1、兒童粗大動(dòng)作發(fā)展行走：大部分寶寶在1214個(gè)月大時(shí)學(xué)會(huì)走路。上下樓梯：* 18個(gè)月（一歲半）開(kāi)始，在家長(zhǎng)的幫助下能上、下樓梯。 接著，很快就可以不用家長(zhǎng)的幫助，兩步一個(gè)臺(tái)階地上樓梯。* 24個(gè)月（2歲）時(shí)，能獨(dú)自上下樓梯。 * 36個(gè)月(3歲)時(shí)，上樓可以一步一個(gè)臺(tái)階，下樓時(shí)兩步一個(gè)臺(tái)階。跑：* 18 個(gè)月（一歲半）的孩子行走加快，開(kāi)始會(huì)跑，但跑步還不熟練。 * 24個(gè)月（2歲）能連續(xù)跑56米。* 30個(gè)月（2歲半）跑得較穩(wěn)，動(dòng)作較協(xié)調(diào)。起跑時(shí)手的姿勢(shì)、動(dòng)作正確，但不能保持到最后，半分鐘能跑25-35米。 * 36個(gè)月（3歲）跑步姿勢(shì)基本正確，半分鐘能跑35-40米 。跳：* 跳的動(dòng)作從兩足交

2、替走下臺(tái)階為開(kāi)始（約1.5歲），此時(shí)也能用一腳跨過(guò)低障礙物。* 2歲時(shí)能并足下一級(jí)臺(tái)階，也能并足往前跳一步及原地跳躍。 * 3歲時(shí)能用一腳跳過(guò)障礙物 * 2.5歲-3.5歲時(shí)開(kāi)始用獨(dú)腳向前連續(xù)跳1-3部。攀登：* 24個(gè)月時(shí)，能獨(dú)自上下77厘米高的攀登架，但動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)。 * 30個(gè)月時(shí)手腳動(dòng)作基本協(xié)調(diào)，能翻過(guò)高133厘米的攀登架。 * 36個(gè)月時(shí)，能先移動(dòng)腳、后移動(dòng)手，靈活的翻過(guò)133厘米的攀登架。平衡：* 18個(gè)月時(shí)，能模仿家長(zhǎng)向后退著走；拾起地上的東西時(shí)，自己不跌倒；踢球時(shí)能保持身體平衡。 * 24個(gè)月時(shí)，會(huì)獨(dú)腳站，能夠在寬2535厘米的兩條平行線中間走，不踩線；并能在家長(zhǎng)的幫助下，走過(guò)

3、寬1820厘米，高12厘米、長(zhǎng)2米的平衡木。 * 30個(gè)月時(shí)，能自己走過(guò)平衡木，并能雙腳跳下，姿勢(shì)大部分正確。 * 36 個(gè)月時(shí)，能自己走過(guò)平衡木，姿勢(shì)正確。投擲：* 18個(gè)月起，孩子能舉手過(guò)肩投擲皮球，投擲沒(méi)有方向，距離也很近。 * 24個(gè)月后能投100克重的沙包1米遠(yuǎn)，姿勢(shì)較前正確。36歲兒童粗大動(dòng)作發(fā)展總體規(guī)律： 隨著兒童變得更苗條，不再手重腳輕，重心下移至軀干，所以平衡性大大提高。 大腦皮層感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)區(qū)域的發(fā)展，讓幼兒在他們想做的和能夠做的之間有了很好的協(xié)調(diào)。 他們骨骼和肌肉更加強(qiáng)壯，肺的能力更強(qiáng)，保證他們跑、跳、爬得更遠(yuǎn)、更快、更好。 到5歲時(shí)，幼兒能夠?qū)W會(huì)騎自行車、爬樓梯、滑雪，這

4、些活動(dòng)都要求非常高的協(xié)調(diào)能力。幼兒幾乎還不能參加有組織的活動(dòng)。幼兒身體的發(fā)展最適合表現(xiàn)在非結(jié)構(gòu)性的自由游戲中。 一般而言，幼兒運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)更多的是來(lái)自其他兒童，而不是成人的指導(dǎo)。幼兒期，粗大動(dòng)作技能的發(fā)展出現(xiàn)性別差異，男生通常在強(qiáng)調(diào)力量或體格的技能上發(fā)展得更好，比如跳遠(yuǎn)和扔球，而女孩在身體協(xié)調(diào)技能上更好，比如單腳平衡。年齡（歲）粗大運(yùn)動(dòng)技能34上樓梯時(shí)，交替使用雙腳，下樓梯時(shí)，一只腳在前，一只腳在后。跳躍和單腳跳時(shí)可以靈活地提高身體的協(xié)調(diào)性。抓和扔時(shí)，身體輕微地抬高；仍然會(huì)用胸膛來(lái)?yè)跚颉２忍げⅠ{駛腳踏三輪車，并轉(zhuǎn)彎。45兩只腳交替下樓梯。跑得更穩(wěn)。用一只腳跑和蹦。通過(guò)身體旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)移重心來(lái)投球

5、，用手接球。騎三輪腳踏車的速度更快，駕駛更穩(wěn)。56跑步速度加快。快跑時(shí)更加平穩(wěn)，能夠真正跳躍。表現(xiàn)出成熟的扔、抓行為模式。通過(guò)蹬輪子來(lái)騎自行車。學(xué)齡兒童（612歲）粗大動(dòng)作發(fā)展總體規(guī)律： 兒童奔跑、跳躍、單腳跳和球類技能更加精細(xì)，他們掌握了很多原來(lái)不能很好完成的技能。 3到6年級(jí)的孩子們可以飛奔的方式跑過(guò)操場(chǎng)、在旋轉(zhuǎn)的跳繩里快速跳躍、玩復(fù) 雜的跳房子游戲、踢球和運(yùn)球、擊打同學(xué)發(fā)過(guò)來(lái)的球、在小心翼翼踮著腳走過(guò)狹窄的架子熟練地保持平衡，大多數(shù)兒童很容易學(xué)會(huì)騎車、游泳、跳繩等。 不同的技能反映了四種基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。在靈活性方面，與學(xué)齡前兒童相比，學(xué)齡兒童身體更柔韌更有彈性，這個(gè)差別可以在他們揮動(dòng)

6、球拍、踢球、跳躍障礙、翻跟斗的時(shí)候觀察到。 在平衡感方面，增強(qiáng)的平衡感保證了許多運(yùn)動(dòng)技巧，包括跑、單腳跳、快步跳躍、投擲、踢以及很多團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中所需要的快速方向變化。 在敏捷性方面，在舞蹈和拉拉隊(duì)的步伐中，在大孩子比賽時(shí)前后左右躲避對(duì)手中，更快、更準(zhǔn)確的移動(dòng)都是很明顯的。 在力量方面，年齡大一些的兒童能夠很有力地踢球、扔球，奔跑和跳遠(yuǎn)時(shí)可能會(huì)沖出邊界。年齡（歲）運(yùn)動(dòng)技能7能夠閉著眼睛單腿平衡。能夠在5厘米寬的獨(dú)木上行走。能夠單腿跳，并準(zhǔn)確地跳到小方格里（“跳房子”）；能夠練習(xí)雙起雙落的開(kāi)合跳。8能夠握住5千克壓力的物體。能夠以左右腳交替“兩下兩下”、“兩下三下”、“三下三下”進(jìn)行不同節(jié)奏的單腿跳。女生能夠把小球投出12米，男生能夠投出18米。男女同時(shí)參加游戲的數(shù)目最多。9男生每秒能夠跑5米，把小球扔出21米；女生能顧每秒跑5米，把小球扔出12.5米。10能夠判斷遠(yuǎn)處飛來(lái)的小球的方向，并截住它。男女孩都能夠每秒跑5.2米。11男孩立定跳遠(yuǎn)可能達(dá)到1.5米，女生約1.4米。青少年期（1218歲）青少年總體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)是穩(wěn)步提高的。但是兩性的變化模式卻有所不同。對(duì)于女生而言，變化稍慢，且是漸進(jìn)性的