1、 高一情商高一情商 教育系列教育系列 高一情商高一情商 教育系列教育系列聰明的驢聰明的驢 很久以前，有位老漢家里養著一頭驢，很久以前，有位老漢家里養著一頭驢，很老了的驢。有一天，老漢牽著老驢馱著很老了的驢。有一天，老漢牽著老驢馱著東西去趕集。不幸的是，半路上老驢不小東西去趕集。不幸的是，半路上老驢不小心掉進了一個枯井里面，怎么也出不來。心掉進了一個枯井里面，怎么也出不來。老漢看到老驢悲哀的掙扎，決定忍痛讓老老漢看到老驢悲哀的掙扎，決定忍痛讓老驢驢“安樂死安樂死”。于是搬來一簍簍的泥石往。于是搬來一簍簍的泥石往井里倒下，要把老驢活埋了。開始的時候，井里倒下，要把老驢活埋了。開始的時候，老驢絕望地

2、痛苦號叫，不久，卻沒有再聽老驢絕望地痛苦號叫，不久，卻沒有再聽到它的聲音。結果：到它的聲音。結果： 原來，老驢沒有向挫折屈服，面對原來，老驢沒有向挫折屈服，面對危險，面對困境，想出這樣的辦法：不危險，面對困境，想出這樣的辦法：不斷搖落打在身上的泥石，四足將搖落的斷搖落打在身上的泥石，四足將搖落的泥石踩在腳下，隨著土石的堆高它慢慢泥石踩在腳下，隨著土石的堆高它慢慢地往井口靠近！最后，這只聰明的老驢地往井口靠近！最后，這只聰明的老驢安全地逃出了枯井！安全地逃出了枯井！挫折是指個體在從事有目的的活動挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，

3、需要不能滿足時產生機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。的情緒反應。 一、什么是挫折？一、什么是挫折？第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；臺風等；第二、社會因素，包括恐怖事件、戰爭、社會動第二、社會因素，包括恐怖事件、戰爭、社會動亂等；戰爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重亂等；戰爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響；青少年

4、的生理和心理容易帶來負面影響；日本地震日本地震海嘯襲擊斯里蘭卡海嘯襲擊斯里蘭卡9*11事件事件下面是一些你曾經遇到過的問題，根據下列所標出的挫折感等級，請你在相下面是一些你曾經遇到過的問題，根據下列所標出的挫折感等級，請你在相應的等級上畫勾。應的等級上畫勾。 沒有挫折感沒有挫折感 有點有點 一般一般 較多較多 極大極大 1. 與朋友翻臉與朋友翻臉 1 2 3 4 5 2. 考試不理想考試不理想 1 2 3 4 5 3. 家長不理解家長不理解 1 2 3 4 5 4. 受老師冤枉受老師冤枉 1 2 3 4 5 5. 無故被人欺負無故被人欺負 1 2 3 4 5 6. 丟失心愛的東西丟失心愛的東西

5、 1 2 3 4 5 7. 其它其它 1 2 3 4 5 71415212235714：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會給你帶來太多的精神壓力。但是，如果對事事都漫給你帶來太多的精神壓力。但是，如果對事事都漫不在乎，不努力，將會很危險。培養進取心和責任不在乎，不努力，將會很危險。培養進取心和責任心，會使你更加完美！心，會使你更加完美！1521：你是一個自尊自愛的孩子，喜歡在同學和老師面：你是一個自尊自愛的孩子，喜歡在同學和老師面前表現自己。在挫折面前，你會產生緊張和憂慮的情緒，說明前表現自己。在挫折面前，你會產生緊張和憂慮的情緒，說明你在乎自己的表現。

6、但是你不會對自己能力達不到的目標太較你在乎自己的表現。但是你不會對自己能力達不到的目標太較真，你會試著去改變原有的目標。這也許使你不能夠發揮出內真，你會試著去改變原有的目標。這也許使你不能夠發揮出內在的潛力，你在平時應多聽取別人的意見。在的潛力，你在平時應多聽取別人的意見。2235：你是一個比較敏感多愁的孩子。有著強烈的自尊：你是一個比較敏感多愁的孩子。有著強烈的自尊心，對自己要求很高。在挫折面前，往往會產生強烈的不安，心，對自己要求很高。在挫折面前，往往會產生強烈的不安，甚至有時還會覺得天要塌下來了。實際上，挫折每個人都會經甚至有時還會覺得天要塌下來了。實際上，挫折每個人都會經歷，你應該把挫

7、折當成鍛煉的機會，展開胸懷，多和別人交流歷，你應該把挫折當成鍛煉的機會，展開胸懷，多和別人交流溝通，學會向別人訴說你的煩惱，你會發現挫折并不可怕。溝通，學會向別人訴說你的煩惱，你會發現挫折并不可怕。你在日常生活中遇到過哪些挫折，你在日常生活中遇到過哪些挫折，當時你是如何做的？形容一下你當當時你是如何做的？形容一下你當時的心情。也可以講講你的朋友或時的心情。也可以講講你的朋友或者你聽說過的事情。者你聽說過的事情。常見的挫折：常見的挫折：學習挫折學習挫折理想挫折理想挫折交往挫折交往挫折生活挫折生活挫折態度態度向挫折屈服向挫折屈服勇敢地戰勝挫折勇敢地戰勝挫折為什么人為什么人們對待挫們對待挫折的態度折

8、的態度會不相同會不相同呢？呢？【生命之翼生命之翼】 【年輕生命的隕落年輕生命的隕落】 生活目標不同生活目標不同生活態度不同生活態度不同生活閱歷不同生活閱歷不同心理準備不同心理準備不同身體狀況不同身體狀況不同得到幫助的情況不同得到幫助的情況不同從貝多芬等人戰勝挫折的從貝多芬等人戰勝挫折的事例中我們可以發現：不事例中我們可以發現：不論身體健康與否，只要具論身體健康與否，只要具有正確的生活目標、樂觀有正確的生活目標、樂觀的生活態度、同挫折搏斗的生活態度、同挫折搏斗的經驗、有承受挫折的心的經驗、有承受挫折的心理準備以及朋友們的關心理準備以及朋友們的關心幫助就能從挫折中奮起。幫助就能從挫折中奮起。1 1

9、、每個人都會面臨挫折、每個人都會面臨挫折要勇敢要勇敢2 2、每次挫折都會過去、每次挫折都會過去 3 3、每次挫折都有轉折點、每次挫折都有轉折點 4 4、每次挫折都會對人產、每次挫折都會對人產生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 要面對要面對要走出挫折要走出挫折要奮起要奮起 要充滿希望要充滿希望 同學們：同學們：你們好！我是一名剛剛入學的中學生，近來你們好！我是一名剛剛入學的中學生，近來我一直被煩惱困擾著，整日悶悶不樂，情緒很糟我一直被煩惱困擾著，整日悶悶不樂，情緒很糟糕。媽媽和爸爸一年前離婚了，我被安排在奶奶糕。媽媽和爸爸一年前離婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看別人的臉色行事，不敢隨便家生活。我整日要看別人的臉色行事，不敢隨便說笑。在學校，我不愿與同學過多交談，不希望說笑。在學校，我不愿與同學過多交談，不希望別人了解我的一切。前天，老師通知我請家長到別人了解我的一切。前天，老師通知我請家長到校，因為我幾次考試都不及格。我不知道該怎樣校，因為我幾次考試都不及格。我不知道該怎樣面對發生的事情，有時我甚至想告別眼前的一切。面對發生的事情，有時我甚至想告別眼前的一切。同學們，你們會幫助我嗎？同學們，你們會幫助我嗎？小煩小煩 尋找應付挫折的有效方法：尋找應付挫折的有效方法：正確認識挫折：正確認識挫折：A A、必然性；、必然性；B B、雙