1、冬季肩周炎是怎么回事1、冬季肩周炎是怎么回事季節轉換之時是肩周炎的多發期,入冬之后溫度降低,特別是晚上,氣溫下降,冷風吹襲,肩部著涼,易患肩周炎。肩周炎是一種生活中我們比較常見的、起病比較緩慢,發病初期為炎癥期,肩部疼痛難忍,尤其到了晚上特別嚴重,在初期如果不及時 的治療,病情將會不斷加重,將逐漸發展為肩關節活動受限,肩臂局部 肌肉也會萎縮。肩周炎的病情會隨氣溫降低逐漸加劇,屬冬季多發病。2、肩周炎臨床表現肩部疼痛起初肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,

2、常 可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者 則對氣候變化特別敏感。肩關節活動受限肩關節向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內旋外旋更為明顯,隨著病情進展,由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連,肌 力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素,使肩關節各方 向的主動和被動活動均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均 難以完成,嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部 尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。3、肩周炎怎么檢查 早期的特征性改變主要是顯示肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。 所謂肩峰下脂肪線是指三角肌下筋膜上的一薄層脂肪組織在X線片上 的線狀投影

3、。當肩關節過度內旋位時,該脂肪組織恰好處于切線位,而 顯示線狀。肩周炎早期,當肩部軟組織充血水腫時,X線片上軟組織對 比度下降,肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。中晚期,肩部軟組織鈣化,X線片可見關節囊、 滑液囊、 岡上肌腱、肱二頭肌長頭腱等處有密度淡而不均的鈣化斑影。 在病程晚期,X線片 可見鈣化影致密銳利,部分病例可見大結節骨質增生和骨贅形成等。 此 外,在肩鎖關節可見骨質疏松、 關節端增生或形成骨贅或關節間隙變窄 等。肩周炎怎么保健預防1、仰頭觀天：取直立體位,兩手下垂,兩腳與肩同寬,頭緩緩抬起,仰望天空,仰視角盡量達最大限度?眼睛盯住一個目標,每次15秒鐘,每天2次3次。2、按摩頸部：取直

4、立或坐位,用雙手拇指按揉頸部后側,先按中 間部位,后按兩側肌肉,自上而下,自下而上,反復按揉15次。3、轉動頸部：用雙手及雙足同時撐地,使身體呈弓形。然后轉頸 回頭,左右各轉動15次。4、搖頭晃腦：將頭部進行前、后、左、右的順序搖晃,再向反方 向搖動。左、右各做10次,每天進行1次,連續1周。5、互相爭力：將兩手十指交叉,手掌置于頸后,手掌將頸部用力 向前推,頸部則向后用力挺直,兩力方向相反。 進行此運動的同時,左右 轉頭搖晃5次。肩周炎中醫治療1、 初期中藥治療 中成藥可選用木瓜丸、 小活絡丹、 國公酒治療。湯藥可選用經驗方： 柴胡10克,當歸10克,白芍10克,陳皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。以白酒作引,水煎服,每日2次,飯后服用。2、后期中藥治療 中成藥治療：可選用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒治療。湯藥可選用經驗方：當歸30