xí)的意見和感觸作以下總結(jié)。在這次活動中，我任務(wù)重點是負責(zé)對資料的收集和收拾，這其中就包括魯班湖

5、的概況，現(xiàn)有旅游資源和產(chǎn)生的經(jīng)濟效益等原始資料的收集，以及對當(dāng)?shù)毓ぷ魅藛T和游客的問卷調(diào)查資料的收集。這次是我們四個人第一次在一起舉行課題的討論性學(xué)習(xí)。因為對討論性學(xué)習(xí)的理解不夠深，以及沒有太多的社會實踐閱歷，這就打算了我們四個人必需團結(jié)在一起，組成一個集體，用各自的優(yōu)勢去彌補他人的不足，從而使我們發(fā)揮出更強的戰(zhàn)爭力。我在這次活動中，得到了十足的長進。無論是在面向多種挑選的關(guān)鍵地方，還是在應(yīng)對社會上各類人物上，我都在這次的活動中堆積了珍貴的社會閱歷。無論是在挑選資料內(nèi)容上，還是在收拾資料和統(tǒng)計資料上，我都通過這次活動深刻體味到了統(tǒng)籌支配的重要性和須要性。無論是在社會實踐能力上，還是在社交能力上，我都在這次活動中得到了提高和長進。通過這次活動還使我們理解到將課堂上所學(xué)到的理論學(xué)問與實際聯(lián)系起來的重要性，運用課堂上所學(xué)到的學(xué)問來思量問題、分析問題、解決問題，使我們在解決實際問題的時候，又進一步加深對課本學(xué)問的理解和社會閱歷的堆積。另外，通過這次活動還使我們清楚的熟悉到惟獨一個綜合能力強的人，才干更好地在今