1、四、主題：把握自己 成就人生設(shè)計背景：初三學生面臨的升學壓力增大，壓力不但來自社會、學校、父母，更重要的是來自學生自己。進入初三下學期，很多學生感覺自己很努力，很忙亂，但是學習效果不理想，考試之后很焦慮，又無所適從不知如何調(diào)整狀態(tài)，陷入惡性循環(huán)。再加上各門功課均進入復習，有很多學生想借復習的機會查漏補缺，補充不足，但一時找不到行之有效的科學學的學習方法和準確的心態(tài)。通過這次主題班會，給同學以啟發(fā)，找到適合自己的學習方法，提升學習的有效性，調(diào)整心態(tài)，在中考復習中有所突破。活動目的： 1、注重學習細節(jié)，提升學習效率。 2、讓學生理解到交流和合作在成長中所起的作用。 3、在活動中培養(yǎng)學生歸納、總結(jié)的

2、水平。 4、調(diào)整心態(tài)，把握自己，力求突破。活動重難點：1、對自己有準確的定位，明確奮斗目標，激發(fā)學生斗志2、反思自己前段學習中問題，尋求對策，并制定適合自己的學習計劃3、總結(jié)好的學習方法和做法，提升學習效率 一、導入：一位心理學家想知道人的心態(tài)對行為到底會產(chǎn)生什么樣的影響，于是他做了一個實驗。 首先，他讓10個人穿過一間黑暗的房子，在他的引導下，這10個人皆成功地穿了過去。 然后，心理學家打開房內(nèi)的一盞燈。在昏暗的燈光下，這些人看清了房子內(nèi)的一切，都驚出一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池，水池里有十幾條大鱷魚，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才，他們就是從這座小木橋上走過去的。 心理學家問：

3、“現(xiàn)在，你們當中還有誰愿意再次穿過這間房子呢？”沒有人回答。過了很久，有3個膽大的人站了出來。其中一個小心翼翼地走了過去，速度比第一次慢了很多；另一個顫顫巍巍地踏上小木橋，走到一半時，竟只能趴在小橋上爬了過去；第三個剛走幾步就一下子爬下了，再也不敢向前移動半步。 心理學家又打開房內(nèi)的另外9盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網(wǎng)，只因為網(wǎng)線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見。 “現(xiàn)在，誰愿意通過這座小木橋呢？”心理學家問道。這次又有5個人站了出來。 “你們?yōu)槭裁床辉敢饽兀俊毙睦韺W家問剩下的兩個人。 “這張安全網(wǎng)牢固嗎？”兩個人異口同聲地反問。提問：聽完這則故事，它給了我

4、們什么樣的啟示呢？ （啟示：很多時候，成功就像通過這座小木橋一樣，失敗恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周圍環(huán)境的威懾面對險境，很多人早就失去了平靜的心態(tài)，慌了手腳，亂了方寸。） 二、討論：如何對待學習的高原現(xiàn)象？1、改變或者調(diào)整自己的學習方法2、高原現(xiàn)象是進步的預兆和準備3、要堅定自己的學習信心，不放棄，不自怯自餒，迎接進步的光臨送大家一句話：對自己影響最大的往往不是事件本身，而是對某一事件的擔憂心理。三、備考的策略（一）心態(tài)上：（二）學習上： 1、復習的策略 2、做練習 3、分析測試 4、對待疑惑：勤學更要問老師 不把疑惑留明天 5、細微之處：中考較量絕不在考場 中考細節(jié)： 早讀：大聲讀，用

5、心記，動手寫。 書寫：工整；卷面：整潔。 勞逸結(jié)合，保證睡眠。 注意補充營養(yǎng)，保證精力充沛 。 如有心結(jié)即時解，莫讓心事亂方寸送大家一句話：昨日的習慣，已經(jīng)造就了今日的我們；今日的習慣，決定明天的我們。好習慣，益終生！四、中考前我們應該做到的：（一）惜時1、充分利用課堂四十分鐘，努力提升課堂效率。2、有效利用課余時間，注重知識的反復與鞏固。3、合理安排自習課時間，學會自主學習，養(yǎng)成良好學習習慣，培養(yǎng)學習水平。4、不要忽略周末和假期對知識的溫習，勤于思考，做到“溫故而知新”。（二）拼搏1、找差別，明目標，下功夫，出成效。2、挑戰(zhàn)自我，奮戰(zhàn)中考送大家一句話：用拼搏實現(xiàn)希望用勇氣收獲未來五、案例介紹

6、：一位考上清華大學的學生在他的經(jīng)驗談中這樣說：“記得那是進入高三的第一次摸底考試，我排名37名，而學校每年能考上大學的頂多10名。我發(fā)瘋似地扔掉手中的武俠小說，然后，有生以來頭一次做這樣一道算術(shù)題：離高考還有多少天？經(jīng)再三檢驗答案是151天。我挺直腰板坐在書桌前寫下一段文字2000年X月X日，高考倒計時X天。我要拼！我要創(chuàng)造奇跡！實現(xiàn)我生命中的偉大轉(zhuǎn)折！”“就這樣，我的高考倒計時開始運轉(zhuǎn)。為了達到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五點照常起床。為了能準時起床，我每晚睡前都把鬧鐘放在枕邊，并在床邊放一盆洗臉的涼水，這樣就避免了鬧鐘一響就關(guān)上，倒頭一覺到天亮，醒來之后好心痛的習慣。”“ 回想起來我付

7、出了很多，起初那種感覺就像自己割自己的肉，別提多難受了，但是后來慢慢進入狀態(tài)之后，我感覺自己渾身充滿了力量，可以戰(zhàn)勝一切的力量，當我感覺到自己慢慢變化時，那時心情很甜。”啟示：對于一個生活中的強者而言，這個世界上不存在他能不能辦到的事情。關(guān)鍵在于他是否以巨大的熱情和堅強的意志去改變他渴望改變的現(xiàn)實。沒有什么力量能操縱你的命運，除了你自己！艱苦奮斗、奮發(fā)進取，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！ 學習永遠是必要的吃苦永遠是必須的失敗永遠是必然的認真學習，充分吃苦，迎接失敗，直至成功！六、送給大家的十句話：1、要經(jīng)得起考試的考驗。2、題海無邊，總結(jié)是岸。 3、最淡的墨水也勝過最強的記憶。4、多學一點，

8、多做一點，能力會更強一點。 5、一本好書，勝過任何珍寶，一本壞書，比強盜還壞。6、請不要隨意說放棄。7、有信心未必會贏，沒有信心一定會輸。8、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。9、堅定信心，多做實事，享受生活的樂趣。10、愿每個同學都成為最好的自己。 七、中考語錄1、一場、兩場、三場、四場考試，最終為了一場中考； 一次、兩次、三次、四次痛苦，最終為了一次微笑。2、中考是一場跳高比賽，取勝關(guān)鍵在于你起跳時對大地用力多少!3、中考是人生的第一個十字路口，車輛很多，但要勇敢地穿過去。 4、為了實現(xiàn)我們的目標，我們要每天反省自己：我要每天反省，每天總結(jié)，每天改進，我要每天都找出最有效的方法，我要每天都放棄無效的方法，我不能把精力浪費在無效的做法上，這是我真正人生的一部分。5、為了實現(xiàn)我的目標，我要不斷調(diào)整我的行動策略：我要每天都改變做法，不斷調(diào)整自己的行動策略，直到達到我想要的目標，我最懂得變動，這能使我具有特別的能力，想出新的做法，產(chǎn)生新的效果，這是我達到成功的必由之路。八、班主任總結(jié)：三年,辛苦三年.揮灑了汗水,要的是豐碩的果實;三