1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！2021年大學(xué)生素質(zhì)拓展活動心得體會 大同學(xué)素養(yǎng)拓展方案 是由團中央、訓(xùn)練部、全國學(xué)聯(lián)等中央有關(guān)部委結(jié)合施行的一項大同學(xué)素養(yǎng)訓(xùn)練工程。下面是我整理的一些大同學(xué)素養(yǎng)拓展活動心得體會，盼望大家喜愛! 大同學(xué)素養(yǎng)拓展活動心得體會范文1 20xx年5月20日，對于我來說的是一個難忘的日子。因為這一天我參與了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營，這兩天的所作所為讓我懂得了團隊的含義。以前總是單純的認(rèn)為團隊無非等同于合作，現(xiàn)實告知我并不是這樣。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個團隊的時候，意味著你將承受一種責(zé)任，背負(fù)著團隊的榮譽，一種擔(dān)當(dāng)，團隊需要你

2、，你必需毫無保存分付出。它有時會讓你欣喜，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團隊成員的合作，沒有成員之間的協(xié)作，一切都是枉然。 那天也許8點左右動身前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車駛進(jìn)一個如同桃花源的地方。就是前面所說的南陽五道幢，算得上一個挺不錯的風(fēng)景區(qū)。處處可以觀察綠色。教官把我們帶去訓(xùn)練場地。我們自行組隊，我們隊的隊名叫傳聞中的三公主，呵呵，團隊里只有三個男生，是不是很有心愿。第一個工程是高空工程。也許有6，7米左右。我們需在系上平安帶的狀況下，走過一座橋。并不是我們想象的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個繩子組成的，所以走起來有些晃動。團隊里一個一個英勇的

3、都走了過去，輪到我了，我也沒想太多。上去就飛速的走著，突然感覺自己很享受這種漂移的感覺。盡管團隊里有些人還是懼怕這個工程，不過每個人都英勇的走了過去。一種勇往直前的精神，瞬間閃爍在這個團隊的每一人身上。其次個工程是找數(shù)字。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們?nèi)フJ(rèn)真琢磨。試了5次，我們還是因為時間問題沒有勝利，但每一次失敗后，我們都會總結(jié)，把自己心里記住的那張圖片與團隊每一個商討。功夫不負(fù)有心人，第六次，我們以54秒，第一的成果完成了這項挑戰(zhàn)。第三個工程，是過電網(wǎng)，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有很多大小不一的網(wǎng)口。團隊需要依次穿過網(wǎng)口，當(dāng)時我們在做這個工程

4、時，下起了大雨，但我們?nèi)詧猿诌M(jìn)展，因為每一個網(wǎng)口只能過一個人，所以還是很有難度，因為我們隊有三個男生，第一個男生先過去，然后由我和另一人依次關(guān)心女生過網(wǎng)。最終，我。倆再過去。這個方案明顯不錯，我們試著過去幾個人，但卻因為一次次的觸網(wǎng)，被教官要求集體返回。我們沒有氣餒，反而變得更加的當(dāng)心翼翼。最終，最終全隊過網(wǎng)，當(dāng)教官說這個工程的勝利率只有30%的時候，我們甭提多驕傲。 說說最終的一個工程吧，集體翻過4米高墻。一個極具挑戰(zhàn)的工程。剛開頭，當(dāng)我們每一個人站在墻下面時，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高。光滑的平面，沒有一點可以支撐的地方，如何翻越。工程開頭，我們想了很久，打算做人梯。因為我們外語學(xué)院，男生

5、偏少的原因。意味著男生需要付出更多，但是作為團隊的一員，沒有一個人退縮，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應(yīng)。途中因為違背工程歸隊，隊長被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影。看著他們因為我們的錯誤，做出擔(dān)當(dāng)?shù)臅r候，我們很難過，真的，這些真是作為一個團隊需要擔(dān)當(dāng)?shù)膯帷７N種這些無疑激起了我們對勝利的渴望。我們嚴(yán)格根據(jù)歸隊，不畏艱辛，最終完成任務(wù)。當(dāng)那首真心英雄響起時，我們緊緊的的抱在一起，或許這就是一個團隊的凝聚力，當(dāng)喜悅充滿著我們時，我們不會忘了付出，每一個人的衣服沾滿了泥巴，我們不會嫌它臟，反而認(rèn)為這也是一種美好。 在歡聲笑語中，這個活動圓滿的完畢，好像由之前的反感，

6、變成了如今的依依不舍，這就是團隊的力氣嗎? 這次拓展活動，深深的印在了我的腦海里，沒有經(jīng)受過的人是不會明白它有多難忘。團隊，讓我重新審視了自己。一個班級，需要組成一個團隊，共同學(xué)習(xí)，生活。一個公司需要一個團隊，彼此合作完成的工作任務(wù)，不僅可以使得工作效率大大進(jìn)步，而且還能給枯燥乏味的工作增加很多興趣。我總結(jié)了團隊勝利必需具備三個詞，一是合作，二是擔(dān)當(dāng)，三是不棄。當(dāng)你打算走進(jìn)一個團隊的時候，這三個詞意味著你時刻要把它掛在心里，無論做什么事情之前都有把這三個詞提在前面。一個團隊究竟有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的間隔 ，是彼此更加的親近。它可以讓我們更清晰的認(rèn)識自己，理解自己的境況，給自己合理

7、的定位。它永久給你傳達(dá)的是一種主動向上的精神，當(dāng)你傲慢時，它會告知你，勝利并不是你一個人的努力。當(dāng)你氣餒時，它告知你，背后還有那么多身影在悄悄的支持你，怎么可以輕易說放棄。在今后的生活中，我想我更加清晰的知道如何去融入一個團隊又該如何在一個團隊中生存下去。團隊中，你需要學(xué)會敬重每一個成員，你更應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點，從而才能改正自己的缺乏，進(jìn)步自身的力量，才能更好的發(fā)揮自身的價值。 難忘的團隊，難忘的每一張成員的笑臉，永久印在了彼此的心里。不會伴隨時間推移，隨風(fēng)而去。 難忘的經(jīng)受，需要一個很好的總結(jié)，所以感覺有必要寫這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說以總分值的成果完成了這次活動，但我學(xué)到，體會

8、到的東西，幾乎可以超越這個總分值。只盼望種種的那些感受不只是一時停留在腦海里，我盼望它出如今我今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中，有了團隊，人生路上才不會孤獨，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心賜予我們極大的關(guān)心，盼望以后建立長期合作關(guān)系。 大同學(xué)素養(yǎng)拓展活動心得體會范文2 今日是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進(jìn)展方案已久的大同學(xué)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，最終，下車了，我們以為到了。誰知道趙教師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地最終到了。 大家略作休整

9、就開頭了今日的活動。工程三個：一、穿電網(wǎng);二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。 我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神特別重要，我們需要相互關(guān)心和協(xié)調(diào)。團隊精神的培育是今日的重點之一。 團隊工程不是靠一個人的力量就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體互相團結(jié)，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在同學(xué)會或者以后出去工作而言，就必需有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力氣是不行能勝利的。 我們每一

10、隊的表現(xiàn)都特別好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。 通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。 生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，或許得到的就是對方對你的信任。轉(zhuǎn)變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓舞和祝愿。 全部的感動，或許會是讓心靈的震撼，或許會是細(xì)小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中專心傾聽，才能頓悟那些生動的音符。 歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易發(fā)覺的痕跡，也有在心靈中深入的

11、回憶。 時間，往往在我們彷徨，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)報哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。 讓我感悟到的實在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟美好，感悟生命全部的感悟，我將把它們化為一份動力，專心去做每件事，欣然地承受每一天，學(xué)會感恩和知足 ! 大同學(xué)素養(yǎng)拓展活動心得體會范文3 六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。 曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的

12、口中得知一個字，就是玩，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的時機和平臺，激發(fā)我們在逆境中的潛能，讓我們更信任自己，更懂得團體的力氣。 在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是學(xué)問和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了許多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿足，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。 早上大家都很早的在校門口集合，張教師和孫教師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參與訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)峻，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另

13、一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能勝利。接下來我們就進(jìn)展我們的團體活動了，我們的團隊有著一個洪亮的隊名亮劍，對訓(xùn)是俠劍相逢，亮劍必勝，是不是很有氣概呢!我們在隊長的帶著下，還高唱隊歌我信任開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。 第一個工程，信任背摔 這是一個讓彼此信任的工程，每個人都會從那個固定的高度背對著其別人筆直的躺下去，其別人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說xx，你真棒，你是我們的好典范，加油加油加油!當(dāng)臺上的人問到：預(yù)備好了嗎?，臺下全部組成人床的同伴異口同聲地答復(fù)預(yù)備好了，請信任我們!321這是一種承

14、諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。 承諾表達(dá)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。 其次個工程，高空抓杠 這是一個看似特別危急的工程，保證不會出現(xiàn)危急。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得可怕，隊長第一個上去，我在下面始終盯著看，當(dāng)他

15、蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖擺，漸漸的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越可怕，這時教練告知隊長，不要可怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很可怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的勝利的上去了。 從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)閱歷，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以勝利。 第三個工程，穿越電網(wǎng)。 在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個

16、活動就是看似簡潔其實很難的活動，因為教練又特殊實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開頭我們一點閱歷也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得全部人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫助，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了，大家都特殊快樂。 這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡潔就簡單勝利的，但理論起來卻很困難，更不是一個人可以完成的，我們的勝利是全部人共同努力得來的，它來的真的不簡單。在這里才深深的感受到團體一心的強大力氣。 第四個工程，畢業(yè)墻。 在這個工程里，我們?nèi)咳耸且粋€團隊，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必需用人搭成梯子，一個人要上去，必需要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，勝利離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的