1、精選體育專業(yè)武術(shù)散打教學(xué)大綱課程名稱：武術(shù)散打課程編碼：GN401121-7B學(xué) 分 ： 14總 學(xué) 時(shí) ：224適用專業(yè)：體育專業(yè)先修課程：是一 、 課程的性質(zhì)、目的與任務(wù)：課程的性質(zhì)：專項(xiàng)（提高）課課程的目的與任務(wù)：1、教育學(xué)生繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)武德精髓，倡導(dǎo)敬業(yè)奉獻(xiàn)精神，全心全意為民眾健康服務(wù)。2、較系統(tǒng)掌握散打運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及教學(xué)、競(jìng)賽與裁判工作知識(shí)。3、培養(yǎng)學(xué)生較好地掌握散打運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和基本技能，了解基本戰(zhàn)術(shù)知識(shí)；達(dá)到二級(jí)運(yùn)動(dòng)員以上水平。4、 基本掌握武術(shù)散打教學(xué)與訓(xùn)練常規(guī)的教學(xué)方法和組織形式，初步達(dá)到會(huì)練、會(huì)教、 會(huì)講、會(huì)寫的要求。5、了解武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則，掌握裁判

2、方法，熟悉組織競(jìng)賽的整個(gè)過程，并能勝任省、市級(jí)比賽的裁判工作。裁判員等級(jí)達(dá)到三級(jí)水平。二、教學(xué)基本要求：1、面向?qū)I(yè)學(xué)生，培養(yǎng)高等院校散打教學(xué)與訓(xùn)練的專門人才。使學(xué)生了解武術(shù)散打基本概 念、術(shù)語、基本理論、武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則，掌握裁判方法，熟悉組織競(jìng)賽的整個(gè)過程，并能 勝任省、市級(jí)比賽的裁判工作。2、結(jié)合散打課的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，樹立民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生克服 困難，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。3、理論聯(lián)系實(shí)際，將教材，教法與技術(shù)課教學(xué)，裁判法及實(shí)際操作圖解知識(shí)與其他搏擊項(xiàng) 目(太極推手、中國(guó)跤等)結(jié)合起來，有計(jì)劃、有目的地拓寬學(xué)生專業(yè)知識(shí)和創(chuàng)新能力。較系統(tǒng) 掌握武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的基本

3、理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及教學(xué)、競(jìng)賽與裁判工作知識(shí)。三、教學(xué)內(nèi)容：(一)理論課教學(xué)內(nèi)容 18學(xué)時(shí)1、散打概論 2學(xué)時(shí)(1 )散打的概念(2)散打的簡(jiǎn)史(3)散打的分類(4)散打的特點(diǎn)(5)散打的作用知識(shí)點(diǎn)：散打概念；發(fā)展簡(jiǎn)史；散打的分類；特點(diǎn)和作用；學(xué)習(xí)散打的注意事項(xiàng)。2、散打競(jìng)賽規(guī)則與裁判法 4學(xué)時(shí)(1 )散打競(jìng)賽規(guī)則(2)散打競(jìng)賽裁判法知識(shí)點(diǎn)：競(jìng)賽的組織與編排；體重稱量；得分部位與禁擊部位；得分方法；勝負(fù)評(píng)定；裁判方法。3、散打戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練 4學(xué)時(shí)(1)散打戰(zhàn)術(shù)概論(2)散打戰(zhàn)術(shù)意識(shí)(3)散打戰(zhàn)術(shù)形式(4)散打戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用(5)散打戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)：散打戰(zhàn)術(shù)的作用、意義；戰(zhàn)術(shù)形式和運(yùn)用；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方

4、法與注意事項(xiàng)。4、散打教學(xué)法 4學(xué)時(shí)(1 )散打教學(xué)方法(2)散打訓(xùn)練方法(3)散打訓(xùn)練計(jì)劃的制定知識(shí)點(diǎn)：教學(xué)與訓(xùn)練的原則、方法和手段；年度、階段、周、課訓(xùn)練計(jì)劃的制定。5、理論考試 4學(xué)時(shí)(二)技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容 216學(xué)時(shí)1、預(yù)備法 4學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：基本預(yù)備法、戰(zhàn)術(shù)預(yù)備法。2、步法 12學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：進(jìn)步、退步、上步、擊步、蓋步、插步、撤步、墊步、換步、躍步、閃步、背步。3、拳法 24學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、勾拳、彈拳。4、腿法 32學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：蹬腿、踹腿、鞭腿、彈腿、擺腿、截腿、勾腿、掃腿。5、摔法 20學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：夾頸過背、抱腰過背、抱腿過胸、抱腿前頂、接腿上托、接腿勾踢、接腿摟腿

5、、接腿轉(zhuǎn)壓、撞胸前切、撥頸勾踢、壓頸推膝。6、防守法 10學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：撥防、格防、壓防、擋防、拍防、抱防、退防。7、連擊組合法 16學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：手法連擊、腿法連擊、手腿法組合連擊、手摔法組合連擊、腿摔法組合連擊、手腿摔法 組合連擊。8、靶法訓(xùn)練 18學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：持靶、打靶練習(xí)的方法和手段，以及注意事項(xiàng)。9、主動(dòng)進(jìn)攻 10學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：變點(diǎn)、變線、變面、變距。10、防守反擊 10學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：迎擊、擋擊、抱擊、順擊、閃擊。11、直攻戰(zhàn)術(shù) 2學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：拳法攻擊；腿法攻擊；連招攻擊。12、反擊戰(zhàn)術(shù) 10學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：拳法反擊；腿法反擊；摔法反擊；連招反擊。13、下臺(tái)戰(zhàn)術(shù) 8學(xué)時(shí)技術(shù)點(diǎn)：逼打下臺(tái)；牽引下臺(tái)

6、。14、實(shí)戰(zhàn)比賽 30學(xué)時(shí) 技術(shù)點(diǎn)：條件實(shí)戰(zhàn)、模擬實(shí)戰(zhàn)、教學(xué)實(shí)戰(zhàn)、比賽實(shí)戰(zhàn)四、考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)第一至第六學(xué)期考試成績(jī)=技術(shù)成績(jī)（70%） +平時(shí)成績(jī)（30%）第七學(xué)期考試成績(jī)=理論成績(jī)（50%） +技術(shù)成績(jī)（40%） +平時(shí)成績(jī)（10%）學(xué)期主要教學(xué)內(nèi)容考試內(nèi)容考試標(biāo)準(zhǔn)備注1、格斗姿式，步法，1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)2、拳法：直拳，1、技術(shù)評(píng)定：直到位，用力合擺拳，拳，擺拳；正理順達(dá)，速度3、腿法：正蹬腿，蹬腿，鞭腿Mt曰_u快，力星人。鞭腿，正彈2、素質(zhì)測(cè)試：2、按 A、 B、 C、第一學(xué)期腿。100米或D四個(gè)等級(jí)評(píng)定4、摔法：夾頸過3000米（按分?jǐn)?shù)，A=90分以背、抱腰過大學(xué)生體質(zhì)上;B = 80

7、分以背、抱腿過胸測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)評(píng)上;C=60分以5、手腳靶練習(xí)分）上;D=60分以下6、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：條評(píng)定成績(jī)件實(shí)戰(zhàn)1、拳法：勾拳，1、技術(shù)評(píng)定：素第二學(xué)期抄拳質(zhì)測(cè)試勾拳，抄同上2、腿法：側(cè)踹腿，拳;側(cè)踹腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身后掃腿3、摔法：抱雙腿摔（抱腿過胸、抱腿前身后掃腿2、素質(zhì)測(cè)試:100米或3000米（按大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試頂）標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分）4、防守：撥防、格防、壓防5、手腳靶練習(xí)6、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：條件實(shí)戰(zhàn)1、拳法：鞭拳，彈拳2、腿法：騰空正1、技術(shù)評(píng)定：鞭彈，轉(zhuǎn)身側(cè)踹拳，彈拳；騰空腿正彈，轉(zhuǎn)身側(cè)踹3、摔法：抱單腿腿第三學(xué)期摔（接腿上托、2、素質(zhì)測(cè)試:100同上接腿勾踢、接腿米或3000米（按摟腿）大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試4、防

8、守：擋防、標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分）拍防、抱防、退防5、手腳靶練習(xí)6、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：模擬實(shí)戰(zhàn)1、拳法：手法連1、技術(shù)評(píng)定：直擊，拳法組合拳擺拳鞭拳2、腿法：腿法連組合；正蹬腿-擊，腿法組合鞭腿-轉(zhuǎn)身腿組3、摔法：接腿轉(zhuǎn)合；抱腿摔第四學(xué)期壓、撞胸前2、素質(zhì)測(cè)試:100同上切、撥頸勾米或3000米（按踢、壓頸推膝大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試4、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：模標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分）擬實(shí)戰(zhàn)3、實(shí)戰(zhàn)1、手腿法組合連1、技術(shù)評(píng)定：直擊拳擺拳鞭拳2、手摔法組合連組合；正蹬腿-擊鞭腿-轉(zhuǎn)身腿組第五學(xué)期3、腿摔法組合連合同上擊2、素質(zhì)測(cè)試:1004、手腿摔法組合米或3000米（按大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試5、手腳靶練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分）6、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：教3、實(shí)戰(zhàn)學(xué)實(shí)戰(zhàn)1、拳腿摔技術(shù)組合2、主動(dòng)進(jìn)攻戰(zhàn)1、技術(shù)評(píng)定：直術(shù)：拳擺拳鞭拳技術(shù)點(diǎn)：變點(diǎn)、組合；正蹬腿-變線、受面、變鞭腿-轉(zhuǎn)身腿組距。合第六學(xué)期3、防寸反擊戰(zhàn)術(shù)2、素質(zhì)測(cè)試：同上技術(shù)點(diǎn)：迎擊、100米或3000米擋擊、抱擊、順（按大學(xué)生體質(zhì)擊、閃擊。測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分）4、手腳靶練習(xí)3、實(shí)戰(zhàn)5、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：教學(xué)實(shí)戰(zhàn)1、散打理論1、理論成績(jī)第七學(xué)期2、反擊戰(zhàn)術(shù)2、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)點(diǎn)：拳法反擊；腿法反擊；摔法反擊；連招反擊。3、下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)技術(shù)點(diǎn)：逼打下臺(tái)；牽引下臺(tái)。4、手腳靶練習(xí)5、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：比賽實(shí)戰(zhàn)五、教學(xué)參考書：中國(guó)武術(shù)散手編寫組中國(guó)散手 1990年9月第