1、36式陳氏太極劍預備式： 起勢：開步，兩臂向前平舉。一、金剛搗碓（震腳接劍）1. 左擺雙手隨體右轉，撇右腳屈膝，雙手擺至右胸前. 2.提左腳向前擦步成右弓步，劍向右后推舉。3.體左轉，重心前移，右腿向前成虛步，左劍橫至胸前，右劍指前撩。4.提右腳（劍指后繞接劍）震腳接劍。面向南。目視前方。二、鳳凰展翅（馬步削劍） 1.展左腳面前云劍（兩臂分舉，身向東南）2.收右腳，腹前收劍。3.撤步推劍（右腳向右后擦步，劍向左前推，方向東南）。4.馬步削劍（合臂后兩臂分展削劍，為右偏馬步）左指于跨側。劍向西南。目視劍方向。三、青龍出水（弓步平刺）1.重心左移成弓步，向左帶劍，劍指搭腕。2.重心右移，收左腳，劍

2、右后繞抹。3.左腳墊步、上右腳成右弓步，劍向東平刺，側指。目視前方。四、嫦娥舞袖（左右撩劍）1.提右腳，腹前收劍（左胯旁）劍指搭腕。2.右轉體、上右腳左撩劍，劍指搭腕。3.上左腳右撩劍（劍繞至右后西南）劍指繞至右肩前。身向東南。目視劍方向。五、金雞獨立（提膝劈劍）體左轉向北，向東上右腳內扣，劍向前撩至右額前，再左轉向西提左膝向前劈劍，劍指搭腕。目視前方。六、蜻蜓點水（跳步點劍）1.微左轉，撤左腳兩手分至兩腰旁（右弓步）體向西偏南。2.體左轉腹前合臂（成馬步兩臂交叉）胸向南，劍尖向東。3馬步分（劍、指經西前向前后分舉）兩側。4.跳步點劍（左、右劍花，重心稍左移，先提落右腳，后落左腳定式右弓步）。

3、向西。目視前方。七、追風趕月（馬步側刺）1.左轉分劍（胸轉西南，分至兩側）。2.右腳向左腳后插步，劍側刺左額前（胸向南，劍向東南）劍指搭腕。3.撤左腳劍、指經身前向兩側分舉（胸向西南，馬步）。4.馬步向東南發力反刺。劍指搭腕。目視劍方向。八、白鶴亮翅（虛步挑劍）1.展左腳，頭前云劍微后仰（劍指分兩側，劍疊于臂，重心在右腿，左腳尖抬起），胸向東南。2.左后轉，向東北上右腳成馬步，胸向西偏北，腹前合指。3.微右轉，逆時針劍花，左腳向西南擦步腳跟著地。劍向西南下刺，手心向下。4.重心移向左腿，成右虛步。劍挑舉至西北上方。胸向西南。九、推山入海（震腳推劍）左轉左帶劍至左腰前，再向右抹右胯側，同時提右腳

4、下震，上左腳成弓步。劍向左前平推，方向西南，劍尖向右，劍指左額前。目視前方。十、回頭望月（歇步反撩）1.收右腳，收劍至左腰側。2右轉體，.撤右腳，提左腳，右劍內旋翻腕提劍向東北劈。劍指隨劍繞擺。3.上左腳、上右腳成弓步。劍向前撩。4.左轉體，劍向左前下劈，左腳向右腳后插步成歇步。右劍內旋翻腕右上反撩（西北），劍指右胸前。目視劍尖。十一、劈山探寶（上步劈劍）起立一剪腕花，左轉360度至西北左弓步合指，后坐兩臂分舉。上右腳、左腳跟步向前劈劍（西北）。目視前方。十二、金針指南（跟步平刺）1.后坐上左腳，劍、劍指分至兩胯旁。2.左腳闊步跟右腳，捧劍前刺。（西偏南）。目視前方十三、背身吐信（跟步后刺）1

5、.提右腳回疊劍。2.上右腳跟左腳，發力后刺劍。劍指搭腕（胸向西）。目視劍尖。十四、倒掛金鈴（馬步截劍）1.平劍上舉頭右側，劍指搭腕。身左轉180度（東）屈膝成叉步，左胯壓劍，劍指搭腕。2.隨起身撤左腳，馬步下截劍。劍指搭腕，胸向東北。目視劍方向。十五、蛟龍入海（提膝下刺）1.右轉身，撤右腳，內旋、外旋各一腕花，劍指搭腕，右獨立（左虛步）架劍，劍指向前指。（東北）。2.右后轉身，（南）屈膝收落劍指搭腕于右腹前，劍尖西南。右獨立提左膝發力下刺，左劍指后撐，舉至頭左后上方，掌心向下。劍向西南。目視前下。十六、撥云見日（仰身云劍）1.左轉身，左腳后插腳掌著地（西）。坐腕疊劍,劍尖右額側，劍指左額側。2

6、.左轉身向西，面前云撥，左腳跟著地，兩臂側舉。十七、神龍獻爪（分腳平刺）上右腳合指、提左膝、捧劍分腳向前平刺.(向西)。目視前方。十八、金童托印（弓步架托）1.向西落左腳，右轉一劍花，劍指搭腕，胸向東北。2.微右轉向東南，提右腳下震，右劍繞至右胸側。，劍尖向東南，左指左前擺舉。3.提左腳上步成弓步。劍向左前托架（發力）劍指經胸前架于左額上方。胸向東北。目視左前方。十九、葉底采蓮（丁步平帶）1.收右腳，收劍于腹前。2.撤右腳向東北推劍。3.微左轉左帶劍，再右轉收左腳右抹劍，劍指搭腕。此式為左虛步（丁步）。胸向東偏南。目視前方。二十、燕子抄水（擦步反穿）1.微左轉，上左腳，劍指側擺。2.向前上右腳

7、并步站立，向左額前掛劍.（劍指右胸前）托于額側，劍尖向東，胸向北。3.右腳向東擦成右弓步，劍指向西擺，疊劍向東、向下反穿，劍尖低（右手心向后）。胸東北。目視前下方二十一、右撞金鐘（蹬腳刺劍）1.先合指，退右腳、再退左腳（連退兩步向東），后坐，微收右腳成虛步。2.劍、指分至跨兩側。3.胸前捧劍，再屈膝雙臂下沉，隨伸膝提右腿，同時捧劍于胸前，再屈膝震腳。壓劍于腹前（東）。4伸膝.蹬右腳向前平刺劍，劍指側舉。目視東方。二十二、羚羊跳澗（腕花跳轉）落腳外擺，劍內旋壓至左腰前，劍指微落。隨蹬右腳，一劍花右轉身270度，先落左腳再落右腳跳成馬步，胸向北，劍尖向西劍指搭腕。目視前方。二十三、沛公斬蛇（弓步平

8、斬）1.右轉撇右腳，提左腳向東落腳成弓步，劍右后繞至右腰側向前穿劍，左指側舉左額側。2.右腳蓋步面前云劍，上左腳弓步斬劍，架指。方向東偏北。（蓋步時搭腕）。目視前方。二十四、平分秋色（虛步分劍）1.收右腳收劍于左腹前。2.向東偏南上右腳弓步刺劍，外旋一劍花。3.上左腳跟右腳，腳前掌著地。劍、劍指分至左右胯旁。目視前方。二十五、勒馬觀潮（虛步持劍）1.左轉身，上右腳內扣（東）云接劍于頭前上方。面向西。2.撤左腳（東南），左轉成左弓步（東南）跟右腳為右虛步。右劍指前指，持劍左胯側，向東偏南。目視前方。二十六、艄公搖櫓（持劍平抹）右轉，左手持劍向右、向前、向左、向里劃平園抹至右胸前，兩臂肩寬，胸向南

9、。目視前方。二十七、游龍翻舞（擦步反刺）1.兩臂逆時針向右、向上、向左舉擺左額上方（劍貼左臂下），.提右腳。2.隨右轉身落右腳成弓步（西偏南），兩臂下落腹前。左手心向上后折腕，劍尖向北與胸高。指腹前。3.右轉身（向西偏北），上左腳腳跟著地，劍尖領先穿至頭右上方（劍尖向北偏東）。4.左轉左腳成弓步。左劍下落反穿，劍尖西南，手心向西下，右手腹前。（此式兩個反穿劍，定式胸向西、劍向西南）。目視前方。二十八、金標出袖（反穿接劍）1.左轉身提右腳至左腳旁，右手邊接劍上舉至右額側，劍指在劍上面。胸向南。2.右腳向前擦步腳跟著地，右劍向前反穿，重心前移成右弓步，手心向后。劍指向后，手心向下。3.向上拋劍，右

10、手外旋向上接劍，劍尖向西。定勢右弓步。胸向南。目視前方二十九、橫掃千軍（行步帶劍）1.微左轉，右腳向南擺落，劍內旋翻手心向下，胸前下壓，劍尖向左，劍指搭腕。胸向南。2左、右腳輪番上步，.共五步（路線半橢圓形）撤右腳成左虛步。兩手分至腰兩側（定勢向東）。目視前方。三十、玉女投針（馬步下刺）1.左闊步，上右腳成虛步，兩臂外擺胸前提合，劍指搭腕，劍平直，手心向上。2.上左腳重心前移成弓步。同時兩臂后抽提經頭側向前下反刺，劍指搭腕。（東偏南）。目視劍前。三十一、彩鳳舒羽（馬步刺劍）體右轉，左腳后插，右劍外旋坐腕向后折疊，劍尖向西。右轉撤右腳收劍，馬步向兩側發力刺。面向南，兩臂各東西。目視劍前。三十二、

11、玉蟒翻身（翻身劈劍）1.提左腳向前南擺步落，左、右兩個劍花，劍指搭腕。2.隨體右轉左腳向右腳外側東北蓋步，分指再合指，劍壓于左腰側，胸向東。3.右轉蹬左腿翻身起跳落成右偏馬步，同時提劍經頭前掄劈劍落至右胯側，劍尖稍低，劍指經胸前向西偏南指出。胸向西偏南。目視前方。三十三、彎弓射雁（插步反撩）1.撇左腳，上右腳重心前移成右弓步，向前刺劍。劍指架于頭左上方。2.左轉，扣右腳，劍向左繞帶，隨左腳向右腳后插成叉步。劍由下、向后上反撩，方向西北（定式為插步反撩劍），劍指右胸前。上體前傾，胸向南。目視劍尖。三十四、游龍戲珠（拋劍接劍）1.劍花，左轉翻身由下、向上掛劍（此時胸向北 ），再左轉180度（重心偏

12、左腳），上右腳西偏北落步，身向南，掛劍至左腹前，劍尖向東。2.右手拋劍，左手虎口由下向左上接劍，劍身貼臂橫于胸前，劍尖向東，成馬步，劍指右胯旁。目視前方。三十五、鳳掃梅花（轉身擺蓮）1.屈膝撇左腳左轉向東。提右腳左轉360度，里合腿馬步落至左腳西側。胸向南。2.重心左移，提右腳由左向右外擺蓮馬步落。同時右掌由右向左擺拍腳。劍左側，劍尖向后，右指屈于胸右側，向南。目視前方。三十六、金鳳還巢（持劍直立）1.重心微右移后坐，再前移。雙臂前棚擠于胸前，發力成馬步（南）。2右轉.屈膝右移左腳向前擦步，雙手右后推撐。3.左轉體右虛步撩指，劍貼于前臂外側。收勢：震腳按劍，雙臂前伸，提右腳再屈膝震腳雙手下落兩

13、腹前。雙臂前舉隨直立，兩臂下落至兩胯旁，并步站立兩手合于褲縫，手心向里。目視遠方。（注：本劍法由馬春喜老師創編，張清河老師傳授，張學紅女士整理劍譜）2010.05.1136式陳氏太極劍（馬春喜創編）第一段 第三段00、 起勢 19、葉底采蓮（丁步平帶）01、金剛搗碓（震腳接劍） 20、燕子抄水（擦步反穿）02、鳳凰展翅（馬步削劍） 21、右撞金鐘（蹬腳刺劍）03、青龍出水（弓步平刺） 22、羚羊跳澗（腕花跳轉）04、嫦娥舞袖（左右撩劍） 23、沛公斬蛇（弓步平斬）05、金雞獨立（提膝劈劍） 24、平分秋色（虛步分劍）06、蜻蜓點水（跳步點劍） 25、勒馬觀潮（虛步持劍）07、追風趕月（馬步側刺

14、） 第四段08、白鶴亮翅（虛步挑劍） 26、艄公搖櫓（持劍平抹）09、推山入海（震腳推劍） 27、游龍翻舞（擦步反穿）10、回頭望月（歇步反撩） 28、金標出袖（反穿接劍）第二段 29、橫掃千軍（行步帶劍）11、劈山探寶（上步劈劍） 30、玉女投針（弓步下刺）12、金針指南（跟步平刺） 31、彩鳳舒羽（馬步刺劍）13、背身吐信（跟步后刺） 32、玉蟒翻身（翻身劈劍）14、倒掛金鈴（馬步截劍） 33、彎弓射雁（插步反撩）15. 蛟龍入海（提膝下刺） 34、游龍戲珠（拋劍接劍）16、撥云見日（仰身云劍） 35、風掃梅花（轉身擺蓮）17、神龍獻爪（分腳平刺） 36、金鳳還巢（持劍直立）18、金童托印

15、（弓步架托） 收勢36式陳氏太極劍（馬春喜創編）第一段 第三段00、 起勢 19、 丁步平帶01、 震腳接劍 20、 擦步反穿02、 馬步削劍 21、 蹬腳刺劍03、 弓步平刺 22、 腕花跳轉04、 左右撩劍 23、 弓步平斬05、 提膝劈劍 24、 虛步分劍06、 跳步點劍 25、 虛步持劍07、 馬步側刺 第四段08 、虛步挑劍 26、 持劍平抹09、 震腳推劍 27、 擦步反穿10、 歇步反撩 28、 反穿接劍第二段 29、 行步帶劍11、 上步劈劍 30、 弓步下刺12、 跟步平刺 31、 馬步刺劍13、 跟步后刺 32、 翻身劈劍14、 馬步截劍 33、 插步反撩15. 提膝下刺

16、34、 拋劍接劍16、 仰身云劍 35、 轉身擺蓮17、 分腳平刺 36、 持劍直立18、 弓步架托 收勢 36式陳氏太極劍預備式： 起勢： 一、金剛搗碓（震腳接劍）1.向左帶劍 2.屈膝擦步 3.虛步撩指 4.震腳接劍 二、鳳凰展翅（馬步削劍） 1.展腳云劍 2.收腳收劍 3.擦步推劍 4.馬步斜削 三、青龍出水（弓步平刺）1向左帶劍 2.收腳收劍 3.弓步刺劍. 四、嫦娥舞袖（左右撩劍）1.收腳撩劍 2.上步左撩 3.上步右撩 五、金雞獨立（提膝劈劍）1.上步（扣腳）舉劍 2.轉身（提膝）劈劍 六、蜻蜓點水（跳步點劍）1.撤步分劍 2.轉身分劍 3.馬步分劍（由上向下） 4.跳步點劍（里外

17、劍花） 七、追風趕月（馬步側刺）1.轉身分劍 2.叉步側刺 3.開步分劍 4.馬步側刺（發力） 八、白鶴亮翅（虛步挑劍）1.展腳云劍 2.后轉合劍（里合腿） 3.劍花收劍 4.擦步下刺 5.虛步挑劍 九、推山入海（震腳推劍）1.向左帶劍 2.向右抹劍 3.震腳推劍（馬步 發力） 十、回頭望月（歇步反撩）1.收腳收劍 2.撤步回劈 3.上步撩劍 4.歇步反撩 十一、劈山探寶（上步劈劍）1.劍花（里）轉身 2.收劍分劍 3.跟步劈劍 十二、金針指南（跟步平刺）1.上步分劍 2.跟步平刺 十三、背身吐信（跟步后刺）1.提腳疊劍 2.跟步回刺（發力） 十四、倒掛金鈴（馬步截劍）1.轉身托劍 2.叉步壓

18、劍 3.馬步截劍 十五、蛟龍入海（提膝下刺）1.劍花（里外）撤步 2.虛步前指 3.回身屈蹲 4.提膝下刺 十六、撥云見日（仰身云劍）1.叉步疊劍 2.轉身云劍 十七、神龍獻爪（分腳平刺）1.上步合劍 2.提膝捧劍 3.分腳平刺 十八、金童托印（弓步架托）1落步劍花（里） 2.轉身震腳 3.弓步托劍（發力）. 十九、葉底采蓮（丁步平帶）1.收腳收劍 2.撤步刺劍 3.左帶右抹（丁步） 二十、燕子抄水（擦步反穿）1上步并立 2.左轉掛劍 3.擦步反穿（弓步）. 二十一、右撞金鐘（蹬腳刺劍）1.退步分劍 2.虛步捧劍 3.壓劍震腳 4.蹬腳前刺 二十二、羚羊跳澗（腕花跳轉）1.落腳落劍 2.劍花（里）跳轉 二十三、沛公斬蛇（弓步平斬）1.提腳架劍 2.擦步穿劍 3.蓋步云劍 4.弓步斬劍 二十四、平分秋色（虛步分劍）1.收腳收劍 2.刺劍劍花（外） 3.上步分劍（跟步） 二十五、勒馬觀潮（虛步持劍）1.上步扣腳 2.云劍（轉一周）接劍. 3.撤步轉身 4.虛步持劍 二十六、艄公搖櫓（持劍平抹）1.平園抹帶 二十七、游龍翻舞（擦步反刺）1.提腳提劍 2.擦步穿劍 3.提腳提劍 4.擦步反穿 二十八、金標出袖（反穿接劍）1.提腳接劍 2.擦步反穿 3.拋劍換把 二十九、橫掃千軍（行步帶劍）1.轉體帶劍