1、排球體側(cè)墊球與素質(zhì)練習(xí)教案教材內(nèi) 容排球（體側(cè)墊球）素質(zhì)練習(xí)場地器 材校風(fēng)雨操場，排球40個領(lǐng)獎臺一個，小墊子10張，錐體4個課的目 標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解排球體側(cè)墊球的動作方法，建立動作基本概念，懂得評價的要求和標(biāo)準(zhǔn)，積極參與立定跳遠練習(xí)。2.技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使70%以上的女生能基本掌握體側(cè)墊球的技術(shù)，掌握一定的動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和彈跳能力。3情感目標(biāo)：積極主動參與練習(xí)，增強學(xué)生的自尊與自信，體會成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體合作意識。重點難 點重點：掌握墊球的手型與擊球的部位難點：下肢蹬地與抬臂的協(xié)調(diào)用力，找準(zhǔn)擊球點部分時間課的內(nèi)容學(xué)生活動教師指導(dǎo)組織與要求運動量次

2、數(shù)時間準(zhǔn) 備 部 分8 分 鐘一課堂常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，師生問好2宣布課堂內(nèi)容，提出課堂要求3檢查服裝，安排見習(xí)生4反口令練習(xí)二聽口令進行各種形式跑動1前踢腿跑2后踢腿跑3.向后轉(zhuǎn)跑4.吸腿跑三熱身球操1.手指手腕2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動4.跳躍運動1體委整隊，報告人數(shù)2向教師問好3認(rèn)真聽取教師內(nèi)容安排與要求4注意力集中1.學(xué)生依次跟進，隊伍整齊2. 自主完成各個圖形1學(xué)生情緒歡快，動作準(zhǔn)確2充分活動各個關(guān)節(jié)和韌帶1認(rèn)真聽取體委匯報情況2向?qū)W生問好3宣布本課內(nèi)容安排及要求4教態(tài)自然，聲音響亮1.教師口令指揮2.強調(diào)安全第一1組織學(xué)生參與練習(xí)2口令清晰，教態(tài)自然，動作到位 ×&#

3、215;××××××××××××××××××××××××××××××要求：集合靜、齊、快××××××××要求：按教師要求跑動隊形同集合隊形要求：精神飽滿，動作到位1次1次1次332一排球體側(cè)墊球1、移動觸球游戲2人一組，

4、面對相距4米1.按要求完成練習(xí)2.動作到位1.組織學(xué)生有序練習(xí)2.調(diào)動學(xué)生積極性隊形同上要求：正面對準(zhǔn)來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。基本部分28分鐘學(xué)生練習(xí)圖：甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)進行地滾球，乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢快速移動，力爭在最短時間手觸球。2、移動接拋球練習(xí)。2人一組，面對相距4米。一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。3、自墊A:2人一組同時墊球B:分兩組快速移動墊球二、素質(zhì)練習(xí)1.跳深接跳墊子2.跑墊子（比賽形式） 3找準(zhǔn)位置，跟上節(jié)奏4積極主動參與練習(xí)，按教師要求完成動作5認(rèn)真觀察教師講解示范動作6積極踴躍參與示范、評價7.練習(xí)中注意安全8.積極嘗試，努力達到要求1按教師要求

5、進行練習(xí)2.練習(xí)中注意動作的規(guī)范性3提出要求4巡回指導(dǎo)，個別指導(dǎo)與集體糾錯共存5注重安全，依次進行6讓學(xué)生建立正確的評價概念7.鼓勵學(xué)生積極參與展示與評價1 示范、組織學(xué)生練習(xí)2. 組織學(xué)生依據(jù)現(xiàn)有器材練習(xí)要求：用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。要求：擊球時腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協(xié)調(diào)用力思考:1.如何球不旋轉(zhuǎn)2.如何墊球更穩(wěn)更準(zhǔn)確A對形： B對形： 要求： 1.按要求積極參與練習(xí)2.練習(xí)注意安全10次 15次20次3次2次477 55結(jié)束部分4分鐘一、放松活動1踏步調(diào)整隊形2游戲：抓手指（要求閉上眼睛）二小結(jié)本課練習(xí)情況三組織學(xué)生回收器材四師生再見，下課1積極參與放松活動2認(rèn)真聽教師小結(jié)，反思本

6、課練習(xí)情況3配合體委有序回收器材4與教師再見，下課 1組織、調(diào)動學(xué)生參與積極性2簡要點評本課，鼓勵與批評共存3組織學(xué)生有序回收器材4與學(xué)生再見，下課練習(xí)隊形：要求：全身心投入到放松操3-4次1次1次2分1分1分密度預(yù)計：35-40% 平均心率:120-130次/分球類和素質(zhì)練習(xí)教案 在球類和素質(zhì)練習(xí)中感受運動之美（水平五）排球體側(cè)墊球與素質(zhì)練習(xí)課的設(shè)計方案一、本課的指導(dǎo)思想及思路貫徹新課標(biāo) “健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進素質(zhì)教育，養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體

7、健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。 本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”。二、教學(xué)內(nèi)容 主教材 ：排球：體側(cè)墊球（新授）； 輔助教材：身體素質(zhì)練習(xí)（跑跳練習(xí)）；本課的教學(xué)內(nèi)容是水平五中必不可少的，直接影響著學(xué)生的專項技術(shù)和跑跳的能力，在教學(xué)中占重要地位。其技術(shù)動作并不復(fù)雜，但要學(xué)生做到很好的掌握和運用就比較困難，所以師生都應(yīng)高度重視，努力完成教學(xué)目標(biāo)。三、學(xué)情分析本課的教學(xué)對象為高二女生，學(xué)生人數(shù)為34人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強的組織能力，學(xué)生身

8、體素質(zhì)較好，能主動進行學(xué)習(xí)與鍛煉，學(xué)生中自主、合作、探究的學(xué)習(xí)模式已初步形成，但是，在排球項目的學(xué)習(xí)上還存在著一定的差異。學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性高，但興趣易轉(zhuǎn)移。同時，高二學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力。但由于身體力量落后于身高的增長，大腦對機體的控制能力還比較差，在做動作時還不夠協(xié)調(diào)。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解排球側(cè)面墊球的動作方法，建立動作基本概念，懂得評價的要求和標(biāo)準(zhǔn)，積極參與立定跳遠練習(xí)。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能基本掌握體側(cè)墊球的技術(shù)，掌握一定的動作技巧，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和彈跳能力。3、情感目標(biāo)：積極主動參與練習(xí)，增強學(xué)生的自尊

9、與自信，體會成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體合作意識。五、教學(xué)重難點 重點：掌握墊球的手型與擊球的部位難點：下肢蹬地與抬臂的協(xié)調(diào)用力，找準(zhǔn)擊球點六、教法和學(xué)法本課將教學(xué)內(nèi)容融合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。采用教師引導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，利用講解、示范、啟發(fā)、糾正錯誤等教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生主題地位和教師主導(dǎo)作用，利用循序漸進的練習(xí)過程，使學(xué)生掌握排球體側(cè)墊球的技術(shù)，努力完成教學(xué)目標(biāo)，通過素質(zhì)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生跳躍和跑等素質(zhì)能力。七、教學(xué)過程 根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動機階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。引入情境階段

10、： 1、教學(xué)常規(guī)：整隊、師生問好，檢查人數(shù)、宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。大概1分鐘時間。 2、導(dǎo)入熱身：采用“反口令練習(xí)”集中學(xué)生注意力 利用 “斗反口令練習(xí)”的游戲使學(xué)生快速地集中注意力，進入課堂，學(xué)生能在教師指導(dǎo)下集體合作認(rèn)真參與，課堂氣氛活躍，這有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識。組織全班成集合隊形進行練習(xí)，大概2分鐘時間。激發(fā)動機階段： 1、采用“聽口令跑”進一步調(diào)動學(xué)生的參與熱情，整個過程教師與學(xué)生融為一體，進一步熱身，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，大概3分鐘。 2、球操4節(jié)（4X8拍）組織隊形：以教師為中心成正方形，

11、使學(xué)生各關(guān)節(jié)充分活動。大概2分鐘。技能學(xué)習(xí)階段： 本部分是“教”與“學(xué)”的重點和難點，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，積極啟發(fā)學(xué)生進行思維，進行創(chuàng)新。 一、排球體側(cè)墊球 大概18分鐘 1、移動觸球游戲 2人一組，面對相距4米學(xué)生練習(xí)圖： 甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)進行地滾球，乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢快速移動，力爭在最短時間手觸球。教師示范并用語言引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。大概4分鐘2、移動接拋球練習(xí)。 2人一組，面對相距4米。一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。教師示范并用語言引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。大概7分鐘3、自墊A:2人一組同時墊球B:分兩組快速移動墊球 教師示范并用語言引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。大概7分鐘二、素質(zhì)練習(xí) 大概10分鐘1、跳深接跳墊子 組織學(xué)生分為兩個組進行跳深接跳墊子練習(xí)，掌握好手臂和腿腳的配合。教師示范并講解動作，鼓勵大家克服膽小等弱點，努力完成動作。相互間要充分的體現(xiàn)不怕苦不怕累的精神，相互鼓勵。2、跑墊子比賽比一比哪組跑的更快，通過比賽的方式提高積極性，使得學(xué)生快樂的達到練習(xí)效果。總結(jié)整理階段:大概4分鐘1、 踏步調(diào)整隊形2、 游戲“抓手指”（要求閉上眼睛） 說明:這類游戲放在結(jié)束部分，游戲時，笑聲不斷（也可請輸?shù)耐瑢W(xué)表演節(jié)目），作為放松部分。3、 教師總結(jié)學(xué)習(xí)情況，回收器材，宣布下課。八、教學(xué)效果預(yù)測在教