1、體育保健學(xué)課程介紹體育保健學(xué)的概念體育保健學(xué)是研究人體在體育運動過程中保健規(guī)律與措施的一門新興的綜 合性的應(yīng)用科學(xué)。它是伴隨著體育運動的發(fā)展并在與醫(yī)療保健相結(jié)合的進程中， 逐漸發(fā)展起來的一門邊緣交叉學(xué)科。它是從衛(wèi)生保健學(xué)的角度去研究不同的體育 運動形式與環(huán)境對人體所帶來的不同影響， 以及人體對體育運動所表現(xiàn)出的反應(yīng) 與適應(yīng)，以此來尋找出最適合于個體生理條件的體育運動形式，以保證人體的健康，促進體質(zhì)的增強和運動能力的提高。在體育運動過程中人是主體。體育保健學(xué)要研究人體對運動的反應(yīng)和適應(yīng)， 就必須在認識人體機能活動基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，探討體育運動對人體機能發(fā)展變 化的影響，掌握不同年齡、性別、不同運

2、動項目和不同訓(xùn)練水平人的生理特點， 這就需要具有堅實的運動生理學(xué)的理論與知識；人體的機能和形態(tài)是密切相關(guān) 的，因此，還需要掌握運動解剖學(xué)的知識； 為了進一步闡明某些生理現(xiàn)象的產(chǎn)生 機理，還需要具有運動生物化學(xué)的理論知識； 在運動創(chuàng)傷防治的研究中，對運動 創(chuàng)傷發(fā)生機理的認識，除需運動解剖學(xué)的知識外，還需要掌握一定的運動生物力 學(xué)的理論知識與實際技能。止匕外，在運動創(chuàng)傷的預(yù)防、診斷、處理、急救和運動 性病癥的生理、病理現(xiàn)象的鑒別與處理以及運動員傷后訓(xùn)練、傷、病的體育康復(fù) 等實踐工作中，需要具備一定的預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)中的理論知識和 技能。因此，體育保健學(xué)在它的學(xué)科體系上，它涵蓋了體育生物

3、學(xué)各基礎(chǔ)理論學(xué) 科，又涉足了三個醫(yī)學(xué)的研究領(lǐng)域。綜上所述，體育保健學(xué)的研究領(lǐng)域廣闊，具有多學(xué)科集成、協(xié)作和實踐性強 的特點，這就決定了它是一門綜合性的應(yīng)用科學(xué)， 是體育專業(yè)學(xué)生在校學(xué)習(xí)的一 門共有的專業(yè)必修課程。、體育保健學(xué)的任務(wù)體育保健學(xué)的主要任務(wù)是運用相關(guān)的體育生物科學(xué)基礎(chǔ)理論及衛(wèi)生學(xué)有關(guān) 臨床醫(yī)學(xué)的基本知識和技能，研究體育運動參加者的身體發(fā)育、健康狀況和運動 訓(xùn)練水平，為科學(xué)合理地安排體育教學(xué)、運動訓(xùn)練與競賽提供科學(xué)依據(jù)，并給予 保健監(jiān)督和指導(dǎo)；研究影響體育運動參加者身心健康的各種外界環(huán)境因素并制定 相應(yīng)的體育衛(wèi)生措施；研究常見運動性傷病的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律以及防治措施；研 究傷病后的訓(xùn)練及

4、常見病的體育康復(fù)手段及方法。以達到維護和促進體育運動參 加者的身心健康和提高運動成績的目的。三、體育保健學(xué)的內(nèi)容體育保健學(xué)研究的內(nèi)容包括體育衛(wèi)生、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運動創(chuàng)傷防治以及體育康 復(fù)幾個部分。在體育衛(wèi)生部分中：研究體質(zhì)與健康、運動衛(wèi)生、運動營養(yǎng)衛(wèi)生以及不同年 齡、性別人群的體育運動。在醫(yī)務(wù)監(jiān)督部分中：研究運動性疲勞產(chǎn)生機制及其消除途徑、 運動中心功能 的評定、運動性病癥以及運動員的科學(xué)選材等。近年來， 隨著運動技術(shù)的不斷提高，醫(yī)學(xué)科學(xué)和電子技術(shù)、超微量分析技術(shù)迅速進展，研究的視野已進入了分子水平的微觀世界，醫(yī)務(wù)監(jiān)督的研究范圍和工作領(lǐng)域也正向著更為深入、廣泛的領(lǐng)域擴展。在運動創(chuàng)傷防治部分：研究肌

5、肉、肌腱、韌帶的損傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷、骨組織勞損、骨軟骨炎以及周圍神經(jīng)損傷等。在體育康復(fù)部分：研究體育康復(fù)理論與實踐、運動處方、運動傷后訓(xùn)練與機能康復(fù)及常見病的體育康復(fù)等。體育保健學(xué)的學(xué)科發(fā)展對于運動人體科學(xué)學(xué)科建設(shè)、我國高等體育人才的培養(yǎng)、 “全民健身計劃綱要”的實施以及我國體育保健康復(fù)事業(yè)的發(fā)展都有著重要的現(xiàn)實意義。四、體育保健學(xué)與運動醫(yī)學(xué)的淵源關(guān)系及其發(fā)展簡史我國體育保健學(xué)建立于廿十世紀八十年代初期，它與運動醫(yī)學(xué)彼此之間有著深厚的歷史淵源關(guān)系。運動醫(yī)學(xué)是醫(yī)學(xué)與體育相結(jié)合的一門邊緣科學(xué)，它是研究與體育運動有關(guān)的醫(yī)學(xué)問題的一門綜合性的應(yīng)用科學(xué)。運動醫(yī)學(xué)也是一門年輕的學(xué)科，它是伴隨競技體育的發(fā)展

6、而逐步發(fā)展、成熟起來。在奧運精神“更高、更快、更強”口號的引導(dǎo)下，人們在競技體育領(lǐng)域中，向人類運動的生理極限不斷地沖擊和挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，超越自我。因此，運動訓(xùn)練就必須科學(xué)化，就必須建立在科學(xué)選材、科學(xué)育材的基礎(chǔ)上。其中包括運用醫(yī)學(xué)的技術(shù)和知識研究在訓(xùn)練中如何最大限度地提高人體的運動能力和適應(yīng)性，防止因訓(xùn)練過度和不當(dāng)所引起的運動性傷病，應(yīng)用體育形式加速傷病后人體功能的康復(fù)， 防止運動不足病和老年病。以上這些內(nèi)容也就構(gòu)成了運動醫(yī)學(xué)的研究范疇。運動醫(yī)學(xué)建立于廿世紀20 年代，由于奧林匹克運動會的恢復(fù)和運動生理學(xué)的進步，促進了運動醫(yī)學(xué)的發(fā)展。1924 年在德國率先成立了“運動醫(yī)師聯(lián)盟”，隨后于1928

7、年成立了國際運動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會（現(xiàn)稱：Fe de ation InternationaledeMd dicine sportive, FIMS >我國運動醫(yī)學(xué)起步于廿世紀50 年代中期，1956 年前蘇聯(lián)專家來華舉辦“醫(yī)師督導(dǎo)班”、 “體育衛(wèi)生班”， 為我國培養(yǎng)了第一批運動醫(yī)學(xué)的專業(yè)人才，他們成為我國運動醫(yī)學(xué)事業(yè)的拓荒者和奠基人，開創(chuàng)了新中國的運動醫(yī)學(xué)事業(yè)。我國于 1958 年成立了國家體育總局體育科學(xué)研究所，1959 年成立了現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部運動醫(yī)學(xué)研究所，1978年中國運動醫(yī)學(xué)會成立，1980年9月22日中國運動醫(yī)學(xué)會加入國際運動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會。在50 年代中后期我國一些醫(yī)學(xué)院校和體育院校開

8、設(shè)了“運動保健學(xué)”課程，“文革”時期是我國運動醫(yī)學(xué)事業(yè)的停滯階段，“運動保健學(xué)”課程也被“三合一”（運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動保健學(xué)）的“運動生理衛(wèi)生”課程所取代。 文革后， 百廢俱興，全國高等院校體育專業(yè)都開設(shè)了運動醫(yī)學(xué)課程，并由體育院校編寫了“運動醫(yī)學(xué)”教材（ 1978 年） 。 80年代初， 教育部對全國普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)（本科） 教學(xué)計劃進行全面修定時， 考慮到“運動醫(yī)學(xué)”課程的主要任務(wù)是研究、 解決在競技體育領(lǐng)域中與運動訓(xùn)練、 競賽有關(guān)的醫(yī)學(xué)問題，是為運動訓(xùn)練管理專業(yè)培養(yǎng)高水平教練員、運動員服務(wù)的，而體育教育專業(yè)主要是培養(yǎng)合格的中等學(xué)校體育師資，是屬于培養(yǎng)群眾體育、 學(xué)校體育

9、方面的高級體育人才。因此， 根據(jù)專業(yè)教學(xué)計劃在課程設(shè)置中，應(yīng)緊密圍繞培養(yǎng)目標(biāo)的總體要求，在體育教育專業(yè)的教學(xué)計劃中終止了“運動醫(yī)學(xué)”課程，新設(shè)了“體育保健學(xué)”課程。在這樣的一個新的歷史時期背景條件下，體育保健學(xué)這門新興學(xué)科誕生了。同時， 國務(wù)院學(xué)位委員會在學(xué)科設(shè)置中，也增設(shè)了“體育保健學(xué)”這門新的二級學(xué)科。體育保健學(xué)于廿世紀80 年代初面世后，由浙江大學(xué)、揚州大學(xué)、福建師范大學(xué)、 東北師范大學(xué)、首都體育學(xué)院的學(xué)科教師在廣泛調(diào)研、反復(fù)研討的基礎(chǔ)上，于 1984 年制定了第一部部頒“體育保健學(xué)教學(xué)大綱”，從此確立了體育保健學(xué)的學(xué)科體系，1987 年由高教出版社出版了全國體育教育專業(yè)（本科）通用教材

10、體育保健學(xué)（第一版）。 1997年和2001 年又相繼由高教出版社出版了體育保健學(xué)第二、三版教材。至此，標(biāo)志著體育保健學(xué)與其它相關(guān)學(xué)科一樣，逐步走向成熟。鑒于學(xué)科發(fā)展的需要，于 1985 年在原杭州大學(xué)成立了由60 余所高等院校的學(xué)科教師代表參加組成的“全國體育保健學(xué)研究會”（ 1997 年研究會加入中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會，改組為中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會康復(fù)體育保健專業(yè)委員會）。一年一度的學(xué)術(shù)論文報告會不乏有許多具有較高水平的有關(guān)教學(xué)、科研方面的學(xué)術(shù)論文發(fā)表，學(xué)會的學(xué)術(shù)活動有力地促進了體育保健學(xué)學(xué)科的發(fā)展和學(xué)術(shù)繁榮。體育保健學(xué)與運動醫(yī)學(xué)在歷史上有著淵源的關(guān)系，學(xué)科上有著相似的體系，但它們各自研究的對象、內(nèi)容與任

11、務(wù)卻又各有不同。簡言之， 體育保健學(xué)是屬于群眾體育研究的范疇，是為推動全民健身計劃綱要的實施服務(wù)的，而運動醫(yī)學(xué)是屬于競技體育研究的范疇是為落實奧運爭光戰(zhàn)略服務(wù)的。當(dāng)然， 任何一個學(xué)科也不會絕然孤立地存在，體育保健學(xué)與運動醫(yī)學(xué)以及其它相關(guān)學(xué)科也都是相互交叉、滲透的。隨著2008 年北京奧運會的申辦成功，中等學(xué)校中傳統(tǒng)體育運動項目的開展，高等學(xué)校高水平運動隊的發(fā)展，學(xué)校競技體育人才的培養(yǎng)，也自然會賦予體育保健學(xué)以更新的研究課題和內(nèi)容。五、學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)要求學(xué)習(xí)“體育保健學(xué)”必須堅持辯證唯物主義的思想、 觀點和方法。正確樹立人體結(jié)構(gòu)與機能之間的辯證關(guān)系，結(jié)構(gòu)與機能二者之間相互依存，相互制約，結(jié)

12、構(gòu)決定功能，而功能的運用也會對結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，例如人體的肩（盂肱）關(guān)節(jié)，從解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上看，它是一個懸垂球窩關(guān)節(jié)，可以圍繞三個方向軸運動；關(guān)節(jié)囊松弛；周圍韌帶薄弱；關(guān)節(jié)面差大。因此，反映到功能上它是一個靈活度很大的關(guān)節(jié)， 可以做大范圍的轉(zhuǎn)肩運動，但是它同時在解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上存在著關(guān)節(jié)不夠牢固的弱點，因此， 在大幅度轉(zhuǎn)肩動作比較多的投擲、體操、 排球、 網(wǎng)球、 羽毛球、游泳等運動項目訓(xùn)練中，肩部損傷的發(fā)病率就比較高，根據(jù)肩（盂肱）關(guān)節(jié)這一結(jié)構(gòu)與機能對立統(tǒng)一的觀點來看，在專項技術(shù)訓(xùn)練中，就要科學(xué)合理地安排好肩部的局部負荷量，克服“單打一”的訓(xùn)練方法， 并有意識地加強其肩部、肩袖肌肉力量練習(xí)，來加強肩（盂肱

13、）關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，使之既靈活又牢固。正確樹立機體局部與整體之間的辯證關(guān)系。人體由各器官、系統(tǒng)組成一個統(tǒng)一不可分割的有機整體，各部位既相互聯(lián)系又相互影響的。體育運動就是人體各器官、 系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合下共同完成的身體活動，這一觀點在運動性傷病與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、身體機能評定等問題的研究中，得到了深刻的反映。正確樹立機體與外環(huán)境辯證關(guān)系。 “健康”這一概念的生理學(xué)解釋應(yīng)是人體內(nèi)外環(huán)境的高度平衡與統(tǒng)一，哲學(xué)告訴我們世間一切事物的“平衡”、 “統(tǒng)一”都是 相對的，不平衡是絕對的。在體育保健學(xué)研究中，我們遵循這一客觀規(guī)律，積極 運用各種科學(xué)的方法和手段，不斷利用環(huán)境、改善運動環(huán)境，同時調(diào)動機體去積 極適應(yīng)外界環(huán)境變化和運

14、動負荷對人體的作用，使之從事科學(xué)、合理的體育運動， 就可以實現(xiàn)促進身體生長發(fā)育，增強體質(zhì)，增進健康，提高運動水平的目的。正確樹立機體先天與后天的辯證關(guān)系。俄國著名生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說 過：“人是先天與后天的合金。”在優(yōu)秀競技體育人才的培養(yǎng)過程中， 個人運動 能力的先天遺傳優(yōu)勢無疑是其成材的首要條件，這在運動員科學(xué)選材的研究與實 踐中已體現(xiàn)得非常充分了，但后天的科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練也是運動員成材的必備條件， 一個具有多么優(yōu)秀的先天運動才能的人，倘若沒有接受過系統(tǒng)的運動訓(xùn)練或訓(xùn)練 不合理、不刻苦，他也不可能成為一名優(yōu)秀的運動員。其二，首先要學(xué)習(xí)好體育生物科學(xué)的基礎(chǔ)理論知識， 如運動生理學(xué)、運動解 剖學(xué)、

15、運動生物化學(xué)等，這些學(xué)科都是構(gòu)成體育保健學(xué)這一 “綜合”學(xué)科的基礎(chǔ)。 無論是學(xué)習(xí)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，還是運動創(chuàng)傷，都需要這些基礎(chǔ)理論知識來支撐， 研究運 動機能評定，應(yīng)熟悉生理、生化；研究運動創(chuàng)傷要了解運動解剖學(xué)和運動生物力 學(xué)。體育保健學(xué)就是運用這些基礎(chǔ)理論、知識對人體在運動狀態(tài)下的身體機能狀 況進行評定，并據(jù)此科學(xué)地指導(dǎo)運動實踐。可以講，體育保健學(xué)做為一門應(yīng)用學(xué) 科的價值在于它做為一個“橋梁”把基礎(chǔ)理論課程中的理論、知識、研究成果與體育運動實踐連接起來更好地為體育教學(xué)、 運動訓(xùn)練服務(wù)，促進體質(zhì)的增強，運 動水平的提高。其三，要堅持理論聯(lián)系實際的良好學(xué)風(fēng)，做到學(xué)以致用，用以致學(xué)，不斷向 實踐學(xué)習(xí)。要深入到體育運動實踐中去，要學(xué)習(xí)體育運動，熟悉體育運動，熱愛 體育運動，并身體力行。體育保健學(xué)的學(xué)科屬性就是應(yīng)用學(xué)科， 學(xué)科內(nèi)容中很多 是實踐操作。因此，要密切聯(lián)系實際，加強實際動手能力的培養(yǎng)，除了理論知識 外，還必須有感性認識與體會，很多研究生同學(xué)畢業(yè)于醫(yī)學(xué)院校、生物學(xué)專業(yè)， 缺乏體