1、高溫中暑預(yù)防知識1 目目 錄錄一、中暑的定義及原因二、中暑的表現(xiàn)三、中暑的治療四、中暑急救的處理五、中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng) 2 中暑定義中暑定義中暑：常發(fā)生在高溫和濕度較大的環(huán)境中，是以體溫調(diào)節(jié)中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為特征的疾病。根據(jù)發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)不同，通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱（日）射病。上述三種情況可順序發(fā)展、交叉重疊。3 中暑原因中暑原因氣溫高氣溫高勞動強(qiáng)度大勞動強(qiáng)度大通風(fēng)差通風(fēng)差濕度大濕度大暴曬時(shí)間長暴曬時(shí)間長體制較弱體制較弱營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良中暑的多種中暑的多種原因原因4 中暑的一般條件中暑的一般條件相對濕度85%，氣溫30-31相對濕度50%，氣溫38相對濕

2、度30%，氣溫405 中暑的表現(xiàn)（一）中暑的表現(xiàn)（一） 中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對熱不適應(yīng)、勞動強(qiáng)度過大和時(shí)間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。 6 中暑的表現(xiàn)（二）中暑的表現(xiàn)（二） 先兆中暑：在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中和動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。 如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。7 中暑的表現(xiàn)（三）中暑的表現(xiàn)（三） 輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。v如及時(shí)處理，往往可于

3、數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。 8 中暑的表現(xiàn)（四）中暑的表現(xiàn)（四） 重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。9 熱痙攣熱衰竭熱衰竭日射病日射病重癥中暑是中暑情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會危急生命。請立即撥打120救治。熱射病熱射病10 中暑的表現(xiàn)（六）中暑的表現(xiàn)（六）熱痙攣癥狀特點(diǎn)：熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。熱衰竭癥狀特點(diǎn)：熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓

4、下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正常或稍微偏高。11 中暑的表現(xiàn)（六）中暑的表現(xiàn)（六）日射病癥狀特點(diǎn)：日射病癥狀特點(diǎn)： 這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣拢瑥?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。 熱射病癥狀特點(diǎn)：熱射病癥狀特點(diǎn)： 還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時(shí)間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生

5、腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。12 中暑的治療中暑的治療 對中暑患者及時(shí)進(jìn)行對癥處理，一般可很快恢復(fù)。使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。13 中暑的中暑的現(xiàn)場現(xiàn)場救護(hù)救護(hù)第一步 轉(zhuǎn)移病人 脫離高溫環(huán)境、迅速將病人移至通風(fēng)處、就地平臥、揭開衣扣、以利呼吸及散熱。14 中暑的中暑的現(xiàn)場現(xiàn)場救護(hù)救護(hù) 第二步第二步 物理降溫物理降溫 冷水或稀釋的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、冷水或稀釋的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、 冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處 等大動脈血

6、管部位，幫助患者散熱。等大動脈血管部位，幫助患者散熱。 15 中暑的中暑的現(xiàn)場現(xiàn)場救護(hù)救護(hù) 第三步第三步 使用藥物使用藥物16 中暑的中暑的現(xiàn)場現(xiàn)場救護(hù)救護(hù) 第四步 促醒 若病人昏迷不醒，則可用大拇指按 壓病人的人中、合谷等穴位。若呼吸停 止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。 17 中暑的中暑的現(xiàn)場現(xiàn)場救護(hù)救護(hù) 第五步第五步 補(bǔ)充體液補(bǔ)充體液 溫開水溫開水 淡鹽水淡鹽水 鮮果汁鮮果汁18 中暑的中暑的現(xiàn)場現(xiàn)場救護(hù)救護(hù)第六步第六步 轉(zhuǎn)送 對于重癥中暑病人，立即撥打120，送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、腋窩、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行

7、物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。 19 中暑急救的處理中暑急救的處理特別注意： 1、經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風(fēng)處充分安靜休息，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的抗中暑機(jī)能處于疲勞狀態(tài)，若重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動，會引發(fā)比前次中暑更加嚴(yán)重的后果。 20 中暑急救的處理中暑急救的處理特別注意： 如發(fā)現(xiàn)重癥中暑員工，立即撥打120，派專人陪護(hù)，發(fā)現(xiàn)病情變化，及時(shí)處理，并報(bào)告負(fù)責(zé)人。 21 中暑的預(yù)防中暑的預(yù)防 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮

8、陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。 在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。22 中暑的預(yù)防中暑的預(yù)防 出行躲避烈日 白色反光很強(qiáng)，如果穿白色的衣服，它反的光大都反射到臉上，所以會感覺更悶熱；而紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，所以夏天穿紅色衣服更能阻擋紫外線，所以夏天我們要盡量少穿淺色服裝。 外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。23 中暑的預(yù)防中暑的預(yù)防 夏季堅(jiān)持鍛煉 夏季堅(jiān)持耐熱鍛煉，提高耐熱能力。 適當(dāng)調(diào)整作業(yè)時(shí)間，有遮陽設(shè)備，補(bǔ)足水、鹽，尤其要避免由空調(diào)房間

9、快速進(jìn)入高溫環(huán)境，以防發(fā)生意外。24 中暑的預(yù)防中暑的預(yù)防 不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。 消暑飲品 西瓜汁、酸梅湯 、綠豆湯、菊花茶、鹽汽水25 中暑的預(yù)防中暑的預(yù)防l保持充足睡眠保持充足睡眠 夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30

10、分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。26 中暑的預(yù)防中暑的預(yù)防 空調(diào)溫度應(yīng)選擇在26 將空調(diào)設(shè)置到26不僅利于節(jié)約能源，從健康角度來講，它還是一個(gè)令你舒服且不易患病的最佳溫度。室內(nèi)外溫差在810左右，是人體能很快調(diào)整適應(yīng)的范圍，若溫差過大，從火熱的室外進(jìn)入陰涼的室內(nèi)時(shí)，人體就會出現(xiàn)頭暈、易倦、全身不適及免疫功能下降等不適反應(yīng)。夏天雖有時(shí)出現(xiàn)38攝氏度以上的高溫天氣，但一天中大多數(shù)時(shí)間的溫度在35攝氏度以下，所以26攝氏度左右的室內(nèi)溫度是比較合適的。27 中暑的預(yù)防的誤區(qū)中暑的預(yù)防的誤區(qū)1.多喝啤酒能解暑 多喝會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。 2.晨練越早越好 在

11、夏季早晨6時(shí)前，空氣中的污染物最不易擴(kuò)散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒有光合作用，綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣。太早晨練危害：易患感冒，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。28 中暑的預(yù)防的誤區(qū)中暑的預(yù)防的誤區(qū)3.空調(diào)要保持恒溫狀態(tài) 不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”，從而提高人的適應(yīng)能力和自我保護(hù)能力，不致于經(jīng)常患感冒或其他居室病癥。 4.太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛 鏡片顏色過深，會嚴(yán)重影響能見度，造成眼睛損傷。 專家建議：最好選用能穿過15至30可見光線的太陽鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。29 中暑的預(yù)防的誤區(qū)中暑的預(yù)防的誤區(qū) 5.飲食不宜過于清淡 夏天人的活動時(shí)

12、間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。 6. 不宜佩戴金銀首飾 金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。 30 中暑的預(yù)防注意事項(xiàng)中暑的預(yù)防注意事項(xiàng) 保持輕松愉快的心情。穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。不宜脫光上衣，實(shí)際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。 31 中暑的預(yù)防注意事項(xiàng)中暑的預(yù)防注意事項(xiàng) 盡量在室內(nèi)活動。如條件允許，應(yīng)開啟空調(diào)。如家中未安裝空調(diào)，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。32 中暑的預(yù)防注意事項(xiàng)中暑的預(yù)防注意事項(xiàng) 如高溫時(shí)駕車出行，離開停車場時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。33 中暑的預(yù)防注意事項(xiàng)中暑的預(yù)防注意事項(xiàng) 雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的