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文檔簡介

1、心理健康主題的手抄報內容心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。那么心理健康主題的手抄報內容有哪些？大家不妨來看看小編推送的心理健康主題的手抄報內容，希望給大家帶來幫助！人會有七情六欲，所以心里的波動會比較大。人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1

2、948 年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現實環境;五、能保持人格的完整與和諧;1六、善于從經驗中學習;七、能保持良好的人際關系;八、能適度地發泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下， 能有限度地發揮個性 ; 十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。1、不要為自己尋找借口。2、再給自己一點愛。3、分散你的注意力。4、改變你的行為。()5、走出憂郁，創建“三人空間”6、了解自己的極限。7、尋找心靈的綠洲-讓身心安寧的放松術和冥想術。8、相信自己，也相信他人。9、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活。10、向朋友訴說自己的煩惱。11、看到事情的光明面- 寬容、自嘲及“愉快療法。12、把復雜問題分解成簡單的問題。13、傾盡全力完成一件事。14、運動是自救的基礎。莫生氣人生就像一場戲,因為有緣才相聚2相扶到老不容易,是否更該去珍惜為了小事發脾氣,回頭想想又何必別人生氣我不氣,氣出病來無人替我若氣

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