1、體育課教案周次1 課次1木才1.課堂常規教育秋化體育與保健一一2 .體育鍛煉對身體的益處期r當日標1 .加強課堂常規教育，提高課堂教學秩序和課堂教學質量。秋子曰懷2.培養學生體育鍛煉意識，增強學生身心健康。組織形式：室內教學一，宣布課的內容1 .師生問好二、出示課題：(一)體育課堂課堂常規板書：體育課課堂常規1.啟事要請假2.上體育課服裝要適宜教學方法：教師提問，學生回答3.身體不適要事先跟教師說明教師講解，學生聽講4.遵守課堂紀律如r5.課中嚴禁私自離開操場教學要求：聽講認真，回答問題秋當積極于牛(二)參加體育鍛煉的好處教學方法：少1 .肌肉的發展教師提問，學生回答穌2.骨骼的生長學生相互討

2、論3 .心血管循環教師講解，學生聽講教學要求：積極思考，發言踴躍聽講認真三、課堂總結教學方法：教師評價，學生認真聽講四、布置卜節課內容：1.廣播操2 .快速跑五、下課師生呼別課后小結體育課教案 周次。課次上教材1 .復習廣播操“七彩陽光”6 (1)2 .游戲：結伴賽跑20 (1)教學目標1、復習“七彩陽光”廣播操動作，提高做操質量。2、學習結伴賽跑游戲的方法和規則要求步致動作敏捷。3、發展學生的反應靈敏能力，培養學生認真自覺的學風。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，引導游戲教：自由結伴練習，師生同練。學：自主學習法要求：練習積極、愉快散

3、點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講認真動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'復習：“七彩陽光”教：1、教師小范、講解2、學生練習，師糾正、評講3、分層教學法。學：觀察、模仿學習法一自我體驗學習法一討論法要求：練習積極，互幫互助做操隊形5，中四12'游戲：結伴賽跑教：1、教師講解游戲的規則和方 法2、學生練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：遵守游戲規則，動作正確、協調4，中五4，下課：1、對學生練習情況小結2、師生呼別教：師生互評。學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%

4、基本密度：34%心理指標： 良好課后小結體育課教案 周次，課次工教材1 .走和跑：各種姿勢的走和跑 4 (1)2 .游戲：你追我趕 20 ( 2)教學目標1、學習沿著虛線的慢走和慢跑，要求：動作協調，自然。2、學習游戲“你追我趕”的方法和規則。注意動作敏捷，奔跑速度快。3、發展學生的良好身體素質，提高靈敏和速度等能力。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷一5，引導游戲教：自由結伴聯系，師生同練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三

5、14'走和跑：沿虛線走和跑教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、分層教學法。學：觀察、模仿學習法一自我體驗學習法一討論法要求：練習積極，互幫互助做操隊形5，中四12'游戲：你追我趕教：1、教師講解游戲的規則和方 法2、學生練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：遵守游戲規則，動作正確、 協調，奔跑迅速。4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生對走興趣不高，對游戲興趣盎然

6、。體育課教案 周次立課次工教材1 .游戲：傳球比快 20 ( 3)2 .游戲：沖過火力網 20 ( 4)教學目標1、學習游戲“傳球比快”的方法與規則要求動作快反應靈敏。2、學習游戲“沖過火力網”的方法和規則，要求速度快機智勇敢。3、發展學生反應、靈敏，奔跑速度，提高學生的身體素質。教 學 步時 間 分教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時運 動 負驟配間荷一5，小游戲教：自由結伴聯系，師生同練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'游戲：傳球比快教：1、教師先邊示范

7、，邊講解。2、學生練習，教師指導3、學生比賽。學：觀察、模仿學習法一結伴練 習-比賽開始要求：練習積極，動作迅速做操隊形5，中四12'游戲：沖過火力網教：1、教師講解游戲的規則和方 法2、學生練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：遵守游戲規則，動作正確、 協調，奔跑迅速。4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生上課認真，并且練習也十分投入。體育課教案周次年課次5教材1、立7E跳遠(沙坑)2(1

8、)2、游戲：穿山洞20 ( 5)教學目標1、初步學習雙腳跳起雙腳落地，要求向上跳起，落地緩沖。2、學習游戲“穿山洞”的方法和規則，動作快反應靈敏。3、發展學生彈跳能力，培養從小鍛煉身體的好習慣。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，自編游戲教：自由結伴聯系，師生同練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'立定跳遠(沙坑)教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、分層教學法。學：觀察、模仿學習法一自我體驗學

9、習法一討論法要求：練習積極，互幫互助做操隊形5，中四12'游戲： 穿山洞教：1、教師講解游戲的規則和方 法2、學生練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：遵守游戲規則，動作正確、 協調，奔跑迅速。4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：跳遠動作雙跳雙落，由于學生速度太快，存在動作走樣，需教師注意與改進。體育課教案周次抵課次6教材1、投擲：海綿球2 (1)2、游戲：叫號接球20 ( 6)教學目標1、初

10、步學習單手擲海綿球，了解海綿球的球性并掌握投擲方法。2、學習游戲“叫號接球”的方法和規則要求反應靈敏，動作迅速。3、發展學生上肢力量促進學生身體素質。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷一5，自編游戲教：小組練習，師生共練。學：自我體驗學習法 要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'投擲：海綿球教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、小組練習學：觀察、模仿學習法一自我體 驗學習法一討論法-集體練習 要求：練習積極，互幫互助

11、散隊5，中四12'游戲：叫號接球教：1、教師講解游戲的規則和方 法2、學生練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：遵守游戲規則，動作正確、 協調，奔跑迅速。4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生表現良好，課堂氣氛活躍。體育課教案周次衛課次7教材1、球類：拍球2 (1)2、滾翻：前滾翻2(1)教學目標1、初步學習小學生拍球(小球)了解球的屬性要求單手拍，動作協調。2、學習“前滾翻”要求團身緊，重

12、心保持平衡。3、發展學生柔韌協調等身體素質，培養學生良好的思想品質。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練習時間運動 負荷一5，自編游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講認真動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'球突：拍球教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、小組練習學：觀察、模仿學習法一自我體 驗學習法一討論法-集體練習 要求：練習積極，互幫互助散隊5，中四12'滾翻：前滾翻教：1、教師講解前滾翻的方法及 要求點。2、學生模仿練

13、習、教師指導。 學：學生分組進行練習 要求：團身，保持重心4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 白，中1顯運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好體育課教案周次4課次_8教材體育與保健一一按時作息教學目標1、求學生如果對生活沒有規律會影響身體健康的知識有所了解。2、如何安排節假日的生活。教 學 步 驟組織形式：室內教學一，宣布課的內容1 .師生問好二、出示課題：（一）體育課堂課堂常規板書：體育課課堂常規2 .啟事要請假3 .上體育課服裝要適宜教學方法：教師提問，學

14、生回答3 .身體不適要事先跟教師說明4 .遵守課堂紀律5 .課中嚴禁私自離開操場（二）如何安排每天生活1、早上2、中午3、晚上教師講解，學生聽講教學要求：聽講認真，回答問題積極 教學方法：教師提問，學生回答 學生相互討論教師講解，學生聽講教學要求：積極思考，發言踴躍聽講認真三、節假日的生活安排1、生活作息要有安排2、按時完成老師布置的作業3、要有足夠的睡眠時間作息時間和游玩時間4、看小說，看電視有節制教學方法：教師評價，學生認真聽講5、每天應有一定的戶外活動或體育活動時間四、總結：教師總結全課五、下課師生呼別課后小結體育課教案周次_5課次9教材1、球類：拍球 2（2）2、滾翻：前滾翻2（2學生

15、）教學目標初步學習小學生拍球（小球）了解球的屬性要求單手拍，動作協調。學習“前滾翻”要求團身，重心保持平衡。發展學生柔韌協調等身體素質，培養學生良好的思想品質。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷一5，自編游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'球突：拍球教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、小組練習散隊5，中學：觀察、模仿學習法一自我體 驗學習法一討論法-集體練習 要求

16、：練習積極，互幫互助四12'滾翻：前滾翻教：1、教師講解前滾翻的方法及 要求點。2、學生模仿練習、教師指導。 學：學生分組進行練習 要求：團身，保持重心4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 白，中1顯運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生表現良好體育課教案周次_5課次10教材1、攀爬：攀爬肋木架 2 ( 1)2、游戲：貼膏藥 20 ( 7)教學目標學生攀爬肋木架掌握攀爬方法要求手腳并用動作協調自然 學生自編游戲要求游戲內容新穎方法簡單氣氛活

17、躍 發展學生上肢力量培養獨立完成的能力教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，自編游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'攀爬肋木架教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、小組練習學：觀察、模仿學習法一自我體 驗學習法一討論法-集體練習 要求：籃球場5，中練習積極，互幫互助四12'游戲：貼膏約教：1、教師講解游戲貼膏藥的方 法及要求點。2、學生模仿練習、教師指導。 學

18、：學生分組進行練習 要求：靈活、機智，反應快散隊4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：上課學生積極動腦、練身課堂效果良好體育課教案周次_6課次11教材1、走和跑：2(1)2、投擲：打野鴨2 ( 2)教學目標初步學習在跑動中的相互追拍要求學生奔跑迅速手腳并用反應靈敏注意安全。 繼續學習投擲，發展學生上肢力量要求出手高命中率高。發展學生下肢力量等身體素質，培養學生良好的思想品質。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容

19、教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷一5，自編游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'走和跑教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、小組練習學：觀察、模仿學習法一自我體 驗學習法一討論法-集體練習 要求：練習積極，互幫互助散隊5，中四12'投擲：打野鴨教：1、教師講解打野鴨的方法及 要求點。2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：反應迅速，機智躲閃，投得準4，中五4，放松活動總結：1、對

20、學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：對跑步學生很開心因此課堂氣憤活躍體育課教案周次_6課次12教材選用教材8 ( 2) 1、健身盤2、拔河教學目標了解學習健身盤的方法和防范安全，要求動作協調，轉數不要過快。組織學生拔河比賽，促進學生力量發展及活躍課堂氣氛。發展學生多方面的身體素質，培養集體主義精神及合作精神。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，自編游戲教：小組討論練習，師生共練。學

21、：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'健身盤教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、小組練習學：觀察、模仿學習法一自我體 驗學習法一討論法-集體練習 要求：練習積極，互幫互助散隊5，中四12'拔河教：1、教師講解拔河的方法及要 求點。2、學生模仿練習、教師指導。4，中學：學生分組進行練習 要求：使勁用力，協作進取五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機

22、1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生練習積極性高體育課教案周次上課次13教材1、韻律：復習廣播操6 ( 2)2、滾翻：前滾翻成坐撐2( 2)教學目標繼續復習廣播操，要求學生動作正確有力。進一步學習前滾翻成坐撐，發展學生的柔韌及技巧。 發展學生身體素質，培養學生良好的身體姿勢。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，自編游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三

23、14'廣播操教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學生練習，教師指導3、小組練習學：觀察、模仿學習法一自我體 驗學習法一討論法-集體練習 要求：練習積極，互幫互助 5，中四12'滾翻成坐撐教：1、教師講解前滾翻的方法及 要求點。2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：團身，保持重心隹4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：通過對廣播操的復習收到明顯的效果體育課教案周次上課次14教材1

24、、投擲：投三毛球 2 (1)2、游戲：拍球比多 20 ( 8教學目標學習肩上拋投三毛球，要求手高過頭并且上肢用力。學習游戲“拍球比多”掌握游戲方法與規則，熟悉球性。發展學生的上肢力量提高對球的屬性。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷5，自編游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'投三毛球教：1、教師講解的三毛球方法及要求點。2、學生模仿練習、教師指導。 學：學生分組進行練習 要求：團身，

25、保持重心5，中四12'游戲：拍球比多教：1、教師講解游戲拍球比多方法與規則2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：熟悉球性，保持手感4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結；學生初次投三毛球感到陌生，但經過教師的幫助學生漸漸的了解起來體育課教案周次 8課次15教材1、武術：腰腿功-橫叉-側壓腿3 (1) 2、支撐：仰臥懸垂 2 (1)教學目標1、學習武術基本功：腰腿功 -橫叉-側壓腿掌握其

26、方法并要求學生動作到位2、了解仰臥懸垂的方法初步掌握手握器械的姿勢發展學生的上肢力量3、培養學生從小養成鍛煉身體的方法與習慣，提高他們的綜合素質能力教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'腰腿功-橫叉-側 壓腿教：1、教師小范橫義，側壓腿2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：舒展身體，意志堅強散隊5，中四12'仰臥懸垂教：1、

27、教師講解小范仰臥懸垂的方法并重點掌握手握器械的要領2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：手臂發力4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結；學生對武術十分感興趣，但是動作不規范體育課教案周次 8 課次16教材1.牙齒的清潔體育與保健 2.課堂游戲教學目標要求學生了解清潔牙齒的方法及其重要性，掌握正確刷牙的方法 養成保持口腔衛生的良好習慣學習課堂游戲，提高上課的氣氛促進學生互相學習互相合作教 學 步

28、 驟組織形式：室內教學一，宣布課的內容1 .師生問好二、出示課題：（一）牙齒的清潔板書：體育課課堂常規2 .牙齒不清潔的危害3 .清潔牙齒的方法教學方法：教師提問，學生回答4 .正確的刷牙方法教師講解，學生聽講5 .牙齒的構造6 .牙齒的功能教學要求：聽講認真，回答問題積極（二）課堂游戲教學方法：1 .反口令練習教師講解練習的方法2 .造圖（文具）比賽學生相互討論3 .接龍比賽教師做裁判，學生練習教學要求：積極思考，遵守規則三、課堂總結教學方法：教師評價，學生認真聽講四、件置卜下課內谷：保護眼睛五、下課師生呼別課后小結：聽講較認真，發言較踴躍體育課教案周次9課次17教材選用教材8 （ 3） 1

29、、跳繩2、拔河教學目標學習跳短繩，掌握單腳交換跳的方法發展彈跳能力學習拔河的方法與規則促進學生的力量發展 培養學生自我鍛煉的學習習慣，養成團結合作的精神教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'跳繩教：1、教師講解與示范 學：學生分組進行練習 要求：單腳交換跳散隊5，中四12'拔河教：1、教師講解拔河的方法并重點掌握手握繩子的要領2、學生模仿練

30、習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：全身發力4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生練習時很自覺體育課教案周次9課次18教材1、走和跑：30米快速跑4 ( 2)2、小沙包投還 2 (1)教學目標繼續學習30米快速跑要求手臂前后擺動重心前傾。學習小沙包投遠了解肩上出手的方法與動作。發展學生的上下肢力量提高身體素質。教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷

31、一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'30米快速跑教：1、教師講解與示范 學：學生分組進行練習 要求：前后擺臂散隊5，中四12'小沙包投遠教：1、教師講解小沙包投遠方法 要求球由肩上出手2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：手臂發力4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：

32、40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生跑步時速度很快，但動作不到位體育課教案周次他課次19教材1、障/跑2(1)2、游戲.丟手帕20(9)教學目標初步學習障礙跑的方法掌握其動作要領，奔跑迅速反應靈敏 學習游戲丟手帕促進學生上課興趣，提高課堂氛圍 發展學生的速度、靈敏提高學生的體育能力教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'障礙跑教：1、

33、教師講解與示范 學：學生分組進行練習 要求：奔跑迅速，動作靈敏5，中四12'游戲：丟手帕教：1、教師講解游戲丟手帕的方 法2、學生模仿練習、教師指導。 學：學生分組進行練習 要求：樂于積極參與，氣氛活躍4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 白，中1顯運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：在練習 障礙跑時，多是學生自己想出的方法因此練習積極體育課教案周次10課次20教材1、跳高：地向高雙腳跳起 1 (1) 2、游戲：聽號賽跑 20 (10)教學目

34、標學習跳高動作一一地向高雙腳跳起，要求雙腳一起跳起并發足力量 學習游戲“聽號賽跑”發展學生的奔跑能力及靈敏能力培養學生從小鍛煉身體的習慣提高學生綜合素養教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'地向高雙腳跳起教：1、教師講解與示范 學：學生分組進行練習 要求：單腳交換跳5，中四12'聽號賽跑教：1、教師講解游戲聽號賽跑的 方法及規則2、學生模仿

35、練習、教師指導。 學：學生分組進行練習 要求：思想集中，反應快4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生對游戲聽號賽跑十分感興趣體育課教案周次11課次21教材選用教材8 ( 4) 1、三毛拍2、小足球教學目標學習兩人面對面打三毛球掌握其方法與要領發展學生的手腕力量學習小學生足球了解對球的屬性并學會一定的方法或玩法提高學生的手腕力量了解對球的屬性，培養學生自我鍛煉的意識和能力教 學 步 驟時 間 分 配教學內

36、容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'三毛拍教：1、教師講解與示范 學：學生分組進行練習 要求：積極活動散隊5，中四12'小足球教：1、教師講解踢足球的方法與規則并把人數分成相等的兩組2、學生進入比賽、教師指導。學：學生分組進行練習要求：遵守足球規則4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認

37、真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生練習投入體育課教案周次11課次22教材1、走和跑：各種姿勢啟動的跑4- (3) 2、游戲：快速排隊20 (11)教學目標繼續學習跑步的動作掌握跑步啟動姿勢要求身體前頃，保持重心 學習游戲快速排隊掌握游戲方法與規則發展學生的靈敏能力 提高學生正確掌握跑步動作，培養從小養成良好的身體姿勢教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內

38、容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'各種姿勢啟動的 跑教：1、教師講解與示范起跑姿勢學：學生分組進行練習要求：動作靈敏四列橫隊5，中四12'游戲：快速排隊教：1、教師講解快速排隊方法并掌握其規則2、學生模仿練習教師指導3、游戲比賽開始學：學生分組進行練習要求：動作靈敏，轉身要快散隊4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生跑步動作基本規范速度也很快教材1、跳

39、躍：立定跳遠 2 （ 2） 2、游戲；拍（籃，排）球 2 （ 2）教學目標繼續學習立定跳遠掌握雙腳用力蹬地，落地緩從的技術動作學習游戲拍（籃，排）球學會游戲方法與規則，體會游戲帶來的快樂 發展學生的彈跳能力以及對球的理解能力教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運 動 負 荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'立定跳遠教：1、教師講解與示范 學：學生分組進行練習 要求：雙腳并跳四列橫隊5，中四

40、12'游戲；拍（籃，排） 球教：1、教師講解拍（籃，排）球 的方法要求重心低且保持穩定2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：手腕柔和用力4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生練習跳遠時由于腿部力*不足所以動作不到位、不協調。體育課教案周次12課次23體育課教案周次12課次24教材選用教材8 （ 5） 1、海綿球2、拔河教學目標|、繼續學習拋擲海綿球要求握球肩上拋出2、學習拔河掌握

41、拔河的規則與訣竅，發展學生的上肢力量3、發展學生的手臂力量提高身體素質促進健康發展教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'海綿球教：1、教師講解與示范戲拋海綿球的各種動作學：學生分組進行練習要求：創新花樣，方法新穎散隊5，中四12'拔河教：1、教師講解拔河的方法并重點掌握手握繩子的要領2、學生模仿練習、教師指導。學：學生分組進行練習要求：全身

42、發力大操場4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結：學生對海綿球練習積極性很高，而且方法也很多體育課教案周次13_課次25教材1、跳躍：跳單雙圈 2（1）2、游戲：拍球比多 20（12）教學目標學習“跳單雙圈”發展學生的彈跳能力要求再跳時單雙腳能明顯落地 學習游戲拍球比多發展學生對球的了解程度并提高手腕控球的能力 發展學生的彈跳能力及手腕控球的能力培養學生身體綜合素質的提高教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教

43、學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'跳躍：跳單雙圈教：1、教師講解與示范 學：學生分組進行練習 要求：單腳跳雙腳落5，中四12'游戲：拍球比多教：1、教師講解拍球的方法并示 范給學生看2、學生模仿練習、教師指導。 學：學生分組進行練習 要求：手腕柔和用力散隊4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，

44、聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本密度：34%心理指標： 良好課后小結；通過造房子的形式來練習跳單雙圈，學生練習時不感到枯燥體育課教案周次13_課次26教材1、武術：腰腿功-橫叉-縱叉-背躬3 ( 2) 2、游戲：保護小雞 20 ( 13)教學目標學習武術基本功腰腿功-橫叉-縱叉-背躬發展學生柔韌素質以及了解武術知識 繼續學習游戲保護小雞發展學生奔跑能力及靈敏素質培養學生自主學習勇于創新的意識鍛煉相互合作的精神教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：

45、練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'武術：腰腿功-橫 叉-縱叉-背躬教：1、教師講解與示范武術基本功的各個動作學：學生分組進行練習要求：動作幅度大，精神飽滿散隊5，中四12'游戲：保護小雞教：1、教師講解“保護小雞”的 方法與規則2、學生模仿練習、教師指導。 學：學生分組進行練習 要求：全身發力散隊4，中五4，放松活動總結：1、對學生練習情況小結2、師生呼別師生共練教：師生互評學：自我批評、自我評價法要求：發言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%基本

46、密度：34%心理指標： 良好課后小結：經過第二次學習動作有所進步且規范體育課教案周次11課次27教材1、跳躍：走幾步跳起 2 ( 2) 2、游戲：過獨木橋 20 ( 14)教學目標繼續學習跳躍一走幾步跳起，要求單腳起跳雙腳落地發展學生的彈跳能力學習游戲過獨木橋掌握其方法與規則發展學生的平衡能力提高學生的彈跳能力及平衡能力培養自我學習的良好習慣教 學 步 驟時 間 分 配教學內容教學方法與學法指導組織形式練 習 時 間運動 負荷一5，小游戲教：小組討論練習，師生共練。學：自我體驗學習法要求：練習積極、愉快散點4，中二5，1 .師生問好2 .宣布課的內容3 .隊列練習要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3，中三14'跳躍：走幾步跳起教：1、教師演示給