1、dont think about creating the sea, you must first start with small rivers.勤學樂觀天天向上（word文檔/a4打印/可編輯/頁眉可刪）預防過敏性鼻炎的措施有哪些 立秋之后，悶熱難耐的“桑拿天”總算離我們遠去。但在度過一個美好的周末后，許多年輕朋友卻噴嚏不斷，還鼻塞、流鼻涕，且眼部周圍和鼻子總是癢癢的。遇到這種情況，不少人以為自己患了感冒。其實不然，是你的鼻子“過敏”了。秋季天干物燥，是鼻炎的高發(fā)期，為了盡量避免過敏性鼻炎的“侵犯”，我們應該做好防御。專家表示，每到秋高氣爽的時節(jié)，也就到了過敏性鼻炎患者遭罪的季節(jié)。從生活中

2、預防過敏性鼻炎1、消除室內塵螨、每周用熱水洗滌床上用品，并用熱烘干器烘干或曬在陽光下使其干燥。2、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床疊被子。3、少用填充或毛絨玩具、地毯和掛毯，室內盡量少放家具。4、保持室內干燥通風，注意減少室內植物。5、不養(yǎng)寵物，已有的寵物一定要安置在屋外或臥室以外，經常給寵物洗澡。6、家里要定期進行徹底清掃，消除蟑螂。7、專家提示，不在室內吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所，定期注射流感疫苗。8、花粉多的季節(jié)少帶患兒出門，尤其是有風的時候，要特別減少甚至避免戶外活動。9、敏感季節(jié)居室里最好不要使用空調，注意關窗，減少開窗的次數，盡量使用空氣過濾器。10、外出最好戴口罩，歸

3、來之后要洗澡，洗去落在頭上和衣服上的花粉。 從食物過敏預防過敏性鼻炎1、可以多吃些抗過敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有能改善人體內環(huán)境狀態(tài)，調節(jié)機體免疫力物質。每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥;富含維生素c的食物的攝入暈，或服用維生素c補充劑。過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大暈抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏癥。3、改善體質。過敏性體質是特異性體質的一種，是多種過敏疾病發(fā)生的首要因素。飲食和營養(yǎng)對體質的影明是明顯的、肯定的。原來體質正常者由于長期飲食中營養(yǎng)成分的改變可以造成體質的

4、改變。通過口服調節(jié)過敏體質制劑可改善、修正其體質。預防過敏性鼻炎的方法有哪些20_-03-19 10:52 | #2樓過敏性鼻炎多因感受風寒，異氣之邪侵襲鼻竅所致，簡單地說該病的產生與季節(jié)變化關系很大，在冬季的發(fā)病率達到最高。正確認識過敏性鼻炎誘因及發(fā)病規(guī)律、其周圍過敏原等，是有效預防和徹底治療過敏性鼻炎的基本前提。專家指出，過敏性鼻炎主要由環(huán)境因素引起，如灰塵、花粉等。另外空氣污染也會引起過敏性鼻炎。要預防該病，平時應盡量避免接觸過敏源。此外還需保持室內通風良好。同時，大家可多買點吸附力比較強的植物，如綠蘿、虎皮蘭等。記得多通風，安裝空氣凈化器。多到戶外活動，增強抵抗力和免疫力。此外，過敏性

5、鼻炎患者要定期進行適當的體育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，諸如爬山、打太極拳、慢跑等;經常做鼻部保健按摩治療，增強鼻腔抵御過敏原的功能，提高機體抗病能力以及鼻黏膜對于冷熱刺激的適內適應能力，力爭改善病人自身的過敏體質。 在平素的日常生活中，過敏性鼻炎患者，更應當養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和衛(wèi)生習慣，注意和加強的自我控制、自我調護、自我強身等方面，通常要求患者要從日常工作和生活起居、一日三餐、勞逸結合、增強運動鍛煉等諸多方面的生存細節(jié)做起;否則，即使有多么高超的醫(yī)術、使用多么好的.藥品等，都不一定會強健患者的自身體質及徹底治愈過敏性鼻炎。針對過敏性鼻炎，目前有緩解癥狀與預防發(fā)作的藥物。緩解癥狀的藥有一些減充血劑，這類藥能夠迅速改善癥狀，但是也會有些引起高血壓等副作用;預防該病發(fā)作的藥物有局部的糖皮質激素的噴劑，也有口服藥物，比如白三烯受體的拮抗劑、順爾寧。患者需長時間并連續(xù)服用藥物才有效，特別是在一些容易發(fā)作的季節(jié)，如秋冬季節(jié)。如果癥狀不是很嚴重，建議口服用藥。溫馨提示：一般情況下，認為蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因，因此