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文檔簡介
1、什么算失眠? 主要表現:睡眠時間、深度的不足,不能消除疲勞,恢復體力與精力。 程度:輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或者醒后不能再寐,重則徹夜不寐。第1頁/共11頁病因失眠自然因素(天)社會因素(地)本身因素(人)第2頁/共11頁自然因素環境氣候時差第3頁/共11頁社會因素噪音高溫強光夜班工作第4頁/共11頁本身因素 1.起居無常:晝夜顛倒、過子不睡 2.飲食不節:胃不和則臥不安 3.情志失常:神魂不安則不寐 4.勞逸失調:心神失養,神魂無主 5.病后體虛:氣血虧虛心神失養 陰虛火旺神志不寧第5頁/共11頁病機 總屬陽盛陰衰,陰陽失交 或者陰虛不能納陽,或者陽盛不得入陰 病位在心,又和肝脾
2、腎密切相關,如肝火擾心,腎水不能上滋心陰,脾氣血不足,不足以養心等。第6頁/共11頁分型1肝火擾心證:不寐多夢,甚至徹夜不眠,急躁易怒,伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口干而苦,舌紅苔黃,脈弦而數。2.痰熱擾心證:心煩不寐,胸悶脘痞,泛惡噯氣,伴有頭重目眩,口苦,舌紅苔黃膩,脈滑數。3.胃氣失和證:脘腹脹滿,胸悶噯氣,噯腐吞酸,或者惡心嘔吐,大便不爽,舌苔膩,脈滑。第7頁/共11頁分型4.心脾兩虛:不易入睡,多夢易醒,心悸健忘,神疲食少,伴頭暈目眩,四肢倦怠,腹脹便溏,面色少華,舌淡苔薄,脈細無力。5.心腎不交:心煩不寐,入睡困難,心悸多夢,伴頭暈耳鳴,腰膝酸軟,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干少津,男子遺精,女子月經不調,舌紅少苔,脈細而數。6.心膽氣虛證:虛煩不寐,觸事易驚,終日惕惕,膽怯心悸,伴有氣短自汗,倦怠乏力,舌淡,脈弦細。第8頁/共11頁非藥物療法 耳療 選用王不留行籽貼壓,或者撳針埋藏 選穴:皮質下、心、腎,肝,神門、垂前、耳背心 功效:調和陰陽,安神利眠 注意事項:每日自行按壓3到5次,每次每穴按壓30到60秒,2到3日更換2次,雙耳交替。第9頁/共11頁非藥物療法 熱水足浴:促進循環,調節神經,舒筋活血。 火罐:自項至腰部足太陽經背部側線,用火罐自上而下走罐,以背部潮紅為度。
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