1、PH值的意義-在液體而言，表示所含酸或堿的成份，而在皮膚方面，PH值代 表了皮膚是屬于干性或油性。皮膚的PH:皮膚表面的PH值如4.5-6.6之間。大于7為堿性，小于7為酸性，等 于7為中性，故正常皮膚偏酸性，皮膚不同的部位PH值有所差別，小汗腺多的部位為5.5+0.5,大汗腺多的部位則為6.5+0.5。一般認為頭部，前額及腹股溝為 偏堿性，其余部位偏酸性。皮膚對堿性物質起緩沖作用，往往在接觸堿性溶液后最初5分鐘的中和能力最強， 過一段時間，皮膚表面又恢復其原有的酸堿度。 但若超過皮膚緩沖范圍，皮膚可 隨著堿性濃度的增長而開始溶解，這是危險的信號。皮膚對PH在4.6-6.0范圍內的酸性物質，亦

2、有一定的緩沖作用，弱酸性對于皮膚 具有適度的收斂作用，而強酸則會傷害皮膚。食用醋可以美容嗎？美顏醋可以喝嗎？答案：不可以。胃酸：PH值=1.318皮膚：PH值4.5-6.6之間食用醋：PH值1.5-2.0美顏醋：PH值4.0-4.8你是什么類型的皮膚，油性的，干性的，還是混合性的？這些性質從何而來呢？ 我們常說的皮膚的酸堿度，其實指的就是皮膚表面皮脂膜的 PH酸堿值。由于皮脂中含有脂肪酸、汗水中含有乳酸的原因，皮膚表面的脂肪膜多數呈弱酸性， 健康的東方人皮膚的PH值應該在4.5至6.5之間；越是油性的肌膚，PH值越低； 相對的，膚質越干燥，PH值就越高，越偏向堿性。這也是告訴我們，如果你是 油

3、性肌膚，就要使用堿性洗面乳才會覺得很清爽； 而如果你是干性肌膚，只能使 用酸性洗面乳，臉上才不會感到干澀緊繃，這也是挑選潔膚品的竅門喔！ 很多人臉部的PH值并不均衡，有的地方PH值較高，有些地方偏低，這類膚質， 就是我們常說的混合性肌膚。臉部肌膚因部位不同而有不一樣的PH值，是常有的現象，只要PH值在正常范圍內，都算健康的肌膚。堿中和能力是肌膚健康的關鍵PH值呈弱酸性，可以阻撓細菌滋生而具有保護能力。 另外，當肌膚表面接受到堿性物質的刺激而改變 PH值時，酸性的脂肪膜也有能力在短時間內， 將肌膚表面的酸堿度調整回原來的指數， 這種能力稱為肌膚的"堿中和能力"。而 不論肌膚表

4、面酸堿值是多少，只要其"堿中和能力"強盛，就能抵抗容易造成過敏 的過敏源，使肌膚保持健康。如果"堿中和能力"較弱，就算測出的PH值很低，也會因中和不了堿性刺激而容易過敏。PH值一日三變肌膚表面皮脂膜的PH值并不是一成不變，它會隨著每個人的體質與生活狀況的改變而有所改 變，變化的幅度小，膚質的狀況就穩定，變化的幅度大，肌膚就容易出現問題。一天當中，PH值也會有所變動，中午的時候，PH值平均會保持在5.2至5.3左右, 下午會降低到5，到了晚上，PH值又會慢慢上升，到深夜可能達到6至7之間。然 而不論這些平均數是多少，個人的 PH值在一天之內變化0.5的幅度

5、都是正常的。 堿性體質的皮膚問題醫學研究證實：當人體處于弱堿性，即 PH值在7.357.38之間時，是比較 健康的狀態，但當PH值超過在7.4,就屬于強堿性體質。強堿性體質的人，皮膚 細胞的更替速度很快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚 趨向堿性時，皮膚抗病能力會下降，細菌易于侵入，容易感染皮膚病。防強堿”護膚措施選擇弱酸性潔面奶強堿性體質的人，容易出汗。汗液本身所含的鹽分和廢物對皮膚是有害的， 過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導致各種皮膚表面的感染， 引起毛囊炎、癤腫等。所以，對于強堿皮膚來說，保護皮膚最重要的一點是保持 皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和

6、分泌物刺激皮膚。選用弱酸性潔面奶， 此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。每天爽膚強堿性體質的人，代謝速度快，皮膚不僅容易油膩，而且會比酸性體質的人 更容易顯得粗糙。清潔后需及時補給吸濕性好的化妝品， 使角質層保持充足的水 分，增加皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。爽膚水也稱緊膚水、化妝水，能適時給 皮膚以清潔和清爽，并令洗后偏堿性的皮膚回復其弱酸性， 以保護皮膚免受細菌 和外界的刺激。但是含酒精的爽膚水，卻會令敏感皮膚發紅，并使皮膚緊繃，每 天堅持使用性質溫和且不含酒精、 香料的爽膚水，潔面后用食指、中指及無名指 指腹輕彈在皮膚表面，可令皮膚保持柔嫩。T字部位清潔按摩在

7、調理油脂平衡的同時，保持皮膚的清爽潤澤對于強堿性體質的人來說尤為 重要。只要不是干性膚質，就有必要在 T字部位進行重點清潔。尤其在毛孔粗 大的局部，用深層清潔按摩膏，誘出油脂，再用清水洗干凈。適量使用精華液精華液提取自各種生物中之精華成分， 活性極高，對于修復皮膚療效非常迅 速。有水質及油質兩種，可根據個人皮膚及效果分別來選擇。 當皮膚出現痘痘或 粉刺等問題時，精華素還能幫助皮膚平衡 pH值。日霜也要控油配方強堿性皮膚油脂分泌旺盛，皮膚里的水分因為被皮脂所覆蓋，又不易蒸發， 所以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩， 最后還可能在皮膚上形成凹洞現象。 所 以需要及時控油，即使是秋冬季節，也要使用控油

8、配方的日霜。同時還要注意鎖 水，給皮膚高度保濕，以減少因干燥而造成的癢痛。防水型高SPF值防曬強堿性體質的人，皮膚的柔軟度欠佳，容易干燥粗糙，對陽光中紫外線的輻 射也就更為敏感，通常較容易膚色暗沉并被曬出黑斑。 皮膚自然分泌物較多，傳 統的防曬乳液很難在皮膚上起到持久定力， 多會被汗水等溶化。所以，最好選用 防水型高SPF值的防曬霜。一般說來，SPF防曬指數在15以上的防曬霜較適合日 常辦公環境中使用，而外出游玩時則至少要使用SPF30以上的防水型防曬霜。酸性體質的肌膚遭遇護膚措施每天醒膚對于酸性體質的人來說，皮膚的很多問題都來自于循環不暢。 因此，要改善 皮膚問題，最關鍵是要改變皮膚的微循環

9、，促進皮膚的新陳代謝。每天清晨清潔 肌膚時，分部位有重點地進行。先用醒膚水拍打皮脂分泌旺盛的 T字部位，再 用去脂力較弱的潔面乳按摩洗凈面頰部。 拭干水分后，為皮膚噴上醒膚水，同時 輕輕拍打。營養按摩按摩可以起到強化血液循環、促進皮膚新陳代謝的作用，但是在皮膚缺乏營 養的狀態下按摩，卻容易導致皮膚疲憊干燥。將營養型按摩霜在手心搓熱，再與 皮膚接觸，借助加溫的這個小動作，可以幫助皮膚更好地吸收按摩霜中的營養。先補水再保濕酸性體質的人血液流動的速度較慢， 皮膚水分不足，如果再遇到空調房等干 燥的環境，皮膚就更容易缺水，甚至干燥起皮。單純的保濕對于酸性體質的人來 說好像不起什么作用，當皮膚處于嚴重的

10、缺水狀態時，一定要先補水再保濕。每 天早晚使用補水型潔面產品清潔皮膚；用補水噴霧提升皮膚含水量；用醒膚水平衡 水油分泌，同時消炎殺菌；再用保濕乳液增強皮膚抗干燥能力，最后用防曬隔離 乳。為了讓酸性皮膚得到充足的水分補充，每周至少應該使用兩次深層補水面膜。巧用啫喱狀補水面膜酸性體質的人如果長期不注意補水保濕，在干燥的季節就很容易出現緊急情 況：干燥得非常厲害，瘙癢，甚至起皮，或者涂粉底都抹不開。這個時候，就要 對皮膚進行緊急救助了。可以連續36天每天使用著喱狀的補水面膜，加強皮 膚含水量；潔面后使用調理水，平衡皮膚水油分泌，然后使用保濕凝露。啫喱狀 的補水面膜偶爾用幾次，可能效果并不明顯，但連續

11、一周使用，效果真的非同凡 響，值得一試。抗氧化、多效隔離酸性體質的人，體內本身自由基較多，皮膚容易受外界環境影響，特別需要 抗氧化。清爽不油膩雙重隔離配方的抗氧化日霜， 能不斷強化皮膚的屏障和自我 修復功能，阻止有害的紫外線，超強過濾防護膜能有效地隔離惡劣環境和彩妝的 侵害，凈化內層肌膚組織，幫助修復殘余紫外線造成的皮膚問題， 抑制黑色素形 成，淡化色斑，為皮膚提供輕盈透氣的呵護。抗敏防曬同時進行酸性體質，如果是中、干性皮膚，可以選用滋潤度高的防曬露 ；油性皮膚可 以選用防曬乳液或防曬噴霧，避免使用容易干燥的防曬霜。防曬系數以每 1個值 防曬20分鐘為例，那么SPF15勺防曬產品可以保持日曬300分鐘內不被曬傷和曬 黑。但需要注意的是，容易敏感的酸性體質，無論肌膚性質如何，最好都使用抗 敏型的防曬產品，提升皮膚對抗外界刺激的免疫力，防患于未然。蜂蜜潤體防粗糙因為循環不暢，所以酸性體質的人手肘、膝蓋等處更容易出現粗糙現象。美 國科學家最新研究發現，新鮮蜂蜜中含有錳、鐵、鈣、磷、銅等無機物和維生素， 其本身呈弱堿性，如果直接涂抹在皮膚上，可以中和酸性，使皮膚保持光潔嫩滑。不輕易嘗試化妝品追求時尚和各色彩妝，電視上一有什么護膚新產品，聽朋友介紹什么產品不 錯，就立馬去買，恨不得把自己的臉當成試驗田。結果皮膚開始出現小紅斑疹， 嚴重的還能出現水腫。酸性體質的皮膚最忌諱輕易去嘗試