1、體育課(太極拳)感想 體育課(太極拳)感想 體育課感想 無論是哪個大學，選課一直是比較折磨人的事情，同學們不停地刷新、登錄，就是想要選到心恰的課程。今年的體育選課也不例外，不過我非常幸運地選到了一直想要上的太極拳課。起初想要上這門課主要是想為下學期的太極拳考試做準備，然而隨著學習的不斷深入，隨著對太極拳的了解不斷加深，我真真正正的愛上了太極拳。雖然現在太極拳的學習已經結束，期末體育測試也馬上進行，然而天天學習太極拳的習慣卻保留了下來。太極拳的一招一式，運動過程中的一呼一吸，都讓我在運動中放松自我、沉淀自我。 這學期的體育課讓我對太極拳有了新的熟悉。當時看著花園里的老爺爺老奶奶打太極，一直奇怪這

2、種慢吞吞的運動怎么能鍛煉身體，我也不敢相信打一遍二十四式太極拳就能活動筋骨到出汗的地步。真下學習太極拳來才體會到，這果真是一項不同平常的體育運動。 太極，不僅是動作的串聯，更是氣勢的凝集；不是機械僵硬的，而是行云流水的。真正的太極的美是攝人心魄的，柔和緩慢。忘記自己的身體、精神，徹徹底底地融入自然，并且與之完美契合，該是怎樣的一種境界？太極里的講究很多，每一個動作都有特定內涵，并不是局外人看到的那么淺顯。其中的深意，不是一兩日內容能夠體會的。 學習太極拳學會的不只是一套拳法，也懂了很多道理。以柔克剛、順其自然未嘗不是一種好的選擇；積土成山、積水成淵，付出努力才干有收獲。 教太極的老師是個很幽默

3、、很睿智的人。他的授課方式不同與其他老師的枯燥講解，而是總能用風趣幽默的語言讓我們了解到動作要點、用生動夸張的肢體語言剖析我們動作中出現的錯誤，總能讓我們在輕松愉快中度過一節課的時光。 總之，在這學期的體育課中我收獲了很多。我學到了一項新的體育運動方式，交到了新的朋友，學到了很多技巧，結識了這么幽默的老師，都是這節課給我的一筆財富。我會好好珍惜這筆財富，相信在今天的學習生活中有了太極拳的相伴我會更加開心快樂。 擴大閱讀：太極拳體育課感想 體育課感想與總結 時間過得飛速，一轉眼，這一學期的體育課已經接近尾聲。 這一學期，我選修的是太極拳。自選課系統開始的那一刻，我就瞬間完成了選課，光榮地成為了第

4、一個選上太極拳的人，之所以這么積極，是因為我認為太極是一項很有中國韻味的體育項目，同時也覺得自己慢吞吞的性格特別合適打太極。就這樣，我開始了一個學期的太極拳二十四式的學習。 開始學的時候，我感覺太極拳并不像我原先想象的那樣簡單。首先它有二十四式，聽起來就感覺很多，招式也容易記混，認為把這二十四式完整地記下來、流暢地打出來是不太可能的了。然而在老師每節課帶著我們溫習與不斷演練之下，我發現其實只要多打上幾遍，就可以銘記住動作與順序，因為太極拳的招式本身就存在一定的邏輯性，而且從一個招式到另一個招式之間的轉換基本上都是遵循同樣的原則，那就是要圓潤地過渡，只要記住這樣的核心要領，太極拳就能融會貫穿地打

5、出來。我想，這也正是太極的精妙之處所在吧！其次是，太極的動作緩慢，本以為慢慢的應該很好打，可實際上要做到標準的動作卻要隨時堅持身體正直、重心略低，這樣再加上緩慢的動作就會讓人覺得有些累了。不過作為體育項目，要付出一些辛勞是必定的，即使是太極拳也不例外。只有真正打得緩慢、在降低重心的同時不彎腰弓背，才干真正打出太極拳的韻味。還有就是，太極的每一個動作都要做到虛實分明，同時又要折中、把握剛好的力度。例如最簡單的抱球，既不能把手臂伸太直、或把球抱得太大，又不能太摳縮，只有把握好那個度，才干“抱出一個勻稱的、合適大小的“球。這關于我們初學者來說，也往往是最難把握好度的，因此還需要我們在不斷演練中好好體

6、會太極的中庸之道。 在系統地學習了一整個學期之后，我也總結出了一些經驗與體會。我認為，太極拳要打得好，要流暢，但是不能急，要沉穩。在打每一個招式時，要在動與靜中取得平衡，身體動起來，但是不能胡亂地搖動，是要穩健中流暢地運動我們的身體，才干真正做出行云流水的感覺。要做到這種沉穩又流暢的境界，心就一定要靜下來。因此修煉太極拳也可以讓人們靜下心來，這樣對身體也會帶來很大的好處。 一個學期過去后，我對打太極拳已經慢慢入門了。不過現在我還只能做到把每個動作連貫做起來，但是真正打出太極拳的神韻還遠遠不夠。俗語說，師傅帶入門，修行靠個人。要深入理解太極里頭的哲學，打出太極的神韻，真的需要時間去參透。 總而言之，太極拳是我們自己的中國傳統文化留給我們的豐厚遺產。既修身，也修心。我希望國人能更好地運用這份遺產，同時自己也會在今后更加多地接觸