1、第二章第二章 心理咨詢的理論基礎心理咨詢的理論基礎第一節第一節 心理分析理論心理分析理論 一、心理分析的基本觀點一、心理分析的基本觀點 （一）對幼兒體驗的重視（一）對幼兒體驗的重視 個體的性格、人格等強烈地受其幼兒期的體驗的個體的性格、人格等強烈地受其幼兒期的體驗的影響，一切神經癥都是由于被壓抑在無意識中的那些影響，一切神經癥都是由于被壓抑在無意識中的那些幼兒期的精神創傷和痛苦體驗所造成的。幼兒期的精神創傷和痛苦體驗所造成的。 （二）無意識觀（二）無意識觀 一是指人們對自己的一些行為的真正原因和動機一是指人們對自己的一些行為的真正原因和動機不能意識到；二是指人們在清醒的意識下面還有潛在不能意識

2、到；二是指人們在清醒的意識下面還有潛在的心理活動進行著。的心理活動進行著。了解無意識的方法：自由聯想法、夢的解析。了解無意識的方法：自由聯想法、夢的解析。 （三）人格結構觀（三）人格結構觀 1、本我是由先天本能、欲望所組成，它是人格、本我是由先天本能、欲望所組成，它是人格結構中最原始、最模糊、最不易把握、與生俱來結構中最原始、最模糊、最不易把握、與生俱來的部分，它只受的部分，它只受“快樂原則快樂原則”的支配，其目的在的支配，其目的在于減輕緊張，避免痛苦，獲得快樂。于減輕緊張，避免痛苦，獲得快樂。 2、自我是現實化了的本能，受、自我是現實化了的本能，受“現實原則現實原則”的的支配，在人格結構中代

3、表著理性和審慎。支配，在人格結構中代表著理性和審慎。 3、超我是從自我中發展起來的一部分，是道德、超我是從自我中發展起來的一部分，是道德化了的自我。它是人格中最后形成的，最文明的化了的自我。它是人格中最后形成的，最文明的一部分。它是一切道德準則的代表。超我受一部分。它是一切道德準則的代表。超我受“道道德原則德原則”或或“良心原則良心原則”的支配，按社會道德標的支配，按社會道德標準監督和控制自我的行動。準監督和控制自我的行動。 （四）心理防御機制（四）心理防御機制 心理防御機制是自我為避免因焦慮而導致傷心理防御機制是自我為避免因焦慮而導致傷害所發展的一種機能，即用一定的方式去協調由害所發展的一種

4、機能，即用一定的方式去協調由外部世界、超我和本我所形成的沖突，使自身免外部世界、超我和本我所形成的沖突，使自身免受威脅和傷害。受威脅和傷害。 基本特征：基本特征： 第一，它們是在無意識水平上進行的，本人第一，它們是在無意識水平上進行的，本人并不知道自己在運用防御機制，因而它具有自欺、并不知道自己在運用防御機制，因而它具有自欺、逃避現實的性質；逃避現實的性質； 第二，它們通過偽裝或歪曲事實達到減輕對第二，它們通過偽裝或歪曲事實達到減輕對自己造成焦慮和威脅的目的；自己造成焦慮和威脅的目的； 第三，防御機制在有限的范圍內使用具有維第三，防御機制在有限的范圍內使用具有維持心理健康的作用，但超出一定的范

5、圍便會引起持心理健康的作用，但超出一定的范圍便會引起心理問題或疾病。心理問題或疾病。 主要的心理防御機制：主要的心理防御機制： 1、壓抑壓抑（repression）：把一些為社會倫）：把一些為社會倫理、道德所不容許的觀念、沖動和欲望在理、道德所不容許的觀念、沖動和欲望在不知不覺中抑制到無意識之中，使個體完不知不覺中抑制到無意識之中，使個體完全無法意識到它們的存在。全無法意識到它們的存在。 2、投射投射（projection）：把自己的一些為）：把自己的一些為超我所不允許的愿望、動機歸于他人，從超我所不允許的愿望、動機歸于他人，從而斷定他人也有此愿望和動機。而斷定他人也有此愿望和動機。 3、反向

6、形成反向形成（reaction formation）：把）：把無意識中不能被接受的欲望和沖動轉化為無意識中不能被接受的欲望和沖動轉化為意識之中的相反的行為。意識之中的相反的行為。 4、轉移轉移（displacement）：個體能量的發泄從）：個體能量的發泄從一個目標轉移到另一個目標上。由于壓力的原因，一個目標轉移到另一個目標上。由于壓力的原因，當個體因某事物引起了強烈的情緒和沖動而又無當個體因某事物引起了強烈的情緒和沖動而又無法對其進行直接的表達時，就會把這種情緒和沖法對其進行直接的表達時，就會把這種情緒和沖動轉而移到其他較為安全的對象上。轉移的一種動轉而移到其他較為安全的對象上。轉移的一種積

7、極表現形式是升華（積極表現形式是升華（sublimation）。）。 5、否認否認（denial）：有意識或無意識地拒絕承）：有意識或無意識地拒絕承認那些令人感到焦慮痛苦的事件和情景，似乎其認那些令人感到焦慮痛苦的事件和情景，似乎其從未發生過，以保護自己不再面對痛苦經歷的現從未發生過，以保護自己不再面對痛苦經歷的現象。象。 6、退行退行（regression）：當個體遇到挫折和應）：當個體遇到挫折和應激時，使自己的心理活動退回到較早期的心理發激時，使自己的心理活動退回到較早期的心理發展階段，以原始、幼稚的行為方式應付當前情景展階段，以原始、幼稚的行為方式應付當前情景的現象。幻想（的現象。幻想（

8、fantasy）也是退行的一種表現）也是退行的一種表現形式。形式。 7、合理化合理化（rationalization）：個體為了表明自）：個體為了表明自己的思想、行為是符合邏輯的、可接受的，而找己的思想、行為是符合邏輯的、可接受的，而找出多種多樣的理由來解釋自己那些毫無道理的、出多種多樣的理由來解釋自己那些毫無道理的、他人無法理解的、無法接受的行為和觀念的現象。他人無法理解的、無法接受的行為和觀念的現象。表現形式：酸葡萄心理、甜檸檬心理。表現形式：酸葡萄心理、甜檸檬心理。 8、抵消抵消（undoing）：通過從事某種象征性的）：通過從事某種象征性的活動來抵消、抵制自己的真實情感，以擺脫自己活動

9、來抵消、抵制自己的真實情感，以擺脫自己心理上的不快。心理上的不快。 9、隔離隔離（isolation）：把部分事實從意識水平）：把部分事實從意識水平分離出去，不讓自己意識到，以免導致自己精神分離出去，不讓自己意識到，以免導致自己精神上的不愉快。上的不愉快。 10、自居作用自居作用（identification）：力圖使自己表）：力圖使自己表現出別人的素質和能力的現象。現出別人的素質和能力的現象。 （五）性心理的發展（五）性心理的發展 1、口欲期口欲期（oral stage）：）：01歲。嘴是主要的歲。嘴是主要的“愉快愉快區區”，并通過吮吸等行為獲得滿足。此時期嬰兒的自我，并通過吮吸等行為獲得滿

10、足。此時期嬰兒的自我界限和現實感尚未形成，遇到挫折時多呈現否定、歪曲、界限和現實感尚未形成，遇到挫折時多呈現否定、歪曲、外射等心理防御機制。外射等心理防御機制。 2、肛欲期肛欲期（anal stage）：）：13歲。肛門為主要的歲。肛門為主要的“愉愉快區快區”，此期中幼兒要接受排泄大小便方面的訓練，主，此期中幼兒要接受排泄大小便方面的訓練，主要為肌緊張的控制，快感表現為忍受和排便。要為肌緊張的控制，快感表現為忍受和排便。 3、性蕾期性蕾期（phallic stage）：）：35歲。性器官是主要的歲。性器官是主要的“愉快區愉快區”，此期中兒童能分辨兩性了，產生對異性雙，此期中兒童能分辨兩性了，產

11、生對異性雙親的愛戀和對同性雙親的嫉妒。親的愛戀和對同性雙親的嫉妒。 4、潛伏期潛伏期（latency stage）：）：611歲。兒童的精力大歲。兒童的精力大多集中在同伴活動以及個人的認知、學習活動和身體技多集中在同伴活動以及個人的認知、學習活動和身體技能的發展等方面。快感來源主要是對外部世界的興趣。能的發展等方面。快感來源主要是對外部世界的興趣。 5、生殖期生殖期（genital stage）：）：1217歲。青少年的興趣歲。青少年的興趣會轉向異性，表現出正常的異性人際交往。會轉向異性，表現出正常的異性人際交往。 （六）釋夢理論（六）釋夢理論 夢是有意義的，是一種未遂愿望的滿夢是有意義的，是

12、一種未遂愿望的滿足。夢有顯夢和隱夢兩個層次。顯夢，是足。夢有顯夢和隱夢兩個層次。顯夢，是夢的表面情結，其內容可以回憶起來。隱夢的表面情結，其內容可以回憶起來。隱夢，則要通過顯夢才能表現本能欲望，它夢，則要通過顯夢才能表現本能欲望，它的表現方式主要有：的表現方式主要有： （1）凝縮凝縮：幾種隱義以一種象征出現。：幾種隱義以一種象征出現。 （2）換位換位：被壓抑的欲望調換成不重要的：被壓抑的欲望調換成不重要的觀念。觀念。 （3）戲劇化戲劇化：將欲望表現為具體形象。：將欲望表現為具體形象。 （4）潤飾潤飾：醒后將顛倒錯亂的夢境加以條：醒后將顛倒錯亂的夢境加以條理化，將本能欲望掩飾起來。理化，將本能欲

13、望掩飾起來。（七）生的本能和死的本能（七）生的本能和死的本能 生的本能要使生命得以延續和不斷發生的本能要使生命得以延續和不斷發展，死的本能要使生命回復到無機狀態。展，死的本能要使生命回復到無機狀態。 二、心理分析的方法與過程二、心理分析的方法與過程 （一）心理分析的方法（一）心理分析的方法 1、自由聯想、自由聯想 2、夢的分析、夢的分析 3、抗拒的分析、抗拒的分析 4、移情的分析、移情的分析 5、解釋、解釋 （二）心理分析的過程（二）心理分析的過程 1、開放階段、開放階段 2、移情的發展、移情的發展 3、修通階段、修通階段 4、結束階段、結束階段第二節第二節 行為主義理論行為主義理論 一、行為

14、主義的基本觀點一、行為主義的基本觀點 （一）經典條件反射原理（一）經典條件反射原理 1、巴甫洛夫（、巴甫洛夫（Ivan P.Pavlov）在研究消化腺的實驗中發）在研究消化腺的實驗中發現的。現的。 2、華生（、華生（J.B.Watson）是早期行為主義的重要創始人。）是早期行為主義的重要創始人。他利用應答性條件作用的知識進行實驗，他曾使一個他利用應答性條件作用的知識進行實驗，他曾使一個11個月大，本來喜歡動物的男孩對白鼠產生恐懼的反應。個月大，本來喜歡動物的男孩對白鼠產生恐懼的反應。 3、經典條件反射原理對條件反射與人類異常行為之間的、經典條件反射原理對條件反射與人類異常行為之間的關聯作出解釋

15、。關聯作出解釋。 （二）操作條件反射原理（二）操作條件反射原理 1、操作性條件反射的理論是美國心理學家桑代克、操作性條件反射的理論是美國心理學家桑代克（E.L.Thorndike）提出的。他提出了試誤說和效果律。）提出的。他提出了試誤說和效果律。 2、斯金納（、斯金納（B.F.Skinner）的實驗。）的實驗。 （三）社會學習原理（三）社會學習原理 1、又稱模仿學習原理，是班杜拉在對、又稱模仿學習原理，是班杜拉在對幼兒作了大量的實驗研究后提出的。觀察幼兒作了大量的實驗研究后提出的。觀察的學習機制由注意、保持、動作再現和動的學習機制由注意、保持、動作再現和動機建立這四個相互聯系的階段構成，各階機

16、建立這四個相互聯系的階段構成，各階段分別受一系列變量的影響。段分別受一系列變量的影響。 2、人的大量行為都是通過模仿而習得、人的大量行為都是通過模仿而習得的，人的不良行為也常常是通過這一方式的，人的不良行為也常常是通過這一方式而形成的。模仿學習有助于人們學會很多而形成的。模仿學習有助于人們學會很多重要的技能，但也可能會在習得變態行為重要的技能，但也可能會在習得變態行為方面起作用。方面起作用。 二、行為主義咨詢的目標與步驟二、行為主義咨詢的目標與步驟 （一）行為主義咨詢的目標（一）行為主義咨詢的目標 希望來訪者通過對自己的調整，更好地適希望來訪者通過對自己的調整，更好地適應生活環境，實現個人生活

17、和事業上的人應生活環境，實現個人生活和事業上的人生目標。學習是實現咨詢目標的最有效手生目標。學習是實現咨詢目標的最有效手段。段。 （二）行為主義咨詢的步驟：（二）行為主義咨詢的步驟： 1、確定來訪者所面臨的問題。、確定來訪者所面臨的問題。 2、了解來訪者成長的歷史。、了解來訪者成長的歷史。 3、設置有針對性的目標。、設置有針對性的目標。 4、選擇最恰當的方法。、選擇最恰當的方法。三、行為主義咨詢的技術三、行為主義咨詢的技術 （一）行為評價技術（一）行為評價技術 行為評價的技術原則主要有：評價與咨詢始終相行為評價的技術原則主要有：評價與咨詢始終相伴隨；評價要對行為事件做出詳盡的分析；強調伴隨；評

18、價要對行為事件做出詳盡的分析；強調量化；重視當前環境中的誘發因素；重視個體差量化；重視當前環境中的誘發因素；重視個體差異；強調對明顯事件的評價；強調在真實情景下異；強調對明顯事件的評價；強調在真實情景下對行為進行觀察；評價程序的改進等。對行為進行觀察；評價程序的改進等。 （二）一般行為技術（二）一般行為技術 1、強化。分為正強化和負強化。、強化。分為正強化和負強化。 2、懲罰。分為正懲罰和負懲罰。、懲罰。分為正懲罰和負懲罰。 3、塑造。、塑造。 4、消退。對不良的、不恰當的行為不予以注意、消退。對不良的、不恰當的行為不予以注意、不予以強化，使之逐漸削弱、消失。不予以強化，使之逐漸削弱、消失。

19、（三）特殊行為技術（三）特殊行為技術 1、自我監控。幫助來訪者掌握自我修正行為的、自我監控。幫助來訪者掌握自我修正行為的一種技術，它包括兩個相互關聯的過程：自我觀一種技術，它包括兩個相互關聯的過程：自我觀察和自我記錄。察和自我記錄。 2、環境計劃。要求來訪者通過改變環境中的某、環境計劃。要求來訪者通過改變環境中的某些成分以促進或限制自己某些特定的行為。些成分以促進或限制自己某些特定的行為。 3、系統脫敏法。沃爾樸（、系統脫敏法。沃爾樸（J.Wolpe）最先發明）最先發明及應用的。主要用于來訪者在某一特定的情境下及應用的。主要用于來訪者在某一特定的情境下產生的超出一般緊張的焦慮或恐怖狀態。該方法

20、產生的超出一般緊張的焦慮或恐怖狀態。該方法利用的是交互抑制的原理或反條件作用的原理來利用的是交互抑制的原理或反條件作用的原理來達到治療目的。包括放松訓練、建立焦慮等級、達到治療目的。包括放松訓練、建立焦慮等級、脫敏（想象和實地脫敏）。脫敏（想象和實地脫敏）。 4、厭惡技術。、厭惡技術。（四）模仿學習技術（四）模仿學習技術（五）自主表達訓練（五）自主表達訓練 幫助來訪者學會明確的、準確的、自主的、幫助來訪者學會明確的、準確的、自主的、恰當的表達自己的想法和感受，而同時又沒有任恰當的表達自己的想法和感受，而同時又沒有任何焦慮、不安的情緒體驗，使來訪者懂得任何人何焦慮、不安的情緒體驗，使來訪者懂得任

21、何人都具有進行自主表達的權力。步驟一般為：都具有進行自主表達的權力。步驟一般為： 1、確定來訪者的人際行為模式。其基本類型有、確定來訪者的人際行為模式。其基本類型有侵犯型、被動型和自主表達型三種。侵犯型、被動型和自主表達型三種。 2、使用、使用“自主表達問卷自主表達問卷”確定來訪者在何種情確定來訪者在何種情形中需要更為有效地進行自主表達。形中需要更為有效地進行自主表達。 3、要求來訪者對問題情景做出詳細的描述。、要求來訪者對問題情景做出詳細的描述。 4、制定計劃并加以實踐。、制定計劃并加以實踐。 5、軀體語言的自主表達。、軀體語言的自主表達。（六）認知行為技術（六）認知行為技術 1、壓力預防技

22、術、壓力預防技術 2、思維停頓技術、思維停頓技術第三節第三節 “人為中心人為中心”咨詢理論咨詢理論 一、一、“人為中心人為中心”咨詢的基本觀點咨詢的基本觀點 （一）對人的基本看法（一）對人的基本看法 1、人是理性的，能夠自主，對自己負責，有、人是理性的，能夠自主，對自己負責，有積極的人生取向，有控制自己的能力，因而可以積極的人生取向，有控制自己的能力，因而可以獨立自主，促進自身成長，邁向自我實現。獨立自主，促進自身成長，邁向自我實現。 2、人是建設性的、社會性的，值得信賴，也、人是建設性的、社會性的，值得信賴，也可以合作，懂得尊重他人，能夠對他人產生認同可以合作，懂得尊重他人，能夠對他人產生認

23、同感的了解，發展親密的人際關系。感的了解，發展親密的人際關系。 3、人有能力去發現自己心理上的適應不良，、人有能力去發現自己心理上的適應不良，也可以通過改變自己來尋求心理健康。人的負性也可以通過改變自己來尋求心理健康。人的負性情緒的出現，是由于人在愛與被愛、安全感與歸情緒的出現，是由于人在愛與被愛、安全感與歸屬感等基本需要上受到了挫折，得不到滿足而發屬感等基本需要上受到了挫折，得不到滿足而發生的。生的。（二）有關自我概念的理論（二）有關自我概念的理論 1、自我概念的發展、自我概念的發展 （1）有機體的評價過程：一個人的有機體的評）有機體的評價過程：一個人的有機體的評價過程，與他對體驗的估量和根

24、據這種體驗能否價過程，與他對體驗的估量和根據這種體驗能否滿足實現的傾向的情況而得出的評價的價值排列滿足實現的傾向的情況而得出的評價的價值排列有關。有關。 （2）自我概念的早期發展：自我概念最初是由）自我概念的早期發展：自我概念最初是由大量的自我經驗、體驗堆砌而成的，由在各種情大量的自我經驗、體驗堆砌而成的，由在各種情境中區別作為主體的境中區別作為主體的“我我”（I）和作為客體的）和作為客體的“我我”（me）以及自己（）以及自己（self）的經驗構成。）的經驗構成。 （3）價值的條件化。）價值的條件化。 （4）在自我概念中價值條件作用的影響。）在自我概念中價值條件作用的影響。 2、自我概念與心理

25、失調、自我概念與心理失調 （1）經驗或體驗的過程。）經驗或體驗的過程。 （2）自我概念和經驗、體驗的不一致。）自我概念和經驗、體驗的不一致。 （3）潛識（）潛識（subception）、防御和焦慮。）、防御和焦慮。 （4）崩潰和紊亂狀態。）崩潰和紊亂狀態。 （5）自我概念是了解心理失調的關鍵。）自我概念是了解心理失調的關鍵。 二、二、“人為中心人為中心”咨詢的條件與方法咨詢的條件與方法 （一）促進人格成長的條件（一）促進人格成長的條件 1、兩個人心理上的接觸。、兩個人心理上的接觸。 2、來訪者處在一種無助、焦慮與混亂狀態中，、來訪者處在一種無助、焦慮與混亂狀態中，表現出不一致。表現出不一致。

26、3、治療者在治療關系中是一位完整的人，處在、治療者在治療關系中是一位完整的人，處在真摯、和諧協調的狀態中。真摯、和諧協調的狀態中。 4、治療者對來訪者無條件地積極關注、接納、治療者對來訪者無條件地積極關注、接納、關懷、尊重來訪者。關懷、尊重來訪者。 5、治療者對來訪者產生同感，不再從自己的觀、治療者對來訪者產生同感，不再從自己的觀念和立場來看待對方。念和立場來看待對方。 6、來訪者能夠體會、感受到治療者對自己的尊、來訪者能夠體會、感受到治療者對自己的尊重與同感。重與同感。（二）（二）“人為中心人為中心”咨詢的方法咨詢的方法 1、非指導時期（、非指導時期（19401950）。強調咨詢員通）。強調

27、咨詢員通過創設一種寬容的、不干預的氣氛來與來訪者建過創設一種寬容的、不干預的氣氛來與來訪者建立一種良好的咨詢關系，所使用的主要方法是接立一種良好的咨詢關系，所使用的主要方法是接納和澄清。納和澄清。 2、反射時期（、反射時期（19501957）。強調咨詢員致力）。強調咨詢員致力于建立一種無威脅的咨詢關系，所運用的主要方于建立一種無威脅的咨詢關系，所運用的主要方法是對來訪者的情緒做出準確的反應，對來訪者法是對來訪者的情緒做出準確的反應，對來訪者潛在的情緒做出準確的反射。潛在的情緒做出準確的反射。 3、體驗時期（、體驗時期（19571985）。這一時期的起點）。這一時期的起點以羅杰斯提出有效咨詢的三

28、個充分必要條件為標以羅杰斯提出有效咨詢的三個充分必要條件為標志，這三個重要因素是：同感、積極的關注和真志，這三個重要因素是：同感、積極的關注和真實性。在這一時期，人為中心的咨詢理論表現出實性。在這一時期，人為中心的咨詢理論表現出更為積極地、真誠地助人傾向。更為積極地、真誠地助人傾向。 （三）心理咨詢過程的步驟（三）心理咨詢過程的步驟 1、來訪者主動求助。、來訪者主動求助。 2、咨詢員說明情況。、咨詢員說明情況。 3、鼓勵來訪者自由表達情感。、鼓勵來訪者自由表達情感。 4、咨詢員要能夠接受、認識、澄清來訪者、咨詢員要能夠接受、認識、澄清來訪者的消極情感。的消極情感。 5、促進來訪者成長。、促進來

29、訪者成長。 6、接納來訪者的積極情感。、接納來訪者的積極情感。 7、來訪者開始接納真實自我。、來訪者開始接納真實自我。 8、幫助來訪者采取決策。、幫助來訪者采取決策。 9、療效的產生。、療效的產生。 10、擴大療效。、擴大療效。 11、來訪者全面成長。、來訪者全面成長。 12、咨詢結束。、咨詢結束。第四節第四節 認知咨詢理論認知咨詢理論 一、合理情緒治療理論一、合理情緒治療理論 合理情緒治療（合理情緒治療（Rational-Emotive Therapy，簡稱，簡稱RET）是）是20世紀世紀50年代由年代由艾利斯（艾利斯（A.Ellis）在美國創立的。合理情）在美國創立的。合理情緒治療是認知心

30、理治療中的一種療法，因緒治療是認知心理治療中的一種療法，因為它采用了行為治療的一些方法，因此又為它采用了行為治療的一些方法，因此又被稱之為一種認知行為治療的方法。被稱之為一種認知行為治療的方法。（一）合理情緒治療理論的基本觀點（一）合理情緒治療理論的基本觀點 1、對人本性的看法、對人本性的看法 （1）人既可以是理性的、合理的，也可以是無理性的、）人既可以是理性的、合理的，也可以是無理性的、不合理的，當人們按照理性去思維、去行動時，他們就不合理的，當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會是愉快的，富有競爭精神以及行之有效的。會是愉快的，富有競爭精神以及行之有效的。 （2）情緒是伴隨著人們的思維而

31、產生的，情緒上或心理）情緒是伴隨著人們的思維而產生的，情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯的思維造成的。上的困擾是由于不合理的、不合邏輯的思維造成的。 （3）人具有一種生物學和社會學的傾向，傾向于存在有）人具有一種生物學和社會學的傾向，傾向于存在有理性的合理思維和無理性的不合理思維，即任何人都不理性的合理思維和無理性的不合理思維，即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思維和信念。可避免地具有或多或少的不合理的思維和信念。 （4）人是有語言的動物，思維借助于語言而進行。不斷）人是有語言的動物，思維借助于語言而進行。不斷地用內化語言重復某種不合理的信念就會導致無法排解地用內化語言重復某

32、種不合理的信念就會導致無法排解的情緒困擾。的情緒困擾。 （5）情緒困擾的持續是由于那些內化語言持續的結果。）情緒困擾的持續是由于那些內化語言持續的結果。 2、ABC理論理論 情緒或不良行為不是由某一誘發性事件本身所情緒或不良行為不是由某一誘發性事件本身所引起的，而是由經歷了這一事件的個體對這一事引起的，而是由經歷了這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。件的解釋和評價所引起的。 在在ABC理論中，理論中，A代表誘發性事件（代表誘發性事件（Activating events）；）；B代表個體對這一事件的看法、解釋代表個體對這一事件的看法、解釋和評價，即信念（和評價，即信念（Beliefs）

33、；）；C代表繼這一事件代表繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果后，個體的情緒反應和行為結果（Consequences）。誘發性事件）。誘發性事件A只是引起情只是引起情緒和行為反應的間接原因；而人們對誘發性事件緒和行為反應的間接原因；而人們對誘發性事件所持的信念、看法和解釋即所持的信念、看法和解釋即B才是引起人的情緒才是引起人的情緒和行為反應的更直接的原因。和行為反應的更直接的原因。 3、不合理信念的特征、不合理信念的特征 （1）絕對化的要求。人們以自己的意愿為）絕對化的要求。人們以自己的意愿為出發點，對某一事物懷有認為其必定會發出發點，對某一事物懷有認為其必定會發生或不會發生這樣的信念。它常

34、與生或不會發生這樣的信念。它常與“必必須須”、“應該應該”這類詞連在一起。這類詞連在一起。 （2）過分概括化。它是一種以偏概全、以）過分概括化。它是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現。它表現一概十的不合理思維方式的表現。它表現為：人們對其自身的不合理評價和對他人為：人們對其自身的不合理評價和對他人的不合理評價。的不合理評價。 （3）糟糕至極。如果一件不好的事情發生）糟糕至極。如果一件不好的事情發生將是非常可怕、非常糟糕、是一場災難。將是非常可怕、非常糟糕、是一場災難。（二）合理情緒治療的方法（二）合理情緒治療的方法 1、與不合理信念辯論的方法、與不合理信念辯論的方法 （1）質疑式）質

35、疑式 咨詢員直截了當地向來訪者的不合理信念咨詢員直截了當地向來訪者的不合理信念發問。發問。 （2）夸張式）夸張式 咨詢員針對來訪者信念的不合理之處故意咨詢員針對來訪者信念的不合理之處故意提一些夸張的問題，這種提問方式猶如漫提一些夸張的問題，這種提問方式猶如漫畫手法，是把來訪者信念的不合理之處、畫手法，是把來訪者信念的不合理之處、不合邏輯、不現實之處以夸張的方式放大不合邏輯、不現實之處以夸張的方式放大給他們自己看。給他們自己看。 2、合理情緒想象技術、合理情緒想象技術 具體步驟：具體步驟： （1）使來訪者在想象中進入不適應的情緒反應）使來訪者在想象中進入不適應的情緒反應或自己感到最受不了的情境之

36、中，讓他體會在這或自己感到最受不了的情境之中，讓他體會在這種情景下的強烈情緒體驗。種情景下的強烈情緒體驗。 （2）幫助來訪者改變這種不適當的情緒體驗，）幫助來訪者改變這種不適當的情緒體驗，并使他能體驗到適度的情緒反應。并使他能體驗到適度的情緒反應。 （3）停止想象。）停止想象。 3、認知家庭作業、認知家庭作業 讓來訪者自己與自己的不合理信念進行辯論，主讓來訪者自己與自己的不合理信念進行辯論，主要有兩種形式：合理情緒治療的自助量表和合理要有兩種形式：合理情緒治療的自助量表和合理自我分析報告。自我分析報告。 二、交互作用分析理論二、交互作用分析理論 （一）對人的本質的看法（一）對人的本質的看法 交

37、互作用分析是一種持樂觀主義態度交互作用分析是一種持樂觀主義態度的理論，它的基本假設是人可以改變對過的理論，它的基本假設是人可以改變對過去任何不幸事件的怨恨，認為任何人都能去任何不幸事件的怨恨，認為任何人都能夠學會真誠地對待自己、思考自己、做出夠學會真誠地對待自己、思考自己、做出自己的決策、表達自己的情感。它采取了自己的決策、表達自己的情感。它采取了反決定論的立場，相信人是可以選擇自己反決定論的立場，相信人是可以選擇自己的生活的，同時，它還采取了理性的方法的生活的，同時，它還采取了理性的方法去理解人的行為。去理解人的行為。 1 1、結構分析、結構分析 “兒童式兒童式”自我狀態形成于兒童期，個體的

38、自我狀態形成于兒童期，個體的部分人格特征是由童年的行為和情感構成的。部分人格特征是由童年的行為和情感構成的。 “兒童式兒童式”自我狀態分為自我狀態分為“自然的兒童自然的兒童”自我狀自我狀態和態和“適應的兒童適應的兒童”自我狀態。自我狀態。 “父母式父母式”自我狀態，是人的感覺、行為模自我狀態，是人的感覺、行為模式、思維模式與父母的權威的態度、行為方式相式、思維模式與父母的權威的態度、行為方式相一致，它仿效了父母的一些價值觀和態度，典型一致，它仿效了父母的一些價值觀和態度，典型的是與的是與“你應該你應該”，“你必須去做你必須去做”等表等表達方式聯系在一起。達方式聯系在一起。 “父母式父母式”自我

39、狀態分為自我狀態分為“教養的父母教養的父母”和和“批評的父母批評的父母”。 “成人式成人式”自我狀態是一種客觀的、有思想自我狀態是一種客觀的、有思想的、依賴于客觀事實的人格部分。的、依賴于客觀事實的人格部分。 2、交互作用分析、交互作用分析 交互作用分析的核心部分是人際關系的交互作用分析的核心部分是人際關系的分析。四種生活態勢：分析。四種生活態勢： 我不好我不好你好你好 我不好我不好你也不好你也不好 我好我好你不好你不好 我好我好你也好你也好 3、游戲分析、游戲分析 游戲的心理本質是游戲的心理本質是“兒童式兒童式”自我狀態自我狀態中中“我不行我不行”態度的表現，這種態度常常態度的表現，這種態度

40、常常使人感到壓抑，導致一種進攻性的防御機使人感到壓抑，導致一種進攻性的防御機制。制。 4、生命計劃分析、生命計劃分析 個體的生命計劃包含著他對某些特定行個體的生命計劃包含著他對某些特定行為所獲得的體驗，大多數人的生命計劃是為所獲得的體驗，大多數人的生命計劃是對已經發生的、感受到的對已經發生的、感受到的“特定行為特定行為”的的思考結果。思考結果。 （二）咨詢的技術（二）咨詢的技術 1、治療契約。、治療契約。 2、質詢。、質詢。 3、對峙。、對峙。 4、例證。、例證。 5、確認。、確認。 6、解釋。、解釋。第五節第五節 森森 田田 療療 法法 一、理論背景一、理論背景 1、森田正馬自身曾經在學生時

41、代克服過由神經、森田正馬自身曾經在學生時代克服過由神經質癥狀而體驗的痛苦經驗。由此，他悟到以前的質癥狀而體驗的痛苦經驗。由此，他悟到以前的病都是自己假想出來的，自己根本就沒有病。病都是自己假想出來的，自己根本就沒有病。 2、森田療法形成的初期，森田正馬較早地使用、森田療法形成的初期，森田正馬較早地使用于于19世紀末介紹到日本的催眠療法，以應用于神世紀末介紹到日本的催眠療法，以應用于神經癥的治療。當他了解到僅靠催眠來治愈神經癥經癥的治療。當他了解到僅靠催眠來治愈神經癥是極為困難的時候，就嘗試各種治療法，放棄了是極為困難的時候，就嘗試各種治療法，放棄了藥物治療和單純的催眠治療，取說理、作業、生藥物

42、治療和單純的催眠治療，取說理、作業、生活療法等精華內容，進行了廣泛的試行治療，從活療法等精華內容，進行了廣泛的試行治療，從而提出了自己獨特的心理治療方法。而提出了自己獨特的心理治療方法。 二、基本理論觀點二、基本理論觀點 1、神經質與神經質癥、神經質與神經質癥 神經質的癥狀純屬主觀問題，而非客觀的產物，神經質的癥狀純屬主觀問題，而非客觀的產物，探明了癥狀的發生和固著發展的內在驅力。森田探明了癥狀的發生和固著發展的內在驅力。森田正馬提出了正馬提出了“神經質神經質”這一概念以取代當時人們這一概念以取代當時人們所稱之為的所稱之為的“神經衰弱神經衰弱”，并將神經癥分為神經，并將神經癥分為神經質和歇斯底

43、里癥兩大類別。森田正馬將神經質依質和歇斯底里癥兩大類別。森田正馬將神經質依其癥狀分為普通神經質、發作性神經質和強迫觀其癥狀分為普通神經質、發作性神經質和強迫觀念癥三大類型，提出了其共同的發病和癥狀固著念癥三大類型，提出了其共同的發病和癥狀固著的內在驅力，即：的內在驅力，即： 病病=素質（疑病性基因）素質（疑病性基因）機會機會病因（精神交病因（精神交互作用）互作用） 疑病素質是神經質癥發生的基礎。疑病素質是神經質癥發生的基礎。 2、神經質的特征、神經質的特征 神經質的特征表現為發動疑病性基因的人格神經質的特征表現為發動疑病性基因的人格特性本身。即內向的、自我不安的、理想主義的、特性本身。即內向的

44、、自我不安的、理想主義的、努力型的人性特征，森田正馬將其理解為人的努力型的人性特征，森田正馬將其理解為人的“生的欲望生的欲望”的表現。的表現。“生的欲望生的欲望”是相對于是相對于“死的恐怖死的恐怖”的。的。 疑病性基因即為人類的生存欲，其含義包括：疑病性基因即為人類的生存欲，其含義包括： （1）希望健康地生存；）希望健康地生存； （2）希望更好地生活，希望被人尊重；）希望更好地生活，希望被人尊重； （3）求知欲強、肯努力；）求知欲強、肯努力； （4）希望成為偉大的幸福的人；）希望成為偉大的幸福的人； （5）希望向上發展。）希望向上發展。 森田正馬指出：森田正馬指出： 我們最大的、根本的恐怖是死

45、亡我們最大的、根本的恐怖是死亡的恐怖，也就是說人最害怕的是死。的恐怖，也就是說人最害怕的是死。其實質是因為有貪生的欲望。其實質是因為有貪生的欲望。所所謂貪婪是對一切都貪得無厭，因而憂謂貪婪是對一切都貪得無厭，因而憂心忡忡，耗盡心機。過高的生存欲望心忡忡，耗盡心機。過高的生存欲望同時就會伴有對死亡的恐怖，這導致同時就會伴有對死亡的恐怖，這導致了精神活動的內向性，形成疑病素質，了精神活動的內向性，形成疑病素質，成為神經質癥產生的基礎。成為神經質癥產生的基礎。 3、神經質的類型、神經質的類型 （1）普通神經質。相當于神經衰弱或心氣）普通神經質。相當于神經衰弱或心氣神經癥。神經癥。 （2）發作性神經質。相當于不安或焦慮神）發作性神經質。相當于不安或焦慮神經癥。經癥。 （3）強迫觀念癥。相當于恐怖癥或強迫神）強迫觀念癥。相當于恐怖癥或強迫神經癥。經癥。 4、精神拮抗與思想矛盾、精神拮抗與思想矛盾 人的精神活動有一種對應和調節的現象；這人的精神活動有一種對應和調節的現象；這種現象類似人體中作用相反、彼此制約、相互調種現象類似人體中作用相反、彼此制約、相互調節的拮抗肌的作用，因此被稱為精神拮抗作用。節的拮抗肌的作用，因此被稱為精神拮抗作用。其具體表現為：當一種心理出現時，常常有另一其具體表現為：當一種