1、120哪些人容易罹患冠心病？哪些人容易罹患冠心病？ 冠心病常伴發于糖尿病、高血脂、高血壓者 吃得多、動的少，肥胖者 精神壓力大、過度疲勞 現代人生活節奏快 過去認為冠心病是中老年人的“專利”，但現在年輕人也冠心病的侵襲對象冠心病家庭保健冠心病家庭保健 早睡早起，午睡半小時 避寒邪，適度運動 合理調節飲食（低鹽、低脂、高纖維素） 大便要通暢 洗澡勿過勤 正確服藥，監測病情 保持心情舒暢腦血管病的預防腦血管病的預防 保持生活規律、勞逸結合、情緒平穩保持生活規律、勞逸結合、情緒平穩 戒煙戒酒，改變不良飲食習慣戒煙戒酒，改變不良飲食習慣 控制高血壓、糖尿病、高血癥等疾病控制高血壓、糖尿病、高血癥等疾病

2、 保持大便通暢保持大便通暢專家提醒專家提醒 目前沒有一種藥物針對腦血管病進行急救的目前沒有一種藥物針對腦血管病進行急救的 關鍵是要控制一些引起腦血管病發生的危險關鍵是要控制一些引起腦血管病發生的危險因素因素 其中最主要的危險因素就是高血壓其中最主要的危險因素就是高血壓高血壓急癥的家庭自救與預防高血壓急癥的家庭自救與預防什么是高血壓？高血壓有什么危害？什么是高血壓？高血壓有什么危害？ 在安靜、未用抗高血壓藥的情況下測量血壓，至少三次發現收縮壓140mmHg、舒張壓90mmHg，兩者有一或同時存在。 高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素，會導致冠心病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、腦血管意外、腎臟病，

3、甚至猝死。什么是高血壓急癥？什么是高血壓急癥？ 高血壓急癥是一個種及其危急的癥候 血壓驟升至200/120mmHg以上，出現心、腦、腎的急性損害危急癥候 患者感到突然頭痛、頭暈、失物不清；惡心、嘔吐、心慌、氣短；甚至出現暫時癱瘓、抽搐、昏迷等高血壓急癥的家庭急救高血壓急癥的家庭急救 囑患者不要緊張，安靜休息 取半臥位，抬高頭部，盡量避光 家中自測血壓很高時，可給予服用速效降壓藥物（心痛定） 若服藥后血壓仍未見下降，則應盡快送醫院高血壓的預防高血壓的預防 飲食上減少鹽和脂肪的攝入，戒煙、戒酒 適當運動，控制體重 保持心情舒暢，避免情緒大起大落 定期測量血壓，遵從醫囑，合理用藥 降壓目標：140/

4、90mmHg以下理性降壓，莫入誤區理性降壓，莫入誤區 誤區一：血壓正常了，就可以停藥了 誤區二：平時不服要，只在感覺不舒服的時服藥 誤區三：有時忘記服藥，等想起來了再補 誤區四：道聽途說選藥 誤區五：西藥不良反應大，降壓還是中藥好高血壓患者家庭保健高血壓患者家庭保健“三個三三個三” 三個半分鐘：起床時平臥半分鐘，在床上坐半分鐘，然后雙腿下垂至床沿半分鐘 三個半小時：早上走半小時，中午睡半小時，晚上散步半小時 三杯水：晚上睡前喝一杯溫開水，半夜醒來喝一杯溫開水，早上起來喝一杯溫開水 支氣管哮喘支氣管哮喘病因病因 致病因素：引起首次發作的因素（主要為遺傳因素） 誘發因素：在患有哮喘的基礎上誘發急性發作的因素（主要為環境因素,吸入過敏原、呼吸道感染感染等） 主要與過敏有關發作時表現發作時表現 多為呼吸道感染，接觸花粉、塵螨后等過敏原之后 發作性的喘息、呼吸困難、胸悶、咳嗽，自行或用平喘藥后可緩解；重癥者可有明顯的呼吸困難，不能平臥 重者可聽見喘鳴音、口唇四肢末端發紫、大汗淋漓如果哮喘急性發作了怎么辦？如果哮喘急性發作了怎么辦？ 保持鎮靜，少動 取半臥位，保持氣道開放，必要時可以解衣扣 若隨身備有藥物如沙丁胺醇等，可先吸入 開窗通風，保持空氣新鮮 若條件允許，予以吸氧 若患者在24小時內仍無緩解，立即送醫就診哮