1、雙減政策學習反思為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我進行了“雙減”政策的學習。下面，我淺談幾點認識和體會：一、減輕學生學習負擔 “雙減”是指：減輕學生的作業負擔；減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業、體質)，保護學生的身體健康，并將負擔提升到未成年保護法。“雙減”政策明確規定小學一二年級不布置書面家庭作業；小學三至六年級書面家庭作業平均完成時間不超過60分鐘。這一規定直接體現了“減輕學生過重作業負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業數量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑

2、的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業，真正減輕學生負擔。 二、緩解家長育娃的焦慮之心 家長群體“望子成龍”的焦慮心態促使學生們苦學不止。總會有家長們采取“非正規行動”給孩子們施加學習壓力。“一對一”家教所衍生的壓力以及所花費的成本。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規的不合理的校外輔導手段；另一方面，還需要著力凈化網絡空間與社交環境，消除網上惡意渲染焦慮的負面言論。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環境，從整體上緩解家長群體的焦慮。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校

3、教育，讓校方能幫助家長釋壓，避免盲目尋求課外輔導幫助。 學校落實“雙減”工作紀實反思總結雙減之下，國家的導向和政策已經發生變化，如果不轉變思路，按照以前的思路去教育孩子，依托機構的老師幫我們孩子去成長去學習，是不科學的。對于在座大部分的家長來說，我們當前最重要的不是給孩子報補習班，而是如何提高我們孩子內在的學習能力。那么，如何提高孩子的內驅力？以下幾點建議，可以參考。1.分析孩子的強項和弱項，讀懂孩子的特點、興趣和需求，和孩子一起制定近期和遠期目標和計劃，而不是盲目培訓。制定目標家長可以參考，實現目標家長可以監督，所以，雙減之下，家長的責任不能減。2.利用好合理的碎片化時間。孩子每天的時間不是

4、在家就是在校，這些時間是沒辦法改變的，那么如何給孩子增加點知識養分呢？我覺得碎片時間，要利用起來。比如，放學回家吃飯前的10分鐘，坐車的10分鐘，起床的10分鐘3.注意預習，尤其是老師布置的預習作業不能馬虎。人的注意力是有限的，小學生一般在15-20分鐘，中學生一般30分鐘。我們孩子每天在校上課，一連串下來就像打流水戰一樣，不可能要求他們8節課都保持高度的注意力，他們也會走神，但是，如果有預習，他們在走神之后，還能接得上老師的話題；如果沒預習，那么走神之后再回神，就已經來不及了。4.提高課堂效率。很多孩子不上輔導班，成績依舊優秀，因為他們懂得如何聽課。上課多聽講，甚至課堂過程中少翻課本，跟著老

5、師思路走，老師課堂內所講的都是他們經驗總結的重要知識點。讓保持良好的精神狀態，將課堂知識內化于心，比上多少個補習班都強。當然，如果實在還是跟不上，那可以考慮校外機構進行適當的輔導。5.注重家庭引導。我的孩子自律性差，成績卻還算穩定，是因為我們做了以下幾點：(1)給孩子提供良好的學習環境。自律性差的孩子注意力很難集中，所以家長不要在孩子旁邊玩手機、看電視、聊天，會干擾學習。(2)樹立良好的學習觀念。勞逸結合是非常重要的，家長不要逼迫孩子學習，在學習中可以適當玩耍，有適當的獎勵，讓他們看得到希望，可以給他們規定玩的時間和內容限制(比如，我的孩子提早做完作業，可以讓爸爸陪他玩一局象棋，或者媽媽陪他看

6、一會電視)，以此提高學習的積極性。(3)給孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子優秀，是每個家長都希望的，但是目標太高，孩子內心會有巨大的壓力。如果做不到，他們就會自卑或者自暴自棄，對學習就產生厭惡。我們可以給孩子一定的目標，但是短期目標比現實高一點點就夠了，不要遙不可及。(5)家長做孩子的榜樣。孩子模仿能力是非常強的，家長的言行潛移默化會影響孩子的言行。青春期是孩子人生觀和價值觀形成的時期，這時候他們很容易收到外界因素的影響，家長的人生觀價值觀也會影響到孩子，所以，讓我們做智慧家長，給孩子正確引導。三題海戰術的利和弊很多人認為，只要學不死，就往死里學。我覺得，這是錯誤的說法。1.人的大腦也是有

7、使用極限的。長時間刷題，大腦會處于高頻率的運轉中，時間越長，效率就越低。所以，我們要合理使用大腦，提高大腦的工作效率。2.辯證看待題海戰術。那么，為了讓大腦休息，是不是拒絕刷題？其實也不盡然。我們需要從辨證思維來思考刷題的”質“和”量“。以數學為例，數學學習是分層次的，從知識、方法到思維思想是個質變的過程，這個過程更注重的是數學思維，重復刷套路題目無益于數學思維的提升。所以說，刷題多少跟成績沒有必然聯系。有些孩子在刷題機構刷數學題，更多是模仿老師的解題套路，這樣顯然是低效的學習方法。還有些家長喜歡讓孩子超前學，大量刷題，卻忽略自主思考突破的過程以及思路創新，數學需要去深入學習。但是，如果某個知

8、識沒學懂，也需要投入一定的時間多做類型題。不過，時間要安排的好一點，多花時間放在一些沒學透的知識點上，經歷深入思考的過程，才能提升自己的數學思維。3.錯題整理比刷題更重要。整理錯題，有利于鞏固加深知識點，我自己在教學中的習慣思維是，我們研究透一份卷，比讓孩子刷十份卷更有效果。每一階段的考試，就是為了檢測孩子的階段學習，這次期中考成績下來我們可以看看，知識盲區在哪里，把錯題一一分析、整理，再逐個攻破。關于題海戰術，仁者見仁，智者見智。我只是把我的觀點說出來，供參考四關于課外閱讀一個空瓶子值2毛錢，裝上礦泉5水值2塊錢，裝上牛奶值5塊錢，裝上茅臺值上千元。我們的大腦也一樣，看你的腦子裝的是什么，決

9、定你的價值。因此，我一直覺得有效的課外閱讀很重要。課外閱讀可以提高我們的知識的廣度和深度，并且也是提高寫作能力的一個途徑。現在不管是哪一學科試卷，都有大量的文字，還需要孩子們分析、解答。如果孩子平時沒有閱讀習慣，那么做起來就會比別人慢，理解起來也比別人困難。對于寫作和閱讀的關系來說，閱讀是輸入的過程，寫作是輸出的過程。但是有些孩子閱讀經在大量武俠漫畫上，或者為了閱讀而閱讀，不去思考，不去分享，只是看個熱鬧，看了就忘了。五關于堅持我說的堅持，不僅是孩子，還有家長。堅持很重要，無論大事小事，做事情都不能有始無終。有一句話說得好放棄是最容易的事情，堅持是最值得的事情。所以，不管現在我們的孩子是什么狀

10、態，請千萬不要放棄他們！“雙減”的學習反思11月3日，在校會議室觀看了中國教育學會在xx舉行的“初中教育校園行”啟動會。一場又一場關于“雙減”的專家講座，聽后受益匪淺，感受良多。反思一：如何提高學校教育質量？對于一所學校來說，教學質量才是核心，是靈魂。所以提高教育教學質量，老師們多鉆研教材教法，提高課堂效率，讓學生在校內學足學好，對于緩解家長和社會焦慮，這才是行之有效的辦法。作為一線的教師，需要走進教材，了解教材，從深層去剖析教材，搞清楚教材的內在邏輯，各環節的聯系，思考編排的意圖，閱讀解析單元語篇，把握局部細節，反思怎么去體現以德育人理念。還要去閱讀學生，分析學情，掌握學生的認知，怎么更好的

11、讓學生去自主、合作、探究。反思二：如何減輕學生過重作業負擔？教育部將“作業管理”作為“五項管理”的重要內容，根據此次“雙減”工作提出的作業管理機制、作業總量、設計質量、完成指導等方面的要求，任艷玲老師提出老師們在今后的教學中應科學合理的布置作業，提高作業質量上下功夫，作業量減了，但是育人的質量要提上去。這就要求教師在作業設計的質量上下真功夫。學生作業要達到鞏固或者提升的效果，不是為了作業而作業。要強化教師職責，切實減輕家長負擔。毋庸置疑，減輕學生作業負擔，首先要改變作業布置。精選作業，求質限量，做到教、學、評一體化，實現“作業”的檢測反饋價值。如此一來，絕不是隨意一份試卷、一套練習，規定時間上

12、交而已。課堂學什么就練什么，作業精細直指學生易錯點，通過作業梳理，意識到思維困點。 作業布置，還要各學科溝通融合，相互兼顧。不能各自為戰，想怎么布置就怎么布置。學校層面有要求說明，班內要有明確時間分配。 作業布置，還要反向課堂要質量，節約課堂時間，40分鐘的課堂，需提升教學有效密度。反思三：如何進一步提升課后服務水平？開展課后服務，一直是我校的傳統。但現在在“雙減”背景下如何優化課后服務，如何做到與中考的銜接？學校開展課后服務，以主題探究為引領，以項目學習為抓手，以跨學科整合為基本策略，關注學生理解力的發展，從學生的實際情況出發，設計適合學生認知規律的教學活動。讓學生在活動中自主去實驗、挖掘、掌握知識并學以致用。我校的“學科+課程體系”就是一個非常完善的課后服務體系，不僅可以充分利用課后時間，提供豐富多彩的服務內容，為學生提供學習和發展空間，還有助于更好地滿足學生個性化發展需求，促進學