1、學習必備歡迎下載悅納自己的生理變化 內容標準 一 1.1 悅納自己的生理變化，促進生理和心理的協調發展。一 1.2 知道青春期心理衛生常識，學會克服青春期的煩惱，調控好自己的心理沖動。 學習目標 1情感、目標、價值觀：以積極的心態去接納青春期的生理變化，促進生理和心理的協調發展。2能力：體察自己的青春期生理和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。3知識：了解青少年的青春期生理和心理變化；知道青春期基本的心理衛生常識。 學習重、難點“怎樣接納自己的生理變化”是學習重點、也是難點 教學準備 教師準備：搜集相關案例，制作課件。學生準備：準備自己的從小至今的4 張照片（ 2 歲、 4 歲、 8 歲、 1

2、2 歲），按年齡順序貼在一張紙上。 教學方式方法討論式、啟發式。 板書設計 第十一課人們說我長大了青春期身體變化的主要表現 . 正確認識并坦然接受, 以積悅納自己的生理變化極的心態去接納 . 接受現實，學會欣賞自己怎樣接納自己的生理變化 . 努力追求美 教學過程 環節一、復習舊課（略）環節二、創設情境、導入新課播放背景音樂：十六歲的花季歌曲（教師檢查課前填寫的問卷調查）學習必備歡迎下載問卷調查看一看同學們是否真正了解自己。不寫姓名。對于問題的回答，同學們可以用“是”、“不是”或“不知道”的方式作為答案。你一定會發現自己的身體發生了一些變化，請試著回答下列問題：男孩：1你是幾歲時身高開始突增的？

3、2你出現喉結了么？3你有沒有出現遺精？（回答“有”或“沒有”）4你覺得你是不是進入青春期了？5你有沒有突然感到很煩躁的時候？你是怎么調節自己的情緒的？6你有沒有喜歡過哪個女生？你為什么會喜歡她呢？7你對自身的發育有沒有產生困惑？是否希望得到老師的幫助？女孩：1你是幾歲時身高開始突增的？2你的乳房開始發育了嗎？（回答“是”或“不是”）3你有沒有出現月經？月經期間你知道如何保護自己么？4你覺得你是不是進入青春期了？5你有沒有突然感到很煩躁的時候？你是怎么調節自己的情緒的？6你有沒有喜歡過哪個男生？你為什么會喜歡他呢？7你對自身的發育有沒有產生困惑？是否希望得到老師的幫助？師：通過對問卷的回答，你認

4、為自己是不是完全地了解自己？生：不是。師：如歌中所唱的，同學們正處在多彩的季節里，理想比天高，其實一切都很朦朧。青春期是人生的重要時期， 我們只有悅納這個時期的生理變化， 消除青春期的煩惱， 解決好自己的心理矛盾，才能湊出青春的華美樂章。板書課題第十一課人們說我長大了（一）悅納自己的生理變化環節三、合作學習，共同探究師：同學們你們進入了青春期嗎？（學生回答）師：點撥（ 10-20 歲）活動一：體驗“青春期”，說說自己的變化展示課件1：“走進青春期”（放映關于介紹“進入青春期后青少年身體、生理有關變化情況”的錄像。引導學生討論思考）(1) 從哪些方面發現“我長大了”？(2) 進入青春期后，自己最

5、明顯的生理變化有哪些？（學生觀看后并交流討論）展示課件：學習必備歡迎下載“看，我長大了！”（教師出示某同學的前兩張照片 2 歲、 4 歲的 猜猜是誰， 猜不著的， 再看后兩張照片 , 看后請思考）（ 1）從照片中的他，看到了什么？從哪里可以看出來？（ 2）你對這些變化的感受是什么？（3）這些變化對他意味著什么？生：從照片看，我長大了，我感覺是悄悄地長大的，不知道什么時候突然長這么大，這些變化意味著我長大了。在學生暢所欲言后 , 教師進行總結：青春期是童年向成年過渡的時期，是青少年生理發育和心理發展急劇變化的時期。在這一時期，人的身體變化主要有：首先是身體外形明顯變化，包括身高的迅速增長、體重的

6、迅速增加、 男女成人體態的形成等。 其次，是第二性征的出現和性成熟。概括起來就是 :展示課件3青春期的身體變化主要表現在三個方面：性機能的發育成熟，身體外形急劇變化，體內機能迅速健全。那么面對這些變化自己是否產生過煩惱呢？活動二：討論：變化是否有煩惱( 心理的變化 )展示課件4：實話實說假如你遇到下列情況你的心理反應是什么？ 班內許多同學都長高了，而自己卻“原地不動”。 別的男生還沒長胡子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。 聲音變得沙啞難聽。 自己體態臃腫 , 外貌較丑。( 學生交流 , 教師總結 )師 : 青春期出現上述情況是正常的。而有些同學面對這些變化產生過分激動、羞澀、煩躁、恐慌等心理反應，

7、這些心理反應會帶來那些不良影響呢？（學生討論、交流）師：既然上述心理會影響青少年的身心健康， 影響正常的學習和生活， 帶來一些不良的后果，那么，我們應怎樣來對待這些生理變化呢？活動三：我的煩惱我解決展示課件 5：觀察與思考（展示教材P頁圖文材料）想一想：面對同樣的生理現象，兩個女孩為什么會有不同的反應呢？我們應以怎樣的心態來對待這些生理變化呢？( 學生討論 , 教師適時點撥、總結)學習必備歡迎下載師：青春期是青少年生理和心理發生急劇變化的時期， 出現一系列明顯的生理變化是必然的、正常的。面對這些情況，同學們應自覺接受學校的專門教育，主動請求家長、老師的指導， 掌握必要的生理衛生知識，從而正確認

8、識并坦然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態去接納這些變化。 ( 板書 : 正確認識并坦然接受 , 以積極的心態去接納 )師：你有沒有因自己的體貌產生過煩惱？展示課件 6：大家談怎樣消除體貌帶來的不必要的煩惱（展示教材P頁材料）閱讀材料，思考討論回答問題張捷以這種心理與他人交往，容易產生哪些不必要的煩惱？請給她出出主意，幫助她消除煩惱。( 學生各抒己見, 可以談具體的方法, 也可以舉例說明. 教師引導鼓勵 )師總結 : 學會以積極的心態接納自己的形象，要相信自己是獨一無二的，是特點鮮明的，是別人無法替代的。只有發現自己的優勢，學會欣賞自己獨特的美，才能充滿自信地學習和生活

9、。 同時，我們應該知道自信是建立在對自己正確認識的基礎上的，如果過于強調自己的個性， 不能正視自己的不足，就會導致自負。應該接受現實， 學會欣賞自己.( 板書 :接受現實，學會欣賞自己)展示課件7: 閱讀感悟張海迪當初做著輪椅上街 , 不少人曾露出鄙夷之色。因此，張海迪卻說： “從人們的目光中，我或多或少地了解到我比別人低一等，那是因為我失去了雙腿。但是我這樣想：在通向未來的征途上， 我和你們是同路人， 只不過我要更加強自己的制約能力， 要更堅強些。 ” 張海迪通過這種自我鼓勵，增強了生活的勇氣，并用行動證明自己和他人一樣，可以成為一個生活的強者。現在，非但沒人瞧不起她，而且她還成了大家學習的

10、榜樣。讀完上述材料你有何啟示？（學生討論、交流）師總結：青少年應努力追求美人的美包括外在美和內在美。 同學們要注意自己的儀表， 體現自己的外在美； 更要提高自己的文化素養，加強自己的品德修養，培育美的心靈，使自己更具魅力。人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。環節四、回歸生活，學以致用展示課件8:爭當“排憂王”學習必備歡迎下載列舉青春期自己所遇到的煩惱。（用小紙片寫在一張紙上，以無記名的方式交給老師）師：抽取幾個典型問題，加以點評， 并讓學生思考： 如果你遇到類似的煩惱會怎么做？生：根據抽取的題，發表自己的觀點。師：對學生回答的情況進行點評。（注意多鼓勵，多引導誰解決的問題多誰就是“排憂王

11、”）點撥：學生在對待自己身上的煩惱時采取的態度應該是積極的。并舉例證明：積極態度對于解決煩惱的益處。同學們的其它問題我們課下再解決。展示課件9：讀一讀，寫一寫。（指導學生閱讀材料，并按材料的要求寫一句激勵自己的話。）對自己的體貌滿意嗎？寫一句激勵自己的話。我很矮，但我很堅強。我長的并不漂亮，可我熱情開朗，朋友很多。環節五、同步練習，當堂達標（一）、選擇題進入中學后小美特別關注自己的形象, 穿名牌、留長發。把自己的課余時間幾乎都用在打扮上，很少看書學習， 也不樂意與人交往。對小美過分追求打扮的做法，正確的認識是： （A、愛美之心人皆有之，小美這樣追求美無可非議。）B、僅僅追求外表美是不夠的。C、小美忽視了文化素養和品德修養的提高。D、只要心靈美就足夠了，外表美并不重要。（二）、辨析題對于自己生來就不如人的地方，如個子矮小，皮膚不白皙。我們應有的態度是：這就是我，獨一無二的我。（三）、簡答題卡耐基說： “你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來。經驗、環境和遺傳造就了你的面目， 無論是好是壞， 你都得耕耘自己的園地， 無論是好是