1、健康促進學校教師健康知識調查問卷試題健康知識部分（請在正確的答案上打“”。）一、健康的標準是什么？（正確答案：D）A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強壯c、能吃能睡無大病D、身體健康，心理健康和良好的社會適應能力E、不知道二、如何保持心理健康？（正確答案：E）A、情緒樂觀、穩定；B、適應環境變化；c、樂于工作，熱愛生活；D、正確處理人際關系E、以上都是三、乙型肝炎主要是通過什么傳播的？（正確答案：A）A、輸血、性接觸、使用未經嚴格消毒的針頭、注射器或手術器械，以及共用餐具等.B、握手、擁抱、游泳、共用電話等c、以上都是四、女性月經期間應注意什么？（正確答案：F）A、注意個人衛生，避免細菌感染；B

2、、注意飲食起居，保持精神愉快；c、避免過度勞累；D、適當活動以促進盆腔血液循環；E、情緒穩定，生活有規律。F、以上都是五、四害是指什么?（正確答案：D）A、老鼠B、蚊子c、蒼蠅和蟑螂D、以上都是六、什么是月經病？（正確答案：D）月經病是女性特有的疾病，它包括：A、痛經B、閉經c、功能性子宮出血和白帶等D、以上都是七、少女怎樣保護乳房？（正確答案：D）A、在乳房發育期，應增加營養，特別是蛋白質和維生素；B、經常鍛煉胸部肌肉；c、用手從乳房下側至腋下的皮膚來回按摩乳房。D、以上都是八、少女為何不宜穿高跟鞋？（正確答案：E）A、影響走路速度和不利于參加體育鍛煉；B、加大人體負荷；c、容易扭傷腿關節或

3、發生骨折；D、穿高跟鞋會使軀干重力相對前移，造成骨盆前傾，不利于今后分娩。E、以上都是九、飲食衛生主要包括哪幾個方面？（正確答案：F）A、一日三餐，定時定量；B、不挑食和不偏食；c、少吃或不吃零食；D、飯前便后要洗手；E、預防食物中毒。F、以上都是十、預防痤瘡的主要方法：（正確答案：D）A、注意皮膚衛生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物；c、生痤瘡后不要用手擠壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都是十一、中小學生心理健康有哪些主要指標？（正確答案：G）A、學習態度積極；B、人際關系比較和諧；c、情緒愉快穩定；D、適應周圍環境的變化；E、有一定的自我調

4、節能力；F、符合中學生的心理特點。G、以上都是十二、中小學生如何做好心理保健？（正確答案：H）A、樹立積極、正確的人生觀；B、培養交往能力，建立良好的人際關系；c、積極參加集體活動、培養集體主義精神；D、培養和發展對自己有益的興趣和愛好；E、磨練自己的意志，提高自我調控能力；F、掌握一些心理保健的具體方法，如發泄、傾訴、轉移、自我暗示等。H、以上都是十三、中小學生怎樣與異性交往？（正確答案：F）A、應以集體和小組活動為主，盡量避免過于頻繁的個體接觸；B、若有單獨與異性接觸的機會，則要使自己處于受保護和開放的環境中。c、珍惜男女同學間純潔的友情；D、慎重擇友，交往適宜，尤其是與社會上的人交往更應

5、接受師長的指導；E、與異性交往應注意活動內容的健康、有益、避免庸俗、低級。F、以上都是十四、怎樣遵守性道德規范？（正確答案：E）A、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自愛，舉止高雅，言行適度；c、消除性無知、性愚昧、性神秘、樹立科學和純潔的性觀念；D、理智、情感與行為的高度統一。E、以上都是十五、怎樣預防近視眼？（正確答案：E）A、改善視覺環境：注意用眼衛生，看書寫字要姿勢正確；堅持做眼保健操；課桌椅和采光照明條件均符合科學要求；B、保證每天1小時體育活動和充足的睡眠；c、常吃動物肝臟和胡蘿卜；D、每年至少檢查視力2次，發現視力減退應及時診治。E、以上都是十六、怎樣預防脊柱異常彎曲？（正確

6、答案：F）A、養成良好的坐、立、行姿勢；B、使用適合身高的課桌椅；c、使用雙肩背書包；D、加強體育鍛煉，認真做體操；E、保證合理的營養，多吃蔬果和動物肝臟、雞蛋等。F、以上都是十七、什么是平衡膳食？（正確答案：A）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物營養成分齊全，數量充足，比例適當，能滿足機體的需要，達到供給和消耗的平衡。B、多吃蛋白質c、食物要精細D、按嗜好飲食十八、怎樣搞好特殊活動中的營養衛生？（正確答案：D）A、考試期間應在平衡膳食的基礎上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質和維生素的食物。B、若逢盛夏還應注意飲食清淡、少油、易消化，如活動出汗多時，在飲食上可適當咸些以補充鹽分。c、體育集訓或競賽期間應多補充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質豐富而易消化的食物，劇烈運動后休息半小時再吃飯，飯后1.5小時再運動或競賽。D、以上都是十九、怎樣預防肥胖癥？（正確答案：D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝