1、青年之聲報社心理素質拓展活動策劃活動目的：在心理素質拓展訓練中，參與者通過參加體驗項目，充分體驗在這些設定項目中所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身或團隊面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、認識自身潛能，增強自信心，學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境。舉辦這次活動，我們的目的就在于使部門成員加強對自我和其他成員的了解，提高部門的團隊合作精神。活動時間: 活動地點: 組織人員: （策劃）（培訓師）（現場助理，負責拍照和書面記錄活動過程）參加人員: 青年之聲報社全體成員活動安排: 介紹活動目的、注意事項；縮小包圍圈；尋人游戲；分組；同舟共濟；尋寶游戲；分享；評

2、選萬人迷與快樂之星；注意事項：1.每個人都是團隊中不可缺少的一員，項目需要每個人的積極參與。 2.為取得最佳效果，保證安全，活動過程中務必聽培訓師的安排，遵守規則。 3.著便裝參加活動。 4.參與者每人自帶一支筆。青年之聲報社心理素質拓展活動項目介紹介紹活動目的和注意事項（10分鐘）活動目的：在心理素質拓展訓練中，參與者通過參加體驗項目，充分體驗在這些設定項目中所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身或團隊面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、認識自身潛能，增強自信心，學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境。注意事項：1. 每個人都是團隊中不可缺少的一員，項目需要每

3、個人的積極參與。 2. 為取得最佳效果，保證安全，每項活動請務必聽培訓師的安排，遵守規則。縮小包圍圈（20分鐘）體驗內容：創造融洽的氣氛，為后續培訓活動的開展奠定良好基礎；讓學員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。體驗道具：無體驗流程：1讓學員們緊密地圍成一圈。2讓每個學員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。3告訴學員將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。4等學員都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。5邁第二步和邁第三步。尋人游戲（20分鐘）體驗內容：增進學員之間的相互了

4、解，活躍課堂氣氛。體驗道具：尋人游戲工作表xx份體驗流程：1. 把尋人游戲工作表發給每一位學員。2. 給學員8分鐘時間，以最快的速度找到與表格中內容相匹配的人，請求其在表格對應項簽名，每人只能在一張表上簽一個名字。3. 最先獲取全部簽名者為勝利者，獲得獎勵。分組（20分鐘）分組道具：被拆分的xx首詩分組方法：1. 將詩句條分發給學員，拿到同一首詩的人組成一個團隊。2. 給各團隊10分鐘時間，各團隊推舉隊長、取隊名和選擇隊歌、口號。3. 隊長介紹團隊成員，團隊展示整體風采同舟共濟（40分鐘）體驗內容：如何發揮集體智慧；團結協作的重要性體驗道具：報紙xx張體驗流程：1. 給每個團隊5分鐘時間進行排

5、練，5分鐘后，輪流展示同舟共濟成果，不斷將報紙疊小，面積最小，站立時間最長的團隊獲勝。 2. 獲獎團隊抽取獎品。尋寶行動（50分鐘）體驗內容：如何發揮集體智慧；團結協作的重要性；對的方式方法助你成功；處理事情分清主次。體驗道具：百寶箱xx份體驗流程：1. 告訴各個團隊應在30分鐘內完成尋寶的任務,先搜集到寶物的組獲勝。2. 告知大家若30分鐘未搜集完畢也必須返回場地，所有成員未在規定時間返回的小組，即使收集到所有寶物，也無獲勝權利。3. 開始計時,隊長領取“百寶箱”清單。4. 組織者檢查最快完成的小組是否收集到了所有的物品。5. 獲勝團隊抽取獎品。尋寶行動進行期間，組織者將場地布置成座談會形式

6、。分享（60分鐘）每位學員用不超過2分鐘的時間談體會。評選萬人迷與快樂之星（10分鐘）宣布萬人迷(1名)快樂之星（1名）名單并頒獎。同唱相親相愛一家人（5分鐘）青年之聲報社心理素質拓展活動道具清單裝有4份獎品的4個信封Xx份尋人游戲清單Xx首大家熟悉的古詩及xx條分組字條Xx張報紙Xx份打印版“百寶箱”11 / 11文檔可自由編輯打印尋找一個他/她當你找到這個人時，請他/她將名字寫在對應的表格里項目簽名處項目簽名處戴框架眼鏡手機顏色為白色手機號碼尾數是單數會說英語之外的其他外語去過上海家住偶數樓層穿黑色衣服沒去過河南省以外的地方四月份過生日穿40碼的鞋穿有耳洞戴隱形眼鏡身份證號尾數是X家庭人口

7、數是雙數個人存款三位數以上有汽車駕駛執照有兩個親兄弟身高178CM以上有個人電腦有個親妹妹尋找一個他/她當你找到這個人時，請他/她將名字寫在對應的表格里項目簽名處項目簽名處戴框架眼鏡手機顏色為白色手機號碼尾數是單數會說英語之外的其他外語去過上海家住偶數樓層穿黑色衣服沒去過河南省以外的地方四月份過生日穿40碼的鞋穿有耳洞戴隱形眼鏡身份證號尾數是X家庭人口數是雙數個人存款三位數以上有汽車駕駛執照有兩個親兄弟身高178CM以上有個人電腦有個親妹妹尋找一個他/她當你找到這個人時，請他/她將名字寫在對應的表格里項目簽名處項目簽名處戴框架眼鏡手機顏色為白色手機號碼尾數是單數會說英語之外的其他外語去過上海家

8、住偶數樓層穿黑色衣服沒去過河南省以外的地方四月份過生日穿40碼的鞋穿有耳洞戴隱形眼鏡身份證號尾數是X家庭人口數是雙數個人存款三位數以上有汽車駕駛執照有兩個親兄弟身高178CM以上有個人電腦有個親妹妹尋寶清單一個心形的飾品一塊磚頭一個雞蛋一張有男女生的合影一個摩托羅拉牌的手機 尋寶清單一個心形的飾品一塊磚頭一個雞蛋一張有男女生的合影一個摩托羅拉牌的手機尋寶清單一個心形的飾品一塊磚頭一個雞蛋一張有男女生的合影一個摩托羅拉牌的手機尋寶清單一個心形的飾品一塊磚頭一個雞蛋一張有男女生的合影一個摩托羅拉牌的手機尋寶清單一個心形的飾品一塊磚頭一個雞蛋一張有男女生的合影一個摩托羅拉牌的手機尋寶清單一個心形的飾

9、品一塊磚頭一個雞蛋一張有男女生的合影一個摩托羅拉牌的手機相親相愛一家人（男）我喜歡一回家就有暖洋洋的燈光在等待， （女）我喜歡一起床就看到大家微笑的臉龐， （男）我喜歡一出門就為了家人和自己的理想打拼， （女）我喜歡一家人心朝著同一個方向眺望。哦！ （男）我喜歡快樂時馬上就想要和你一起分享， （女）我喜歡受傷時就想起你們溫暖的懷抱， （男）我喜歡生氣時就想到你們永遠包容多么偉大， （女）我喜歡旅行時為你把美好記憶帶回家。 （女）因為我們是一家人， （男）相親相愛的一家人， （男）有緣才能相聚， （女）有心才會珍惜， （男）何必讓滿天烏云遮住眼睛。 （女）因為我們是一家人， （男）相親相愛的一家

10、人， （男）有福就該同享，有難必然同當， （男合）用相知相守換地久天長。 （女）我喜歡一回家就把亂糟糟的心情都忘掉， （女）我喜歡一起床就帶給大家微笑的臉龐， （男）我喜歡一出門就為了個人和世界的美好打拼， （女）我喜歡一家人夢朝著同一個方向創造。哦！ （女）當別人快樂時好像是自己獲得幸福一樣， （女）當別人受傷時我愿意敞開最真的懷抱， （男）當別人生氣時告訴他就算觀念不同不必激動， （男）當別人需要時我一定卷起袖子幫助他。 （女合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的一家人， （合）有緣才能相聚，有心才會珍惜， （合）何必讓滿天烏云遮住眼睛。 （女合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的

11、一家人， （合）有福就該同享，有難必然同當， （合）用相知相守換地久天長。 （男）處處為你憂心，一直最憂我情， （男）請你相信這份感情值得感激，哦 （女合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的一家人， （男）有緣才能相聚，有心才會珍惜， （男）何必讓滿天烏云遮住眼睛。 （合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的一家人， （合）有福就該同享，有難必然同當， （合）用相知相守換地久天長。 相親相愛一家人（男）我喜歡一回家就有暖洋洋的燈光在等待， （女）我喜歡一起床就看到大家微笑的臉龐， （男）我喜歡一出門就為了家人和自己的理想打拼， （女）我喜歡一家人心朝著同一個方向眺望。哦！ （男）我喜歡快

12、樂時馬上就想要和你一起分享， （女）我喜歡受傷時就想起你們溫暖的懷抱， （男）我喜歡生氣時就想到你們永遠包容多么偉大， （女）我喜歡旅行時為你把美好記憶帶回家。 （女）因為我們是一家人， （男）相親相愛的一家人， （男）有緣才能相聚， （女）有心才會珍惜， （男）何必讓滿天烏云遮住眼睛。 （女）因為我們是一家人， （男）相親相愛的一家人， （男）有福就該同享，有難必然同當， （男合）用相知相守換地久天長。 （女）我喜歡一回家就把亂糟糟的心情都忘掉， （女）我喜歡一起床就帶給大家微笑的臉龐， （男）我喜歡一出門就為了個人和世界的美好打拼， （女）我喜歡一家人夢朝著同一個方向創造。哦！ （女）當別

13、人快樂時好像是自己獲得幸福一樣， （女）當別人受傷時我愿意敞開最真的懷抱， （男）當別人生氣時告訴他就算觀念不同不必激動， （男）當別人需要時我一定卷起袖子幫助他。 （女合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的一家人， （合）有緣才能相聚，有心才會珍惜， （合）何必讓滿天烏云遮住眼睛。 （女合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的一家人， （合）有福就該同享，有難必然同當， （合）用相知相守換地久天長。 （男）處處為你憂心，一直最憂我情， （男）請你相信這份感情值得感激，哦 （女合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的一家人， （男）有緣才能相聚，有心才會珍惜， （男）何必讓滿天烏云遮住

14、眼睛。 （合）因為我們是一家人， （男合）相親相愛的一家人， （合）有福就該同享，有難必然同當， （合）用相知相守換地久天長。望天門山 李白 天門中斷楚江開，碧水東流至此回。 兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。江南春 杜牧千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風。 南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中。絕句 杜甫兩個黃鸝鳴翠柳， 一行白鷺上青天。 窗含西嶺千秋雪， 門泊東吳萬里船。暮江吟 白居易一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅。可憐九月初三夜，露似真珠月似弓。九月九日憶山東兄弟 王維獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。出塞 王昌齡秦時明月漢時關，萬里長征人未還。但使龍城飛將在，不教胡馬

15、渡陰山。望天門山 李白 天門中斷楚江開碧水東流至此回兩岸青山相對出孤帆一片日邊來江南春杜牧千里鶯啼綠映紅水村山郭酒旗風南朝四百八十寺多少樓臺煙雨中絕句 杜甫兩個黃鸝鳴翠柳一行白鷺上青天 窗含西嶺千秋雪 門泊東吳萬里船暮江吟 白居易一道殘陽鋪水中半江瑟瑟半江紅可憐九月初三夜露似真珠月似弓九月九日憶山東兄弟 王維獨在異鄉為異客每逢佳節倍思親遙知兄弟登高處遍插茱萸少一人出塞 王昌齡秦時明月漢時關萬里長征人未還但使龍城飛將在不教胡馬渡陰山你獲得的獎勵是“勇氣”，請你撥打院團委的電話（），介紹我們的活動，并代表大家向他大聲說出“我們愛你。”你獲得的獎勵是“自信”，請自信滿滿地給大家表演一個節目。你獲得的獎勵是“友誼”，請在現場找一位異性，與你一起表演“豬八戒背媳婦兒”。你獲得的獎勵是“權利”，你有權在現場任意指定一位成員，要求他/她此刻為你做一件事。類型：時間管理道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，和剪刀操作說明：1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的2、以下是一個正常人的時間帳目表項目每天耗時40年耗時結余睡眠 8小時13.3年 26.7年一日三餐 2.