1、晉元高級中學(xué)健身與課時(shí)計(jì)劃年級冋人數(shù)40日期教師劉順德班級組織形式周次課次內(nèi)容 主題足球:傳接球6-1 素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)傳接球時(shí)1腳內(nèi)側(cè)的觸球部位難點(diǎn)傳接球轉(zhuǎn)換的銜接和停球的位置學(xué)習(xí) 目標(biāo)1、熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對足球喜愛的熱情。2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球，體驗(yàn)正確的傳接球技術(shù)動作。3、在團(tuán)隊(duì)中練習(xí)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂趣課 序時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度開 始 部 分1一、課堂常規(guī)1、整理隊(duì)伍2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生1教：教師講解本節(jié)課的內(nèi) 容安排、要求，并對 見習(xí)同學(xué)另作安排。學(xué)：體育委員整隊(duì)、檢查 人數(shù)并報(bào)告要求：靜、齊、快 精神飽滿f準(zhǔn) 備 部 分9

2、一、慢跑400米二、熱身操1、頭部運(yùn)動2、肩部拉伸3、腹背運(yùn)動4、腿部肌肉拉伸5、腳踝手腕拉伸游戲：溜猴游戲說明：學(xué)生分成 4 組，圍成一個(gè)圓形傳球， 在圓中一位到兩位同學(xué) 搶斷傳球，搶到后兩人 轉(zhuǎn)換角色。游戲規(guī)則：必須在規(guī)定 的范圍內(nèi)傳球。搶斷方 把球控制才算搶到球。2x824教：講解示范 帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí) 學(xué)：1、注意聽講。2、認(rèn)真看老師做的示范動作。3、聽教師的口令。 要求：1、動作完整到 位2、聽老師口令練習(xí)， 運(yùn)球掉的同學(xué)自 動站到隊(duì)伍的后 面。要求：認(rèn)真體驗(yàn)動作， 聽老師的口令。ttttttttttt tttttttttttIttttttttttt* ti* *r *基 本 部 分結(jié)一

3、、課的結(jié)束：束1、相互肩背放松、小結(jié)部22、收還器材分3、師生再見場 地 器 材安1、課前檢查器材安全全2、充分做好熱身活動保3、在練習(xí)時(shí)注意安全，避免碰撞障練習(xí)密度強(qiáng)度預(yù)全課內(nèi)容主題計(jì)一、熟悉球性1、顛球一拋一顛球（2x8）自由顛球2、雙腳原地交替踩球2、帶球過桿練習(xí) 呈直線擺放10個(gè)標(biāo)志物 間隔1.5米，學(xué)生帶球過 桿。重點(diǎn)：顛球時(shí)要體驗(yàn)“炒 菜”的動作感覺。帶球 過桿時(shí)重心轉(zhuǎn)移要快。二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球1、無球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作模 仿2、有球練習(xí)3、傳接球練習(xí)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)傳球的部 位。難點(diǎn)：停球和傳球動作 銜接的動作。素質(zhì)練習(xí)： 俯臥撐（20x3）足球40個(gè) 足球場地一片 標(biāo)志物20個(gè) 教：講解、示范 觀察學(xué)生訓(xùn)練情況， 指導(dǎo)學(xué)生動作。學(xué)：聽老師講解，認(rèn) 真練習(xí)。認(rèn)真觀察， 認(rèn)真思考。要求：練習(xí)時(shí)要注意 兩人間的間隔，避免 相撞。教學(xué)步驟：1、兩人配合模擬傳球（1）兩人搭檔，一人 腳踩球，另一人用腳 內(nèi)側(cè)模擬傳球。注意 腳觸球的部位，和身 體的前隨動作。2、兩人間傳接球兩人相隔5米左右， 進(jìn)行傳接球，一傳一 停。（40）3、兩人行進(jìn)間傳球 在規(guī)定的范圍