1、釋放消防官兵心理壓力問題思考建議隨著社會進步和文明程度提高，人們除了重視身體健康外，也越來越重視心 理健康。當前，消防部隊擔負繁重的滅火和社會搶險救援任務外，還要擔負 奧運會期間的保衛工作，消防軍人的職業具有環境復雜、條件艱苦、強制性 強、集小統一、機動性大、任務艱巨、危險性大等特點，其職業的特殊性要 求消防部隊的官兵必須具有過硬的心理素質。那么，如何進一步提高消防部 隊整體素質，緩解官兵心理壓力，確保全體官兵思想穩定呢？一、造成心理狀況不良的主要原因有一是環境因素。部隊生活工作環境的特點是生活緊張，步調一致，上下級關 系明確，倡導執行與服從，講究紀律嚴明。在部隊相對封閉的環境下，有時 一樁小

2、事引起的人際矛盾會越來越人，難以化解，甚至有可能激發沖動行為。 有的戰士本身性格內向，或有明顯的缺陷易受他人嘲笑而抵觸與人交往，交 往范圍的有限和長期固定更使其內心充滿了疑慮、內疚、自責而無法排解。 如果團體的人際關系不和諧或是個人與上級發生矛盾，性格內向的戰士往往 很難找到合適的人聽其傾訴和化解，可能造成持久的壓抑和痛苦，從而影響 心理健康。在特殊的生活工作環境中，軍人獨自承受著各種壓力，如懲罰、 評價的壓力等，對少數心理素質相對脆弱或心理準備不充分的人，可能會產 生適應不良，如不妥善疏導、解決，就會影響他們的身心健康。二是高強度的軍事訓練。訓練強度大、時間長、科fi難、訓練目標高及訓練 受

3、傷的發生等，都可能使他們產生心理適應上的問題。比如掛鉤梯、兩節拉 梯、滑繩自救等科目對訓練者體力與技術耍求均較高，對戰士訓練特別是低 年資戰士易構成心理壓力，使得訓練時動作變形，茯至不能完成科目。種種 因素不但容易造成生理上的過度疲勞，還會導致情緒障礙，如消極被動淡漠、 學張焦慮抑有匕等。"三是殘酷的救援環境。由于軍種特殊性，消防官兵要經常快速面對各種復雜 的形勢和應激，并冒著生命危險去提供救援，始終處于高風險的精神壓力z 下。官兵們面對應激情境如火場上的濃煙、毒氣、高溫，災難事故現場各種 慘烈情境如死亡、鮮血、肢體模糊，均會對心理造成嚴重的刺激，出現一系 列的身心反應。而現場能否冷

4、靜地判斷形勢止確作出決策，對任務的順利完 成至關重要。此外，當今社會生活激烈的競爭和快節奏，以及一些不良的價 值觀、不良文化因素和不良社會環境等對他們形成消極心理影響，都會威脅 他們的心身健康，產生心理異常和身心疾病。四是官兵心理年齡特點。基層消防官兵年紀較經，個性沖動，易受他人（群 體）感染，遇事情緒化推理較多，理性思維較少，判斷事物往往以偏概全， 好走極端。如對個人成長過程中的困難估計不足，一遇挫折，即悲觀失望。五是選擇的困擾。首要就是面臨走留選擇的問題，個人發展的需要，父母的 期望，現實的經濟壓力，照顧家庭的需要，潛在的社會競爭壓力，對部隊的 依戀或抵觸，對本職崗位的愛好或厭倦等存在方方

5、面面的孑盾與機緣，利與 弊，選擇與被選擇，這樣的沖突在每一個血臨滿期退伍的士官身在都會存在。 選擇的問題在平時如遇到嚴重家庭變故或戀愛婚姻孑盾升級時可能會突然激 化，給當事人以沉重的心理打擊。二、作為一名合格消防人員應具備什么樣的心理素質呢第一，高度的革命事業心和使命感。俗話說，水火無情。火災往往會給人民 的生命財產造成不可挽冋的損失，消防人員必須具有對人民生命財產高度負 責的高尚思想品質，一絲不茍的工作態度，才能堅守崗位，忠于職守，完成 滅火任務。第二，高度的敏捷性。消防人員的工作具有極強的時效性，它要求在最短的 時間內完成一系列行為動作，所以一定要具有靈活敏捷的心理素質，反應時 間應低于常

6、人。第三，細致的觀察力。觀察力對于消防官兵來說極為重要。一名優秀的消防 人員必須富于直覺，有一雙敏銳的眼睛，可以察覺到別人未注意到的情況和 細節，能及時發現發生火災的隱患和其它各種不祥z兆。把事故消滅在萌芽 中。第四，穩定的情緒特征。無論遇到任何情況，消防官兵都耍做到鎮定自若， 具有大將風度，及時有效地處理各種險情。切忌面臨火情，亂了方寸，不知 所措，貽誤時機，給人民牛命財產造成不應有的損失。第五，較低的焦慮水平。心理學的研究證明，當人處于高度焦慮狀態下，認 識將受到嚴重影響，認識范圉狹窄，行為動作失常。而且長期處于焦慮狀態, 會嚴重損害身心健康。消防人員經常面臨產生焦慮的狀態，所以，焦慮水平

7、 較高的人不宜從事這一職業。第六，較強的合作能力。消防工作是同時有多人參與的活動，并且各個環節 緊密相關，環環緊扣。哪一環節出了問題都不能順利完成任務。由于任務的 時效性強，乂不容許抽出時間協調彼此關系，所以人員之間的合作能力是很 重要的。第七，果斷性。消防工作木身的特點要求從業人員能夠適時作出或改變決定, 并執行決定。所以，粘液質和抑郁質的人不適合從事這項工作，而具有果斷 性的膽汁質和多血質的人則是合適的1人選。第八，有恒性。茍且敷衍，沒有恒心，是消防工作的大敵，作為一名合格的 消防人員，做事必須盡職盡責，有始有終，以免留下再次發生火災的隱患。第九，敢為性。消防工作具有一定的危險性，這就要求

8、消防人員具有知難而 進，無所畏懼，勇于冒險的獻身精神。第十，主動性。旺盛的求知欲和強烈的好奇心驅使消防官兵積極進取， 不斷提高專業知識和技能水平，為更有效地工作，打下堅實的基礎。三、如何尋求有效的保障措施以增強官兵戰時的精神、心理適應能力，保持 戰斗力第一、為開展好心理教育和疏導工作提供一個信息平臺。建立一個屬于官兵 自己的“心理驛站”，為官兵提供一個網上在線學習、在線休閑的空間，既可 以提高官兵的理論水平，也可以調節官兵由于工作訓練帶來的緊張情緒，提 高官兵心理素質。豐富多彩的教育資料信息，可以讓同志們在了解心理學的 基礎知識、提高理論水平；為戰士提供一個休閑娛怎天地，可以讓同志們聽 舒緩的

9、音樂，放松身心，看心理學影片愛國主義教育片，陶冶自己的情操。第二、基層單位建立心理咨詢室。通過與駐地學校合作，外聘心理咨詢師， 定期開放心理咨詢室，一對一地展開咨詢活動。特殊事件z后或新兵下隊、 老兵退伍期，可以增加咨詢室開放次數。為保證咨詢效果，各級人員不應向 咨詢師詢問咨詢對象的情況，也不應以任何形式強迫或要求某人前來咨詢或 不來咨詢。每個棊層也可建立心理小組，小組成員經過培訓，平時木著自由、 自愿、守密的原則對本單位人員進行簡單的心理疏導，發生危機事件時他們 可以協助干部處置突發事件。第三、開展必要的心理行為訓練。如目前軍內常用的飛躍自我、戰勝恐懼、 勇往直前、生死關卡、合力沖擊、相互依

10、存、同心同德等，通過情境模擬訓 練、技能形成訓練、認知訓練和心理放松訓練等方法，使戰士以良好的心態 迎接各種挑戰。第四、多開展豐富多彩的文體娛樂活動和搞好警民互建活動，通過活動中獲 得的愉悅來騾散不良的負性情緒，用活動的過程來充實空虛的生活，用活動 的內容來促進對問題的領悟和認知的提高。并且良好的部隊與社會的溝通聯 系，能給戰士帶來好的社會心理氛圍。第五、有重點的開展談心，進行心理交流，可集體講授應激的控制，焦慮、 抑郁的應對及憤怒情緒的宣泄等內容。目前各基層單位的各種活動雖然豐富, 但往往是以干部和部分骨干為主的。部分戰士會上不敢說，不會說也沒有機 會說，限制了他們表達的愿望。如果基層單位定

11、期召開主題談心活動，活動 屮不分上下級，只有主持人與參與者，讓每個人都有機會暢所欲言地表達自 己的想法，其它人傾聽時不允許打斷和批評。通過平等交流活動，激發士兵 的參與感和集體主義意識，學會相互理解與尊重。第六、堅持將心理素質培養與思想政治教育相結合，-與執勤訓練相結合，針 對滅火救援任務殘酷激烈容易導致官兵產生“怯戰”心理的實際，采取戰場 實況模擬、加大訓練難度強度、創新訓練器材等方式，不斷錘煉官兵的意志、 膽量和耐力。將心理行為訓練納入年度訓練計劃，結合部隊環境變化、任務 轉換等心理容易波動的時機，有針對性地進行適應性訓練，建立健全心理咨 詢、疏導制度，形成全方位心理疏導工作骨干體系和心理教育疏導網絡，完 善心理訓練檔案，實施跟蹤了解，幫助官兵增強對險境的適應能力。第七、注重營造團結、寬松的官兵關系。部隊的兵齡層次、軍銜職務等差異往往使得干部與戰士、士官與士兵產生距離，形成校為冷淡的相互關系，影 響著雙方的心理健康。如部隊的管理者為了樹立自己的威信，刻意與被管理 者保