1、目錄1.前言.（1）2.研究對象與方法.（1）2. 1測試對象. .（1）2. 2研究方法.（2）2.2.1實驗法.（2）2.2.2數理統計法.（2）3.研究結果與分析.（2）3.1運動對體育教育專業男大學生的影響.（2）3.1.1普修課運動對男大學生身體成分的影響.（3）3.1.2 籃球運動對體育教育專業男大學生身體成分的影響.（4）3.1.3羽毛球運動對體育教育專業男大學生身體成分的影響.（4）3.1.4跆拳道運動對體育教育專業男大學生身體成分的影響.（4）3.2運動對體育教育專業女大學生的影響.（4）3.2.1健美操運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響.（6）3.2.2羽毛球運動對體

2、育教育專業女大學生身體成分的影.（6）3.2.3體育舞蹈運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響.（7）3. 2.4跆拳道運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響.（7）3.3不同方式運動對體育教育大學生身體成分影響的對比分析. .（8）3.3.1不同方式運動對體育教育男大學生身體成分影響的對比分析.（8）3.3.2不同方式運動對體育教育女大學生身體成分影響的對比分析.（9）4.結論.（9）致謝.（11）參考文獻.（12）英文摘要.（14）附錄.（15）不同方式運動對體育教育專業大學生身體成分的影響摘要：本文通過對衡陽師范學院體育教育專業06級大學生進行實驗前后兩次身體成分測定，用數理統計方法

3、對實驗結果進行比較分析，并比較其差異，從而為體育教學和健身運動提供理論依據。關鍵詞：體育教育;身體成分;籃球;羽毛球;跆拳道;體育舞蹈 1.前言身體成分(body composition, bf)指組成人體各組織器官的總成分，包括脂肪成分和非脂肪成分，它對人體的生理特性、運動能力、運動成績均有一定影響，從力學上和能量代謝上對機體產生的作用也不同。研究體成分可以了解人體的體質、健康及衰老程度，確定適宜的體脂與瘦體重比例，為健康提供指導作用。身體成分的結構和比例是否合理，是有效地控制體重、科學合理地安排訓練、保持最佳運動能力的重要問題。分析運動員體成分項目特征可以為科學選材、科學訓練、保持形態、技

4、戰術發揮以及評價運動員的機能和訓練水平提供體成分方面的理論依據。運動員適宜的體成分，不僅對健康的維護具有重要意義，也對取得優異成績有重要影響。有研究發現，體脂百分比(body fat percent,bf%)與無氧功率峰值呈顯著負相關。 近年來，對我國某些運動項目優秀運動員身體成分的研究已有許多報道，但針對體育教育專業大學生的體成分研究較少。本文擬通過對衡陽師范學院06級體育教育專業大學生4個月前后體成份測試及分析，探討運動對體育教育專業大學生身體成分的影響，為體育教學和健身運動提供參考依據。 2研究對象與方法2.1研究對象本文研究對象為衡陽師范學院2006級體育教育專業學生共136人（其中男

5、生100人，女生36人；平均年齡是21.52士1.63和20.69士1.72，將男生分為6個組，女生分為5個組，其中普修組按系安排課程（每周有排球、羽毛球、跆拳道、健美操各兩次課，每次課二節課，共運動90分鐘）進行運動不做額外運動，其他各組在普修課的基礎上再做相應的專項運動。具體情況見表一。表1：衡陽師范學院體育教育專業06級學生運動情況男女每次時間（分鐘） 每周次數籃球組441120 3羽毛球組139120 4跆拳道組158150 4健美操組311120 4體育舞蹈組37180 3普修組22090 2合計100362.2研究方法2.2.1實驗法各組運動四個月，實驗前后用韓國產的inbody3

6、.0體成份分析儀對實驗對象進行身體成分測試。測試指標：體重、肌肉重、體脂、bmi、obd、bmr等值。2.2.2數理統計法本實驗的數據采用excel及spss11.5統計軟件進行處理。3實驗結果與分析3.1運動對體育教育專業男大學生身體成分的影響表2 ： 06級體育教育專業男生各組實驗前后數據(x士s)籃球組羽毛球組跆拳道組普修組體重前67.006.3857.923.9561.741.9362.534.37（kg）后 66.875.85*55.882.98*59.341.99*60.622.44肌肉重前53.714.7351.753.0250.200.7650.073.22（kg）后55.47

7、4.43*51.174.45*49.860.84*50.652.05脂肪重前9.633.487.941.298.061.699.001.32（kg）后 7.222.80*6.544.11*6.041.22*6.481.95體脂%前14.214.1713.641.6513.062.3614.401.42后 （%）11.593.50*11.647.18*10.161.75*10.633.09obd前100.478.2796.934.4796.077.3996.345.61（%）后 98.977.09*92.333.31*92.128.26*93.691.94bmi前22.061.72.20.710

8、.9320.911.2721.011.00（kg/m2）后21.171.55*19.790.57*20.661.44*20.420.66腹外圍前70.936.5368.833.1267.914.3868.712.82（cm）后69.675.44*65.953.10*65.076.02*65.704.00大腿外圍前51.692.3948.031.1350.091.1550.381.90（cm）后50.542.3849.001.70*48.570.89*49.251.64上臂外圍前27.171.7725.090.9626.661.3826.231.02（cm）后26.931.51*26.340.7

9、1*25.341.71*25.640.94蛋白質總量前11.550.9910.151.1210.860.1710.850.68后（kg）11.660.96*9.890.69*10.720.25*10.870.42bmr 前1883.81134.511688.7892.691781.0840.91*1793.8198.64（kcal）后1884.41124.99*1655.90125.27*1754.0338.00*1802.4557.08去脂體重前57.365.0049.983.1853.660.7953.503.42（kg）后58.164.69*49.354.6853.280.91*54.1

10、32.17注：實驗前后平均值之差，各實驗組與普修組相比*：p0.05; *：p0.01各組實驗前和試驗后相比較：p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，籃球組與羽毛球組相比：p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，籃球組與跆拳道組相比：p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，羽毛球組與跆拳道組相比：p0.05; ：p0.013.1.1普修課運動對體育教育專業男大學生身體成分的影響王瑞元1等人在研究中提出長時間運動后，機體的體溫升高，機體代謝旺盛，運動停止后機體的體溫仍處于較高水平位，從而使代謝也處于較高水平位，這樣的結果就使得機體不僅在運動中消耗大量能量，而且運動停止后恢復到

11、安靜狀態，也要消耗大量的能量，但這些能量來源已經不是糖原，而是脂肪。脂肪作為能量物質大量動用，就使得機體體脂下降。本實驗結果顯示（見表2）：普修組的脂肪重和體脂%實驗后和實驗前相比具有顯著性差異(p0.05 )，且普修組體脂百分比實驗后平均值比實驗前平均值明顯降低，可能是因為普修組經過長期各種普修課運動，體內脂蛋白酶的活性提高，從而促使運動中和運動后體內脂肪分解，增加脂肪作為能量的利用，脂肪消耗較大，體總脂肪量降低，從而體脂百分比降低。本文的研究結果與傅力2等人的研究結果一致。3.1.2籃球運動對體育教育專業男大學生身體成分的影響多項研究3、4表明籃球運動對于男性青年的體重、 bm i影響不大

12、 ,但是可以有效增加 瘦體重，減少體脂百分比。本實驗結果顯示（見表2）：籃球組的肌肉重、脂肪重、bf%、大腿外圍度等值實驗后和實驗前相比具有顯著性差異(p0.05 )，但實驗前后瘦體重、體脂百分比、大腿外圍差異顯著(p0.05 )。出項以上結果，可以從以下幾個角度來分析：從籃球項目特點來看，籃球運動對抗激烈，比賽和訓練過程中由多次短促的快速用力的有球活動和較長時間低強度的無球運動加短暫的休息所組成的間歇式運動 ,運動持續時間較長，對運動員體能消耗較大，運動過程中消耗了大量脂肪；從解剖生理學角度來看，籃球運動的過程中動作變化多樣，比如說，跳投、交叉步突破、同側步突破，這三項技術動作對股四頭肌、股

13、后肌群、小腿后肌群、上臂肌群的刺激不同，跟據運動規律的生理學本質理論（刺激適應規律），籃球運動過程中，多項技術的準備動作都是起跳，而不同關節運動角度對腿部肌群的刺激不同，肌肉為了保護自己（機體保護性學說）對不同的刺激產生適應，形成一個從刺激到適應的過程，加上運動能促進單位機體血流量的增加，從而使單位機體的營養得到改善，新陳代謝加強，所以長期籃球運動的適應結果是腿部肌肉的肌肉蛋白合成增加，肌原纖維的數量增多、體積增大，肌纖維增粗，肌肉的生理橫斷面積增大（橫斷面越大力量越大），大腿增粗，外為增加。這說明，籃球運動可以明顯增加肌肉重，并通過顯著提高瘦體重使其其體脂百分比顯著降低。3.1.3羽毛球運動

14、對體育教育專業男大學生身體成分的影響實驗結果顯示(見表2)：羽毛球的obd、bmi、大腿外圍度、上臂外圍度等值實驗后和實驗前具有顯著性差異(p0.05 )，其中obd、bmi、等指標都呈現出顯著性下降的趨勢，大腿外圍度、上臂圍度增大。在項群理論中羽毛球運動屬于隔網對抗項目，它要求運動員快速做出反應，完成不同的技術動作，而這些技術動作又要求不同部位協同用力以完成動作，所以羽毛球運動員在訓練時要求快速且準確的做出技術動作，這就需要消耗大量的能量和能源物質，機體長時間處于能量負平衡，所以運動機體的體脂下降。而羽毛球運動是以手揮拍、腳移動為主的中大強度運動，長時間的使用手臂的最終結果是手臂肌肉力量增大

15、，肌肉量增加，手臂增粗，圍度增大 。其生理學機制可參見3.1.2。3.1.4跆拳道運動對體育教育專業男大學生身體成分的影響實驗結果顯示（見表2）：跆拳道組的脂肪重、體脂%、obd等指標值實驗后和實驗前相比有顯著性差異(p0.05 )。這一結果的綜合表現是跆拳道組的體脂減少。其可能是由于跆拳道組的長時間有氧運動，因為長時間的有氧運動與脂肪分解、脂肪動員、脂肪酸的運輸以及骨骼肌對血漿游離脂肪酸的攝取等因素密切相關。鄧樹勛、王健等人的研究中提到5，脂肪水解酶只有在運動20分鐘后才能激活，促進脂肪水解，即脂肪水解和脂肪動員作用的加強，使大量的脂肪酸經血液循環參與氧化代謝功能。在進行長時間的運動過程中，

16、骨骼肌供血量增加也對攝取利用脂肪酸起著積極作用。因此，跆拳道組長時間的基本功訓練不僅加速脂肪酸和磷酸甘油的氧化，同時也抑制脂肪酸的合成，阻礙甘油三脂的合成，所以跆拳道組長期長時間的良性訓練的結果是體脂減少，bf%下降。3.2運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響表3 ： 06級體育教育專業女生各組實驗前后數據(x士s)組照健美操組羽毛球組體育舞蹈組跆拳道組體重前50.173.5957.006.0952.534.4956.385.84（kg）后 47.894.1055.065.51 51.804.7953.733.74肌肉重前36.232.3440.213.6837.572.9940.163.

17、81（kg）后36.802.2340.233.34 38.623.4440.642.48脂肪重前11.302.7013.912.9012.273.1513.362.07（kg）后 8.382.38*10.922.00* 9.432.07*10.161.25*bf%前22.384.4720.412.5223.174.7218.321.25后 （%）17.313.71*18.323.41* 18.453.08*15.692.16*腰臀比率前0.780.030.800.180.780.040.790.02后 （%）0.750.24*0.760.16* 0.750.030.760.13*obd前95.

18、837.14105.167.1695.9111.56103.275.29（%）后 90.617.39101.574.49 91.499.08*97.851.46bmi前19.791.3121.901.6220.232.0621.561.06（kg/m2）后18.761.46*21.171.14 19.181.0720.462.21臀圍度前87.912.2391.903.3089.052.5290.821.33（cm）后85.652.74*89.772.65 86.872.3188.383.10*胸外圍前82.202.9887.803.4883.173.2885.842.20（cm）后79.84

19、3.2284.503.06* 81.262.7983.482.90*腹外圍前70.764.2276.613.9271.735.5774.581.99（cm）后66.284.96*72.333.32* 67.634.4470.162.53*大腿外圍前46.541.0548.952.3746.941.9949.151.61（cm）后46.051.1248.571.88 46.552.1748.161.26上臂外圍前25.201.19*27.081.3725.351.7426.730.87（cm）后24.241.2726.211.0424.571.4625.680.89蛋白質總量前7.780.478

20、.680.738.030.668.700.58后（kg）7.880.478.800.638.230.748.730.22骨總量前2.660.132.880.212.730.192.880.14（kg）后2.690.132.940.192.790.172.910.14bmr前1403.3761.611510.8410.061441.3785.691512.54116.22（kcal）后1410.0461.721530.3393.191456.5793.111513.6383.33去脂體重前38.892.5143.083.8840.253.1643.044.03（kg）后39.512.3741.0

21、63.5341.383.6043.562.61注：各實驗組前和試驗后相比較*：p0.05; *：p0.01實驗前后平均值之差，健美操組與羽毛球組相比:p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，健美操組與體育舞蹈組相比：p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，健美操組與跆拳道組相比：p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，羽毛球組與體育舞蹈組相比：p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，羽毛球組與跆拳道組相比p0.05; ：p0.01實驗前后平均值之差，體育舞蹈組與跆拳道組相比：p0.05; ：p0.013.2.1健美操運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響有研究表明6：

22、長時間健美操鍛煉可以增強對脂肪的消耗，減少脂肪的儲存，還可以使肢體圍度縮小。實驗結果顯示（見表3）：健美操組的bmi、臀圍度、胸外圍、上臂外圍試驗后和實驗前相比具有顯著性差異(p0.05 )，脂肪重、bf%、腰臀比率等值實驗后和實驗前相比具有非常顯著性差異(p0.01 )。本文的研究結果與徐湘仁4的研究結果基本一致。由于健美操動作包括走、 跑、 跳、 轉體 、平衡和身體各部分的擺蕩傾斜、升降和波浪等徒手練習，可使全身各部分關節都得到充分的活動，各部分的肌肉得到均衡的發展，因此對身體的全面發展起到良好的作用 ，同時可以增強對脂肪的消耗，減少體內脂肪的含量，明顯增強肌肉力量，使人顯得健美，這種變化

23、也可以從腰臀比率、肢體圍度的變化中看出。其生理學依據可參照3.1.4。3.2.2羽毛球運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響實驗結果顯示（見表3）：羽毛球組的脂肪重、bf%、腰臀比率、腹外圍度等值，實驗后與實驗前相比具有非常顯著性差異(p0.01)，該組的胸外圍度，實驗后和實驗前相比也具有顯著性差異(p0.05 )。由此可知：羽毛球運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響，主要是脂肪的減少，且脂肪減少的主要部位在軀干，而其它部位的脂肪減少不顯著(p0.05 )。與男生羽毛球組3.1.3中結果不同的是，長期羽毛球運動使女生體型改變，可以從腰臀比率、胸外圍、腹外圍等值實驗前后的變化中看出。由于女

24、性的性別特征決定女性的平均脂肪量要高于男性，而人體儲存脂肪的主要部位在胸、腹、臀、大腿等部，實驗前女生的體脂較多，經過四個月訓練后，胸、腹、臀、大腿等部的體脂減少顯著，軀干圍度縮小，腰臀比率發生變化，體型改變。3.2.3體育舞蹈運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響經過四個月的鍛煉后，由表3 的實驗數據顯示，該組鍛煉后體重基本沒有發生變化(p0.05 )，而瘦體重和脂肪的組成比例發生了變化，脂肪的含量明顯降低(p0.05 )，說明經過系統的體育舞蹈練習后身體皮脂厚度、肢體圍度、體脂的含量均有不同程度的降低。可能是因為體育舞蹈可增強機體熱能的消耗，加強脂肪的動員，同時可抑制脂肪的合成，減少脂肪

25、積蓄所導致。另一方面說明長期堅持體育舞蹈鍛煉可以明顯的改善女生的身體成分，促進肌肉增長。3.2.4跆拳道運動對體育教育專業女大學生身體成分的影響實驗結果顯示（見表3）：跆拳道組的脂肪重、bf%、腰臀比率、胸外圍、腹外圍、等值，實驗后和實驗前相比具有非常顯著性差異（p0.01），而臀圍度值實驗后和實驗前先相比具有顯著性差異(p0.05 )。雖然跆拳道比賽是短暫的，但其訓練是長時間的，其運動特征以腿法見長，且是以大腿帶動小腿的踢法、劈法，踢法的原動肌是腹部的腹直肌、腹外斜肌、髂腰肌、腿部的股直肌，劈法的原動肌是臀部肌群、腿部的股二頭肌。當長時間大強度腿法訓練時，會消耗體內大量的糖原，當糖原消耗殆盡

26、后，機體會動用體內第二大儲備能源（脂肪）。鄧樹勛教授提出，機體運動一個小時以后，脂肪酶的活性增強，脂肪的分解速度增快，血液中游離脂肪酸的濃度增加。所以長時間大強度的使用腹直肌、腹外斜肌、髂腰肌、臀部肌群的結果是：附著在這些肌肉表面的脂肪大量分解，以滿足機體運動的需要。所以女生組經過四個月訓練后，腰臀比率、胸外圍、腹外圍、臀圍等值實驗后比實驗前下降或縮小。3.3不同方式運動對體育教育大學生身體成分影響的對比分析3.3.1不同方式運動對體育教育男大學生身體成分影響的對比分析實驗結果顯示（見表2）：籃球組的各項指標實驗前后平均值之差和羽毛球組相比都具有顯著性差異(p0.05或 p0.01 )。羽毛球

27、組的體重、脂肪重、bf%、obd、大腿外圍度、bmr、等值實驗前后平均值之差與跆拳道組的值相比具有非常顯著性差異(p0.01)。肌肉重平均值之差相比具有顯著性差異(p0.05)。由于上述三個運動項目屬于不同項群項目，在分析上述差異時之前需要簡單分析一下它們各自運動的特征：首先，三種運動均屬于大強度運動的范疇，其中籃球運動屬于中長時間大強度運動；羽毛球屬中短時間劇烈運動，跆拳道屬短時間大強度運動;其次，三種運動對腿部力量要求比較高，其中籃球運動不僅要求腿部爆發力好，而且要求最大力量大，羽毛球運動要求爆發力的同時，還要求爆發力的持久性，跆拳道則要求腿部力量的絕對爆發性；再者，三種運動的方式不完全相

28、同，籃球運動和羽毛球運動是全身用力項目，而跆拳道運動則主要是腿部用力項目，還有籃球運動和羽毛球運動技術動作比較多樣，相比之下跆拳道的技術動作就顯得單一了。這與運動訓練適應的生理學本質是密切相關的。在分析完各自的運動項目的特征后,來分析它們對體育教育專業男大學生影響之間的差異了。籃球運動要求運動員有較好的身體素質，這也就構成了其身體成分的結構與其專項運動是相適應的。由于籃球運動對身體對抗強度大于其它兩項，長期訓練的結果是籃球組的體重、肌肉量等值都要高于其它兩個項目；由于羽毛球的訓練多集中在訓練腳步和手上動作，以適應其快速靈活的腳步移動和動作結束的發揮，這就決定了他運動訓練的結果是脂肪量、瘦體重等

29、值與其他兩項的差異了；跆拳道特殊的運動形式（腿法）決定了它運動部位的機體圍度與其它兩項不同。因此，現在不難解釋它們對體育教育專業男大學生身體成分影響之間的差異了。研究表明7,不同運動方式對運動員身體成分結構的要求各不同。本文研究也證明了這點。3.3.2不同方式運動對體育教育女大學生身體成分影響的對比分析實驗結果顯示（見表3）：健美操組的腰臀比率、蛋白質總量實驗前后平均值之差與體育舞蹈相比無顯著性差異(p0.05)，而其它指標的平均值之差與體育舞蹈組的相比具有非常顯著性差(p0.05)，蛋白質總量相比有顯著性差異(p0.05)，其它指標相比具有非常顯著性差異(p0.05)，而其它指標平均值之差相

30、比則具有顯著性差異(p0.05或p0.05)，其它指標差值相比則具有非常顯著性差(p0.01)。羽毛球組與跆拳道組相比，肌肉重差值相比具有顯著性差異(p0.05)，其它指標差值相比具有非常顯著性差異 (p0.05)，其它指標差值相比有顯著性差異(p0.05)。 同樣在分析上述差異之前，先簡單分析一下它們各自的運動特征：首先，羽毛球、跆拳道屬于大強度運動，健美操、體育舞蹈屬于低強度有氧運動；其次前兩者相對于后兩者運動持續時間長，能量消耗大；再者，前兩者運動注重力量的發揮，而后兩者運動則更注重全身各部的動作協調；最后，前者運動注重動作技術，后兩者運動注重動作技巧。許多研究 8、9、10、11 表明

31、：運動特征決定身體成分組成。本研究結果與此觀點一致，身體成分組成由運動特征決定，身體成分結構的變化是朝著有利于運動的方向發展的。上面我們已盡分析了羽毛球運動與跆拳道運動了，這里就不在重復。健美操、體育舞蹈對力量的要求低于羽毛球和跆拳道，但前兩者的體型要求要高于后兩者，前兩者對機體各部位的圍度比例也要嚴于后兩者，這些對都決定了前兩者在脂肪分布和肢體圍度等方面的專項差異了。雖然健美操和體育舞蹈同屬于同種方式運動，但其微觀差異還有待研究5。4 結論4.1男生籃球組的肌肉重、脂肪重、bf%、大腿外圍度等值實驗后和實驗前相比具有顯著性差異(p0.05 ) ；男生羽毛球組的obd、bmi、大腿外圍度、上臂

32、外圍度等值實驗后和實驗前具有顯著性差異(p0.05 )；普修課對體育教育男大學生體成分的影響無顯著性差異(p0.05 )。4.2男生籃球組的各項指標實驗前后平均值之差和男生羽毛球組相比都具有顯著性差異(p0.05或 p0.01 )。男生羽毛球組的體重、脂肪重、bf%、obd、大腿外圍度、bmr、等值實驗前后平均值之差與男生跆拳道組的值相比具有非常顯著性差異(p0.01)。肌肉重平均值之差相比有顯著性差異(p0.05)。4.3女生健美操組的bmi、臀圍度、胸外圍、上臂外圍試驗后和實驗前相比具有顯著性差異(p0.05 )，脂肪重、bf%、腰臀比率等值實驗后和實驗前相比有非常顯著差異(p0.01 )

33、；女生羽毛球組的脂肪重、bf%、腰臀比率、胸外圍、腹外圍等值試驗后和實驗前相比具有非常顯著性差異(p0.05 )；跆拳道組的脂肪重、bf%、腰臀比率、胸外圍、腹外圍等值實驗前后相比具有非常顯著性差異(p0.05)，而其它指標的平均值之差與體育舞蹈組的相比具有顯著性差(p0.05)，蛋白質總量相比有顯著性差異(p0.05)，其它指標相比具有非常顯著性差異(p0.05)，而其它指標平均值之差相比則具有顯著性差異(p0.05或p0.05)，其它指標差值相比則具有顯著性差(p0.01)。女生羽毛球組與女生跆拳道組相比，肌肉重差值相比具有顯著性差異(p0.05)，其它指標差值相比具有非常顯著性差異(p0

34、.01)。女生體育舞蹈組與女生跆拳道組相比，腰臀比率、臀圍度差值相比無顯著性差異，其它指標差值相比有顯著性差異(p0.05)。 致謝：本論文是在崔老師的要求和悉心指導下完成的，老師嚴謹的治學態度、誨人不倦的精神、科學的治學思路使我受益匪淺。在校期間，崔老師不僅教導我如何學習，也教導我如何做人。導師的諄諄教誨，學生終生難忘，在此對崔老師表示衷心的感謝！同時，感謝衡陽師范學院給了我學習和深造的機會，以及體育系的領導和老師四年來對我的幫助！感謝體育系的領導們給了我無私的幫助！此外，也要感謝我的家人，感謝他們的支持！ 參考文獻1王瑞元.運動生理學d.人民體育出版社.2001.52 傅力. 運動與脂代謝

35、的研究進展.中國運動醫學雜志1997 ,16 (1) :42 - 45.3 鄧飛,鄺郁.中、外優秀男子籃球運動員的身高、體重、年齡特征比較研究中國體育科技,38(1):5-8.4劉曉莉,宋旭.籃球運動耗能特點及訓練j.遼寧體育科技,2002,2:17-19.5鄧樹勛，王健.運動生理學 d.高等教育出版社, 2005.6楊秀珍,耿秀芳,黃煥生.健美操鍛煉對中年女性血脂及體重的影響.中國運動醫學雜志,1998,17 (1) :94.7不同類型健身運動處方對大學生身體成分影響的實驗研究j.浙江體育科學,2005,27:15-18.8張麗玉,吳燕波,陳喜福,等.不同類型健身運動處方對大學生身體成分影響

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