1、健康演講稿范文心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心， 學校里學生各種不良現象屢禁不止， 各種失控越軌行為時有發生，原 因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高， 心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育， 而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況 而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。一.創設有利于學生心理健康發展的環境營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不 知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環 境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人 雕像、書畫長廊、名人

2、名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生 美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草 茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不 在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染， 在愉悅 中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和 行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的， 良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為 一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更 應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教 育、自我控制，形成良好

3、的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在 一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏 把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。 曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞 毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到 了啟示，于是在校園內各個角落安放了 40多個環保型的果皮箱，果 皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！ ” 等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見， 有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良

4、 好行為習慣的養成。開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重， 許多 學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。 學生通過 咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解， 咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良 行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯 茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋 求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他 們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生， 保護學生的隱私，做到既是

5、學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努 力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于 心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座， 組織各種心理健康教育活動等。二.教師是實施心理教育的主體構建民主、平等的師生關系。教育部關于加強中小學心理健康 教育的若干意見中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透 在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是 不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發 展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短 師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生 當作知心朋友，師生

6、之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有 了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀 態和人格及身心的健康發展。改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對 后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負 面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信 心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為 “德國普 通教育之父” “德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教 育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓

7、斥、咒罵學生是一種惡劣的 行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從 不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的 進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視 同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學 生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美， 讓學生能不斷地從中得到鼓勵。教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師 除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中 小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、 教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資

8、源人員） 、 行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生 之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心 理指導。我分管學校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情 況，我發現我班學生XXX徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經 常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績 下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環。找出癥結后就能“對癥下 藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期 望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑， 便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個 解決辦法：一、調整學習方法

9、，夯實基礎；二、樹立成功意識，不斷 激勵他，肯定他所取得的成績；三、調整心態，擺脫不必要的心理負 擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學會放松，到大 自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態。經過 多次的心理疏導，他的情緒終于較為穩定，成績也穩步上升，2 0 0 2 年高考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心 中有說不出的欣慰！看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造 成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。三.發揮家庭教育功能開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能

10、在極有限的時間和空間進行矯正和引導， 社會環境和家庭影 響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大 部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。 取得家長的 合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙， 幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養， 學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生 存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試， 家長的 嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性 教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交