1、如何排毒推薦9款養生湯水讓女性美容又消脂大多數女性都會有膚色不均，暗黃，痘痘，座瘡的困擾。其實這就是女性身體里的毒素沒有排干凈導致的。那么如何排毒呢？今天小編就給大家推薦九種消脂美容的養生湯水，保管讓女性喝了氣色好，一起來看看吧！黃瓜雞蛋紫菜湯原料：黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個做法1、鍋中放入清水、姜片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋。蜂蜜雪梨羹原料：雪梨2個，蜂蜜30克做法1、雪梨洗凈切塊。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。枸杞山藥原料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白

2、醋30毫 升做法1、山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈， 再放入溫水中浸泡至完全發起。2、將山藥切成6厘米長、1厘米寬的條。3、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸后將山藥條和枸杞放入 氽煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然后瀝干水裝盤待用。4、鍋中保留少許氽煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢 煮至全部融化，然后倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，制成酸甜汁。將酸 甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可。荷葉山楂方荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。材料：干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，生 大黃50克，陳皮50克。做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。 每日取干藥末 50克

3、，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1個月喝一療 程。首烏山楂方首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30 克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15 克，葛根20克。做法：水煎服，每日2次。決明子山楂方此方有排毒養顏、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。 材料：決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山 楂各10克。做法：研末，每袋20克，每次12袋，每日喝3次，飯 前半小時喝。清宮仙藥茶此茶飲消脂減肥，可用于單純性肥胖，對高脂血癥也有效果。材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12 克。做法：后四種研

4、粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次取適量， 開水泡，當茶飲。大柴胡湯大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調所致的皮下脂肪 沉著有效用。材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大 黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。做法：上8種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。海藻輕身湯此湯化痰祛脂、健脾利濕、調理氣機，對女性肥胖癥非常有材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克, 茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2 次。女人吃什么可以排毒養顏解毒君子：苦瓜、苦養般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能， 并可清熱去熱。苦

5、瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜 所含成分進行分析后發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的 蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能 緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。 茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機 體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防 止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。排毒使者：海帶海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽 固醇

6、，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表 面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等排毒小卒：日常蔬菜在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微 寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、 利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活 血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有 降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內 鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的 作用。結語：其實排毒的食物還有很多，小編就不一一介紹了