1、1、玩撲克可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花 牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取 一張要記住的牌，如梅花2,讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上, 由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜 對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如 增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。2、“開火車”這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站 名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站， 孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：

2、“往哪開？ ”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口： “廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？ ”兒子拍手喊：“上 海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快 越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓 注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。3、頂乒乓球注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本 不容易，若旁邊再有人故意制造干擾源，進行人為干擾，你會覺得更難以 集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜 的情境中，訓練注意力的高度集中。以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把 球放在球拍

3、上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行 有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就 要掉了！ ”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來， 必須保持鎮定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色 玩。4、給數字劃線家長可在一張紙上寫出幾組數字，每組都是一連串的數字，一式兩份, 家長和孩子各人一份，同時做，看誰先又快又好地做完。介紹三種題型：(1)在某個數字下劃線。如劃消“8”，如：4875578268681442685(2)在兩個相同的數字下劃線。如:6634292239667573397。(3)在兩兩相鄰的數字下劃線。這兩兩相鄰的數

4、字是其和等于10的 兩個數字。如：259645873655915428753709108746o5、指讀數字畫一張有25個小方格的表格，將廣25的數字順序打亂，填在表格里 面，然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計 時。這個心理學上的注意力訓練小游戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成 時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是 25-30秒，有些人可以縮短到十兒秒。可以多制做兒張這樣的訓練表，每 天一練。6、復述數字大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位 數，讓孩子復述。每次只增加一位數。比如，大人報“256”，孩子重復 一遍，大人再報“2568”，孩子再重復，大人再報“25681”，孩子再重 復，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每 天一練。孩子在不斷復述當中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶 力，又鍛煉了注意力。7、智力訓練比如走迷宮；找圖中所隱藏的動物；在一大堆雜亂無章的圖中找出一 樣東西；找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；比較圖的大小長 短；記住物品（在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他 報出來