1、 小學 三年級體育與健康教案 第一周 第1課時教學內容1、600-800米自然地形跑 2、游戲：跑戰教學目標1、認知:能說出利用自然地形跑方法和要求，并記住游戲的方法、規則；2、技能:學會自然地形跑的動作，做到呼吸與動作的協調；腳夾沙袋連續跳躍有一定高度3、情感:在練習中表現出濃厚興趣，做到機智、勇猛、頑強程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1了解課的內容；2、遵守紀律；215內容: 600-800米自然地形跑1、組織學生分組討論自然地形跑的方法；2、組織學生分組試練一次后講評，提醒學生注意動作與呼吸協調配合3

2、、組織分組練習，速度有慢到快；1、分組討論各種地形跑的方法2、學生分組試練習一次；3、聽講評后分組練習； 1、310內容：游戲：炮戰要求：按游戲規則做好相應的活動1、講解游戲規則和方法，并提出要求；2、組織示范練習；3、講評后組織做游戲并指定小組長帶領； 1、認真聽講，并模仿示范練習；2、聽講評后小組長帶領分組做游戲；45內容：整理活動，上課小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第一周 第 2 課時教學內容1、韻律活動和舞蹈 2、高抬腿跑教學目標1、認知：能知道集體舞中已學過的動作；能說出高抬腿跑的動作要求；2、技能：掌握歌

3、曲前半段舞蹈動作及高抬腿跑的動作；3、情感：在練習中表現出濃厚興趣，樂于重復，能做到不怕苦不怕累。 程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解課的內容；2、 遵守紀律；215內容:集體舞：嘀哩嘀哩 1、播放歌曲讓學生熟悉音樂節拍；2、示范、講解歌曲動作，提示學生觀察男女生動作的區別3、口令指揮學生練習動作重點指導對位動作4、音樂伴奏，輔導學生練習動作1、熟悉音樂節拍；2、聽講解、看示范模仿動作3、聽口令練習動作4、音樂伴奏練習動作310內容：高抬腿跑要求：腿高抬、步幅小、頻率快1、講明練習內容和要求；2、組

4、織練習，提示要求；3、講評后繼續練習，教師用擊掌來加快學生練習頻率； 1、聽清要求，原地試練習；2、聽講評后分組練習；3、做得好的學生表演；4、繼續練習 45內容：整理活動，上課小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第二周 第 1 課時教學內容1、小足球：腳背正面顛球 2、游戲：障礙賽跑教學目標1、認知：了解腳背正面顛球的方法，記住游戲的方法、規則；2、技能：能試做出腳背顛球動作，熟悉球性，能在快跑中用跨、跳、鉆的方法通過障礙；3、情感：在練習中表現出認真、進取、勇敢及樂于互相幫助的好品質程序時間內容與要求教師活動學生活動1

5、10課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 腳背正面顛球重難點:觸球瞬間給球一些力，使球內旋。1、講解示范動作；2、組織徒手模仿練習；3、組織自拋自顛球4、和學生一起討論存在的問題并商量改進方法；5、組織繼續練習1、聽講解、看示范、想動作2、學生徒手模仿、自拋自顛3、討論后分組練習； 310內容：游戲：障礙賽跑重難點:用合理方法快速通過障礙。1、講解游戲規則和方法，并提出要求；2、組織試練習；3、講評后組織做游戲并指定小組長帶領； 要求：按游戲規則做好相應的活動1、認真聽講，并模仿示范練習；2、聽講評后小

6、組長帶領分組做游戲；45內容：整理活動，上課小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第二周 第 2 課時教學內容1、3050米放松跑； 2、選修內容：放風箏。教學目標1、 認知：了解跑的含義和作用；知道放風箏的方法；2、 技能：跑時動作正確；3、 情感：培養認真、刻苦的精神；程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解課的內容；2、 遵守紀律；215內容：3050米放松跑1、 原地練習擺臂和起跑；2、講解、示范放松跑的動作要領；3、帶隊練習；

7、1、 注意力集中；2、 觀察老師的動作示范；3、 體驗放松跑的正確動作； 310內容：放風箏1、講解、示范動作方法；2、分組，提出要求；3、練習。1、 掌握動作要領；2、 了解要求；3、 認真練習；45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第三周 第 1 課時教學內容1、韻律活動和舞蹈 2、30米迎面接力跑教學目標1、認知：能知道集體舞中歌曲節拍和后半段舞蹈動作方法；能知道迎面接力跑的基本方法；2、技能：掌握歌曲后半段舞蹈動作，做出迎面接力傳接棒動作和正確的錯肩方法；3、情感：在練習中表現出濃厚興趣，樂于重復

8、，能做到不怕苦不怕累、認真負責。 程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 集體舞：嘀哩嘀哩重難點:男女生動作的相互配合。 1、播放歌曲讓學生熟悉音樂節拍；2、示范、講解歌曲動作，提示學生觀察男女生動作的區別3、口令指揮學生練習動作重點指導男女生動作的相互協調配合4、音樂伴奏，輔導學生練習動作1、熟悉音樂節拍；2、聽講解、看示范模仿動作3、聽口令練習動作4、音樂伴奏練習動作 310內容：30米迎面接力跑重難點:接棒時兩人相互配合、互錯右肩傳接到位。1.講明練習內容和要

9、求2.組織學生在慢跑中練習傳接棒，提示要求3.講評后繼續練習，教師用擊掌來加快學生練習頻率；要求：接棒時相互配合、互錯右肩傳接到位1、聽清要求，原地試練習；2、聽講評后分組練習；3、做得好的小組表演；4、繼續練習45內容：整理活動，上課小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第三周 第2課時教學內容1、雙手拋實心球 2、小足球：左右腳后拖球教學目標1、認知：知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱；知道腳向后拖球時的動作方法2、技能：學會向前拋實心球的動作，用全身的力量將球用力拋出；學會拖球的動作；3、情感：在練習中表現出樂于重復

10、練習、刻苦、頑強、好學上進的好品質程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 雙手拋實心球重難點:拋球時全身配合協調用力。 1、組織做頭上跨下的傳球游戲，熟悉球性2、組織徒手試練習；3、組織持球練習；4、和學生一起討論不足并商量改進方法；提示動作協調用力5、組織繼續練習1、聽講解、看示范、想動作2、學生徒手模仿、持球練習3、討論后分組練習； 310內容：游戲：左右腳后拖球重難點:拖球時腳觸球部位及兩腳的協調。1、提出練習要求；2、組織試練習，強調動作的觸球部位；3、示范

11、后學生繼續練習，練習過程中提示身體平穩、眼逐漸離開球4、拖球比賽1、認真聽講，并模仿示范練習；2、聽講評后小組長帶領分組練習；45內容：整理活動，上課小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第四周 第1課時教學內容1、韻律活動和舞蹈 2、30米迎面接力跑教學目標1、 知：能記住集體舞歌曲節拍和動作方法；能說出迎面接力跑的傳接棒要領；2、技能：掌握歌曲全部舞蹈動作及迎面接力跑的傳接棒動作；3、情感：在練習中表現出濃厚興趣，樂于表現自己，能做到不怕苦不怕累、具有相互合作精神。 程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:

12、靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 集體舞：嘀哩嘀哩重難點:動作的完整性及表現力。 1、復習前兩次課的動作并及時糾正錯誤；2、動作較好的學生示范表演連貫完整動作；3、組織學生分組練習4、輔導學生對動作進行創編，以進一步活躍氣氛；5、組織學生自我表演；1、熟悉音樂節拍；2、聽講解、看示范模仿動作3、聽口令練習動作4、音樂伴奏練習動作 310內容：30米迎面接力跑重難點：在快跑中做好傳接棒1、組織練習各種姿勢的起跑；2、組織練習慢跑中的傳接棒3、講評并請做得好的學生表演；4、組織學生分組練習30米迎面接力跑1、聽清要求

13、，原地試練習；2、聽講評后分組練習；3、做得好的學生表演；4、繼續練習45內容：整理活動，上課小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材 第四周 第2課時教學內容1、雙手拋實心球 2、小足球：立定跳遠接力教學目標1、認知：知道向后拋實心球的動作方法；記住游戲的規則和方法2、技能：學會向后拋實心球的動作，拋擲時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力；能熟練完成連續立定跳遠動作；3、情感：樂于重復練習，刻苦頑強、好學上進、與同伴配合、遵守規則和紀律的好品質。4、本節課滲透法制教育中華人民共和國學生傷害事故處理法。程序時間內容與要求教師活動

14、學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、了解上課內容；2、遵守紀律；215內容: 雙手向后拋實心球重難點:后拋球時上下肢協調用力。1、示范講解雙手后拋實心球動作2、組織徒手試練習；3、組織持球練習；4、和學生一起討論不足并商量改進方法；提示動作協調用力5、組織繼續練習1、聽講解、看示范、想動作2、學生徒手模仿、持球練習3、討論后分組練習； 310內容：游戲：立定跳遠接力重難點：臂擺動與雙腳跳要協調配合。1、講解示范游戲，強調立定跳遠動作2、組織試練習，強調動作的協調配合；3、組織學生分組比賽，強調安全性4、在這里我們一起了解中華人民共和

15、國學生傷害事故處理法，同學們在上課、學習的過程中要學會保護自己和他人的安全，不能故意傷害他人。1、認真聽講，并模仿示范練習；2、熟悉游戲規則后試練習3、講評后分組練習45內容：整理活動，上課小結。要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第五周 第1課時教學內容1、30米障礙跑 2、游戲：“救護車”教學目標1、認知:能說出障礙跑的意義和方法，并記住游戲的方法、規則；2、技能:學會障礙跑的動作；在游戲中運用合理的動作；3、情感:在練習中表現出濃厚興趣，做到機智、勇猛、頑強；程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、

16、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容:30米障礙跑重難點:能在快跑中通過障礙 1、組織學生試練習障礙跑；2、講評，提醒學生注意動作的合理性與趣味性3、組織分組練習，速度有慢到快；1、分組討論障礙跑的方法2、學生分組試練習一次；3、聽講評后分組練習； 310內容：游戲：救護車 重難點:掌握游戲的動作方法。1、講解游戲規則和方法，并提出要求；2、組織示范練習；3、講評后組織做游戲并指定小組長帶領； 要求：按游戲規則做好相應的活動1、認真聽講，并模仿示范練習；2、聽講評后小組長帶領分組做游戲；45內容：整理活動，上課小結。要求：輕松

17、自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第五周 第2課時教學內容1、雙手拋實心球 2、小足球：左右腳后拖球 教學目標1、認知：知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱；知道腳向后拖球時的動作方法2、技能：學會向前拋實心球的動作，用全身的力量將球用力拋出；學會拖球的動作；3、情感：在練習中表現出樂于重復練習、刻苦、頑強、好學上進的好品質；程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 雙手拋實心球重難點:拋球時全身配合協調用力

18、1、組織做頭上跨下的傳球游戲，熟悉球性2、組織徒手試練習；3、組織持球練習；4、和學生一起討論不足并商量改進方法；提示動作協調用力5、組織繼續練習1、聽講解、看示范、想動作2、學生徒手模仿、持球練習3、討論后分組練習； 310內容：游戲：左右腳后拖球重難點: 拖球時腳觸球部位及兩腳的協調1、提出練習要求；2、組織試練習，強調動作的觸球部位；3、示范后學生繼續練習，練習過程中提示身體平穩、眼逐漸離開球；4、拖球比賽；1、認真聽講，并模仿示范練習；2、聽講評后小組長帶領分組練習；45內容：整理活動，上課小結；要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課

19、后小結場地器材第六周 第1課時教學內容1、30米障礙跑 2、游戲：投沙包教學目標1、認知:能說出障礙跑的意義和方法，并記住游戲的方法、規則；2、技能:學會障礙跑的動作；在游戲中運用合理的動作3、情感:在練習中表現出濃厚興趣，做到機智、勇猛、頑強程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；3、 了解上課內容；4、 遵守紀律；215內容: 30米障礙跑1、組織學生復習障礙跑，并提醒各種障礙不同的過法特點；2、組織學生利用障礙的變化改變過法，從而再提高趣味性3、組織練習時速度有慢到快；1、分組討論障礙跑的方法2、學生分組試練

20、習一次；3、聽講評后分組練習； 310內容：游戲：投沙包 1、講解游戲規則和方法，并提出要求；2、組織示范練習；5、 講評后組織做游戲并指定小組長帶領；要求：按游戲規則做好相應的活動1、認真聽講，并模仿示范練習；2、聽講評后小組長帶領分組做游戲；45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；1、放松，自然；2、小結本課內容；3、收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第六周 第2 課時教學內容1、兩腳前后站立投擲輕物 2、小足球：運球、腳內側傳接球教學目標1、情感：能了解蹬地轉體的作用； 能說出已學過的運球動作名稱和方法；2、技能: 能做出蹬地、轉體、快速揮臂的動作；能完整做出運球、腳內側傳接球

21、動作；3、 情感: 在練習中表現出樂于重復練習、刻苦、頑強、好學上進的好品質程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 兩腳前后站立投擲輕物1、強調蹬地轉體揮臂動作要領，并示范；2、組織優秀學生示范動作，并提示蹬地轉體、動作協調3、組織學生用輕物分組練習，用“闖關”的形式激發學生積極性，培養興趣，激發情趣；1、聽講解、看示范、想動作2、觀看優秀學生示范；3、討論后分組用輕物練習闖關； 310內容：游戲：運球、腳內側傳接球1、示范運球、傳接球方法并說明其作用；提示學生注意

22、抬頭觀察，擴大視野，兼用左右腳；2、組織學生練習運球、傳接球，教師強調運球部位及腳的觸球部位的正確性與動作的協調性；3、組織比賽；1、認真觀看聽講；2、練習運球、傳接球；3、比賽；45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材 第七周 第 1 課時教學內容1、韻律活動和舞蹈 ：點步、踏踢步 2、50米快速跑教學目標1、認知：能了解點步、踏踢步的動作方法；能說出快速跑時上體的正確姿勢；2、技能：做出點步、踏踢步的組合動作并能進行創遍；快速跑中做出上體前傾動作，跑得自然、快速3、情感：在練習中主動配合老師完成學習任務

23、，表現出濃厚興趣，樂于重復，能做到不怕苦不怕累 、敢于表現自己。程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 韻律活動和舞蹈：點步、踏踢步1、播放歌曲讓學生熟悉音樂節拍；2、示范、講解點步、踏踢步動作，提示學生觀察點步、踏踢步的動作要領；3、口令指揮學生分別練習點步、踏踢步動作4、音樂伴奏，組織學生練習動作5、組織學生進行創遍動作1、熟悉音樂節拍；2、聽講解、看示范模仿動作3、聽口令練習動作4、音樂伴奏練習動作5、進行創編動作練習 310內容：50米快速跑1、組織練習原地

24、擺臂高抬腿、站立式起跑2、示范快速跑動作，組織學生演示；3、講評后繼續練習，教師用擊掌來加快學生練習頻率； 要求：快速、自然、身體稍前傾1、聽清要求，原地試練習；2、聽講評后分組練習；3、做得好的學生表演；4、繼續練習 45內容：整理活動，課后小結；要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第七周 第2 課時教學內容1、兩腳前后站立投擲輕物 2、小足球：運球、腳內側傳接球教學目標1、認知：能了解蹬地轉體的作用； 能說出已學過的運球動作名稱和方法；2、技能：能做出蹬地、轉體、快速揮臂的動作；能完整做出運球、腳內側傳接球動作；3、情感：

25、在練習中表現出樂于重復練習、刻苦、頑強、好學上進的好品質程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；1、 了解上課內容；2、 遵守紀律；215內容: 兩腳前后站立投擲輕物1、強調蹬地轉體揮臂動作要領，并示范；2、組織優秀學生示范動作，并提示蹬地轉體、動作協調3、組織學生用輕物分組練習，用“闖關”的形式激發學生積極性，培養興趣，激發情趣；1、聽講解、看示范、想動作2、觀看優秀學生示范；3、討論后分組用輕物練習闖關； 310內容：游戲：運球、腳內側傳接球1、示范運球、傳接球方法并說明其作用；提示學生注意抬頭觀察，擴大視野，

26、兼用左右腳；2、組織學生練習運球、傳接球，教師強調運球部位及腳的觸球部位的正確性與動作的協調性；3、組織比賽；1、認真觀看聽講；2、練習運球、傳接球；3、比賽；45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第八周 第1課時教學內容1、50米快速跑 2、游戲：機器人教學目標1、認知:能說出快速跑的基本動作要求和記住游戲的名稱方法2、技能:能做出積極擺臂加快步頻動作，跑得自然、快速；能根據指令進行游戲完成任務3、情感:在練習中表現出敢于拼搏、積極向上的精神，以及相互合作的品質程序時間內容與要求教師活動學生活動110課

27、堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 50米快速跑重難點:積極擺臂，加快步頻（1）組織學生做追逐跑游戲，提高反應能力（2）示范、講解快速跑的動作要領和要求提示注意積極擺臂加快步頻（3）結合考核計時組織練習，為考核做準備1、做追逐跑游戲；2、認真聽講，說說動作要領；3、模仿練習體會動作；4、分組練習； 310內容：游戲：機器人要求：按游戲規則做好相應的活動（1）講解游戲規則和方法，并提出要求；（2）組織試練習一次；（3）講評后組織做游戲； （4）組織評選“最佳機器人”（1）認真聽講，并模仿示范練習；（2）聽講評后小組長帶領分

28、組做游戲；（3）評選“最佳機器人”45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第八周 第 2課時教學內容1、50米快速跑 （考核） 2、游戲：小擂臺教學目標1、認知:能了解快速跑考核動作要求和方法，記住游戲的名稱方法2、技能:能以正確的動作、最快的速度跑完全程，完成考核任務；能根據指令有組織有秩序地進行游戲。3、情感:在練習中表現出敢于拼搏、積極進取的精神，以及相互合作的品質程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。

29、215內容: 50米快速跑（考核）（1）組織學生原地擺臂、高抬腿（2）宣布考核標準方法和計時規則，提出考核要求做好考核分組（3）組織學生分組考核。1、原地練習擺臂、高抬腿2、認真聽講，做好相應準備；3、分組考核； 310內容：游戲：小擂臺要求：按游戲規則做好相應的活動（1）講解游戲規則和方法，并提出要求；（2）組織試練習一次；（3）講評后組織小組長領做游戲； （1）認真聽講，并模仿示范練習；（2）聽講評后小組長帶領分組做游戲；45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第九周 第1 課時教學內容1、兩腳前后站立

30、投擲壘球 2、小足球：運球、腳內側傳接球教學目標1、認知：能說出投擲中蹬地轉體的作用； 能說出腳內側傳接球的動作、方法；2、技能：能連貫地做出蹬地、轉體、快速揮臂的動作；能正確地做出運球、傳接球動作；3、情感：在練習中表現出樂于重復練習、敢于表現自己，對完成任務充滿信心。 程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 兩腳前后站立投擲壘球重難點:快速投擲時的揮臂動作1、強調蹬地轉體揮臂動作要領，并示范；2、組織優秀學生示范動作，并提示蹬地轉體、動作協調3、組織學生用輕物分組練習，用“闖關”

31、的形式激發學生積極性，培養興趣，激發情趣；1、聽講解、看示范、想動作2、觀看優秀學生示范；3、討論后分組用輕物練習闖關； 310內容：游戲：運球、腳內側傳接球1、示范運球、傳接球方法并說明其作用；提示學生注意抬頭觀察，擴大視野，兼用左右腳；2、組織學生練習運球、傳接球，教師強調運球部位及腳的觸球部位的正確性與動作的協調性；3、組織比賽1、認真觀看聽講；2、練習運球、傳接球3、比賽45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第九周 第 2 課時教學內容1、五禽戲 2、游戲：套圈接力跑教學目標1、認知：記住上山虎的

32、動作名稱及各拍動作要領；開動腦筋創造最快的套圈方法2、技能：初步掌握上山虎動作；能在快速跑動中做出急停、套圈、快速啟動等連貫動作3、情感：在練習中表現虎的神態，動作要做得剛健、威猛；游戲中緊密團結、機智靈活程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 上山虎 重難點:掌握上山虎的動作1、情景導入語言誘導虎的神態2、組織分段學習上山虎動作，并將上下肢動作與怒目的神態配合練習；3、分組練習，并啟發創編虎的不同神態，進行講評1、看示范、想動作2、學生分組練習，在練習過程中注意動作的正確性；3、討

33、論后比賽； 310內容：游戲：套圈接力跑1、示范講解游戲規則和方法2、組織一組學生試做，教師加強輔導3、組織學生分組練習；4、組織學生分組比賽1、認真觀看聽講2、一組學生試做3、聽講評后分組練習4、學生分組比賽45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十一周 第 1 課時教學內容1、韻律活動和舞蹈 ：集體舞：小風車 2、兩腳前后站立投擲輕物教學目標1、認知：能知道“小風車”的歌曲節拍和分解動作方法；2、技能：男女生進行連貫動作練習并能進行創遍；3、情感：在練習中表現出濃厚興趣，敢于表現自己，具有積極向上的精

34、神。程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。1215內容: 韻律活動和舞蹈：小風車 重難點:舞蹈動作的展示1、播放歌曲讓學生熟悉音樂節拍；2、復習動作改正錯誤3、講解歌曲中猜拳和創編表現運動的基本要領，重點啟發指導學生各自展示表演的動作4、學生表演示范創編動作，并組織分組學練5、用口令組織學生進行連貫動作練習1、熟悉音樂節拍；2、復習動作，提高動作質量3、學生創編各自展示表演動作4、隨口令練習動作 310內容：兩腳前后站立投擲輕物1、強調蹬地轉體揮臂動作要領，并示范；2、組織優秀學生示范動作，并提

35、示蹬地轉體、動作協調3、組織學生用輕物分組練習，用“闖關”的形式激發學生積極性，培養興趣，激發情趣1、聽講解、看示范、想動作2、觀看優秀學生示范；3、討論后分組用輕物練習闖關；45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十一周 第2課時教學內容1、小足球：運球過障礙物 2、游戲：運送地雷教學目標1、認知：了解左右交替運球的作用，記住游戲規則和方法；2、技能：能做出左右腳背外側繞過障礙物的動作，能在負重的情況下快速協調跑進；3、情感：在練習中表現出認真、進取及樂于互相幫助的好品質 程序時間內容與要求教師活動學生

36、活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 運球過障礙物（1）講解游戲規則和方法，并提出要求；（2）組織試練習；（3）講評后組織做游戲并指定小組長帶領； 1、聽講解、看示范、想動作2、學生徒手模仿、有球練習3、討論后分組練習；310內容：游戲：運送地雷要求：按游戲規則做好相應的活動（1）講解游戲規則和方法，并提出要求；（2）組織試練習；（3）講評后組織做游戲并指定小組長帶領； （1）認真聽講，并模仿示范練習；（2）聽講評后小組長帶領分組做游戲；45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內

37、容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十二周 第 1 課時教學內容1、五禽戲:單臂熊 2、投擲：兩腳前后站立投擲壘球教學目標3、 認知: 記住單臂熊的動作名稱及各拍動作要領；知道蹬地轉體揮臂用力和加速的作用2、技能: 初步掌握單臂熊動作；能連貫完成投擲動作，并能注意投擲時的角度和速度 3、 情感: 模仿熊憨厚、沉穩的神態，做到沉穩中寓輕靈；程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 單臂熊1、情景導入語言誘導熊的神態2、組織分段學習單臂熊動作，并將上下肢動作與怒目的神態

38、配合練習；3、分組練習，并啟發創編熊的不同神態，進行講評1、看示范、想動作2、學生分組練習，在練習過程中注意動作的正確性；3、討論后比賽；310內容：兩腳前后站立投擲壘球1、組織學生持輕物練習投擲動作2、組織學生目標遠處的高大物體練習，教師加強輔導3、組織學生分組比賽；1、用輕物練習動作2、目標遠處高大物體練習3、學生分組比賽45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十二周 第2 課時教學內容1、跳躍 2、技巧：后滾翻教學目標1、 知: 了解單腳起跳的方法；記住后滾翻的動作、方法2、技能: 能連貫地做出跑幾

39、步單腳起跳的動作，騰空有一定高度；后滾翻時團身緊、方向正、動作連貫3、 情感: 練習時有興趣，相互幫助，認真練習，表現出積極向上的精神程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 跑幾步，單腳起跳用手或頭觸一定高度的物體重難點:掌握單腳起跳動作1、情景導入語言誘導2、組織學生練習單腳起跳3、用不同高度的懸掛物激發學生的練習興趣1、想動作、看示范2、學生分組練習，在練習過程中注意動作的正確性；3、討論后練習； 310內容：后滾翻重難點: 滾翻時團身緊、方向正、動作連貫1、組織學生練習團身滾動

40、2、示范講解動作提示滾翻時團身緊、方向正、動作連貫3、在組織學生練習時，啟發學生在什么情況下做滾翻動作起到自我保護作用4、加強安全教育1、練習團身滾動2、看示范、聽講解3、學生分組練習45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十三周 第 1 課時教學內容1、投擲壘球（考核） 2、游戲：小飛行員教學目標1、認知：知道投擲考核的要求和規則； 知道飛行動作的要求2、技能：做出正確投擲動作，發揮最大力量，爭取好成績；能做出旋轉動作；3、情感：在練習中表現出樂于重復練習、敢于表現自己，對完成任務充滿信心。 程序時間內

41、容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 投擲壘球（考核）重難點:快速投擲時的揮臂動作1、講解考核標準與要求，強調蹬地轉體揮臂動作要領，并示范；2、組織學生用“闖關”的形式分組考核，來激發學生積極性，培養興趣，形成情趣；1、認真領會考核的要求2、觀看示范；3、分組310內容：游戲：小飛行員重難點: 模仿出飛行員的旋轉動作1、組織小組長學習游戲的方法2、將學生分組，指定小組長組織活動1、小組長認真聽講；2、分組進行游戲45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（

42、3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十三周 第 2課時教學內容1、韻律活動和舞蹈 ：集體舞：小風車 2、跨越式跳高教學目標1、認知：能知道“小風車”的歌曲節拍和分解動作方法；能記住跨越式跳高的方法；2、技能：男女生進行連貫動作練習并能進行創遍；能試做跨越式跳高的動作，做到兩腿依次過竿3、情感：在練習中表現出濃厚興趣，敢于表現自己，具有積極向上的精神。 程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 韻律活動和舞蹈：小風車 重難點:舞蹈動作的展示1、播放歌曲讓學生熟悉音樂節拍；2

43、、復習動作改正錯誤3、講解歌曲中猜拳和創編表現運動的基本要領，重點啟發指導學生各自展示表演的動作4、學生表演示范創編動作，并組織分組學練5、用口令組織學生進行連貫動作練習1、熟悉音樂節拍；2、復習動作，提高動作質量3、學生創編各自展示表演動作4、隨口令練習動作 310內容：跨越式跳高重難點: 擺動腿的動作1、示范、講解跨越式跳高的動作和方法2、組織學生做兩腿依次過竿，強調擺腿3、講評后繼續練習， 注：組織個別起跳腿不一樣的學生在另外場地上練習1、聽清要求，認真觀看示范；2、分組練習過竿動作，注意擺腿要依次3、做得好的學生表演；4、繼續練習 45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自

44、然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十四周 第 1 課時教學內容1、五禽戲 2、技巧：前滾翻交叉轉體180度教學目標1、認知：記住全套動作名稱、順序及要領；記住組合動作名稱2、技能：能隨節奏做出全套動作；能穩定連貫完成組合動作；3、情感：練好五禽戲增強民族自豪感；態度認真，敢于自我表現程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的準備；2、宣布本課內容和要求；3、安排見習生；站好隊，做好準備。215內容: 五禽戲：全套動作重難點:掌握全套的動作 1、情景導入用肢體語言誘導學生練習單個禽戲動作、神態2、用節奏組織學生練習動作和自

45、我表現3、組織分組匯報表演，進行組間交流，表揚表現突出的學生1、看示范、想動作、練單個五禽戲動作2、學生隨節奏練習五禽戲動作，在練習過程中自評動作的是否合拍以及動作神態的表現力；3、小組匯報演出；310內容：技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度重難點分清轉體的方向1、組織學生做反應性小游戲：站立兩腿交叉轉體（教師喊口令1，左腿在前交叉，喊口令2，右腿在前交叉）2、示范講解組合動作，提示學生觀看滾翻后的兩腿交叉及轉體3、組織學生分組練習，提醒學生注意翻滾速度及翻滾后腿并攏的動作細節；1、集體做反應性小游戲：站立兩腿交叉轉體2、看示范，聽講解，并注意記動作環節；3、學生分組練習，注意動作細節45內容：整理活動，小結要求：輕松自然；（1）放松，自然；（2）小結本課內容；（3）收還器材；聽小結，收還器材。課后小結場地器材第十四周 第 2課時教學內容1、跳躍 2、游戲：跳短繩接力教學目標1、認知：了解單腳起跳的方法；2、技能：能連貫地做出跑幾步單腳起跳的動作，騰空有一定高度。3、情感：練習時有興趣，相互幫助，認真練習，表現出積極向上的精神。程序時間內容與要求教師活動學生活動110課堂常規要求:靜、快、齊1、課前的