1、高中體育與健康武術課教學設計單位：膠南市第八中學 授課人：王春景 授課地點：膠州市第一中學 授課年級：高一 班武術“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。一、教學內容：五步拳中的“并步抱拳、摟手弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打”及它的攻守對抗（新授）二、教材分析：      本課內容選自體育與健康一書武術項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內容既有著重上肢手型的練習

2、，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。     五步拳是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。      武術基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學教材，重點是基本手型和步型的身體協調，攻中有防。為第2課次的少年拳教學作好準備。

3、三、學情分析：      本課教學對象為高一年級的學生。高中學生身心發展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎，但對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。四、教學目標：      根據高一學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：（1）認知目標：通過主題式情

4、境教學，創設良好的學習環境，激發學生對武術的興趣。（2）技能目標：讓學生掌握五步拳基本技術及攻防要素。（3）情感目標：發展學生的創造力和表現力，在體育活動中培養學生的創新意識。五、重點、難點：      重點：五步拳動作的標準性。       難點：培養學生的自學創新能力。六、教學方法（1）教學觀念：      興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發揮教師主導作用，培養學

5、生創新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。（2）教法設想：      五步拳采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。      采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。

6、整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。（3）學法指導：      本課采用“嘗試-比較-討論-創造-練習-比賽-評價-鞏固”的學練流程，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。七、教學流程圖：熱身跆搏操（音樂伴奏）           教：引導、提問、巡視、糾錯。（音樂）教材      

7、;   （五步拳） 學：看、聽、練、論、創、演。（音樂）隊形變化          （攻防對抗） 示范：用、練、編。整理   太極拳放松簡單動作（音樂）、小結、。 下課  回收器材。八、教學過程1、 課堂常規    1分鐘2、搏擊操 5分鐘 柔韌操a體前屈c橫叉d豎叉e翻腰3分鐘 柔韌性踢腿 （正踢、側踢）2分鐘    （音樂相伴）    

8、0; 學生在動感時尚的節拍里跟隨老師共跳搏擊操，發揮學生的想象力、模仿能力，既活動了身體，又調動了武術激情，為本課的新授教材奠定基礎。3、 教師示范演示全套技術動作    2分鐘     武 術 圖 解 武術的三種手型 掌 拳 勾五 步 拳 圖 示 本節課學習內容 并步抱拳（圖1）摟手弓步沖拳（圖2）彈腿沖拳（圖3）馬步架打（4） 歇步蓋打（圖5）、提膝仆步穿掌（圖6、7）、虛步挑掌（圖8）、起勢、收勢（圖9）。 并步抱拳（圖1） 摟手弓步沖拳（圖2） 彈腿沖拳（圖3） 彈腿沖拳（圖3） 馬步架打（圖4）、 歇步蓋打（圖5）

9、 提膝仆步穿掌（圖6、7） 虛步挑掌（圖8） 起勢、收勢（圖9）4、 學習五步拳技術動作 17分鐘          采用的組織形式是教師示范講解、師生共同完成、集體練習、參與比賽，動作由易到難，逐步引導學生完成五步拳技術動作。具體教學步驟如下：（音樂相伴）教師：（1）教師遞進式講解共同完成動作 （2）鼓勵、糾錯 （3）攻防講解（4）評價學生：（1）領悟（2）集體操練（3）優中選優共同完成（4）攻防練習模擬學生自主探究      學生練習時，教師巡回指導，

10、結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。引導學生探究分析五步拳的技術要點，培養學生的觀察力和積極模仿的好習慣。目的是既熱身，又以此引出課題，激發學生學習的欲望。5、分組進行創編攻防動作，由小組長負責與組員一起商討創編新動作，教師觀察指導 教師評價講解攻防作用（五步拳實用技法析解）10分鐘五步拳實用技法析解（一）、五步拳實用技法要點提示 （1、五步拳套路動作運用時要整學活用，隨機應變，不可拘泥于拳路，一成不變。 （2、實用時既要注意動作明顯用法，又要領會暗藏用法，應舉一反三，觸類旁通。 （3、招法欲用至純熟，必須經過單招練習、對招喂手、實戰運用等過程，并要配合功力練習

11、，如擊靶、摔沙人、踢木樁等。 （4、因個人的體能、悟性、掌握動作情況等方面都存有差異，所以在練習時首先要從順手的、簡單的招法練起，逐步再練習較難的招法，這樣利于初學者興趣的提升并為掌握較難動作起到鋪墊作用。 （二）、五步拳實用技法析解 （1、并步抱拳實用法 (a)頂肘擊肋（圖10、11） (b)挎肘別摔（圖12、 13） (c)纏臂胸撞（圖14、15）。（2、摟手弓步沖拳實用法(a)晃面擊胸（圖16、17）(b)摟臂擊肋（圖18、19）(c)防腿擊心（圖20）（3、彈腿沖拳 (a)彈襠擊面（圖21） (b)格肘踢襠（圖22） (c)拍頭彈面（圖23）（4、馬步架打 (a)馬步挑打（圖24、25

12、） (b)擋臂橫擊頭（圖26、27） 九、 簡易太極拳放松    3分鐘           教師帶領學生打太極拳進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。 總結，收回器材，師生再見！     2分鐘十、教學效果的預計      因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本