1、50 米快速跑教案時間第九周第一節課型一課時內容5050 米快速跑游戲：沖過火力網目的、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度2 2、了解游戲方法、規則，能簡要說岀投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。3 3、能主動參與練習，敢于發表自己的意見，樂意幫助別人。順序教學內容達成目標教師活動學生活動數時強開 始 部分、整隊、報告 人數、師生問 好！2 2、布置本課內容和要求。3 3、隊列、 隊形 練習。4 4、活動性游戲： 學生自選游戲 內容；在規定范 圍內自已組織； 兩人或四人為 一組。5 5、專門性練習：各關節繞環；韌 帶練習。精神飽滿 心情愉悅 動作整齊 發展柔韌1 1、教師語言要清晰。2

2、 2、教師講解課堂要求和 任務。3 3、教師帶領學生一起做 游戲。4 4、教師講解徒手操的動 作和要求。師生一同練習。1 1、學生站成四列橫隊。2 2、學生和教師一同做游戲。3 3、學生認真聽講看示范。4 4、學生精神飽滿。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列橫隊，體操隊型1 11010小基 本 部分一、5050 米快速 跑、重點：能做 岀5050 米快速跑 的全程動作，做 到動作自然、放 松、快速。發展學生的快速能力培養 學生的自信協 調能力，。1 1、組織學生練習原地小 步跑、高抬腿跑，要求 積極擺臂。2 2、成四路縱隊魚貫練習 3 30 0米放松跑，做到跑得 自然放松。3

3、3、分組練習 3030 米、5050 米快速跑，以小組為單 位相互觀察、相互糾正。1 1、學生分散自行練習， 體會積極擺臂的動作要 領。2 2、分組做依次岀發練習，體驗跑的自然、放松動作。3 3、分組練習中，通過互 相觀察、討論、交流，提 高快速跑的速度。1 12020小順序教學內容達成目標教師活動學生活動數時強培養4 4、 組織進行蹲踞式起 跑的 5050 米快速跑比 賽。4 4、自測自評快速跑動作完成情況。1 1、組長帶領下復習游戲，著重討論、練基本部分二、沖過火力網 重點：攻 方能在奔 跑中靈活 躲閃，守 方努力用 正確的投 擲方法投準。學生敢于挑戰迎戰的精神。發展學生的快速能力和靈敏、

4、協調能力。1 1、組織學生復習游戲 的過程與方法，重點調躲閃方法和投準方法。2 2、結合投擊滾動的籃 球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織 學生嘗試。3 3、帶領學生進行游戲 比賽，啟發攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”， 守方要 沉著、冷靜，迅速、 準確地投擊。4 4、游戲過程中， 時刻提醒學生注意安全。習躲閃方法和投準方法。2 2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提 前量”投擊的方法。3 3、積極參與游戲，在教師啟發下，開動 腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動作躲 閃；守方則要防止一開始就把“炮彈” 打光。4 4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以 防意外事故的發生。3/43/46 6小結束部分1 1、放松2 2、課后小 結3 3、布置課后練習：跳短繩一分鐘45次4 4、布置還 收器材通過放松運動, ,提高學生的興奮性，達到放松的效果。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1 14 4小場地器材小沙包 2020 只運動負荷0 05 5101015152