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文檔簡介

1、 四時天氣促相催，四時天氣促相催， 一夜薰風帶暑來。一夜薰風帶暑來。 隴畝日長蒸翠麥，隴畝日長蒸翠麥， 園林雨過熟黃梅。園林雨過熟黃梅。 鶯啼春去愁千縷，鶯啼春去愁千縷， 蝶戀花殘恨幾回。蝶戀花殘恨幾回。 睡起南窗情思倦，睡起南窗情思倦， 閑看槐蔭滿亭臺。閑看槐蔭滿亭臺。第1頁/共11頁中國二十四節氣 春春 立春 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨 夏夏 立夏立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 秋秋 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 冬冬 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒第2頁/共11頁立夏節氣簡介 每年5月5日或5月6日是農歷的立夏。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時，太

2、陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。第3頁/共11頁立夏三候一候螻蛄鳴立夏后可聽到螻蛄在田間地頭的鳴叫聲二候蚯蚓出立夏后可看到蚯蚓掘土三候王瓜生立夏后王瓜的蔓藤開始生長第4頁/共11頁立夏天氣 立夏以后，江南正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導致作物的濕害。還會引起多種病害的流行。 華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風，蒸發強烈，大氣干燥和土壤干旱常嚴重影響農作物的正常生長。第5頁/共11頁立夏習俗一斗蛋 家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮

3、，不能破損），用冷水浸上數分鐘之后再套上早已編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常見的腹漲厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。第6頁/共11頁立夏習俗二稱人 立夏吃罷中飯，人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘說“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分。”秤小孩則說“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。第7頁/共11頁立夏養生 天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利于心臟的生理活動，因此在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。 立夏節氣常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防外感，一旦患病不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血瘀滯，以防心臟病的發作。 立夏之季，情宜開懷，安閑自樂，切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血。具體到膳食調養中，我們應以低脂、低鹽、多維、清淡為主。第8頁/共11頁青菜缽油燜筍烏米飯清

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