1、大學生職業生涯規劃書姓名:學院：班級: 學號：一、引言2二、認識自我21、職業興趣22、職業能力23、人格特征34、職業價值觀35、swot分析46、自我分析小結4三、環境分析41、家庭環境42、就業環境分析53、環境分析小結5四、生涯規劃51、大學階段（2008年2012年）5（1）大一學年5（2）大二學年6（3）大三學年6（4）大四學年72、職業生涯短期規劃（2012年2017年）73、職業生涯長期規劃（2017年2037年）74、職業生涯規劃小結7五、職業規劃反饋調整與備選方案71、教師職業的反饋調整8（1）教師職業生涯規劃的評估8（2）教師職業生涯的協助者及作用82、職業生涯規劃的備選

2、方案8（1）準備工作。8（2）預期目標9（3）協助者及其作用9六、結束語9七、附錄91、職業興趣評測結果92、職業人格之卡特爾16pf評測結果103、職業價值觀評測結果10一、引言我們總希望擁有美好的明天，所以一直為了夢想而不斷的奮斗。但如果沒有明確的目標，一切的努力也是沒有實際的意義的。職業生涯的規劃，就是讓我們為實現我們的理想而定下明確的目標。我們對自己的職業生涯進行規劃，就象給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的基礎上的，好好地規劃一下未來的路，讓人生不要留下遺憾。二、認識自我人們能了解對方，但是卻難以了解自己。但是只有了解自己，才能更好的規劃自己。所以，每個人的職業生涯規劃都

3、必須密切結合自身性格，興趣、愛好與能力，以及職業理想和職業目標。因此，我認為認識自我是職業規劃的第一步，也是最重要的一步。只有真正的了解自己，才能選擇正確的職業定位，進而在職業的生涯和發展中取得成功。1、職業興趣在職業興趣的報告中，我的優勢職業類型比較突出，研究型的占5分，文藝型占8分、企業型占21分，社會型占14分，事務型占17分，而技能型只有0分。測評報告反映的情況跟我自身的實際情況大體上一致，富于冒險、喜歡競爭、自信、善于交際、熱情洋溢、工作踏實，忠誠可靠，遵守紀律、自我控制能力強、喜歡有秩序的、安穩的生活。 2、職業能力在職業能力的測評中，我在人際交往能力、環境適應能力、以及談判能力方

4、面都取得很高的分數，而在創造能力則一般。善于交談，性格外向，易與陌生人打交道，主動關心別人，與周圍的朋友相處得很融洽，并能夠從與朋友相處中得到許多樂趣；獨立性強，能夠提出自己的觀點且不易被周圍的人或環境所改變，同時又不給人固執和難以變通的感覺。樂于結交新朋友，可以和周圍的人迅速地打成一片；但是思維發散性并不強，大部分時候會受到現有模式的制約，考慮問題遵循常規，但有時也能夠站在獨特的角度看問題，偶爾能產生一些新的思想，發現或者創造一些新的事物。3、人格特征熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。您喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事

5、非常熱心。富于想象，考慮周到細致，而且可以集中注意力深入某個問題或觀點，必要的時候一個人也能很好地工作。但是容易受環境影響，容易意氣用事。遇到較大的挫折時您會很長時間都感到沮喪，不容易恢復。4、職業價值觀（1）希望自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。具有同情心，關心他人，把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂?？偸菫閯e人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。（2）希望自己的工作能受到他人的認可，對工作的完成和挑戰成功感到滿足。在工作中目標明確，有強烈的發展和提升意

6、識。一心一意想發揮個性，實現自我，盡力挖掘自己的潛力，施展自己的本領，追求目標的實現和他人的肯定，并視此為有意義的生活。（3）希望自己的工作能夠影響他人，使他人照著自己的意思去行動。善于決斷，工作作風凌厲，做事有擔當。追求并致力于成為管理者，希望可以整合其它人的努力成果，并將組織的成功與否看成衡量自己工作的標準。5、swot分析 內部環境因素優勢因素（s）弱勢因素（w）1、樂觀向上，熱情大方2、善于與人溝通3、吃苦耐勞4、英語溝通能力較強5、具有較好的人際關系1、缺乏耐心與毅力2、創新意識不足3、身體素質較差外部環境因素機會因素（o）威脅因素（t）1、所學專業與所感興趣的職業大體上對口2、居住

7、在珠三角地區，便于了 解更多的最新就業資訊1、其它高校競爭力強（北師大、 華中師大等）2、研究生擴招后對本科生就業形成沖擊。6、自我分析小結從綜合特質上來說，我具有明確的人生目標，勇于接受挑戰，勇于承擔風險以獲得成功，在工作上積極主動，充滿活力。從人際關系上看，我的溝通能力較強，善于與人交往。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是我所追求的，我認為友好、輕松、團結的集體能更好的工作。工作與生活都有成就是我較大的激勵因子，不喜歡原地踏步，喜歡向難度挑戰，有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。以上關于能力的測評及自我實際情況都反映出我適合從事教師、項目經理

8、、銷售員等能經常與人打交道的工作。三、環境分析1、家庭環境我出生在經濟比較發達的城市，從小就在一個和睦與幸福的家庭中成長，擁有較好的學習和生活的條件。在這種良好的家庭環境下，我懂得了樂觀、積極地面對人生。它是我以后的學習工作做了強大的后盾，有了家人的支持和鼓勵以及他們的關愛，我會在人生的道路上，更加堅強。 2、就業環境分析經過了上一年的金融海嘯風波的影響，現在國內的經濟才剛剛開始復蘇。金融海嘯的余波，使國內“就業難”的呼聲日益漲起，從“本科生就業難”到“研究生就業難” ，而且由于近幾年來高校的擴招，大學畢業生大批涌入人才市場，而市場對大學生的需求卻遠遠追不上大學畢業生的增幅。所以，從整體的角度

9、看來就業形勢不容樂觀。因此，現在大部分的本科生會選擇考研，或者攻讀雙學位來增加自身的本錢，或者考慮出國或者自己創業，在現在的經濟形勢下選擇另外一條出路。這些想法大體上可以分為就業、考研、出國、創業。3、環境分析小結通過上述分析，我可以選擇出國留學或者繼續地深造來提高自身的競爭力，或者選擇畢業后自主創業，畢竟在現今社會自主創業的大學畢業生并不多，自主創業也是一種較為可行的方法。四、生涯規劃長遠職業生涯目標的實現是一個漫長的人生過程，必須把它逐步分解成各個小的階段目標，確立發展的每個小目標，必須確保它是明智的，可行的，有效的。通過設立短期的基礎上，逐步接近長遠的人生總目標。1、大學階段（2008年

10、2012年）（1）大一學年a、認真學習本專業的知識，高質量地完成作業及實驗，保證通過各個科目的考試，平均級點在3.0以上；b、專心學習英語，爭取在6月的cet4中高分通過；c、在協會或社團當中擔任干事一職，了解社團各部門的運作；d、關心時政熱點，了解新課改的最新動態；e、努力學習計算機軟件方面的技能，力爭6月通過cct2級考試；e、堅持每天鍛煉半小時，加強身體素質；f、建立良好人際關系網；預期目標：適應大學的生活步調，提高自身的知識水平以及與同學建立良好的人際關系，通過英語及計算機的等級考試。（2）大二學年a、繼續認真學習本專業的知識，嘗試參加科研立項，平均級點在3.0以上；b、專心學習英語，

11、爭取通過在12月的cet6；c、在協會或社團當中擔任部長一職，繼續培養自己的工作能力；d、培養師范技能，參加模擬課堂或者說課比賽，到學校見習；e、堅持每天鍛煉半小時，加強身體素質；f、擴大自己的人際關系網；g、做家教，學習實際應用相關專業技能；預期目標：完成上述的工作，學習成績及師范技能都能得到相應提高。（3）大三學年a、參加科研立項，到圖書館廣泛閱讀本專業相關書籍，擴大知識面，平均級點保持在3.0以上；b、保持英語學習；c、退出協會或社團工作，專心學習；d、培養師范技能，參加模擬課堂或者課件制作比賽，到學校見習；e、堅持每天鍛煉半小時，加強身體素質；f、繼續擴大自己的人際關系網；g、認真復習

12、，為考研或者畢業論文作準備；預期目標：專業技能和知識不斷地提高，考研成功。（4）大四學年a、確定畢業論文題目，撰寫畢業論文；b、設計求職簡歷表；c、參加人才招聘會，進行求職面試，d、參加考研復試。預期目標：成功就業或者考研繼續深造。2、職業生涯短期規劃（2012年2017年）在學校擔任初中或者高中的化學老師，嘗試擔任班主任工作，了解最新的課改動態及高考資訊，合理地安排教學的重點，自薦參加教研室的教研活動，認識各學校的相關人員，交流教學經驗，并希望在5年內能成功擔任級長一職。3、職業生涯長期規劃（2017年2037年）繼續教學的工作，提高自身的教學水平，開始了解學校的行政管理體系，并能獲得高級職

13、稱。4、職業生涯規劃小結在整個職業生涯規劃當中，我都是圍繞著自己的專業以及自身的興趣而設計的。而每個階段之間都有著密切的聯系，如果某一個階段出現特殊情況，其他階段都會受到影響。因此，在每個階段的實施過程中，我都會實時地調整自己的計劃，結合實際的社會環境進行調整。五、職業規劃反饋調整與備選方案俗語說：“天有不測風云！”現實跟理想是存在著一定的差異的。職業規劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標，如果缺乏實際行動都會變成紙上談兵。而且職業規劃歸規劃，實際歸實際。定出的目標隨時會遇到問題，所以為了自己的現實職業生涯規劃行之有效，我結合自己在現實職業目標的過程中可能出現的實際情況對職業規

14、劃進行評估分析和作出相應的調整。1、教師職業的反饋調整（1）教師職業生涯規劃的評估 假如在大學里考研不成功，這樣我就會利用教學之余的時間進行考研的復習，一邊工作一邊考取研究生，朝著自己的人生總目標前進。 假如找不到學校的工作的話，那么我就會啟動備選方案，先創業再就業。 對于教師這一職業的生涯規劃能否順利進行，最重要的就是能否具有持之以恒的毅力與信心。所以每一階段，我都打算進行一次總結，對近期未能達成的計劃進行調整，確保職業生涯規劃的順利進行。 （2）教師職業生涯的協助者及作用教師這一職業，我認為并不需要太多人協助，最重要的協助者應該都是老師，他們的作用主要都是給予相應的教學經驗，討論相關問題，

15、共同進行學術上得交流以及科研的工作等等。2、職業生涯規劃的備選方案假如在大四其間考研依然不成功而且找不到學校工作的話，我就會根據這一備選方案進行人生的職業規劃。由于我個人比較喜歡動漫，所以一直想從事相關的工作，例如建立一家動漫產品的銷售店、成立工作室制作漫畫或者動畫、還有制作動漫雜志等等，希望把我的興趣愛好與大家一同分享，并發展中國的動漫產業。（1）準備工作。a、成立動漫社團組織；b、參加本地區動漫協會所舉辦的大型漫展；c、認識動漫產業的一些商家，并與其建立較好的關系；d、加入學校的動漫協會，了解現今大學生對動漫的熱愛程度；e、學習使用制作動畫及漫畫的相關軟件；f、了解日本及中國動漫產業的動態及走向。以上工作，現在正積極地進行中，大部份均已達成目標。（2）預期目標a、發行自己社團創作的同人志；b、成功建立工作室并投稿知名動漫雜志c、出版動漫雜志d、籌辦動漫嘉年華e、發展自己的社團，使之成為本地區較具影響力的動漫