1、背誦記憶練習(xí)?記憶力 思維力 學(xué)習(xí)力大全集?背誦是記憶力的 體操,經(jīng)常做可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶水平.背誦記憶是一種特殊的記憶方法.它的要求就是要根據(jù)事物的固定次序,不分主次輕重,毫無過失遺漏地去記憶.背誦有機(jī)械背誦和理解背誦兩種,根據(jù)背誦者的年齡、知識(shí)水平和記憶材料的性質(zhì)、特點(diǎn), 確定以哪種背誦方法為主.古時(shí)候蘇東坡請(qǐng)教一位叫蘇子容的學(xué)者,問他為何能把歷史知識(shí)記得滾瓜爛熟.原來, 那人根據(jù)年月排列史實(shí), 這樣編寫了一遍；以后又在史實(shí)下面注出年月,這樣又編寫了一遍,編來編去自然在頭腦中記憶下來了.歷史學(xué)家吳啥堅(jiān)持用小卡片做摘記,每張卡記一件事、 一段話,寫上摘自某書某頁.魯迅讀書講究背書,魯迅的

2、背書方法與眾不同,他制作了一張小巧精美的書簽,上面寫有讀書三到心到眼到口到 10個(gè)工整的小楷字.魯迅把書簽夾到書里面,每讀一遍就掩蓋 住書簽上的一字.讀了幾遍后,他就理解默誦一會(huì)兒,以增強(qiáng)記憶.這樣,等把書簽上的 10個(gè)小楷字蓋完,魯迅就把全書背出來了.中國當(dāng)代作家陳登科 12歲在私塾讀書時(shí),老師見他那一副笨樣子, 說他 只能放豬,不 能讀書父母教育他以勤補(bǔ)拙,并說明天下無難事,只怕有心人的道理.參軍后,他來了個(gè)笨鳥先飛,利用打仗的間隙時(shí)間學(xué)習(xí), 終于熟悉了幾百個(gè)字. 他根據(jù)自己參加的一次戰(zhàn) 斗的情況,寫了一篇 60余字的消息,投到報(bào)社,編輯給他訂正了一二十個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)的字,把 稿子登了出來.從此

3、他學(xué)習(xí)更刻苦,后來終于成為一位著名作家.著名作家也很推崇背書的學(xué)習(xí)方法,巴金小時(shí)候上學(xué)的時(shí)候, 老師平日講得少,而且講得簡(jiǎn)單.老師唯一的教學(xué)方法是叫學(xué)生多讀書、多背書.巴金當(dāng)時(shí)背得較熟的幾部書中間有一部?古文觀止?.這是兩百多篇散文的選集.讀多了,讀熟了,巴金常常可以順口背出來, 也就能慢慢體會(huì)到它們的好處,也就能慢慢地摸到文章的調(diào)子.但是巴金當(dāng)時(shí)也只能說是似懂非懂.可是巴金有這兩百多篇文章儲(chǔ)蓄在腦子里了.雖然巴金對(duì)其中任何一篇都沒有好好地研究過,但是這么多的具體的東西至少使他可以明白所謂文章究竟是怎么一回事,使巴金明白文章并非神秘不可思議,它也是有條有理, 順著我們的思路連下來的.這樣一來,

4、巴金就覺得寫文章比從前容易些了.長大以后巴金成長成了一位享譽(yù)中外的作家.原理：背誦是記憶力的體操背誦法是我們每個(gè)人都很熟悉的記憶方法.是呀,從上幼兒園背誦兒歌到上大學(xué)背誦自己專業(yè)范圍的重要知識(shí),哪一天離開過背誦呢？背誦是一種特殊的記憶方法.它的要求就是要根據(jù)事物的固定次序,不分主次輕重,毫無過失遺漏地去記憶.你知道嗎？背誦不僅是一種有效的記憶方法,而且通過背誦還可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶水平.俄國大文豪列夫 托爾斯泰之所以博聞強(qiáng)記,并非他有什么特異功能,而是他堅(jiān)持每天做 記憶力體操的結(jié)果.他曾經(jīng)說過：背誦是記憶力的體操.對(duì)此他身體力行,每天清晨起床后都要背誦一些必須記住的知識(shí),就像做倉庫,這樣才使

5、他如此博學(xué)多聞, 寫出了像?戰(zhàn)爭(zhēng)與和平?安娜 卡列尼娜?那樣的不朽著作.由此可見,重復(fù)的刺激有助于條件反 射的建立和強(qiáng)化.實(shí)踐證實(shí),人的記憶力也和人的肌肉一樣,只有鍛煉才能增強(qiáng).懶于記憶, 從不背誦的人,記憶力不可能優(yōu)良.背誦可以使我們精確又牢固地掌握一些重要的知識(shí).何以見得？讓我們舉例來說.試想工程師在工作中遇到緊急情況時(shí),要現(xiàn)去查書找最根本的公式；教師在教學(xué)生背古詩時(shí)忘了原句要去翻課本這種局面會(huì)有多么為難,有時(shí)甚至?xí)`大事.這都說明對(duì)最根本、最重要的知識(shí)必須要牢牢記住,到達(dá)能熟練背誦、可以脫口而出的程度.否那么知識(shí)再多,到關(guān)鍵時(shí)刻提取不出也是枉然.董必武在一封信中教導(dǎo)他的女兒說：語言每課至

6、少讀十遍,有些課文要背誦.古往今來許多偉大和知識(shí)淵博的人,大多與他們善于背誦、記憶力驚人有關(guān).馬克思、恩格斯、列寧都精通許多種外語,馬克思能背誦許多歌德和海涅的詩歌,并在談話中經(jīng)常引用它們的詩句,增加了談話內(nèi)容的精辟性、哲理性和趣味性.如果他不善背誦,這是絕不可能做到的.善于、勤于背誦可以使我們的知識(shí)庫存日益豐厚.我國古代早就有熟讀唐詩三百首,不會(huì)做詩也會(huì)吟的說法.練習(xí)1:適機(jī)采用機(jī)械或理解背誦背誦常常受到人們的非議, 有些人還竭力反對(duì), 認(rèn)為背誦就是死記硬背, 認(rèn)為理解是基 礎(chǔ),那么理解了不就行了,為什么還要背誦呢？有人曾這樣挖苦那些書呆子,說他們是 死讀書,讀死書.其實(shí),這種看法是一種偏見

7、.實(shí)際上背誦是一種很復(fù)雜的記憶活動(dòng).背誦也分為兩種.一種是機(jī)械背誦,另一種是理解背誦.機(jī)械背誦是指在并不理解記憶材料意義的情況下,靠單純反復(fù)去背誦的方法. 它雖然不太理想,但也有它的用處.幼兒園的孩子和小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生,由于經(jīng)歷少、知識(shí)少,不可 能理解很多和很深的知識(shí).這種背誦有利于兒童早期智力開發(fā).由于兒童雖然理解力較差,但它們的機(jī)械記憶力很強(qiáng).雖然他們尚不理解材料的意義,但卻能很容易地把它背下來.我國許多50歲以上的老人至今能流利地背出?三字經(jīng)?百家姓?的全文.這些都是他們?cè)诤苄r(shí)候背會(huì)的,在當(dāng)時(shí)根本不可能懂得其中的含義.幼年的機(jī)械背誦、記憶是牢固的,這對(duì)他們后來的學(xué)習(xí)有很大好處.稍事年長

8、,理解力增強(qiáng)了,記憶便更加穩(wěn)固了.人到青少年時(shí)期,隨著年齡的增長和知識(shí)的積累以及閱歷的增加,理解水平增強(qiáng)了. 他們便自覺不自覺地采用了第二種背誦方法,即理解背誦法.也就是說,在理解材料意義情況下,借助于反復(fù)背誦的方法去記憶.當(dāng)然,在通常的情況下, 機(jī)械背誦和理解背誦是聯(lián)合運(yùn)用的,由于他們本來就是相輔相成、密不可分的.正確方法是要根據(jù)背誦者的年齡、 知識(shí)水平和記憶材料的性質(zhì)、特點(diǎn),確定以哪種背誦 方法為主.一般情況下,應(yīng)該在理解的根底上發(fā)揮機(jī)械背誦的長處,并且把朗讀、 應(yīng)用和背 誦有機(jī)地結(jié)合起來,這樣才能充分發(fā)揮出背誦記憶的優(yōu)點(diǎn).練習(xí)2:背誦的方法背誦是掌握知識(shí)、積累知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)的一個(gè)有效的方

9、法.為了提升朋友們的背書水平,大家可以用以下這些背書的方法來提升背書的效率.1 .畫面背誦法語文課文大多具有形象性,是具有一定表象意境的,你可以把文字變?yōu)橐环r活的、有生命動(dòng)感的圖畫, 從而把抽象變?yōu)橹庇^,減輕背誦壓力.具體而言,語文課本中許多課文都配有色彩鮮明、貼近內(nèi)容的插圖,看圖背文,當(dāng)需要背誦時(shí),腦中浮現(xiàn)出圖畫,圖文結(jié)合 的線一聯(lián)通,相應(yīng)的文字也就呼之欲出了.有時(shí)課文沒有插圖,而課文的畫面感又很強(qiáng),就 要求學(xué)生畫畫.2 .層次背誦法通過理清文章的結(jié)構(gòu)層次背誦.文章外表看上去雜亂無章,毫無頭緒,其實(shí)是有章可循的,我們假設(shè)是掌握了它的層次,背起來就容易多了.含背書者背結(jié)構(gòu),因而在背書之前,

10、我們先理清結(jié)構(gòu)、層次、句子,然后由句到層、由層到段,逐層逐段地背誦,直至全篇.把 比擬長的文章分成假設(shè)干小段,背熟了第一段,再背第二段,然后把兩段連起來背；接著背第三段,再與前兩段連起來背.各個(gè)擊破,效果會(huì)好得多.3 .默寫背誦法所謂 眼過千遍,不如手抄一遍 .采取默寫手段,可有效地穩(wěn)固已經(jīng)背誦了的課文和知識(shí),而且對(duì)加深記憶大有好處. 由于文字本身就是一種圖形和符號(hào), 經(jīng)常默寫可幫助我們促 進(jìn)右腦的開發(fā).如果能切實(shí)做到循序漸進(jìn)地長期進(jìn)行默寫練習(xí), 那么一定會(huì)有助于背誦的質(zhì) 量和效果默寫這也是運(yùn)用內(nèi)部語言背誦的一種形式,既用腦又動(dòng)手,可加深對(duì)文章的記憶.一篇文章,就這樣一段一段地把它吃掉&quo

11、t;.最后,遵循 整體一局部一整體的原那么,根據(jù)背誦各段的方法,再把全篇串聯(lián)起來進(jìn)行背誦.當(dāng)然,為了提升背誦的效率,選擇最正確時(shí)間背誦也十分重要.一般來說,清晨的空氣新鮮,頭腦清醒,精神飽滿,是背書的最正確時(shí)間.另外,在晚上臨睡前大腦記憶不受其他信號(hào) 干擾,學(xué)習(xí)的效果也勝于其他時(shí)間.另外,選擇最正確心態(tài)背誦.如果對(duì)背書沒有信心,不管讀多少遍,記憶還只是一個(gè)零. 在吵鬧、暴怒或心情十分沖動(dòng)的時(shí)候,背書的效率也會(huì)下降.因此,背書時(shí)必須充滿信心, 并保持平靜的心理.應(yīng)用：把背誦與熟記有效地結(jié)合由于熟記是一種復(fù)雜而高級(jí)的意義記憶,所以加深理解是前提.熟記是以充分理解為前提和根底的.所以,我們對(duì)所需記憶

12、的材料要先了解大意,再逐步分析,從而抓住重點(diǎn),最 后貫穿全部.其道理和步驟都和理解法相同,在此不再贅述.再采用反復(fù)閱讀加嘗試背誦的方法.反復(fù)閱讀就是在學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)所學(xué)的材料從頭到尾的循環(huán)閱讀.反復(fù)閱讀和嘗試背誦相結(jié)合就是先閱讀幾遍材料, 頭腦里有了大概印象之后,就不再看書,試著背誦.能背出來就放過去,背不出來時(shí)再翻閱書本. 如此循環(huán)往復(fù),直至到達(dá)熟記和背誦的程度.我們要記憶一 份文字材料,在我們拿到材料后首先要閱讀幾次,較熟練后再嘗試背誦,按閱讀一一背誦一-閱讀一一背誦的程序進(jìn)行下去,?？傻竭_(dá)記憶的目的.心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),將受試者分5組,讓他們分別學(xué)習(xí)一天大約 170字的傳記材料,學(xué)習(xí)時(shí)間

13、為 9分鐘.在學(xué)習(xí)后當(dāng)時(shí)以及學(xué)習(xí)后4小時(shí)分別測(cè)試一次,看能記住多少.第一組將全部時(shí)間均用于誦讀,即時(shí)測(cè)驗(yàn)記憶率為35%, 4小時(shí)后記憶率為16%;第二組用4/5的時(shí)間誦讀,1/5的時(shí)間嘗試背誦,即時(shí)測(cè)驗(yàn)記住41%, 4小時(shí)后記住25%;第三組用3/5時(shí)間誦讀,2/5時(shí)間嘗試背誦,即時(shí)測(cè)驗(yàn)記住41%, 4小時(shí)后記住25%;第四組用2/5時(shí)間誦讀,3/5時(shí)間嘗試背誦；第五組用1/5時(shí)間誦讀,4/5時(shí)間嘗試背誦, 這兩組即時(shí)測(cè)驗(yàn)和四小時(shí)后測(cè)驗(yàn)成績均分別為42%和26%.由此可見嘗試背誦效果最好.這是由于反復(fù)閱讀和嘗試背誦相結(jié)合方法,防止了單純閱讀和背誦造成的單調(diào)刺激,提高了大腦工作的主動(dòng)性,相結(jié)合的方法還可以使你知道自己哪兒記住了、哪兒還欠火候,以便及時(shí)重新分配自己的時(shí)間和精力,以最少的精力和時(shí)間取得最好的記憶效果.相結(jié)合的辦法還能使你及時(shí)地發(fā)現(xiàn)自己的成績和進(jìn)步,增強(qiáng)自信心.請(qǐng)背誦下面這篇短文.你好啊,海南島海南島同大陸隔著一個(gè)瓊州海峽,最窄的地方只有18海里.天氣晴朗的時(shí)候,從雷州半島可以看見海南島.這個(gè)寶島的總面積有 30000多平方公里,僅次于臺(tái)灣島,是祖國的第 二大島.整個(gè)海南島像一個(gè)雪梨,又像一把翻開的傘,中間高,四周的高度逐漸降低,傘的 中央是巍巍的五指山.海南島是個(gè)寶島,是祖國南海的一顆明珠.在那里,椰子、檳榔、芒果、木瓜、香蕉等 熱帶水果到處都是；