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文檔簡介
1、在高三年級學生大會上的講話高三的同學們:上午好!今天,某月某日,距離高考還有45天,十二年寒窗求學已經到了最后的關頭。明天,某月某日,我們將參加稽陽聯考。稽陽聯考是高考前的一次極佳的練兵機會。請大家好好加以利用,以再向高考成功邁出堅實的一步。在這里,我想講幾個與考試有關的問題,與各位探討,更希望能對大家有些啟發。一、滿懷信心英國大文豪莎士比亞說:“自信是走向成功的第一步,缺乏自信是失敗的主要原因。”在人生的道路上,信心的確是成功的支柱,我們只要滿懷信心,就會擁有勇氣和辦法去解決所面臨的問題和遭遇到的困難。從某年某月某日開始,高三全體師生風雨兼程,迎來了一天又一天的晨曦,送走了一夕又一夕的星星,
2、經歷了一次又一次的考試,接受了一次又一次的磨練,同學們已經積淀了足夠的知識和技能,已經走向成熟和老練,大家等待著高考的到來。因為浦江中屆高三有著自己的優勢,所以我們更要滿懷信心,更要豪情萬丈,去爭取高考的成功,去爭取暨陽聯考的成功。我們的優勢是1.屆學生上進心強,學習勤奮,不怕吃苦,為了理想和前途而堅持不懈。在同學當中,學習成績突出者不乏其人,也有成績不夠理想,但是不放棄、不拋棄、不向命運低頭的堅守者。2.屆學生基礎比較好,高三以來的模擬考試成績都比較理想,領先于兄弟學校。堅實而良好的基礎,是成功的有力保障。3.屆高三管理比較嚴格。同學們刻苦學習教師仔細教學,沒有出現過比較大的影響教學的不安定
3、、不穩定因素。4. 屆高三師資力量雄厚,我們的班主任和廣大任課教師一心撲在教學上,對學生負責,對教學負責,對學校負責。同學們,為了強化你的信心,我提幾個建議供參考1.回憶輝煌,點燃自信在求學過程中,今天在場的每一個人一定都有自己的輝煌時刻,我們就要回憶自己曾經有過的輝煌,點燃自己的信心。在回憶輝煌的時候,請你一定要把當時的細節還原出來,那樣才會有更大的作用。2.積極暗示,注入自信我先講一個故事,皮革馬利翁的故事;再介紹美國心理學家的一個實驗。同學們,皮革馬利翁的故事告訴我們:積極暗示具有巨大效應,積極暗示能增強人的信心。請你成為自己的皮革馬利翁,也成為朋友的皮革馬利翁,為自己的成功和同學的成功
4、注入自信。你可以拿紙條張貼在桌子上,寫上“我有學習能力,我一定進步!”;你可以在心里一遍遍的默念“我能行!”,你可以經常對朋友說“你一定成功!”。需要注意的是,自我暗示需要經常進行,比較好變成每天生活的一項內容。3.挺胸抬頭,增加自信心理學家發現,人高興、充滿信心時就會抬頭挺胸,走起路來格外有精神,步伐稍快而有力;而人在沮喪、缺乏信心時,就會無精打采,走路緩慢無力。親愛的同學,你可以利用人的內心體驗和自己的行為動作一致的原理,每天走路挺胸抬頭,步伐稍快,經常那樣做,你的信心就會得到不斷的強化。二、調整心態有首歌說的好,人生“三分天注定,七分靠打拼”。有位高考專家說了,高考“四分考實力,四分六分
5、考心理”。在考場上,一個人心理調節成功與否,將會比較大的影響到他的考試成績。什么是考試成功的良好情緒呢?我認為至少應該包含下列幾個方面的內容1.心平氣和,擁有一顆平常心,冷靜、沉著參加考試。請你把考試看成是一個挑戰,以激發潛能;把考試看成是一次機會,以珍惜的心情對待。2.情緒飽滿,注意力集中。請不要去想考試之后的事,也不要不與人爭論問題。有人打了一個比方,參加考試要學會“關門”,學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門,過好每一個“今天”,在考前和考中,既不對昨天耿耿于懷,也不對將來憂心忡忡。3.擁有調控能力,能夠較好的控制自己的情緒。考前和考中出現焦慮情緒,比如有些緊張,有些不安,有些著急,那是正
6、常現象,也是難免的。我們要正確對待考試焦慮,打個的拉弓射箭比方,弓弦繃得不緊,箭就射不遠;拉弓用力過大,弦就斷了。適度的考試焦慮,還能促進我們更好的發揮水平。在考試中,因為考試題目難易程度不同和自己答題狀況的變化,自己的心態會發生變化,那也是情理之中的事。同學,請你記住:我難人難,我不畏難;我易人易,我不大意。在迎接高考的征途中,同學們可以訓練一些調整情緒的簡易方法:比如,深呼吸,閉目坐在椅子上,緩慢有節奏的吸氣,停幾秒鐘后再緩慢有節奏地呼氣;比如,想象自己漫步在海邊沙灘上,海浪輕輕的拍打著沙灘和自己的腳背。4.戰略上藐視考試,戰術上重視考試。戰略上藐視,指的是相信自己一定能考好,因為自己已經
7、準備相當長時間了,也經歷了多次模擬考試,對考試有比較豐富的經驗。戰術上重視,指的是仔細對待對待每一道題目和每一分分數,仔細小心做好每一道題,一分一分的爭取考試分數。5.去掉考試迷信。某年高考期間,一個學生與我交流的時候,告訴一件事情,說自己從教室后門進去參加考試都比較順利。同學們,請務必自設圈套,自投羅網,你一定要去掉考試迷信,一定要相信自己的力量!三、細心規范同學們,我們要用細心增加考試分數,我們要向規范爭取考試成功。我在這里提幾條建議1.控制答題速度。你需要用平常訓練的速度去答題。如果整場考試都是按平時的速度始終在做自己會的題目,并且全神貫注的去做,那么,考試一定是正常發揮,甚至是超水平發
8、揮。堅決防止出現容易題目沒做對、難題沒做出來的情況。2.合理分配做題時間,建議根據題目的分值合理分配時間。做題太快,易造成審題不嚴的問題;做題太慢,則無法完成全卷,出現會做題目也沒有時間去做的情況。3.堅持先易后難的原則。會做的題爭取一步到位,盡量不走回頭路,把該拿的分全部拿下。難題出現在試卷中的位置并不固定,有些科目的難題可能出現在前面。此時要注意立馬放下,要學會舍得,先做后面容易的題。4.力求準確規范。答題有規范,該有的步驟不能省略。表達要力求準確,不出現病句和錯別字。填涂要準確規范,書寫清楚工整,卷面要整潔,給評卷老師留下良好的第一印象。5.注意題號順序,并在各題所指定的區域作答,千萬不
9、要在規定以外的地方作答,否則答案無效。6.做完每一道題目,堅決不留空白。對于選擇題,拿不準主意的可憑第一感覺,不會做也要猜題。對于主觀題,評卷時常常是按步給分,應該會多少就答多少,哪怕寫上一些相關的公式也可能會得到一些分數,比如某年高考數學考題較難,據說當年的評分分標準進行了修改。7.堅持到考試最后一秒。每一場考試,都不要提前交卷離場,因為可能會出現題目出錯而臨時更改的情況。高考是一門遺憾的藝術,即使首戰受挫,出現第一道題就不會或第一科考的就不理想的情況,也不能自己嚇唬自己,因為別人可能比你更糟,你必須立即冷靜下來,仔細總結失敗的原因,盡快把注意力轉移到下一門考試中。某年,浦中出了高考文科狀元陳杭霞,與她相匹敵或者更勝一籌的趙靜怡的例子,能夠很好的說明問題。考試期間的“三不”:不同別人對答案,不討論不會做的題,不找老師解題。四、誠信考試有考試,就有誠信問題。學校要求大家誠信應考,自覺遵守考試紀律和考場規則,接受監考老師的指揮。學校堅決反對考試不誠信行為,如攜帶手機、夾帶書本紙條、交頭接耳、偷看他人答案等。對考試中的作弊行為,學校將嚴肅處理。
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