1、大學(xué)生心理健康教育必修課課程論文題 目： XXX 學(xué) 院： XXX 專 業(yè)： XXX 姓 名： XXX 學(xué) 號(hào)： XXX 年級(jí)： XXX 評(píng)閱老師： 日 期： XXX 成 績(jī)： 心理健康成長(zhǎng)報(bào)告XXX寒來暑往，歷經(jīng)多少個(gè)春秋，我才迎來了這期待而又害怕的大學(xué)生活，在此期間我經(jīng)歷了懵懂，跨過叛逆，積極學(xué)習(xí)，走過艱辛，在一次次地得到與失去中逐漸形成了較為健康的心理和比較成熟的人生觀。一評(píng)估發(fā)展史對(duì)于我的個(gè)人心理成長(zhǎng)形成最為重要的時(shí)光是在高中時(shí)期，這個(gè)青澀的時(shí)光成為了我的分水嶺。在此之前，我們都還真的是一個(gè)無知的小孩甚至可以用幼稚來形容，那是因?yàn)槲覀兒蜕鐣?huì)接觸的少，對(duì)人待物都還處于零基礎(chǔ)或是起步的時(shí)候

2、，那時(shí)的自己根本沒有資格談心理。在高中，慢慢接觸了解社會(huì)，我漸漸開始懂得了些出事之道，通過吃虧和世事慢慢讓我在哀傷中領(lǐng)悟到一個(gè)強(qiáng)大而又健康的心理對(duì)于一個(gè)想要立足于世界的年輕人是多么得重要。由此可見我的高分與低谷分別就在高中及以后和高中以前。二論成年意義我是在高中學(xué)校舉辦的“成人禮”后慢慢覺得自己成人了，那時(shí)開始認(rèn)可了自己在社會(huì)中的地位并認(rèn)同了自己所承擔(dān)的責(zé)任。相對(duì)于“成長(zhǎng)”、“長(zhǎng)大”等詞語而言，“成人”是更具有社會(huì)象征意義的詞匯，因?yàn)樗粌H意味著個(gè)人在生理、心理上的成熟，而且更代表了一種社會(huì)和個(gè)人責(zé)任的承擔(dān)。自古以來，我國就流傳著“成人禮”的禮儀形式，分別針對(duì)男性和女性的“冠禮”和“笄禮”就是

3、對(duì)這一形式的描述。 對(duì)于經(jīng)歷幼年、兒童再到少年這一比較漫長(zhǎng)的階段而步入成人時(shí)刻的青年來說，成人宣誓雖然只是短暫的一瞬間，但在這宣誓的一瞬間中，青年人就應(yīng)該從中體會(huì)出一種對(duì)自己而言具有歷史意義的自身角色的轉(zhuǎn)變，即從青澀的少年向成熟的青年過渡。而這種過渡同時(shí)也意味著自身在地位和意識(shí)上應(yīng)作一些轉(zhuǎn)變，其中包括個(gè)人在家庭社會(huì)中的角色轉(zhuǎn)化，要從過去的依賴型心理逐漸走向自立型的轉(zhuǎn)化，以及生發(fā)出對(duì)家庭成員的責(zé)任感；同時(shí)這一轉(zhuǎn)變也包括對(duì)自覺培養(yǎng)起對(duì)社會(huì)的責(zé)任感和公民意識(shí)，要認(rèn)識(shí)到自己已經(jīng)可以并能夠思考該如何承擔(dān)屬于自己的一份社會(huì)責(zé)任，如何規(guī)劃自己的未來，以實(shí)際的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值的統(tǒng)一。另外，

4、還要看到“成人”并不是一種加諸自身的額外負(fù)擔(dān)，它其實(shí)是人生中必經(jīng)階段，從“未成人”向“成人”的跨越，并不只是外在責(zé)任的承擔(dān)，也是人生新階段的開始。  三評(píng)優(yōu)補(bǔ)缺 （1）我是一個(gè)優(yōu)缺點(diǎn)明顯的人，希望以后的自己能不斷完善自己，減免缺點(diǎn)甚至改掉缺點(diǎn)，能真正的發(fā)揮到揚(yáng)長(zhǎng)避短。優(yōu)點(diǎn)有一下幾點(diǎn)：1、為人正直，善良。這是做人做基本的。2、有義氣，講責(zé)任，堅(jiān)持自己的原則。3、適應(yīng)能力強(qiáng)。一般來說，我對(duì)生活和環(huán)境的適應(yīng)能力比較強(qiáng)，不怎么挑剔。4、性格隨和，心態(tài)好。我性格比較隨和，不會(huì)因?yàn)槭裁葱∈律鷼猓袝r(shí)像失利什么之類的事，我不會(huì)在乎，心態(tài)比較好。5、個(gè)人表達(dá)能力還不錯(cuò)吧，雖然稱不上什么能說會(huì)道，但是

5、基本表達(dá)能力還是不錯(cuò)的。6、真誠。我覺得真誠是一種態(tài)度，態(tài)度決定一切，你用一顆真誠的心去對(duì)待一切事物肯定會(huì)有一個(gè)真誠的回應(yīng)。7、舍得付出。因?yàn)橛猩峋陀械茫蒙崛ィ畔拢冻觯瑫?huì)收獲更多。8、目標(biāo)明確。我覺得我有個(gè)好的習(xí)慣是目標(biāo)明確的寫在我的記事本中。（2）世上無圣人，何況完人，作為一名大學(xué)生的我自然也有著和其他許多大學(xué)生一樣的各種各樣的壞毛病，今天就借此機(jī)會(huì)總結(jié)并想辦法改進(jìn)。唯我獨(dú)尊的傲慢觀念如今作為大學(xué)生的我雖然基本上是什么都沒有，但就偏偏以為自己會(huì)很快什么都有。平常動(dòng)輒振振有詞：你去看看，人家比爾蓋茨他們二十歲的時(shí)候在干什么？言外之意，這些學(xué)子早把自己當(dāng)成世界首富的種子選手了。最可惡的是

6、，自己認(rèn)為自己什么都會(huì)有，但又輕蔑地認(rèn)為別人什么都會(huì)沒有。看見別人埋頭讀書說人家傻冒；別人樂于學(xué)生工作又說人家愛出風(fēng)頭；只有自己聽的音樂才叫品味，別人聽同樣的音樂那叫跟風(fēng)；自己叼根煙那叫男人，別人一“男人”了又說人家裝。漫無邊際的空話惡習(xí)一個(gè)不爭(zhēng)的現(xiàn)象是，一些學(xué)生一旦進(jìn)入了大學(xué)，似乎都快速成長(zhǎng)了，最明顯的體現(xiàn)就是大家學(xué)會(huì)了吹牛。而且一吹起來就天昏地暗，日月無光。他們大有指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字之慨。可不是指責(zé)這個(gè)規(guī)定不好就是說人家公司投資失誤，如果是他們?nèi)?zhí)行那么結(jié)果就會(huì)如何如何。吹得累了就直接地躺床上睡覺，去夢(mèng)中大展鴻圖了，我也是這其中的一員。無可奈何的慵懶惰性不可否認(rèn)，當(dāng)下大學(xué)男生的懶惰幾乎有著

7、鐵一般的堅(jiān)決。每天早晨，室友們不同時(shí)間的鬧鐘此起不復(fù)，像槍林彈雨般，但誰也不為所動(dòng)，大顯硬漢本色。于是鬧鐘聲里空寂寞，一直從七點(diǎn)響到快八點(diǎn)，大家都硬挺著一動(dòng)不動(dòng)，最后積極分子戀戀不舍地先走一步，剩下的中堅(jiān)派翻翻身，呼出一口氣：干脆就逃了吧。然后快到中午。吃飯？呵，跑下去多累？當(dāng)然是叫外賣啦。而那些好不容易趕到教室的人，剛剛安坐，老師一念真經(jīng)，又暈暈睡去。對(duì)于自己上學(xué)期比較多的遲到，我感到十分的羞愧，古語有云“一屋不掃，何以掃天下”，而如今的自己竟然把起床這個(gè)每天都會(huì)遇到的小事視為一種挑戰(zhàn)，簡(jiǎn)直是太懦弱了。追求虛榮的浪費(fèi)行為說起浪費(fèi)你又要想起大學(xué)四大件了，呵，告訴你，擁有那四玩意那叫剛剛脫貧。你

8、看看，人家科技日新月異，你可跟得上時(shí)代啊。于是，手機(jī)、MP3那要換型號(hào)電腦要升級(jí)。要是一不小心OUT了你還不好意思和人家打招呼呢。出了門當(dāng)然是打的啦，頭上是耐克帽子，腳下是阿迪達(dá)斯，還不穿打折的。碰到同學(xué)朋友，不管有事沒事，你都熱情地邀請(qǐng)人家：“哥們，去喝兩杯啊？”還挑價(jià)格較高的飯店，不能失面子，你說這樣出去吃一頓飯得多少錢啊？我覺得怎么著也得幾十元吧。幾十元？那是零頭。你還別嫌貴，要是吃了少了，他還不樂意。就兩個(gè)字，痛快。你得看看人家的口袋，不會(huì)賺錢的人，根本不在乎這么百八十元的。想到這其實(shí)我們?cè)趽]霍的是父母的辛苦錢，我們?cè)诔灾改甘〕詢€用下來的辛苦錢，我們?cè)诤戎氖撬麄兊难梗媸遣辉摚?/p>

9、使我們有能力掙錢了也不能亂花錢浪費(fèi)，節(jié)約是中華名族的傳統(tǒng)美德啊，我們應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)來貫徹祖先的精神。四人生觀我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，幵一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，幵積枀參加活動(dòng)，然后越來越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，幵切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅

10、能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。五自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)我是一個(gè)內(nèi)向、堅(jiān)強(qiáng)、上進(jìn)、自信、有理想、懂事、好學(xué)、樂于助人、嫉惡如仇、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、渴望成功與優(yōu)秀、有一點(diǎn)自私、妒忌心強(qiáng)、自制力弱、說些小謊的大學(xué)男生。 在父母眼中：我是一個(gè)懂事、有些害羞、不用父母操心、上進(jìn)的

11、、不亂花錢、有些懶惰的大男孩；在兄弟姐妹眼中：我是妹妹心中可以依靠與信賴的大哥，是一個(gè)誠實(shí)守信、愛護(hù)妹妹的好哥哥；在同學(xué)眼中：我是一個(gè)大方、樂于助人、受人尊敬、好人緣、有些懶散、追求自由的人；在老師眼中：我是一個(gè)默默無聞、成績(jī)優(yōu)秀、自律、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生一個(gè)人必須建立在正確的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上，正確的自我悅納、積極的自我體驗(yàn)、有效的自我控制。 自己對(duì)自己一個(gè)客觀良好的評(píng)價(jià)十分重要，自我悅納是自我意識(shí)健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會(huì)自我的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)價(jià)值感、幸福感、愉快感與滿足感；其次是理智與客觀地對(duì)待自己的長(zhǎng)處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識(shí)是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關(guān)注你自己的成功，并將優(yōu)勢(shì)積累，每個(gè)人身上都有著無數(shù)的閃光點(diǎn)，重點(diǎn)在于尋找你自己的閃光點(diǎn)并