1、怎樣才能營造好的睡眠環境呢?提到睡眠環境,就不得不說我們的臥室了。睡眠不好首先就應該從臥室的各方面找原因。巧選窗材料 避免室外噪音擾對于臨街的房子而言，馬路上的車水馬龍也是室內生活的一大困擾，想要良好的室內環境，窗戶的隔音效果就顯得尤為重要，打造好的隔音窗不僅只是對玻璃的選擇，窗框和隔音條也十分重要。框架的選擇市場上窗框的主流選擇時鋁合金和塑鋼材質，其中鋁合金作為風行多年的家裝金屬材料，在隔音、導熱等性能方面相較于新興起的塑鋼材質都存在一定的弱勢，塑鋼型材由于其本身多腔體，材質較厚，隔音和隔熱的效果也都相對較好。玻璃的選擇玻璃是窗戶隔音最重要的一環，選擇了好的玻璃也能最大程度的幫住戶減輕室外噪

2、音的困擾，一般，普通的單層玻璃無法達到較好的隔音效果，而真空玻璃則能達到較好的隔音要求，雙層玻璃之間抽空中間的空氣，也阻隔了聲音傳播的途徑，同時起到很好的降噪效果。利用隔音條隔音條是好的隔音玻璃所必不可少的一個構成部分，市面上隔音條的種類多種多樣，常見的有毛料和橡膠材質，一般來說皮料包裹吸音棉是隔音條最佳的選擇，其韌性較好且不容易老化，利于長久的使用。臥室選材 柔軟更靜音窗戶幫助阻隔來自室外的噪音，那么室內的聲音同樣可以利用靈活的選材來避免，打造安靜臥室一切以“軟”優先，柔軟質感的選材能夠更好的幫助吸音，便于室內音量的控制。軟木地板軟木地板主要是由黃柏和橡樹的樹皮粉碎壓制而成，軟木地板的細胞結

3、構就像蜂窩型多面體，其中具有許多密閉的氣囊，能夠讓它具有出色的吸音和防震功效，同時腳感也十分舒適，能夠有效避免人來回走動帶來的家庭噪音。無紡布墻紙相較于純紙壁紙而言，無紡布壁紙材料厚重柔軟，表面紋路較多，讓聲音在傳播過程中不斷減弱，從而達到靜音的效果，在選購無紡布壁紙的時候，盡量選擇表面凹凸較深的產品，這樣能夠將室內的靜音最大化。橡膠地板橡膠地板對于兒童房而言是一個不錯的選擇，人在地板上跑動的時候可以趨近無聲，這種地板優秀的減震功效能夠保證晚上在孩子房間來回的走動也不會帶來太大的聲音困擾，以免影響家人睡眠。家具選購重細節 避免小噪音帶煩惱避免室內噪音，家具和家電的選購同樣重要，在購買時不僅需要

4、價格合理，同時產品的靜音質量也需要過關，在高要求的基礎上選擇最合適的產品，也能為臥室減少許多噪音的煩惱。檢查五金衣柜的五金質量有時候能直接決定家具的噪音等級，除了及時的給五金上潤滑之外，在選購時對滑軌、鉸鏈等地方也應當仔細的檢查，反復的開關柜門和滑動軌道，感受開關的靈敏性和滑軌的流暢度，以最順暢的為佳。考慮管道位置家中管道位置的布置不暢有時候也會為睡眠造成不小的干擾，在裝修前充分考慮各個房間的布局，選擇合適的管道走向，避免在睡眠時下水管的聲音影響到休息。調整音箱位置在裝修時不直接將音箱放在地上或者掛在墻體上，而是使用彈性吊鉤或者減震墊在音箱、墻壁和地面之間做出一個彈性的連接，能夠很好地幫助控制噪音源的聲音傳播，自身靜音的同時也能做到不影響鄰居的生活。臥室的靜音能夠體現在各個方面，不僅是墻面等簡單的處理，同時還有系統的室內安排和布置，從每一個細節入手，室內的靜音裝修