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1、體育總結(jié)- 太極拳 體育總結(jié)- 太極拳 太極拳總結(jié) 太極拳是我國傳統(tǒng)文化的一部分,是我國的國粹。這個(gè)學(xué)期體育選修課選了太極拳,更榮幸的是能在邢老師的這個(gè)班學(xué)習(xí)。 在上這門課前,自己也跟著別人學(xué)過幾式太極拳,總是動(dòng)作記不住,動(dòng)作做出來很難看。但是上了邢老師的課后,效果卻完全不同??偨Y(jié)起來應(yīng)該是:邢老師本身的武藝高強(qiáng),把這二十四式太極拳每式都分成三到四個(gè)節(jié)拍,把每個(gè)動(dòng)作之間的轉(zhuǎn)換都寫成了“武林秘籍傳授給我們;另外,課上的時(shí)間是有限的,學(xué)習(xí)太極拳不能僅僅利用上課這點(diǎn)時(shí)間,課后自己要好好“修煉,俗話說師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行在個(gè)人,自己天資再高,自己不勤加修煉也是成為不了“大俠的。 課上,我們除了和邢老師學(xué)習(xí)
2、基本動(dòng)作外,更多的是感受邢老師的武術(shù)修為和多年來他習(xí)武的心得體會(huì)。作為一個(gè)習(xí)武之人最基本的是要有武德。德是每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)上的根本,一個(gè)人沒有了德行在這個(gè)社會(huì)上也就沒什么意義了;一個(gè)習(xí)武之人沒有武德,即便他的武藝再高也不會(huì)得到別人的尊重?!傲?xí)武先要明德這是邢老師第一節(jié)課就教導(dǎo)我們的。邢老師是武術(shù)界的專家,在教授我們這些初級(jí)學(xué)員太極拳的時(shí)候,不僅僅是傳授動(dòng)作,到了后期更多強(qiáng)調(diào)的是“神和“氣,把他習(xí)太極拳的心得體會(huì)分享給大家,每當(dāng)看到邢老師打太極時(shí)形神合一,動(dòng)作行云流水一般,我們就極其的羨慕,同時(shí)也感慨自己什么時(shí)候能有如此的功力,我想這一方面需要資質(zhì),也要自己的勤加苦練吧。 還有,以前沒和邢老
3、師接觸過感覺邢老師很嚴(yán)肅,但是上了邢老師的課后才會(huì)感受到邢老師的幽默。邢老師教授我們動(dòng)作要求是十分嚴(yán)格的,但是其間會(huì)穿插很多小幽默,逗得大家哈哈大笑,具體的幽默情節(jié)現(xiàn)在想不起來了,不過我想只有在課上親身經(jīng)歷過才會(huì)感受到邢老師的幽默。 這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)雖然有些短暫,但是在課上自己學(xué)到了很多東西,體會(huì)了太極的博大精深,感受了老師的修為。我想在以后的日子里,不會(huì)把太極拳丟下的,利用課余時(shí)間保持打太極,不但能夠強(qiáng)身健體,也能強(qiáng)化自己內(nèi)心的修為。最后,要真心的感謝邢老師這一學(xué)期對(duì)我們這些初學(xué)者的教導(dǎo)。 擴(kuò)大閱讀:體育課-太極拳的小結(jié) 學(xué)號(hào):10071040姓名:謝偉康 體育課的小結(jié) 從進(jìn)了大學(xué)的那一刻
4、,我就非常想學(xué)習(xí)太極。因?yàn)樵谖鋫b小說中太極拳是一門非常厲害的功夫,而且姿態(tài)優(yōu)雅,動(dòng)作如行云流水般連綿優(yōu)美。對(duì)太極,我有一種深深的好奇與喜愛。我時(shí)常想著自己與“太極宗師張三豐打太極時(shí)的景象。直到下學(xué)期我才在體育課選課時(shí)選上了太極。 在上課之前,我總有一種惴惴之感,總覺得太極高深?yuàn)W妙,害怕自己學(xué)不會(huì)。不過,上課之后,這種擔(dān)心被打消了。我覺得太極是一套既有益于身心健康,又具有美學(xué)享受的拳法,而且也并不是那么難學(xué)。 第一節(jié)課上,老師給我們講述了一些關(guān)于太極的知識(shí)。老師的語言幽默詼諧,我們?cè)跉g笑聲中知道了,原來太極并不是由張三豐所創(chuàng),那只不過是武俠小說家們?yōu)榱耸剐≌f更具有傳奇色彩而臆造的不過也并不全是憑
5、空編造,太極拳起源確有爭議。太極有很多種形式:二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學(xué)的是二十四式太極拳。太極拳拳勢舒緩柔和,動(dòng)作輕快灑脫、柔韌圓潤,充滿了自然之美與和諧之美。 學(xué)習(xí)一門拳法,不僅要心領(lǐng)神會(huì),還要保持學(xué)習(xí),熟能生巧。學(xué)習(xí)太極拳也是如此。如果只是在上課的時(shí)候跟著老師練一練,是很難熟練掌握的。老師每教完一些招式,我們就應(yīng)該在課后勤加學(xué)習(xí),練得多了,也就可以跟老師一樣,動(dòng)作嫻熟優(yōu)美。而且平常學(xué)習(xí)太極,也不算浪費(fèi)時(shí)間。練練太極,可以舒展筋骨,放松肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),有益于健身;練太極時(shí),心無旁騖,精神放松,幫助緩解壓力,解除疲憊,有益于身心。天天清晨早起,跑步到操場,再學(xué)習(xí)
6、太極,那是一種健康的生活習(xí)慣,更是一種積極的生活態(tài)度。 由保持學(xué)習(xí)太極延伸,我們應(yīng)該想到,其實(shí)無論學(xué)習(xí)什么,都應(yīng)該保持不懈,勤加學(xué)習(xí),才干有特別表現(xiàn)。 我們現(xiàn)在還是學(xué)生,最主要的任務(wù)便是學(xué)習(xí)。就拿我自己來說吧,不管是學(xué)習(xí)高數(shù),還是工圖,都不僅僅是只聽老師講課,還應(yīng)在課后多復(fù)習(xí)老實(shí)講過的內(nèi)容,多做習(xí)題,將知識(shí)點(diǎn)看熟學(xué)透,不可以淺嘗輒止。只有多加學(xué)習(xí),才可以將知識(shí)融會(huì)貫穿,運(yùn)用起來才干得心應(yīng)手。 學(xué)習(xí)如此,工作亦如此。 我們將來走上了社會(huì),無論從事哪一行哪一業(yè),都應(yīng)該在工作上多用功,熟能生巧,才干又快又好的完成上司布置的任務(wù)。 現(xiàn)在太極拳已經(jīng)學(xué)完了,但我不會(huì)就此不在學(xué)習(xí)太極拳。我會(huì)利用天天的空閑時(shí)間,打打太極,感受太極拳的美。 太極拳如天上流云,舒卷自如,輕快柔美;太極拳似溪中流水,蜿蜒流轉(zhuǎn),輕松靈動(dòng),太極拳像群山之勢,曲折回環(huán),連綿不絕。學(xué)太
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