三、潤面澤面,潤面澤面：是指改善面部肌膚的膚質與光澤。面部肌膚的膚質與光澤是反映皮膚健康與否及沒與否的主要指標,1,.,1.肌膚的正常色質（1）正常質地面部肌膚的正常質地是紋理細膩、表面潤滑，透明度好（2）正常色澤面部肌膚的正常色澤是色澤鮮艷，白里透紅,2.肌膚常見的異常色質（1）面部常見的異常膚質皮膚干燥即皮膚缺乏水分，枯萎、干硬、不潤、不豐滿皮膚粗燥即皮膚表面不平整、不光滑、甚至厚硬皮膚油膩即皮膚表面油脂太多，過度光亮，由于易沾染臟物，又顯不潔皮膚水腫即皮膚內尤其是皮下水分潴留過多,2,.,（2）面部常見異常膚色萎黃即皮膚色黃而無光澤蒼白即皮膚色白而無血色深紅即皮膚呈現過度的紅色，或深紅，或紫紅晦暗即皮膚色深，明亮度不夠，缺乏光澤,3,.,（二）影響因素,1.氣血津虧皮膚的主要成分是水，皮膚含水量是影響外觀的重要因素。皮膚缺水則表面干燥，失去正常彈性，皺縮，繼而松弛，表面角質層厚度增加，角質化加速，皮屑脫落，皮質老化，皸裂面部皮膚的血管最為豐富，所需血量相對較多，故血量充足對面部皮膚健美尤為重要。面部供血充足，則面色紅潤，毛發潤澤有華，面部供血不足，則面色萎黃無華，毛發干枯無澤.2.脾腎陽虛脾不健運，除可影響氣血的化生，陰血虧少，致面白或萎黃無華，毛發枯燥，皮膚粗糙外，還可出現腹脹、便溏、腹瀉。食欲不振等臨床癥狀,4,.,3.肺脾氣虛少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；人體抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之證；遇寒冷易發作鼻竇炎；常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時尤其突出；常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出現尿頻數，余瀝不盡,。,4.痰瘀阻絡,痰飲病位廣泛，可隨人體氣機的升降流行到處流竄，停留蓄積與過個組織器官體內瘀血主要影響皮膚、毛發的營養，出現相應的損美性改變，如面色晦暗，口唇暗紫，皮膚干燥瘙癢，毛發干枯或脫落，面色黧黑或肌膚甲錯,5,.,（三）美容科養護方法1.內服藥物,（1）氣血津虧薯蕷丸菟絲子覆盆子檳榔牛膝肉蓯蓉天麻熟干地黃鹿茸桂（去粗皮)巴戟天（附子石槲青橘皮楮實（炒)香子（微炒)白龍骨杜仲補骨脂葫蘆巴石葦枸杞子遠志五味子（炒)沉香蛇床子（炒)山茱萸山芋上二十八味，搗羅為末，用浸藥酒調山芋末煮糊，更入酥蜜各一兩，和藥三五百杵，丸如梧桐子大，空心溫酒或鹽湯下二十丸至三十丸。補益血脈，烏髭發，潤肌膚，去風冷諸疾。,6,.,2.脾腎陽虛純陽紅妝丸,【來源】普濟方【組成】補骨脂、胡桃肉、胡蘆巴各120克，蓮肉30克。【功效】溫腎助陽，悅澤容顏。【制備】諸藥共研細粉，以酒相拌為丸，如梧子大。【用法】每服30丸，空腹以酒送下，每日1次。【方藥解說】本方為駐顏美容的內服方，選用功專溫腎助陽的補骨脂、胡桃肉、胡蘆巴、蓮肉四藥，溫腎陽，逐寒濕，使臟腑功能發揮正常，氣血旺盛，則顏面肌膚得以充養濡潤，膚色紅潤而富于光澤。方中四藥除蓮肉外皆偏溫，對腎陽虛、水邪上泛所致的面黑、黑黯等可有較好療效；而證見口干舌燥、大便秘結時則當慎用。諸藥以酒相拌及送服，皆為借酒性之行散而助藥力。,7,.,（3）肺脾氣虛神仙延年除風散白術，甘菊花，白茯苓，天門冬，天雄方劑功效：延年卻老，駐顏色，益氣血。（4）痰瘀阻絡八味丹坤湯組成：熟地、山茱萸、山藥、丹皮、茯苓,澤瀉，附子，肉桂，丹參，益母草補腎化瘀，抗衰養顏,8,.,2.外用藥物,（1）蠟脂膏【處方】白蠟，桃花，菟絲子，白芷，木蘭皮，細辛，辛荑仁，白茯苓，土瓜根，栝樓根，白附子，杜蘅，桃仁，杏仁，蔓青子，羊髓，牛髓，鹿髓。【制法】上并細切，以苦酒漬1宿，用上件蠟油、髓脂等，煎如面脂法，其蔓青油、酒在前，煎令煙出后，始下蠟、髓訖，納諸藥，候白藍色黃膏成。【功能主治】面病。,9,.,（2）令手面潤澤方組成：豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面功效：潤澤皮膚、保護皮膚。,（3）澡豆方組成：白芷白術白蘚皮白蘞白附子白茯苓羌活葳蕤栝蔞子桃仁杏仁菟絲子商陸土瓜根川芎豬胰冬瓜仁白豆面面上十九味合搗，篩入面，豬胰拌勻更搗。每日常用，以漿水洗手面，甚良。,10,.,（4）常用蠟脂方【處方】蔓青油，甘松香，零陵香，辛夷仁，白術，細辛，竹茹，竹葉（切），白茯苓，蘼蕪花，羊髓，麝香。【制法】上切，以綿裹，酒浸經再宿，絞去酒，以脂中煎，緩火令沸，三日許香氣極盛，膏成，及煉蠟令白，看臨熟下蠟調，瓷硬得所，貯。【功能主治】面病。【用法用量】洗面后，以涂之。,11,.,3.針灸療法（1）毫針刺法主穴：行間、太沖配穴：關沖、下廉、足三里、三陰交、氣海、血海操作方法：除主穴外，配以配穴23個。體質強者用瀉法，體質弱者用補法（2）耳穴療法主穴：內分泌、面頰、三焦、腎操作方法：毫針刺或耳針埋針或王不留行子耳穴貼壓，左右耳輪廓,12,.,4.推拿療法,13,.,14,.,15,.,16,.,17,.,18,.,19,.,20,.,21,.,22,.,練功方法：晚上臨睡前或早上起床前，盤腿打坐（端坐凳上亦可）。意寸丹田，靜坐510分鐘（長些更好）。雙手最好結印于丹田前。待丹田及全身發熱后，輕輕有節奏地叩齒81下。舌頭在口腔內左右上下攪動數次（名曰赤龍攪海），鼓漱9響（漱津），緩緩將津液分3口咽。隨后，再攪，再鼓，使津液滿口，勿咽，蓄于口中。接著行涂津之法：先將雙手摩熱，按貼于面部。行浴面之法；兩手中指尖緊貼鼻翼兩側，徐徐上推至印堂（眉中），直全知庭（發際），同時伴以吸氣；接若呼氣，輕松地從面頰兩側撫下。,23,.,。,一推一撫，一吸一呼，呼吸探長，動作柔和，再將口中津液唾于手心，趁熱迅速涂于臉上，輕輕抹習，待覺臉部粘糊糊時，即停，千萬勿摩干。之后，再端坐意守丹田。雙手按放于膝下，全身放松，于呼氣時意想一片甘露慢慢從頭而下，灑滿面部。此時似覺面部如針扎般麻、疼、癢、熱。意念滿面紅光，耀然生輝，宵春華茂。輕輕放松腿部及全身，即可睡覺或起床。注意涂津法只限于早晚各練1次，不宜多行，早上亦可不練。每次只限涂津3口。摩面要柔和，不能用勁猛揉，不要胡亂摩。早晨宜先吐納氣9次，再練功；亦可對著剛升起的紅日練功。,24,.,6.食膳療法,（1）核桃湯組成：大豆、白及、核桃、大米用法：大豆、白及炒熟磨成粉，核桃剝仁開水浸泡5min，與浸泡過的大米一起用搟面杖碾碎，放入瓷盆，加水56杯，經充分浸泡，用紗布過濾，將濾汁倒入鍋中，加入3杯水，再將大豆、白及粉放入鍋內，加白糖煮成糊狀，每日不拘食用作用：補脾益腎，悅澤肌膚,25,.,（2）珠玉二寶粥主料：薏米(50克）山藥(150克）輔料：柿餅(30克）調料：白砂糖(15克）用法：1.將山藥洗凈煮熟，去除外皮，切成丁；2.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡2小時，撈出，瀝干水分；3.取鍋加入冷水、薏仁，先用旺火煮沸；4.然后改用小火熬煮至粥將成；5.加入山藥丁、柿霜餅、白糖，再略煮即成。,26,.,（3）骨髓養顏膏組成：骨髓500g，炒米粉適量用法：骨髓洗凈，烘干，磨粉，加入炒米粉攪拌。每次用鮮牛奶沖調一湯勺服用功效：滋陰補髓，悅容祛皺,（4）銀耳瓊玉膏組成：銀耳、人參、茯苓、生地、蜂蜜用法：將銀耳擇凈，參、苓研磨。先將生地搗爛取汁，加銀耳、蜂蜜煮沸，下參苓末，熬成膏狀備用，每日睡前服藥1湯勺，白開水送下。功效：益氣養陰，施用于中老年人脾胃虛弱，納差失少，形體消瘦，肌膚不容,27,.,（四）預防調攝1.飲食宜忌注意飲食營養，多食能使皮膚潤澤光滑的食物，如蛋白質、水果、蔬菜等多食使皮膚滋潤的事物，