1、彩繪人生生涯規劃訓練團體輔導一、團體性質與名稱團體性質：結構式、封閉式、發展性、異質團體輔導學術名稱：生涯規劃訓練團體輔導宣傳名稱：彩繪人生二、團體目標總目標：認識自我，明確職業價值觀，進行職業生涯規劃三、團體領導者A,心理咨詢師，經過團體心理輔導正規培訓的老師或大學生，接受過心理專家的督導，曾經主持過相關團體心理輔導，對整體學生有較全面的了解。B,助手，心理咨詢專業學生。為人友善，親和力強，思維靈活，學習過團體心理咨詢等課程有一定的團體心理輔導經驗。C， 助手，心理咨詢專業學生。 為人開朗， 性情隨和， 思維敏捷，做事認真負責，學習過 團 體心理咨詢等課程有一定的團體心理輔導經驗。四、團體對

2、象與規模高三即將填志愿的畢業生，大約 20 人。可以在高校范圍內進行廣告招募，也可高中老師推薦自我統一性未建立良好的同學。 根據活動要求分成5-6 人一組， 小組內交流或派代表全體分享結果。五、團體活動時間活動分為五次，每周一次，每次40-45 分鐘，活動時間為每周日下午的休息時間。六、團體活動場所條件完善、 足夠寬敞的團體輔導室， 有電腦、 投影儀等設備， 桌子成圓形， 六張椅子為一組，共四組，有足夠的活動空間。部分活動在室外進行。七、設計理論依據1. 羅杰斯的自我認識“我是誰？” 、 “我是怎樣的一個人？” “我將到哪里去？”這些問題都是關乎自我的本質問題。卡爾 ? 羅杰斯認為找尋自我是一

3、個現代問題。羅杰斯認為自我認同是一個需要窮其一生的。發現自我是一個過程， 是一種方向， 從來沒有人能夠取得徹底成功。但我們仍然要丟掉偽裝， 非常貼近內心的體驗， 不斷意識到它們的存在。 這樣才能和自己的內心世界建立一種良好的關系，愉悅地欣賞自己和喜歡自己。2. 馬斯洛的需要層次理論成長心理學家們認為有一種潛在的力量在指導人類的成長。 這種潛在的力量是一種朝向自我實現的動力。 馬斯洛提出的需求層次理論中， 人類需要的最高層次就是自我實現， 每個人都必須成為自己所希望的那種人， " 能力要求被運用， 只有潛力發揮出來， 才會停止吵鬧。"這種自我實現的需要就是 "人希望

4、越變越為完美的欲望，人要實現他所能實現的一切欲望。3. 霍蘭德的類型理論霍蘭德于提出的職業興趣理論，為人的人格類型、興趣與職業密切相關，興趣是人們 活動的巨大動力，凡是具有職業興趣的職業，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、 愉快地從事該職業，且職業興趣與人格之間存在很高的相關性。Holland認為人格可分為現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型六種類型。職業興趣使個人成功地選擇適 合自己的職業，使自己在職位上充分發揮自己的能力，以積極的態度面對工作中的困難，幫助個人取得成功。八、評估方法項目一：小組成員的自我總結項目二：觀察員、領導者的觀察與總結項目三：通過開放式問卷自評培訓效果

5、九、團體心理輔導的具體方案次數時間內容單元目標145'暖身活動：大風吹1 .通過高肢體、低合作的活動調節活動氣氛2 .讓學生了解覺察過去、現在的狀態3 .感受處于不同自我實現階段程度的狀態4 .尋找如何達到更高程度自我實現的方法。10'30'核心活動：寶石，匠5，結束活動：我們的決心240'暖身活動：誰跟我一樣1 .讓學生在團體中找到同伴，建立歸屬感2 .激發學生思考自己的價值觀念。3 .幫助學生體驗和澄清自己的人生態度。核心活動：價值大拍賣結束活動：影響選擇的原因340'暖身活動：盲行1 . 了解不同職業類型的特點。2 .發現自己適合的職業類型。核心活

6、動：探索之旅440'暖身活動：說字成組核心活動：535'20'寫給未來的信1 .帶領學生體驗團體訓練的收獲。2 .指導學生制定行動計劃，進行改變的承諾3 .做好團體分離的準備。15'螺旋握握手單元一：暖身活動：大風吹所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子 的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。核心活動：寶石工匠1.材料準備：事先準備與學生人數相符的簽字筆和水彩筆，若

7、干張海報，裁好并寫好寶石名稱的紙牌，學生名單如下，舒緩的背景音樂。我過去的狀態：我現在的狀態：我下一步的想要達到的狀態：為了達到這樣的狀態，我會做的事情：1、2 、3 、2 .“我們知道寶石是漂亮的， 但是你們見過寶石的加工過程嗎？寶石的加工過程是復雜且精細的，只有認真做好每一個過程才能最終得到一顆完美、漂亮的寶石。寶石的加工過程是辛苦又痛苦的，猶如我們的成長過程，那么，你主板好加工自己這科寶石了嗎？”3 .具體操作：指導者選出十名學生呈一字排開，每個人代表寶石的一個狀態：第一個學生代表：石頭；第二個學生代表：砂石；第三個學生代表：花崗石；第四個學生代表：大理石；第五個學生代 表：漢白玉；第六

8、個學生代表：貓眼石；第七個學生代表：水晶石；第八個學生代表：紅寶 石；第九個學生代表：藍寶石；最后一個學生代表：鉆石。這是個學生分別代表一個自我實 現的狀態，從石頭到鉆石是依次增高的順序。每一個學生手里可以舉著個寫有寶石名稱的牌子，或是將寫有寶石名稱的紙條貼在身體上的醒目位置。當十名學生站好后， 指導者開始放音樂， 所以的學生有兩分鐘的時間， 選擇一個自己覺 得符合自己的位置站好， 站好后，相互之間可以看一看其他同學是在什么樣的狀態。然后每一個說說為什么之間選擇在這個位置；也可以請代表十種狀態的學生談一談他們的感受。站在前一個狀態的位置的學生可以問他下一個狀態的學生他想問的問題：比如：如何才能

9、夠達到這個狀態？你是如何做到的？指導者需要注意代表較前面幾個狀態的學生的感受，可以在其他學生體驗過后， 讓其他人來替換，讓他們也做體驗。然后，所以學生圍坐成一個圓圈， 指導者發給每個學生一張學生單和一支簽字筆。每個人填寫自己的學生單。結束活動：在標有“我們的決心一愛自己”的海報上，寫一句鼓勵自己的話。最后，大家一 起喊口號：“我們的目標是追求自我實現”。單元二：暖身活動：誰跟我一樣所有學生和輔導者拉手圍成一個圈，每個人往前邁一步輪流以問句自己的一個特點或愛好，并在句子后面加一句，誰跟我一樣，如“我喜歡看漫畫，誰跟我一樣？”與其有相同想法的人，往前邁一步。20人輪流進行詢問。核心活動：價值大拍賣

10、1 .事前準備（1）組織所有的同學坐成馬蹄 U形。（2）足夠的道具錢和拍賣槌。將拍賣的東西以PPT呈現（最好是不同顏色），以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。每個學生有5000元（道具錢），他們可以隨意叫賣下表中的東西。每樣東西都有底價（見下表），每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有出價 5000元的，立即成交。 若自己的道具錢用完，只能旁觀，不能繼續參加競拍。助手負責將價值清單上的物品賣 給出價最高，舉手最快的同學。底價表1.忠貞不渝的愛情500元9.財富500元2.被認同500元10.歡樂500元3.令人羨暴的美貌500元11.智慧500元4.權力500元12.誠實500元5.淵博的

11、知識500元13.幾個親密的知己500元6.個人成就500元14.精湛的技藝500元7.自由的生活500元15.永遠的健康500元8.信用500元16.孝心500元2.教師引發動機(1)將道具錢發給學生，主持人問：“同學們，你們大家見過拍賣活動嗎？”(2)教師介紹拍賣方法及規則“拍賣就是將一件物品作為拍賣品并規定底價，競拍者分別出價，最后價高者得到這件物品。”(3)提醒學生想清楚自己最想要什么，再慎重競拍。3 .舉行拍賣會4 .討論(1)你是否后悔得到你所買的東西 ？為什么？(2)你最希望買到的東西是什么？為什么？(3)有沒有同學什么都沒有買 ？為什么不買？(4)在拍賣過程中，彳的心情如何 ？

12、(5)假如現在已是人生的盡頭，你手上所有的是什么東西？它們對你來說是否仍有意義 ？5 .教師總結拍賣活動，引發學生進一步思考：討論到一定程度，主持人告訴學生，這些東西有個共同的名字叫“價值觀”。進一步重新審視自己的價值觀。介紹自己為什么競拍這個價值觀，從而引導學生思考自己在生活中 最看重的是什么，以及為什么作出這樣的選擇。結束活動：布置家庭作業：反思是什么原因影響我的選擇。單元三：暖身活動：盲行1212數數，數到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉三圈，2號在外圈順時針走，停。找一個對象，牽起他的手，做他的向導。“盲人”談感受；對拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。核心活動：探索之旅1

13、 .事前準備：將桌子拉成 6部分，分布寫有 R島，I島，A島，S島，E島，C島，并在投影 儀上打出關于各個島的介紹。并準備分別寫有R島，I島，A島，S島，E島，C島所代表興趣類型和適合職業的卡片，即寫有下列問題的紙上，你所選擇的職業有什么特點？選擇 的原因是什么？你想通過這個職業獲得什么？你能否做好這個職業，為什么？2 .引入：如果你去旅行途中，你乘坐的輪船發生意外故障，必須緊急靠岸，此時，輪船正處 于以下6個島嶼中間，你希望選擇哪個島嶼靠岸？是至少要在所選擇的島上生活半年以上。R島：自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態保持得很好，也有相當 規模的動物園、植物園、水族館。島上居民

14、以手工見長，凡是喜歡自己做，自己種植花果蔬 菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。I島：深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、 科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家交換心得。A 島：美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。同時， 當地的原住民還保留了傳統的舞蹈、 音樂與繪畫， 許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。S 島：溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。E 島

15、：顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業經營和貿易。島上的經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等，衣香鬢影夜夜笙歌。C 島：現代、井然的島嶼。島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃。R 島：實用型( Realistic )代表職業：制造業、漁業、野外生活管理業、技術貿易業、機械業、農業、技術、林業、特種工程師和軍事工作。S 島的人：社會型( Social )代表職業：教師、社會工作者、牧師、心里咨詢員、服務性行業人員。I 島的人：研究型( Invest

16、igative )代表職業：實驗室工作人員、生物學家、化學家、社會學家、工程師、物理學家和程序設計員。E 島的人：企業型( Enterprising )代表職業：商業管理、律師、政治運動領袖、營銷人員、市場或銷售經理、公關人員、采購員、投資商、電視制片人和保險代理。A 島的人：藝術型( Artistic )代表職業：作家、藝術家、音樂家、詩人、漫畫家、演員、戲劇導演、作曲家、樂隊指揮和室內裝潢人員。C 島的人：常規型( Conventional )代表職業：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務專家和計算機操作員。3 . 討論與分享大家選擇完成后， 助手向各島發相應的卡片， 并

17、在 ppt 上展示。 學生以小組方式討論白紙上的問題，并將大家的想法總結到白紙上。 以小組方式匯報。進一步引導學生發現， 社會 中的每個職業都是獨特、重要，且必不可少的。結束活動： 主持者可以采用競賽的方式， 依次說出一種職業， 看誰更快的將每種職業歸入六種不同的類型當中。單元四：暖身活動：說字成組大家隨著音樂拍手走， 隨著哨子停止時， 老師說一句話， 大家根據老師所說話的字數分組。聽到幾個字，就幾個人一組。沒有找到同伴的同學，表演節目。核心活動：生涯地圖活動準備：白紙，紅色和黑色的簽字筆，直尺，每位學生一份。活動實施：將年齡最高限設為 80 歲，在紙最下方畫一條帶箭頭的直線，從 0 到 80 歲，并在軸上表明現在的年齡， 并在地圖上以紅筆表明自己過去有積極影響的事件， 用黑筆標明對自己消極的事件，